Даршынның пайдасы эфир майларынан, әсіресе дәмдеуіштердің бірегей қасиеттерін қамтамасыз ететін циннамальдегид қосылысынан келеді. Бұл қосылыс дәмдеуіштерге оның дәмі мен хош иісін береді және оның пайдасы үшін жауап береді.
Даршын, Бұл дәмді дәмдеуіш. Ол өзінің дәмімен мыңдаған жылдар бойы көптеген ауруларды емдеп келеді.Бұл даршын ағашының қабығынан алынған хош иісті дәмдеуіш.
Даршын алу үшін Cinnamomum ағашының ішкі қабығы жойылады. Содан кейін қабығы таяқшаларға немесе ұнтақтарға кептіріледі.
Даршынның тағамдық құндылығы
АҚШ Ауыл шаруашылығы департаментінің (USDA) мәліметтері бойынша 2.6 г шай қасық даршынның тағамдық құндылығы келесідей:
Энергия: 6 калория
Май: 0,3 г
Көмірсулар: 2,1 г
Ақуыз: 0.1 г.
Кальций: 26 миллиграмм (мг)
Темір: 0.2 мг
Магний: 2 мг
Фосфор: 2 мг
Калий: 11 мг
С дәрумені: 0.1 мг
А дәрумені: 8 ХБ
Даршынның пайдасы қандай?
Даршынның пайдасы
Құрамында антиоксиданттар бар
Даршынның пайдасын қосатын антиоксиданттардың көп мөлшері бар.
Бір топ ғалымдар 26 түрлі шөптер мен дәмдеуіштердің антиоксиданттық құрамын салыстыра отырып, сарымсақтан кейін даршын антиоксиданттардың ең көп мөлшеріне ие деген қорытындыға келді.
Антиоксиданттар Бұл маңызды, өйткені ол денедегі тотығу стрессін азайтуға көмектеседі. Тотығу стрессі бос радикалдардың әсерінен жасушаларды зақымдайды.
Инсулинге сезімталдықты жақсартады
Қант диабетімен ауыратын адамдарда ұйқы безі жеткілікті инсулин шығара алмайды немесе жасушалар инсулиннің көп мөлшеріне жауап бермейді. Бұл қандағы қанттың жоғарылауына әкеледі.
Инсулиннің әсерін имитациялау және глюкозаның жасушаларға тасымалдануын арттыру арқылы даршын қандағы қантты төмендетеді. Қант диабетімен ауыратындар үшін өте жақсы.
Ол сондай-ақ инсулинге сезімталдықты арттыру арқылы қандағы қантты төмендетуге көмектеседі, инсулинді глюкозаны жасушаларға тасымалдауда тиімдірек етеді.
Жақсы холестеринді арттырады
Даршынның артықшылықтарының бірі - ол HDL, яғни жақсы холестеринді арттырады.
Зерттеулер,Ол даршын Альцгеймер ауруының дамуына байланысты бляшкалар түзетін екі ақуыздың (бета-амилоид және тау) қабілетін төмендетуі мүмкін екенін атап өтеді.
Оның қабынуға қарсы қасиеттері бар
Денедегі қабыну керемет маңызды. Ол ағзаға инфекциялармен күресуге және тіндердің зақымдалуын қалпына келтіруге көмектеседі.
Дегенмен, қабыну созылмалы (ұзақ мерзімді) және дененің өз тіндеріне қарсы бағытталған кезде проблемаға айналуы мүмкін.
Даршынның пайдасыОлардың ішінде ондағы антиоксиданттар күшті қабынуға қарсы белсенділікке ие.
Жүрек ауруының қаупін азайтады
Дәмдеуіштер жүрек ауруының қаупін азайтады.
HDL холестерині тепе-теңдікте болғанымен, ол жалпы холестеринді, LDL холестеринді және триглицеридтерді төмендетеді.
Жануарларға жүргізілген зерттеулерде даршын қан қысымын төмендетеді.
Осы факторлардың барлығы жүрек ауруының қаупін айтарлықтай төмендетеді.
