рефлюкс Сіз отты бұрын сездіңіз бе? Жауабыңыз иә болса, сіз жалғыз емессіз. Барлық жастағы адамдар рефлюкс белгілеріне өмір сүреді
Шын мәнінде, ересектердің 20 пайызында күнделікті немесе апта сайын гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД)Бар.
Әдетте күйдіргіш деп аталады, соғұрлым ауыр түрі қышқылдық рефлюксқысқасы солай рефлюкс ауруы...
Рефлюкстің себептері Олардың арасында жүктілік, дұрыс емес және дұрыс емес тамақтану, ішек грыжа және асқазанның дұрыс емес қышқылдық деңгейі бар.
Олардың көпшілігі асқазан қышқылын жұлдыруда бөртпе тудыруы, өңеште жану сезімін тудыруы немесе кекіруді тудырады.
Бұл ыңғайсыздық өңеш сфинктерінің дисфункциясына байланысты, ол тамақ өткен бойда жабылуы керек. Рефлюкспен ауыратындарӨткізу жолы жабылмайды және қышқыл ас қорыту жүйесінен шығып, әртүрлі проблемаларды тудыруы мүмкін.
Рефлюкстің түпкілікті шешімі Жалғыз жол - емделу. Рефлюкс белгілері Психикалық ауруы бар көптеген адамдар рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектерді қолданып көреді, бірақ бұл тек уақытша жеңілдік береді және мәселе шешілмесе, симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
Бұл мәтінде «рефлюкс дегеніміз не», «рефлюкс белгілері», «рефлюксті қалай емдеуге болады», «рефлюкс үшін не жақсы», «рефлюксті емдеу», «рефлюкс диетасы» тақырыптар талқыланады.
Рефлюкс дегеніміз не?
Көптеген адамдар бұл ауру асқазан қышқылының артық болуынан туындайды деп санайды, бірақ керісінше. Зерттеулер көрсеткендей, асқазан қышқылының төмендігі бұл аурудың негізгі себебі болуы мүмкін.
Сонымен қатар, қышқыл өңеште асқазаннан тамаққа дейін көтеріледі. Қышқыл өңешке түскенде, ағып тұрған клапан арқылы өтеді. Бұл аурудың бір себебі - асқазан сөлінің өткелге ағып кетуі, себебі өңеш клапаны дұрыс жабылмайды.
Әртүрлі тағамдық сезімталдық және ішектің генетикалық проблемалары да проблемаларды тудыруы мүмкін.
Рефлюкс белгілері
Бұл ауруды түсіну үшін кейбір белгілер бар. Егер сіз бұл белгілерді күнделікті сезінуді жалғастырсаңыз, бұл созылмалы жағдайдың көрсеткіші болуы мүмкін.
Рефлюкс белгілері Олардың ішінде ең көп таралғандары:
– жүрек айнуы
– Күні бойы аузында қышқыл немесе ащы дәм
Жөтелмен немесе жөтелден оятумен байланысты ұйқы проблемалары
Сағыз проблемалары, соның ішінде қан кету және нәзіктік
– Жаман тыныс
- құрғақ ауыз
- Тамақтанудан кейін немесе тамақ ішу кезінде кебулер
- Жүрек айнуы
- өңеш кілегей қабығының зақымдалуына байланысты қанды құсу
- Күні бойы жалғасатын ықырық
- Тамақ ішкеннен кейін кекіру
– Жұтынудың қиындауы
– күңгірт дыбыс
– Созылмалы тамақ ауруы және құрғақтық
Рефлюкстің себептері мен қауіп факторлары
Төменде осы аурумен ауыратын адамдардың көпшілігі үшін жалпы себептер мен қауіп факторлары берілген.
Қабыну
Қабынудан туындаған тіндердің зақымдануы негізгі себептердің бірі болып табылады. Зерттеулер көрсеткендей, пациенттер қабынудың жоғары деңгейін сезінгенде, өңеште де дисфункция бар. Егер емделмеген болса, қабыну өңештің қатерлі ісігіне айналуы мүмкін.
Белгілі бір тағамдарды жегеннен кейін сіздің белгілеріңіз пайда бола ма? Бұл жағдайда сізде сүт пен сүт өнімдеріне аллергия болуы мүмкін және сіздің ыңғайсыздық онымен байланысты болуы мүмкін. Мысалға, лактозаға төзбеушіліктуындаған жүрек айнуы рефлюкс ауруыкөбеюі мүмкін. Емдеу әдетте пробиотиктерді қабылдау болып табылады.
Хиатальды грыжа
Асқазандағы қабынудың және турбуленттіліктің тағы бір себебі - бұл ішек грыжа. Диафрагма кеудені асқазаннан бөлуге көмектесетіндіктен, асқазанның үстіңгі бөлігі диафрагмадан жоғары көтеріле бастағанда және асқазаннан қышқыл ағып кеткенде хиатальды грыжа пайда болады.орын алуы мүмкін. Бұл жағдайда иатальды грыжа жиі кездеседі.
