ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
តើអាស៊ីត D-aspartic ជាអ្វី? នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានរំលាយ ពួកវាត្រូវបានបំបែកទៅជាអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជួយឱ្យរាងកាយបំបែកអាហារ ជួសជុលជាលិការាងកាយ លូតលាស់ និងបំពេញមុខងារជាច្រើនទៀត។ អាស៊ីតអាមីណូក៏ជាប្រភពថាមពលផងដែរ។ អាស៊ីត D-aspartic ក៏ជាអាស៊ីតអាមីណូផងដែរ។
តើអាស៊ីត D-aspartic ជាអ្វី?
អាស៊ីតអាមីណូ D-aspartic acid ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីត aspartic ជួយឱ្យកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ មុខងារផ្សេងទៀតរួមមានជំនួយក្នុងការផលិតអរម៉ូន ការបញ្ចេញ និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការសិក្សាមួយបង្ហាញថា ទាំងក្នុងសត្វ និងមនុស្ស វាដើរតួរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ហើយអាចជួយគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូន។
វាគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនសំខាន់។ ដូច្នេះបើយើងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដែលយើងញ៉ាំទេ រាងកាយរបស់យើងផលិតវាបាន។
អាស៊ីត D-aspartic បង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនដែលបណ្តាលឱ្យផលិតអ័រម៉ូន testosterone នៅក្នុងខួរក្បាល។ វាក៏មានតួនាទីក្នុងការបង្កើនការផលិត និងការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Testosterone នៅក្នុងពងស្វាសផងដែរ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អាស៊ីត D-aspartic ក៏ត្រូវបានលក់ជាអាហារបំប៉នដែលបង្កើនការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ អ័រម៉ូន Testosterone គឺជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកសាងសាច់ដុំ និងចំណង់ផ្លូវភេទ។
តើអ្វីទៅជាឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត D-aspartic លើតេស្តូស្តេរ៉ូន?
អាហារបំប៉នអាស៊ីត D-aspartic លទ្ធផលនៃការសិក្សាលើឥទ្ធិពលនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនគឺមិនច្បាស់លាស់ទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាអាស៊ីត D-aspartic អាចបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ខណៈពេលដែលការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាវាមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ទេ។
ដោយសារតែឥទ្ធិពលមួយចំនួននៃអាស៊ីត D-aspartic គឺជាក់លាក់នៃពងស្វាស ការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះចំពោះស្ត្រីមិនទាន់មាននៅឡើយទេ។
តើវាមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការងាប់លិង្គដែរឬទេ?
វាត្រូវបានគេអះអាងថាដោយសារតែអាស៊ីត D-aspartic បង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone វាអាចជាការព្យាបាលសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរវាងការងាប់លិង្គ និងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនមិនច្បាស់នោះទេ។ សូម្បីតែមនុស្សជាច្រើនដែលមានកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតាក៏មានបញ្ហាលិង្គងាប់ដែរ។
មនុស្សភាគច្រើនដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គបានកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ ជារឿយៗដោយសារតែបញ្ហាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ តេស្តូស្តេរ៉ូននឹងមិនព្យាបាលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
មិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ការហាត់ប្រាណទេ។
ការសិក្សាជាច្រើនបានពិនិត្យថាតើអាស៊ីត D-aspartic ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជាពិសេសការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់។ អ្នកខ្លះគិតថា វាអាចបង្កើនសាច់ដុំ ឬកម្លាំង ព្រោះវាបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ។
ប៉ុន្តែការសិក្សាបានកំណត់ថា បុរសមិនមានការកើនឡើងនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន កម្លាំង ឬម៉ាសសាច់ដុំ នៅពេលដែលពួកគេលេបថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីត D-aspartic ។
អាស៊ីត D-aspartic ប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន
ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវមានកម្រិតក៏ដោយ អាស៊ីត D-aspartic ត្រូវបានអះអាងថាអាចជួយបុរសដែលជួបប្រទះភាពគ្មានកូន។ ការសិក្សាមួយលើបុរស 60 នាក់ដែលមានបញ្ហាការមានកូនបានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីត D-aspartic រយៈពេល XNUMX ខែបានបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោលដែលពួកគេផលិត។ លើសពីនេះទៅទៀត ចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោលរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។ វាត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានពីការសិក្សាទាំងនេះថាវាអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការមានកូនរបស់បុរស។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីត D-aspartic?
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានអាស៊ីត D-aspartic 90 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 2.6 ថ្ងៃ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការធ្វើតេស្តឈាមស៊ីជម្រៅដើម្បីមើលថាតើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
ពួកគេបានរកឃើញថាមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពទេ ហើយបានសន្និដ្ឋានថាអាហារបំប៉ននេះមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 90 ថ្ងៃ។
ការសិក្សាភាគច្រើនដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីត D-aspartic មិនបានរាយការណ៍ថាតើមានផលប៉ះពាល់កើតឡើងដែរឬទេ។ ដូច្នេះ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់សុវត្ថិភាពរបស់វា។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានអាស៊ីត D-aspartic?
អាហារដែលមានអាស៊ីត D-aspartic និងបរិមាណរបស់វាមានដូចខាងក្រោម៖
- សាច់គោ៖ 2.809 មីលីក្រាម
- សុដន់មាន់៖ 2.563 មីលីក្រាម
- Nectarine៖ ៨៨៦ មីលីក្រាម
- អយស្ទ័រ: ០.៥ មីលីក្រាម
- ស៊ុត៖ ៦៣២ មីលីក្រាម
- Asparagus: 500mg
- ផ្លែបឺរ៖ ៤៧៤ មីលីក្រាម