Нейродегенеративті ауруларға пайдалы әсер көрсетеді
Нейродегенеративті аурулар - бұл ми жасушаларының құрылымы немесе қызметі біртіндеп жоғалатын жағдайлар. Альцгеймер ауруы мен Паркинсон ауруы сияқты...
Даршынның құрамындағы екі қосылыс Альцгеймер ауруына тән белгілердің бірі болып табылатын мида тау деп аталатын ақуыздың пайда болуына жол бермейді.
Қатерлі ісіктен қорғайды
Қатерлі ісікжасушалардың бақылаусыз өсуімен сипатталатын ауыр ауру. Даршынның қатерлі ісіктің алдын алу мүмкіндігіне қатысты пайдасы егжей-тегжейлі зерттелген.
Даршын, ісік жасушаларының өсуін және ісіктердегі қан тамырларының пайда болуын азайтады. Бұл ісік жасушаларының өліміне әкеледі.
Бактериялық және саңырауқұлақ инфекцияларын емдейді
Бұл дәмдеуіштің негізгі белсенді ингредиенті циннамальдегид әртүрлі инфекциялармен күреседі.
Ол саңырауқұлақтардан туындаған тыныс алу жолдарының инфекцияларын тиімді емдейді. Ол сондай-ақ «Listeria және Salmonella» сияқты кейбір бактериялардың көбеюіне жол бермейді.
Даршынның микробқа қарсы қасиеттері тіс жегісінің алдын алуға және жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі.
ВИЧ вирусымен күреседі
АИТВ – иммундық жүйені баяу бұзатын вирус, емделмеген жағдайда ЖИТС-ке әкелуі мүмкін.
Кассия даршын, Бұл ВИЧ-1-мен күресуге көмектеседі. АИТВ-1 - адамдарда АИТВ вирусының ең көп таралған түрі.
ас қорытуды жақсартады
Зерттеулер көрсеткендей, даршын тамыры бауыр стимуляторы ретінде әрекет етеді.
Осылайша, ол өт өндіруді жақсартады, токсиндерді жояды және электролит балансы мен ылғалдануды қалпына келтіреді. Бұл факторлар ас қорытуды жақсартады.
Ауыз және тіс денсаулығына пайдалы
Ауыз қуысының денсаулығына оң әсері - даршынның артықшылықтарының бірі.
Бактерияға қарсы қасиеттерінің арқасында ол тіс ауруы мен ауыз қуысының инфекциясын емдеуде қолданылады.
Дәмдеуіштер де жағымсыз иісоны түзетуге көмектеседі.
Даршынның тамақ ауруын жақсартуға көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар.
Даршынның теріге пайдасы
Зерттеулер көрсеткендей, даршын сығындысы терінің қартаюға қарсы емінде пайдалы болуы мүмкін.
Тері ауруларын емдеуде тиімді.
Даршын қабығының эфир майы қабынуға қарсы әсерге ие. Ол терінің қабыну ауруларын емдеуде қолданылады.
Циннамальдегид микробқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты жараларды емдеуде пайдалы.
Ол тері инфекцияларын емдейді.
Теріні ағартады.
Ультракүлгін сәулелердің зақымдалуын болдырмайды.
Коллаген өндірісін арттырады.
Даршынды теріге қалай қолдануға болады?
Үй бетіндегі маскаларда даршын майын, ұнтақты және басқа сығындыларды қолдануға болады. Теріге арналған даршынды қалай қолдануға болады:
Бір тамшы даршын майын мұнай желе, зәйтүн майы немесе кокос майымен араластырыңыз. Құрғақ ерінді ылғалдандыру үшін қолданыңыз. Ерніңізді толтыру үшін вазелин мен бір шымшым даршын жағуға болады.
Бір шымшым даршын ұнтағын тұз, зәйтүн майы, бадам майы және балмен араластырыңыз. Құрғақ теріге арналған пилинг ретінде қолданыңыз.
Бір шай қасық даршын мен үш ас қасық бал қосып паста жасаңыз. Безеуді емдеу үшін дақтарды емдеу ретінде қолданыңыз. Сондай-ақ қызаруды азайту арқылы теріні ылғалдандырады.