Қартаю
Егде жастағы адамдардың көпшілігінде тамақты дұрыс қорыту үшін қажетті асқазан қышқылы болмайды. Дұрыс тамақтанбау және антацидтер егде жастағы адамдарда асқазан қышқылының төмендеуінің негізгі кінәлілері болып табылады.
Бұған қоса, H. pylori инфекциясын жұқтырған болсаңыз, оны жұқтыру мүмкіндігі жоғары. Нәтижесінде H. pylori инфекциялары атрофиялық гастритті тудырады, бұл асқазанның шырышты қабығының қабынуын білдіреді.
Жүктілік
Көбінесе жүкті әйелдер уақытша рефлюкс ауруы өмір сүреді. Бұл ұрықтың орналасуына байланысты. Ұрық өсіп келе жатқанда, қышқылға ұшыраған өңеш клапанға жаңа қысым жасайды.
Бұған жол бермеу үшін жүкті әйелдер жоғары жастықтарда ұйықтай алады, шөп шайларын ішеді және күні бойы аз мөлшерде тамақ ішеді.
дамымаған ас қорыту жүйесі
Нәрестелер ас қорыту жүйесінің дамымағандығынан ерте кезеңде мұндай проблемаларға тап болуы мүмкін. Дегенмен, нәрестелердегі жағдайлардың көпшілігі 12 ай ішінде өздігінен жойылады.
Семіздік
Салмақ проблемалары сфинктерге және клапанға қосымша қысым жасайды, бұл қышқылдың ағып кетуіне мүмкіндік береді. Семіздік ауыр гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД) байланысты. Осыған байланысты барлық зерттеулер науқастың салмағы артқан сайын симптомдардың жоғарылайтынын көрсетеді.
Темекі шегу
Бұлшықет рефлекстері бұзылуы мүмкін, бұл қышқыл өндірісінің артуына әкеледі, сондықтан көптеген пациенттер симптомдарды азайту үшін темекі шегуді тоқтатуы керек.
Үлкен бөліктерде тамақтану
Егер сізде мұндай жағдай болса, дәрігерлер жиі бөліктердің мөлшеріне назар аударуды талап етеді. рефлюкс диетасы ұсынады.
Дәрігерлер ұйқыға жатар алдында тамақ ішпеу керек дейді, өйткені бұл диафрагмаға қосымша қысым мен ыңғайсыздық тудырады, сондықтан қышқыл өңешке көтеріледі.
Қосымшалар мен дәрілер
Көптеген адамдар ибупрофенді, бұлшықет босаңсытқыштарын, қан қысымына қарсы препараттарды, антибиотиктерді және ацетаминофенді қабылдаудың әсерлеріне шағымданады. Зерттеулер де темір ve калий қоспалар да осы аурумен байланысты қабынуды күшейтетінін көрсетеді.
жүрек айнуы
Тамақ ішкеннен кейін қыжыл болса, сізде H. pylori инфекциясы болуы мүмкін. Бұл пациенттердің көпшілігінде жиі кездеседі және асқазан жарасына байланысты. Емделмеген науқастарда асқазан ісігі дамуы мүмкін.
Созылмалы жөтел
Зерттеушілер созылмалы жөтелдің бұл жағдайды тудыратынын нақты анықтамағанымен, тұрақты жөтел өңешке көбірек қышқылдың ағып кетуіне әкелетін тағы бір фактор болып табылады.
Магний тапшылығы
Сіз жеткілікті магний аласыз ба? Дәрігерлер магнийдің төмен деңгейі қышқылдың шығуына жол бермейтін сфинктердің жұмысының бұзылуына әкелетінін айтады.
Рефлюкс үшін не жақсы?
Рефлюксті емдеуБұған көптеген факторлар кіреді, соның ішінде тағамды қалай шайнайтындығыңызды. Өйткені «Рефлюкс қалай өтеді?» Сұрақтың жауабы келесі қадамдарды қоса алғанда, көптеген қадамдарға байланысты.
Сіз дұрыс шайнамау асқазан қышқылының төмендеуінің бірінші себебі екенін білесіз бе? Дұрыс шайнамау бұл аурудың бірінші себебі болып табылады.
Шайнау сонымен қатар миыңызға ас қорыту процесінің болатынын айтады! Тамақты баяу шайнаңыз және тамақтан ләззат алыңыз.
Үзіліссіз ораза
Сіздің денеңізге асқазан қышқылын дұрыс қалпына келтіру үшін уақыт қажет, егер сіз тамақтануды жалғастырмасаңыз және бұл аурудан арылуға мүмкіндік береді. рефлюксті емдеуне көмектеседі.
Рефлюкс диетасыАғып кетудің мақсаты - ағып кету орын алған жерді жақсарту. Мұны істеу үшін рН тым төмен немесе тым жоғары болмауы үшін асқазанның қышқылдық деңгейін дұрыс ұстау керек.
Бұл үшін ең жақсы диеталардың бірі, сонымен қатар мамандар ұсынған GAPS диетасыболып табылады Диета ішектің қабынуын азайтуға бағытталған және сіздің денеңіздің қалпына келуін тездететін қарапайым тағамдарды қамтиды.
