Даршын - көптеген денсаулыққа пайдасы бар емдік дәмдеуіш. Денедегі қажетсіз майды жағумен қатар, қант деңгейін теңестіруде және метаболизмді жеделдетуде маңызды рөл атқарады.
Даршынның салмақ жоғалтуға әсері; Ол зат алмасу жылдамдығының жоғарылауын қамтамасыз етеді және майды жағу процесін жылдамдатады.
жақсы Салмақ жоғалту үшін даршынды қалай қолдануға болады? Бұл сұрақтың жауабын кейінірек мақаладан таба аласыз. мақалада даршын қосылған арықтататын рецепттер Ол берілетін болады.
Олардың барлығы метаболизмді жеделдету және май жағу әсері бар. Мұнда салмақ жоғалту үшін Даршынды қалай қолдануға болады? сұрақтың жауабы…
даршын шайы
Даршын шайы салмақ жоғалтады ма?
даршын шайыОндағы антиоксиданттар май жағу қасиетіне ие. Ол бауырдың жұмысын ынталандырады, токсиндерді кетіреді және қанды тазартады. Таза қан май жасушаларының қабынуын азайтады, сондықтан дене салмағы да жоғалады.
Даршын арықтататын шайДиеталық бағдарлама аясында үнемі тұтынылған және мас болған кезде салмақ жоғалту сөзсіз болады.
Даршын шайын қалай жасауға болады?
Даршын шайын жасау ол келесідей;
Бір стақан суды қыздырыңыз.
даршын таяқшасыОны қосып, қайнатыңыз.
Суды қызыл қоңырға айналдырыңыз.
Штамм және қантсыз.
Даршын шайын қашан ішу керек?
аш қарынға мас даршын шайы бос радикалдарды жояды, қабынуды азайтады; Бауыр, жүрек, өкпе және бүйрек қызметін белсендіреді.
Даршын суы
даршын таяқшалары сияқты, даршын ұнтағы Бұл салмақ жоғалтуға бірдей пайдалы. даршын ұнтағыnu даршын суы Сіз оны жасау үшін пайдалана аласыз
Даршын суын қалай жасауға болады?
Бір кесе суды қайнатыңыз.
Су аздап қайнағаннан кейін, даршын ұнтағы Қосыңыз және жақсылап араластырыңыз.
Ыстық болған кезде.
Даршын суын жасау Екінші әдіс келесідей;
бір кесе жылы су даршын ұнтағыОны араластырып, түнде қалдырыңыз.
Күн сайын таңертең аш қарынға ішіңіз.
Даршын қосылған суды күніне қанша ішу керек?
Денсаулық пен салмақты бақылау үшін күніне екі рет даршын шырыны Сіз іше аласыз.
Бал және даршын қоспасы
Даршын мен балдың май жағуға көмектесетіні ғылыми дәлелденген. Көптеген ғылыми зерттеулер оның бауырды токсиндерден тазартып, қыңыр майды жағатынын көрсетті.
Жарты шай қасық майдалап ұнтақталған даршын ұнтағы және бір стақан қайнаған суға жарты шай қасық бал араластырыңыз.
Бұл шырынды күніне екі рет ішіңіз. (Әр күні таңертең аш қарынға және кешкі астан кейін екі сағаттан кейін ұйықтар алдында.)
Даршын лимон арықтататын
Даршын лимонмен араласқанда дәріге айналады. Бауырды тазарту және холестерин деңгейін төмендету арқылы жалпы дене салмағын азайтады. Даршын лимон және бал арықтататынСондай-ақ пайдалану үшін осы екі рецептті қолданып көріңіз.
1) Лимон аралас даршын шайы
даршын таяқшаларыСуды қоңыр түске айналғанша қайнатыңыз.
Оны суытып, бірнеше тамшы лимон шырынын қосып, әдеттегі шайдың орнына күнделікті ішіңіз.
2) Лимон шырыны қосылған даршын ұнтағы
Бұл сусынды жасау үшін суды қайнатудың қажеті жоқ.
Бір стақан жылы суға жарты шай қасық даршын ұнтағы және бір шай қасық лимон шырынын қосыңыз, жақсылап араластырыңыз.
Күніне екі рет.
Оны тәтті ету үшін бал қосуға да болады.
Бұл сусын өте пайдалы болғанымен, артық дозалану, қозғалыстың жоғалуы және жүрек айнуы сияқты кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, сондықтан дозаны асырмаңыз.
Даршын, лимон, бал және имбирь
Бал, даршын, лимон және имбирь қоспасы семіздікке қарсы күшті құрал болып табылады. Ол жалпы дене салмағын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар артериялық бляшка мен бауырды тазартады.
Бір ай бойы аптасына үш рет тұтынылатын бұл қоспасы салмақ жоғалтуда таңқаларлық нәтиже береді. Даршын, лимон, имбирь және бал метаболизмді жылдамдатады және денедегі бос радикалдармен күреседі.
Ол қалай жасалды?
Лимонды кесіп, тұқымдарды алып тастаңыз. Теріні тазартпаңыз.
Зімбірдің бір бөлігін тазалап, тураңыз.
Біраз су қосыңыз, лимон мен имбирді езіңіз.
Кәстрөлге екі стақан су құйыңыз. Ұсақталған лимон мен зімбірді қосып, баяу отта қайнатыңыз.
Қоспаны суытыңыз, ½ шай қасық қосыңыз даршын ұнтағы қосу.
Бұл қоспаны күніне екі рет 2 ас қасықтан ішіңіз. Оны тәтті ету үшін бал қосуға болады.