Бір шымшым даршын, алоэ вера гелі, бір шымшым куркума және мия тамыры ұнтағын араластырыңыз. Терінің серпімділігін, қаттылығын және ылғалдылығын арттыру үшін бет маскасы ретінде жағыңыз.
Себореялық дерматит сияқты тері жағдайын жақсартады.
Даршынның жүктілік кезіндегі пайдасы
Қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерімен жүкті әйелдердің суық тиюіне, жөтелТамақ ауруы, жүрек айнуы және буын ауруы сияқты проблемаларды жеңу үшін даршынның шағын дозаларын тұтыну ұсынылады. Даршынның жүкті әйелдерге пайдасын келесідей санауға болады:
Антиоксиданттардың табиғи көзі
Даршын, құрамындағы табиғи антиоксиданттардың арқасында жүкті әйелдерге инфекция, суық тию немесе тұмау сияқты аурулармен күресуге көмектеседі.
гестациялық қант диабеті
Даршын гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдер үшін тамаша. Гестациялық қант диабеті - жүкті әйелдердің қандағы қант деңгейі тұрақсыз болатын жағдай.
Даршынның жүктілік кезінде пайдасы бар болса да, тұтынылатын мөлшерге назар аудару керек. Дәрігерлер күніне 2-4 грамм даршын ұнтағын немесе бір немесе екі кішкене таяқшаны қабылдауға кеңес береді. Артық даршын улы болуы мүмкін. Бұл асқазан аурулары, бауыр дисфункциясы сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін.
Дәрігерлер жүкті болу қаупі жоғары және қауіптілігі төмен адамдарға даршын қолданбауды ескертеді. Жүктілік кезінде даршын қолдану келесі жанама әсерлер болуы мүмкін:
Даршын қанның сұйылтқышы ретінде әрекет етеді және қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Кесариялық бөлімде бұл дәмдеуіштерден аулақ болу керек.
Шамадан тыс тұтыну қандағы қант деңгейін бұзуы мүмкін.
Бұл дәмдеуіш көптеген дәрі-дәрмектермен әрекеттеседі. Мұндай жағдайларда оны дәрігермен кеңесусіз тұтынуға болмайды.
Даршынға аллергиясы бар адамдар аузында күйіп қалуы, тілдің қабынуы және ауыздың жаралары болуы мүмкін.
Ұсынылған дозадан артық қабылдау жүктілікті тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі даршын майы мерзімінен бұрын жиырылуды тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі даршын жатырдың жиырылуын және мерзімінен бұрын босануды тудырады деп саналады. Жоғары дозада тұтынылған, тіпті оның эфир майлары арқылы немесе басқа жолмен ингаляцияланған даршын жүкті әйелдерде жатырдың жиырылуына және мерзімінен бұрын босануына әкелуі мүмкін.
Даршын қандағы қантты төмендетеді ме?
Қант диабеті немесе оның халық арасында атауы қант диабеті Бұл қандағы қанттың шамадан тыс жоғарылауынан туындайды. Емделмеген жағдайда жүрек ауруы, бүйрек ауруы және жүйке зақымдануы сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін. Қандағы қантты төмендетуге көмектесетін кейбір тағамдар бар. Даршын қантты төмендету үшін жиі қолданылады. Қант диабетімен ауыратындар мен қандағы қант деңгейі жоғары адамдар үшін даршынның пайдасы келесідей:
Антиоксиданттық құрамы
Даршын құрамындағы антиоксиданттың арқасында тотығу стрессін азайтады. Тотығу стрессі Ол қант диабеті сияқты көптеген созылмалы аурулардың дамуында рөл атқарады.
Инсулинге еліктеу арқылы инсулинге сезімталдықты жақсартады
Қант диабетімен ауыратын адамдарда ұйқы безі жеткілікті инсулин шығара алмайды немесе жасушалар инсулинге дұрыс жауап бермейді. Бұл қандағы қанттың жоғарылауына әкеледі.
Даршын инсулиннің әсерін қайталау және глюкозаның жасушаларға тасымалдануын арттыру арқылы қандағы қантты төмендетеді.
