Лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин сияқты жемістердің қандай ортақ қасиеттері бар деп сұрасам, әркімнің ойына дәл осындай жауап келетінін білемін. цитрус жемістері және иммунитетті күшейтеді, өйткені оларда С дәрумені көп.
Мүлдем дұрыс жауап. Бұл цитрус жемістерінің тағы бір ортақ қасиеті бар десем ше? Лимонен құрамында… деп аталатын қосылыс бар.
Лимонен, цитрус қабығынан алынған май. Ең көп алынатын цитрус жемістері - апельсин мен лимон. Лимонен Оның атауының лимонмен ұқсастығын байқау қиын емес.
Бұл эфир майы бұрыннан табылған. Бүгінде ол табиғи ем ретінде қолданылады.
егер лимонин Егер бұл сіздің қызығушылығыңызды тудырса және сіз бұл туралы көбірек білгіңіз келсе, мақаланы оқыңыз.
Лимонен дегеніміз не?
Лимон,әк және апельсин сияқты цитрус жемістерінің қабығында кездесетін химиялық зат лимонинОл әсіресе апельсин қабығында кездеседі. Апельсин қабығыАзық-түліктің шамамен 97% эфир майлары бар екені белгілі факт. Оның негізгі химиялық түрі болса d-лимонен.
Бұл қосылыстың күшті хош иісі өсімдіктерді жануарлардан қорғайтын терпендер деп аталатын қосылыстар тобына жатады. Сондықтан бұл заттың жәндіктерге қарсы препараттарда қолданылуы кездейсоқ емес.
ЛимоненБұл табиғаттағы ең көп таралған терпендердің бірі және біздің денемізге көптеген пайдасы бар. Оның антиоксиданттық, қабынуға қарсы және стресске қарсы қасиеттері бар.
Лимоненді қолдану аймақтары
Бұл эфир майы; Бұл тамақ өнімдерінде, косметикада, тазартқыш материалдарда және табиғи түрде өндірілген жәндіктерге қарсы құралдарда қолданылатын қоспа. газдалған сусындарОл сондай-ақ тәтті және қантты тағамдарға лимон дәмін қосу үшін қолданылады.
«Лимоненді қалай алады?» Сізге таң қалуыңыз мүмкін, өйткені жеміс қабығынан майды алу процесі қиын болуы керек.
Лимонен Қосылысты жеміс қабығынан ажырату үшін жеміс қабықтарын суға батырады, ұшқыш молекулаларды конденсациялайды және бумен шығарады және олар бөлінгенше қыздырады. Бұл процесс «гидродистиляция» әдісімен экстракция деп аталады.
Оның күшті хош иісі болғандықтан лимонининсектицид ретінде қолданылады. Бұл экологиялық таза жәндіктерге қарсы препараттардың белсенді ингредиенті.
Құрамында осы қосылыс бар басқа тұрмыстық өнімдер сабын, сусабын, лосьон, парфюмерия, кір жуғыш зат және ауа тазартқыштар болып табылады. Ол емдік қасиеттеріне байланысты ароматерапияда седативті дәрі ретінде қолданылады.
Лимоненнің қандай пайдасы бар?
Бұл күшті антиоксидант
Кейбір зерттеулерде бұл цитрус қосылысы қабынуды азайтатыны анықталды. Ол қабыну белгілерін, әсіресе созылмалы қабынудан туындаған остеоартрит ауруында азайтты.
Лимонен Қосылыстың антиоксиданттық әсері зерттеулерде анықталған жағдайлардың қатарында.
Антиоксиданттар Олар біздің денеміз үшін өте маңызды, өйткені олар бос радикалдардың әсерінен жасушалардың зақымдалуын азайтады. Бұл зерттеуде лейкоз жасушаларындағы бос радикалдарды да жоятыны анықталды.
Қатерлі ісікке қарсы әсері
Лимонен ісікке қарсы зат. Кеміргіштерді зерттеу, лимонен Ол қабынуды және тотығу стрессін тежейтіні және қосымша берілген тышқандардағы тері ісіктерінің өсуін тежейтіні анықталды. Бұл зерттеулерде оның сүт безі қатерлі ісігі сияқты қатерлі ісік түрлерімен күресуі маңызды нәтиже болып табылады.
Жүрек денсаулығына әсері
Лимонен жүрек ауруының қаупін төмендетеді, өйткені бұл жүрек ауруы үшін қауіп факторы жоғары холестеринОл қандағы қант пен триглицерид деңгейіне оң әсер етеді.
Нервтерге әсер ету арқылы тышқандардың сүйектері мен бұлшықеттеріндегі кең таралған ауырсынуды азайтады деп саналады.
100 жүкті әйелді зерттеуде лимонен,ароматерапия Оны май ретінде пайдаланып, иісін қоршаған ортаға таратқан. Жүктіліктің бірінші кезеңінде, әсіресе таңертеңгі ауру жиі кездесетін бұл әйелдерде жүрек айнуы, құсу және ауырсыну төмендеді.
Жүректің күйіп қалу белгілерін азайту
жүрек айнуы немесе жүрек айнуы, асқазан проблемаларынан туындауы мүмкін, бұл жүктіліктің симптомы да болуы мүмкін. Қандай себеп болса да, бұл сізді қорқынышты сезінеді.
