маржан кальцийі немесе маржан кальцийі Бұл маржан құмы шөгінділерінен алынған қоспа. Бір кездері маржан рифінің бөлігі болған бұл құм шөгінділері әдетте жағалаудағы жерлерден немесе оны қоршап тұрған таяз сулардан жиналады.
маржан кальцийі Маржан құмы шөгінділерін өндіру үшін ол ластаушы заттарды немесе басқа жағымсыз заттарды кетіру үшін тазартылады. Содан кейін ол ұнтаққа айналады. Бұл ұнтақ капсулаларда сатылады немесе оралады.
Коралл кальций қоспалары негізінен кальций карбонатынан тұрады. Оның құрамында аз мөлшерде магний және басқа микроэлементтер бар.
маржан кальцийіҰнның құрамы адам сүйегіне ұқсас. Ол негізінен диета арқылы осы минералды жеткілікті түрде алмайтындар арасында кальцийдің төмен деңгейін болдырмау немесе емдеу үшін қолданылады.
Маржан кальцийінің тағамдық құндылығы қандай?
маржан кальцийіҰн ұнтағы формалары витаминдер мен минералдардың тез сіңуін қамтамасыз етеді.
нақты маржан кальций қоспасы Планшетте 70-тен астам минералдар бар, соның ішінде кальций, магний және кальций цитраты:
С дәрумені.
D3 дәрумені
кальций
магний
алма қышқылы
Бетаин HCl
бұрғылау
Кром
Бәкір
йод
темір
литий
Марганец
молибден
фосфор
калий
селен
кремний
натрий
күкірт
ванадий
мырыш
Коралл кальцийінің қандай пайдасы бар?
Сүйек денсаулығына пайдасы
кальций, Бұл бұлшықеттің жиырылуына, сондай-ақ сүйектердің күшті және сау болуына өте маңызды минерал.
Тамақтан жеткілікті мөлшерде кальций алатын адамның сүйектері күшті болады. Тағамдық қоспалар диетадан жеткілікті кальций алмайтын адамдарға көмектеседі.
Басқа кальций қоспаларынан айырмашылығы, маржан кальцийі табиғи түрдемагний және аз мөлшерде микроэлементтер бар. Кейбір сарапшылар бұл комбинация тек кальцийден гөрі сүйек денсаулығына пайдалырақ болуы мүмкін екенін айтады.
кальцийЖоғарғы қан қысымы Бұл адамдарда систолалық қан қысымын төмендетеді
Сол сияқты, кейбір зерттеулер жүктілік кезінде кальцийді көп қабылдау ана мен нәресте ауруларының және өлімінің негізгі себептерінің бірі болып табылатын преэклампсия қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетті.
Тіс жегісінің алдын алады
пробирканы зерттеу, маржан кальцийіБұл ұнның тіс эмальын қайта минералдандыру арқылы тіс қуыстарынан қорғай алатынын көрсетеді.
Мидың денсаулығына пайдасы
тінтуірді зерттеу, маржан кальцийіОл жасқа байланысты ми функцияларының баяулауын болдырмайтынын айтады.
Маржан кальцийінің жанама әсерлері қандай?
маржан кальцийі әдетте қауіпсіз деп саналады. Дегенмен, оның кейбір жағымсыз әсерлері бар;
Маржан рифтері сынап немесе қорғасын сияқты ауыр металдармен ластанған болуы мүмкін. Сондықтан өте ластанған сулардан маржан кальцийіаулақ болу керек.
жоғары сома маржан кальцийі қандағы кальцийді тым көп қабылдау, яғни.гиперкальциемия неге болуы мүмкін. Бұл денсаулыққа, әсіресе жүрек пен бүйрекке қатысты проблемаларды тудырады.
Коралл кальций қоспалары газ, кебулер және іш қату сияқты ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін.
маржан кальцийіоны тамақпен бірге қабылдаутемір veмырыш сияқты қоректік заттарды сіңіру қабілетін төмендетеді
маржан кальцийіАуыр аллергиялық реакциялар сирек көрінеді. Қайтадан маржан кальцийі Егер сіз оны қабылдағаннан кейін бөртпе, бөртпе, қатты бас айналу, тыныс алудың қиындауы немесе ауыздың, еріннің, тілдің, тамақтың немесе беттің ісінуін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
жүктілік немесе емізу кезінде маржан кальцийіҚауіпсіздігін тексеру үшін зерттеулер жүргізілген жоқ Егер жүкті немесе бала емізетін әйелдер диетада осы минералды жеткілікті мөлшерде алса, маржан кальцийі сияқты кальций қоспаларын қажет етпейді
Зерттеудің шектеулі болуына байланысты, маржан кальцийі үшін ұсынылатын доза жоқ
Бұл қоспаны тамақпен бірге немесе тамақтану арасында қабылдауға болады. Оны тамақпен бірге қабылдау асқазанның бұзылу мүмкіндігін азайтады. Бірақ ол дененің темір мен мырыш сияқты қоректік заттарды сіңіру қабілетін де төмендетеді.
маржан кальцийіnuD дәрумені. Онымен бірге қабылдау кальцийдің сіңуін арттырады.
өзара әрекеттесулер
маржан кальцийі Ол кальций препараттары, антибиотиктер, диуретиктер, ұстамаға қарсы препараттар, сүйек немесе Пагет ауруын емдеу үшін қолданылатын дәрілер сияқты әртүрлі дәрі-дәрмектермен әрекеттесе алады.
Қазіргі уақытта кез келген дәрі түрін қолданатындар, маржан кальций қоспасы қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