Ол сондай-ақ инсулинге сезімталдықты жақсартады және глюкозаны жасушаларға тасымалдауда инсулинді тиімдірек етеді.
Ораза қандағы қантты төмендетеді және A1c гемоглобинін төмендетуі мүмкін
Бақыланатын зерттеу даршынның аш қарынға қандағы қантты төмендетуде тамаша екенін көрсетті.
2 типті қант диабеті бар 543 адамның бір шолуында орташа есеппен 24 мг/дл (1.33 ммоль/л) төмендегені байқалды.
Тамақтан кейін қандағы қантты төмендетеді
Тамақтың мөлшеріне және құрамында қанша көмірсу бар екеніне байланысты тамақтан кейін қандағы қант деңгейі айтарлықтай көтерілуі мүмкін.
Қандағы қанттың бұл ауытқулары дене жасушаларын зақымдайды. Ол созылмалы ауру қаупін тудыратын тотығу стрессі мен қабыну деңгейін арттырады.
Даршын тамақтан кейін қандағы қанттың жоғарылауын бақылауда ұстауға көмектеседі. Кейбір зерттеушілер мұны тамақтың асқазаннан босату жылдамдығын баяулату арқылы жасайды дейді.
Қант диабетінің асқыну қаупін азайтады
Бұл дәмдеуіш қандағы қантты төмендетпейді. Тамақтан кейін қандағы қанттың тез көтерілуіне жол бермейді. Сондай-ақ қант диабетінің жиі кездесетін асқыну қаупін азайтады.
Даршынның қандай түрлері бар?
Бұл хош иісті дәмдеуіш әрбір азық-түлік дүкенінде және ыңғайлы дүкенде сатылады. Даршынның екі түрі бар. Екеуі де сау, бірақ егер сіз көп жесеңіз, біреуінде зиянды токсин бар.
Кассия даршын
Кассия даршыны «Cinnamomum cassia» ағашынан алынады, ол «Cinnamomum aromaticum» деп те аталады. Ол Оңтүстік Қытайдан шыққан және кассия ретінде де белгілі. Дегенмен, қазір Шығыс және Оңтүстік Азияда кеңінен өсірілетін көптеген кіші түрлер бар.
Касиа цейлон даршынына қарағанда қою қоңыр-қызыл түске, қалың таяқшаға және өрескел құрылымға ие.
Kasia өте арзан және әлемдегі ең көп тұтынылатын сорт. Базарларда табылғандардың барлығы дерлік касиа даршын сорттары.
Цейлон даршын
Цейлон немесе «нағыз даршынОл Шри-Ланка мен Үндістанның оңтүстік аймақтарынан келетін «Cinnamomum verum» ағашының ішкі қабығынан жасалған.
Цейлон қола қоңыр түсті және жұмсақ қабатталған. Бұл қасиеттер өте қажет сапа мен текстураны қамтамасыз етеді. Цейлон даршындары кәдімгі касиа сортымен салыстырғанда аз таралған және өте қымбат.
Даршынның қай түрі денсаулыққа пайдалы?
Цейлон мен кассия даршынының денсаулық қасиеттері сәл өзгеше. Өйткені негізгі майдың қатынасы да әртүрлі. Дегенмен, бүгін жарияланған зерттеулер ерекшелік жасамады. Мысалы, бұл дәмдеуіштің көптеген биоактивті қосылыстары мида тау деп аталатын ақуыздың жиналуын болдырмайды.
Бұл маңызды, өйткені тау жинақталуы Альцгеймер ауруының ерекшелігі болып табылады. Дегенмен, бұл әсер Цейлон сорттарында да, касиа сорттарында да байқалды. Сондықтан бұл жағынан бірінің екіншісінен артық екені белгісіз.
Жалпы, қайсысының денсаулыққа пайдасы көп екенін айту мүмкін емес. Дегенмен, Цейлон даршын үнемі тұтынған кезде зиянды әсерлері азырақ көрінеді.