Цитрус жемістерінің шырыны күйдіруді нашарлатса да, лимонин қосылыс ауруды шешуде маңызды рөл атқара алады.
19 адам қыжылдау үшін дәрі қабылдаған зерттеуде, екі апта бойы күніне бір ғана сусын. лимонен Оны қабылдаған 17 адамда күйдірудің белгілері байқалмады.
Басқа зерттеуде, екі аптадан кейін лимоненМедицина пациенттердің бірінен басқасының барлығында қышу белгілерін азайтқаны анықталды.
Ішек қозғалысын реттейді
Лимонен ішек қозғалысын реттейді және ішектің қозғалысын арттырады. Бұл да іш жүрмеу Мәселелері барлар үшін өте жақсы жаңалық…
Иммунитетті ынталандыру
Лимоненұйқы безі мен ішектегі иммундық жасушаларды ынталандырады. Өйткені ол ағзаның бактериялық инфекциялармен күресу қабілетін арттырады аллергиялық реакциялар да азайтады.
Стресс, мазасыздық және депрессия
ЛимоненЕгеуқұйрықтардың қабынуға қарсы қасиеті зерттелген егеуқұйрықтардағы стрессті төмендетті. Лимонен Тыныс алатын тышқандардың мазасыздану деңгейі айтарлықтай төмендеді.
Лимонен Ол өте ұшпалығымен танымал, яғни ол оңай буланып, газға айналады, бұл оны ароматерапиялық май ретінде пайдалануды жеңілдетеді.
метаболикалық синдром
метаболикалық синдром, жүрек ауруы, инсульт және 2 типті қант диабеті қандағы қант, май, холестерин, инсулин қаупін арттырады қарсыласу және жоғары қан қысымы сияқты факторлардың пайда болуы.
оқуларында лимонинбауырда артық майдың жиналуынан туындаған тышқандардың қан қысымын, жүрек соғу жиілігін және қандағы қантты төмендетеді алкогольсіз майлы бауыр ауруы даму қаупін азайтты
Семіз тышқандарда лимонен, қандағы қант деңгейін төмендетті, жаман холестериннің мөлшерін азайтты және қандағы жақсы холестерин деңгейін жоғарылатты.
Бұл зерттеулердің тағы бір маңызды тұжырымы бар. Лимонен Сондай-ақ тәбетті төмендетіп, май жасушаларының ыдырауын арттырды. Сондықтан зерттеудегі тышқандарға салмақ жоғалтуға көмектесті.
Ішектің қабынуы
Лимоненішектің шырышты қабығын қорғайды. Жасушаға негізделген зерттеуде лимонинадамның лейкоз жасушаларындағы реактивті оттегі түрлерінің және қабыну цитокиндерінің төмендеуі.
Ішектің қабынуы бар егеуқұйрықтарда ішектің қабыну ауруын бәсеңдетеді және тоқ ішектің шырышты қабатын зақымдамайды.
Жараның жазылуын жеделдету
Қабынуға қарсы әсері бар болғандықтан тышқандардың терісіне жағылады. лимонин, зақымдануды, қабынуды және бөртпелерді азайтады. Бұл тышқандардағы жарақаттан кейін жаңа жасушалардың өндірісін арттырды және терінің сауығуын жеделдетті.
диабеттік тышқандардың терісіне қолданылады лимонинОл қабынуды және жара көлемін азайтып, жараның тез жазылуына мүмкіндік берді.
Көзді қорғайды
Тотығу стрессі, Бұл жасушаларды зақымдайтын бос радикалдардан туындайды. Антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты лимонинадамның көз жасушаларын зақымданудан қорғайды.
Лимонен Бұл жанама әсерлердің қаупі аз қосылыс және адамдар үшін қауіпсіз болып саналады.
Қауіпсіз болғандықтан, оны тікелей теріге жағуға болады дегенді білдірмейді, сондықтан оны қолданбаңыз, себебі ол кейбір адамдарда тітіркенуді тудыратыны анықталды, сондықтан оны эфир майы ретінде қолданғанда абай болыңыз.
Лимонен концентратта дайындалған қосымша нысандарда қол жетімді. Атап айтқанда, D-лимонен диеталық қосымша ретінде сатылады. Дене оны ыдырататындықтан, оны осы пішінде тұтыну қауіпсіз деп саналады.
Дегенмен, сақтық шаралары бар, өйткені бұл тақырып бойынша адам зерттеулері жеткіліксіз. Атап айтқанда, жоғары дозалар кейбір адамдарда жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Жүкті және бала емізетін әйелдерге оның тиімділігін тексеру мүмкін емес және бұл адамдарға оны қолдану ұсынылмайды.
D-лимонен Қосылыс кейбір препараттар метаболиздену үшін қолданылатын бауырдағы бірдей ферментпен ыдырайды. Сондықтан кейбір препараттармен әрекеттесу арқылы, осы препараттардың концентрациясын арттыруы немесе төмендетуі мүмкін.
Бұл өзара әрекеттесу есірткіні әртүрлі уақытта қабылдау және олардың арасында кемінде төрт сағат қалдыру арқылы азаяды. Мұндай тағамдық қоспаларды қолданбас бұрын дәрігерден сұрап, қандай дәрі-дәрмектерді қолданып жатқаныңызды айтқан дұрыс.