Даршынмен арықтататын қалампыр
Қалампыр - тіс ауруын басу үшін қолданылатын ежелгі құрал. Ол даршынмен арықтау үшін де қолданылады.
Даршын мен қалампыр шырынын, бір стақан суды, кішкене дайындауға қажет ингредиенттер даршын таяқшалары және 2 қалампыр. Даршын мен қалампыр шырыны келесідей дайындалады.
а даршын таяқшасы және сіз кастрюльге салатын бір стақан суға екі қалампыр қайнатыңыз.
кардамон Ол негізінен қыжыл, майлы бауыр, асқазан ауруы, асқазан-ішек аурулары және өт қабының проблемалары сияқты ас қорыту проблемаларын емдеу үшін қолданылады. Сонымен қатар, кардамон мен даршынның үйлесімі - тамаша май жағу. Кардамон және даршын суы келесідей дайындалады;
Кәстрөлге бір стақан су алыңыз. Кардамон тұқымын алып, кастрюльге салыңыз.
оның үстіндегі бөлік даршын таяқшасы қосу.
Су сәл қоңыр түске айналғанша қайнатыңыз.
Оны суытып, күніне екі рет ішіңіз.
Даршын және фенугрек
Фенугрек тұқымдары қант диабетін, семіздікті және жоғары қан қысымын емдеу үшін тамаша. даршын шырыны Бұл ұнтақ қосылған күшті салмақ жоғалтуға арналған сусын. Бұл қоспаны жасаудың екі жолы бар.
1-ші әдіс
Екі қасық аскөк тұқымын жарты стакан сумен араластырып, түнде қалдырыңыз.
Таңертең жарты стакан су және біраз даршын таяқшаларыСу сәл қоңыр түске айналғанша қайнатыңыз.
Қоспаны суытып, фенугрек шырынымен араластырыңыз, аш қарынға ішіңіз.
Бір сағаттан кейін фенугрек тұқымын шайнап, оларды тұтыныңыз.
Келесі 1 сағатта ештеңе жеуге болмайды, бір сағаттан кейін майы аз таңғы ас ішіңіз.
2-ші әдіс
Бір стақан суға 2 шай қасық аскөк тұқымын салыңыз.
Судың түсі өзгергенше қайнатыңыз.
Салқындатып, сүзіп, суды алыңыз.
даршын ұнтағыОны асқар шырынымен араластырып, аш қарынға ішіңіз.
30 минуттан кейін фенугрек тұқымын шайнап, бір сағат бойы ештеңе жеуге болмайды.
Даршын және куркума
КуркумаОның керемет пайдасы бар екенін бәріміз білеміз. Куркума - қабынуға қарсы дәрі және майды жағу процесін тездетеді. Міне, осы салмақ жоғалтуға арналған сусынды қалай дайындау керек;
Бір стақан суға аздап куркума ұнтағын қосып, 3-4 минут қайнатыңыз.
Суды сүзіп, жарты шай қасық қосыңыз. даршын ұнтағыКүніне екі рет араластырыңыз және ішіңіз.
Даршын және алма сірке суы
алма сірке суыБұл салмақ жоғалту үшін қолданылатын табиғи сусын. даршын ұнтағы немесе сумен араласқан кезде ол салмақ жоғалтуға арналған әдеттегі дәріге айналады. Даршын және алма сірке суы Міне, сусынды дайындаудың қарапайым жолы:
бір стақан су даршын таяқшаларыi қосыңыз.
даршын таяқшасыАшық қоңыр түске айналғанша қайнатыңыз.
Қоспаны суытыңыз.
Бір шай қасық алма сірке суын араластырыңыз, оны күнде таңертең аш қарынға ішіңіз.
Қара бұрыштың құрамында мыс, калий, магний, С дәрумені, К витамині, темір, фосфор сияқты минералдар бар. Қара бұрышқа қатысты көптеген зерттеулер жүргізілді және оның қан тамырларын икемді және ашық ұстау мүмкіндігі бар екені анықталды.
Қара бұрышОның жүрек тамырларын тазарту және суық тию мен тұмау сияқты аурулардан сақтайтын керемет қабілеті бар.
Бұрыштың күшті және ыстық дәмі ағзаның ас қорыту қызметін белсендіреді және кез келген басқа шөптерге немесе дәрілерге қарағанда метаболизмді жылдамдатады.
Даршын қосылған қара бұрыш салмақ жоғалтуды тікелей тудырмайды, бірақ метаболизмді тездетеді. Ол зат алмасуды және бауыр қызметін жақсарту арқылы қажетсіз майды жағады. Даршын және қара бұрыш сусыны келесідей дайындалады;
Дана даршын таяқшаларыОны бір стақан суға қайнатыңыз.
Суды салқындатыңыз және жылыған кезде 1/4 шай қасық қара бұрыш қосыңыз.
Таңғы ас алдында немесе кешкі астан кейін 2 сағаттан кейін ішіңіз. (күніне бір рет қана).
Нәтижесінде;
«Даршын сізді арықтата ма?» Жоғарыда сипатталған қоспаларды қолданып көру арқылы сіз сұрақтың жауабын көре аласыз.
Даршын арықтату Бұл сіздің ең үлкен көмекшіңіз болады. Салмақ жоғалтуға арналған даршынОны тек сусын ретінде тұтынудың қажеті жоқ. Даршынның пайдасы Оны тағамдар мен десерттерге қосу арқылы да тұтынуға болады. Оны шырындарға қосу да жақсы идея.
Жоғарыда аталған қоспалардың барлығын бірден қолдануға болмайды. Өйткені оның жағымсыз әсерлері болуы мүмкін. Өзіңізге ұнайтын бір немесе екі қоспаны таңдаңыз.