Кассия даршынының құрамында улы болуы мүмкін кумарин бар
Кумарин - әр түрлі өсімдік түрлерінде табиғи түрде кездесетін қосылыс. Бұл үлкен дозада зиянды болуы мүмкін. Кеміргіштерде кумарин бүйрек, бауыр және өкпені зақымдайтыны анықталды. Ол тіпті қатерлі ісік тудыруы мүмкін.
Шын мәнінде, кумариннің төзімді тәуліктік тұтынуы (TDI) 0,1 мг/кг құрайды). Kasia даршын - кумариннің өте бай көзі. Касияда шамамен 1% кумарин бар, ал Цейлонда бар болғаны 0.004% немесе 250 есе аз. Бұл өте төмен, сондықтан оны жиі анықтау мүмкін емес.
Егер сіз кассия сортының көп мөлшерін тұтынатын болсаңыз, кумариннің жоғарғы шегінен асып кету оңай. Көп жағдайда күнделікті шекті 1-2 шай қасықпен ғана асыруға болады. Сондықтан, егер сіз үнеміДаршын тұтынатын болсаңыз немесе оның құрамындағы қоспаны қабылдасаңыз, Цейлон даршын таңдау ұсынылады.
Даршын қанша тұтыну керек?
Даршынның пайдасын алу үшін тұтыну мөлшері маңызды. Бұл туралы нақты ақпарат жоқ.
Зерттеулер тәулігіне 1-6 грамм даршын ұнтағын қолданған. Бір зерттеу тәулігіне 1, 3 немесе 6 грамм қабылдаған адамдардың қандағы қант деңгейі бірдей мөлшерде төмендегенін хабарлады. Оны азды-көпті пайдаланатындар үшін бірдей пайда беретінін ескерсек, оны үлкен мөлшерде қабылдаудың қажеті жоқ.
Сонымен қатар, бірқатар зерттеулер касиа сортындағы кумарин мөлшері әртүрлі болуы мүмкін екенін көрсетті. Сондықтан кумариннің рұқсат етілген тәуліктік мөлшерінен аспау үшін күніне 0.5-1 грамнан аспауы керек.
Даршынның зияны қандай?
Біз даршынның құрамында кумарин болғандықтан оны шамадан тыс тұтынуға болмайтынын айттық. Шын мәнінде, даршынның жанама әсері соншалықты көп емес. Шамадан тыс тұтынуға байланысты басқа да әсерлер болуы мүмкін. Міне, даршынның зияны...
Бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін
Kasia даршын - кумариннің бай көзі. 1 шай қасықта шамамен 5 мг кумарин бар, ал Цейлон даршынында тек аз мөлшерде кумарин бар.
Кумариннің ұсынылатын тәуліктік шегі 60 кг адам үшін дене салмағының шамамен 0.1 мг/кг немесе тәулігіне 5 мг құрайды.
Сонымен, егер сіз өз салмағыңызға бір немесе бір жарым шай қасықтан артық кассия даршын тұтынатын болсаңыз, сіз кумаринді күнделікті тұтынудан асып кетесіз.
Өкінішке орай, көптеген зерттеулер кумаринді артық тұтыну бауырдың уыттылығы мен зақымдалуына әкелуі мүмкін екенін анықтады.
Мысалы, 73 жастағы әйелде даршын таблеткасын бір апта бойы қабылдағаннан кейін кенеттен бауыр инфекциясы пайда болды, ол бауырды зақымдады. Дегенмен, бұл жағдайда сіз тек тамақтанудан гөрі жоғары дозаны қамтамасыз ететін қосымша пайдаланылды.
Қатерлі ісік қаупін арттыруы мүмкін
Жануарларға жүргізілген зерттеулер кассия даршынында көп болатын кумаринді тым көп тұтыну кейбір ісік ауруларының қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті.
Мысалы, кеміргіштерге жүргізілген зерттеулер кумаринді көп мөлшерде қабылдау өкпеде, бауырда және бүйректе қатерлі ісіктердің пайда болуына әкелетінін анықтады.
Кумариннің ісіктерді қалай тудыратыны белгісіз. Дегенмен, кейбір ғалымдар кумарин кейбір органдарға зиян тигізуі мүмкін деп санайды.