Асқорыту ферменттері
Ішектің тепе-теңдігін сақтауға және ас қорыту жүйесін сау ұстауға көмектесу үшін күн сайын таңертең және кешке пробиотик қабылдау керек. Сонымен қатар, U дәрумені, Гималай теңіз тұзы және Манука бал пайдалануға болады.
Рефлюкс үшін пайдалы тағамдар
Әдетте дәрігерлер рефлюкс ауруы симптомдарды жеңілдетуге және жоюға көмектесетін арнайы тағамдарды қамтитын төмен көмірсутекті диетаны ұсынады.
Осы тізімдегі кейбір нәрселерді жеген кезде, сізде дұрыс клапан функциясы болады және қышқылдың ағуы аз болады.
Бұл ауру бойынша барлық зерттеулер диета мен тамақтану симптомдарда маңызды рөл атқаратынын көрсетеді.
Диетадағы өзгерістер ішекке оң әсер етеді және денеңіздің өңешке қышқыл ағып кететін клапандарды жабуын жеңілдетеді.
Дәрігерлер пациенттерге ас қорыту және жалпы денсаулықты жақсарту үшін арнайы диета бере алады. Бұл диеталардың көпшілігі өңделген, органикалық емес тағамдарды және генетикалық түрлендірілген тағамдарды (ГМО) мүмкіндігінше жояды.
Бұл талшықты тұтынуды арттыру және пробиотиктерді қабылдауды білдіреді. Рефлюкс диетасы Бұл ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады және онымен байланысты созылмалы аурулардың алдын алады.
Рефлюкс диетасы туралы не айтасыз?
Рефлюкс белгілеріДәрігерлердің көпшілігі науқастардың рационынан алып тастайтын кейбір тағамдар бар, себебі олар қатерлі ісік ауруын нашарлатады. Бұл қауіпті тағамдарға мыналар жатады:
Органикалық және көкөністерге негізделген диеталар симптомдарды жою мүмкіндігін арттырады.
Йогурт және пайдалы майлар, соның ішінде зәйтүн майы сияқты пробиотикалық тағамдарды жеу ұсынылады.
толықтырулар
табиғи қоспалар рефлюкс белгілеріБұл жақсарту үшін пайдалы болуы мүмкін Олардың кейбіреулері мыналар:
ас қорыту ферменттері
Кез келген тағамды жеуді бастамас бұрын, ас қорыту ферментінің таблеткаларын немесе екі таблеткасын алуға болады. Бұл ферменттер сіздің денеңізге тағамды толығымен сіңіруге және қоректік заттарды сіңіруге көмектеседі.
пробиотиктер
Бұл аурудың белгілерін азайту үшін жоғары сапалы пробиотиктерді қабылдауға болады. 25-50 миллиард бірлік қабылдау арқылы сіз ас қорыту жүйесін теңестіру және ас қорытуды, дұрыс тамақтанбауды және ағып кетуді тудыратын зиянды бактерияларды жою үшін денеңізге сау бактерияларды қоса аласыз.
Пепсин қосылған HCL
Жақсы ас қорыту үшін әр тамақ алдында бір рет 650 миллиграмм HCL және пепсин бар қоспаны қабылдауға болады.
шөп шайлары
Қабынуды азайту үшін түймедақ немесе зімбір шайын ішуге болады.
Магний кешені қосымшасы
Магний осы ауруға байланысты күйіп, кекірген адамдар үшін пайдалы. Рефлюкс белгілеріАуырсынуды жеңілдету үшін күніне кемінде 400 миллиграмм магний препараттарын қабылдау ұсынылады.
Асқорыту денсаулығыңызды жақсартудың басқа жолдары
Асқорыту жүйесін жақсартуға тырысқанда, талшыққа бай диеталар мен аллергендерден аулақ болу керек, өйткені олар сіздің ішектеріңізге қауіп төндіреді.
Суды қабылдау маңызды, бірақ тамақ кезінде көп су ішуге болмайды.
Бұл ауру үшін стресс маңызды мәселе болып табылады. Жаттығулар арқылы сіз ас қорыту жүйесін қолдап, күйзеліске байланысты қышқылдың көтерілуіне жол бермейсіз.
Ұйықтар алдында 3 сағат бұрын тамақтануды тоқтату керек. Ұйықтар алдында тамақ ішкен кезде тамақ қорытылмауы мүмкін.
Нәтижесінде;
Рефлюксті емдеу үшін;
Тамақтану және диеталық ақпарат, сондай-ақ ұзақ мерзімді емдеу жоспарлары үшін дәрігерден кеңес сұраңыз. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз және қолайсыздықты тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз.
Денеңіздің теңдестірілген рН деңгейін ұстап тұруға және ас қорыту жолындағы қабынуды азайтуға көмектесу үшін пробиотиктер мен қоспаларды пайдаланыңыз.
Асқазандағы қабынуды күшейтетін алкогольді, газдалған және қантты сусындардан аулақ болыңыз.
«Рефлюкс кетеді ме» Сұраққа жауап ретінде жоғарыда айтылғандарға назар аударыңыз, дәрігермен кеңесіп, емделіңіз. Егер рефлюкс емделмесе ол өздігінен кетпейді.