Уақыт өте келе бұл зақымдану сау жасушаларды ісікке айналуы мүмкін ісік жасушаларымен алмастыруы мүмкін.
Ауыз жарасын тудыруы мүмкін
Кейбір адамдар даршынды көп жегендеауыз жаралары Ол жүреді.
Даршынның құрамында циннамальдегид бар, ол көп мөлшерде тұтынылған жағдайда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Аз мөлшердегі дәмдеуіштер бұл реакцияны тудырмайды, өйткені сілекей химиялық заттардың ауызға тым ұзақ тиюіне жол бермейді.
Ауыздағы жаралардан басқа, циннамальдегид аллергиясының басқа белгілеріне тілдің немесе қызыл иектің ісінуі, жану немесе қышу сезімі және ауыздағы ақ дақтар жатады. Бұл белгілер әрдайым ауыр болмаса да, олар ыңғайсыз.
Қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін
Қандағы қанттың созылмалы жоғарылауы денсаулық мәселесі болып табылады. Егер емделмеген болса, ол қант диабеті, жүрек ауруы және басқа да көптеген денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін.
Даршынның артықшылықтарының бірі - оның қандағы қантты төмендету қабілеті. Зерттеулер даршынның қандағы қантты кетіруге көмектесетін инсулин гормонының әсеріне ұқсайтынын анықтады.
Даршынды қалыпты мөлшерде тұтыну қандағы қантты төмендетуге көмектеседі, бірақ шамадан тыс тамақтану оның тым төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл гипогликемия және әсерлері шаршау, бас айналу және мүмкін естен тану.
Тыныс алу проблемаларын тудыруы мүмкін
Бір уақытта тым көп даршын жеу тыныс алуды қиындатады. Бұл дәмдеуіштің тыныс алуды қиындататын жұқа құрылымы бар. кездейсоқ ингаляция; жөтелді, аузын қысуды немесе тыныс алуды қиындатуы мүмкін.
Сондай-ақ, оның құрамындағы циннамальдегид тамақты тітіркендіргіш болып табылады және сізде тыныс алу проблемалары болуы мүмкін.
Демікпе немесе тыныс алу қиынға соғатын басқа да медициналық жағдайы бар адамдар даршынды кездейсоқ деммен жұтудан сақ болуы керек. Өйткені олар қиын тыныс алуға бейім.
Даршын аз мөлшерде тұтынылатын болса, оны көптеген дәрілермен бірге қабылдау қауіпсіз. Дегенмен, егер сіз қант диабеті, жүрек ауруы немесе бауыр ауруы үшін дәрі қабылдасаңыз, тым көп тұтыну проблема болуы мүмкін.
Ол осы препараттармен өзара әрекеттесе алатындықтан, олардың әсерін күшейтеді немесе жанама әсерлерін арттырады.
Мысалы, кассия сортында кумариннің көп мөлшері бар, ол көп мөлшерде тұтынылған кезде бауырдың уыттылығын және зақымдануын тудыруы мүмкін.
Егер сіз парацетамол, ацетаминофен және статиндер сияқты бауырыңызға әсер етуі мүмкін дәрілерді қабылдасаңыз, даршынның артық болуы бауырдың зақымдалуын арттырады.
Сондай-ақ, егер сіз қант диабетіне қарсы дәрі қабылдасаңыз, себебі ол қандағы қантты төмендетеді, даршын бұл препараттардың әсерін күшейтіп, қандағы қанттың тым төмен түсуіне әкелуі мүмкін.
Кептірілген даршын жеу қаупі
Даршынды су ішпей қасықпен құрғақ күйде жеу немесе оны кез келген нәрсеге қоспау тамақ пен өкпеңізді тітіркендіреді. Ол сондай-ақ өкпеңізді тұншығуы, тұншығуы немесе біржола зақымдауы мүмкін. Өйткені, өкпе дәмдеуіштегі талшықты бұза алмайды.
Бұл өкпеде жиналып, өкпенің қабынуын тудыратын аспирациялық пневмонияны білдіреді. Аспирациялық пневмония емделмесе, өкпе тұрақты түрде зақымдалуы мүмкін.
даршынға аллергия
Бұл дәмдеуішпен жанама әсерлер өте аз болса да, аллергиялық реакция тудыратын белгілер бар. Даршынға аллергия белгілері мыналарды қамтиды:
Даршынның құрамында кумарин бар. Кумарин антикоагулянт болып табылады. Бұл қабынуды жеңілдетуге көмектесетін қосылыс. Сондықтан даршын тұтыну аурулардан туындаған қабынуды азайтады.
даршын безеу, қара нүктеОл сондай-ақ жөтел, бас ауруы, тамақ ауруы және ұйқысыздықты емдеу үшін қолданылады. Даршынның әртүрлі қолданылуы төмендегідей;
Ауыздан шыққан иіс
Даршын қабығын шайнау ауыздағы жағымсыз иісті кетіреді және таңдайды тазартады. Масканың орнына ауыздан жағымсыз иіс тудыратын микробтарды өлтіреді. Сағыз даршын шайнау ауыздағы бактерияларды 50 пайызға азайтады.
Жарты ас қасық даршын ұнтағын, бір тамшы бал мен екі тамшы лимон шырынын араластырыңыз.
Қоспаның үстіне бір стақан жылы су құйыңыз. Біртекті ерігенше араластырыңыз.
Бұл қоспаны ауызды тазартқыш ретінде қолдануға болады.
тағамдық консервант
Даршын саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерімен тағамды сақтауға көмектеседі. Кез келген рецептке даршын қоссаңыз, ол бактериялардың өсуін баяулатады. Бұл бұзылудың алдын алуға көмектеседі.
көбелек репеллент
Нарықта бар жасанды көбелек репелленттеріне балама ретінде табиғи көбелек репеллент ретінде корицаны пайдалануға болады.
Қателер мен көбелектерден аулақ болғыңыз келсе, гардеробтарыңыз бен шкафтарыңызға даршын таяқшаларын салыңыз.
Сондай-ақ бір өлшем кептірілген лаванда, бір өлшем кептірілген лимон қабығы және бір сынған даршын таяқшасын қолдануға болады.
Үш ингредиенттерді бір пакетке салыңыз. Оны шкафқа салыңыз.
масаның шағуы
Дәмдеуіштің саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеті масалардың репелленті ретінде әрекет етеді. Балмен араласқан даршын маса шаққанды тез емдейді.
Паста жасау үшін даршын мен суды араластырыңыз.
Қоспаны маса шаққан жерге шамамен бір сағатқа қалдырыңыз.
Шамамен 20 минут бойы тістеген жерге мұзды жағыңыз. Бұл аймақты жансыздандыру арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі.
Даршынның құрамында жәндіктердің уын бейтараптандыруға көмектесетін ферменттер бар.
Ас қорыту
Кішкентай дозада қабылдағанда даршын асқазандағы көмірқышқыл газының деңгейін төмендетеді. Ол сондай-ақ ішектегі бактериялық тепе-теңдікті қалпына келтіруге және ас қорыту денсаулығын қолдауға көмектесетін пребиотикалық қасиеттерге ие.
Ауыр тамақтан кейін ас қорыту жүйесін тыныштандыру үшін даршын мен бал қоспасы бар шай қайнату керек.
тері проблемалары
Даршынның саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы және антиоксиданттық қасиеттері бар, ол безеуді болдырмайды. Теріге қан ағымын арттырады. Ол сондай-ақ құрғақ теріні ылғалдандырады.
Түні бойы қалсын. Таңертең тұрғанда оны жылы сумен жуыңыз.
стрессті жеңілдету
Даршын тыныштандырады және қуаттандырады. Зейін көлемін арттырады, есте сақтау қабілетін арттырады. Ол визуалды-моторлық реакция сияқты салаларда когнитивті функцияны жақсартады.
Стрессті жеңілдету үшін даршын эфир майын иіскеңіз. Қысқа уақыт ішінде сіз стресстің азайғанын байқайсыз.
Даршынның пайдасы мен зияны туралы мақаламыз мазмұнды болды деп үміттенемін. Пікір қалдыра аласыз.
