грейпфрутпайдалы жеміс. Апельсинге ұқсағанымен, дәмі өте қышқыл. Жемістің пайдасын көру үшін әдетте шырынын сығу арқылы тұтынылады немесе қабығынан алынған эфир майы қолданылады.
грейпфрут майы Апельсин түсті, цитрус хош иісті май. Майды суық сығу әдісімен грейпфрут қабығынан алады.
Грейпфрут эфир майыҚан қысымын төмендету және стрессті жеңілдету сияқты әртүрлі артықшылықтар береді. Сондай-ақ иммунитетті күшейту, ерте қартаюдың алдын алу, жүйке ауруларын жою сияқты пайдасы бар.
Цитрус хош иісі бар бұл май, Ол ароматерапияда, табиғи сұлулық пен дене күтіміне арналған өнімдерде қолданылады.
Грейпфрут эфир майы дегеніміз не?
грейпфрут майыгрейпфруттан алынған. Мұнайдың көптеген ерекшеліктері бар әртүрлі қолдану аймақтары бар:
Беттерді тазалау.
Денені тазарту.
Депрессияны азайту.
Иммундық жүйені ынталандыру.
Ісінуді азайту.
Қантқа құмарлықты азайтыңыз.
Арықтау.
грейпфрут майыОның құрамында тотығу стрессін және ауру тудыратын қабынуды азайтатын антиоксиданттар мен фитохимиялық заттар бар. Лимонен оның негізгі құрамдастарының бірі болып табылады.
Лимонен ДНҚ мен жасушаларды зақымданудан қорғайды, ісіктермен күреседі, ісікке қарсы. Лимоненмен қатар, грейпфрут эфир майыҚұрамында С дәрумені, мирцен, терпинен, пинен және цитронеллол сияқты күшті антиоксиданттар бар.
Грейпфрут майының қандай пайдасы бар?
тәбетті басу
грейпфрут майы тәбетті басады.
Осы тақырып бойынша бір зерттеу аптасына 3 рет 15 минуттан өткізілді. грейпфрут майының хош иісіОлар есірткіге ұшыраған егеуқұйрықтарда тәбет пен дене салмағының төмендеуі байқалғанын анықтады.
көңіл-күйді өңдеу
Мазасыздық veдепрессия Емдеуде қолданылатын кейбір дәрілердің жанама әсерлеріне байланысты балама шешімдерді шығаруға тырысуда.
Зерттеулер ароматерапияның көңіл-күйге жақсы әсер ететінін көрсетті. Бұл мазасыздықты жеңілдету үшін қосымша емдеу болуы мүмкін.
грейпфрут майыОның тыныштандыратын және үрейге қарсы әсері бар.
Гормондарды ынталандыру
грейпфрут майыОл денеге де, ақылға да ынталандырушы әсер етеді.
Ол миды белсендіреді.
Сондай-ақ эндокриндік бездерді ынталандырады.
Ол гормондар мен ферменттердің дұрыс бөлінуіне ықпал етеді. Осылайша, ол метаболизмді жылдамдатады.
Бактериялар мен микробтарды блоктау
грейпфрут майыОның микробқа қарсы және бактерияға қарсы әсері бар.
Пробиркалық зерттеулер оның «Staphylococcus aureus», «Enterococcus faecalis» және «Escherichia coli» сияқты зиянды бактерияларға қарсы тежеу қасиеттерін көрсететінін анықтады.
«H. pyloriОл сондай-ақ бактериялардан туындаған асқазан жарасының алдын алуға көмектеседі ».
Зерттеулер, грейпфрут майыиммундық жүйесі әлсіреген адамдарда кездесетін «Candida albicans» сияқты саңырауқұлақтардың кейбір түрлерімен күресуде тиімді болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Стресс пен қан қысымын төмендету
Гипертония рецепт бойынша дәрілік заттар үшін қолданылады. Оның әсерін азайтатын табиғи емдеу әдістері де бар.
Зерттеушілер ароматерапияның қан қысымын және стрессті бақылауға көмектесетінін атап өтті.
Қабынудың алдын алу
Зерттеулер көрсеткендей, грейпфрут пен басқа цитрус майларында кездесетін лимонен қосындысы қабынуды азайтуға және табиғи иммундық жауапты реттеуге көмектеседі.
Асқорыту әсері
грейпфрут майы Ол ас қорытуға оң әсер етеді.
Ол ішектегі және басқа ас қорыту мүшелеріндегі микробтармен күреседі.
Безеудің алдын алу
Грейпфрут майының теріге пайдасыӘдістердің бірі - безеу сияқты тері ауруларының алдын алу және емдеу арқылы тері денсаулығын қорғау.
Көптеген бет лосьондары мен кремдерінде олардың сергітетін иісі мен антиоксиданттық белсенділігі үшін цитрус эфир майлары бар.
Бұл майлар теріде бактерияларды ұстамайды, бұл безеуді емдеу процесін қолдайды.
Грейпфрут майының шашқа пайдасы
грейпфрут майы Сусабынға немесе кондиционерге қосылғанда, ол шаш пен бас терісін тазартады.
Сондай-ақ шаштың майлануын азайту, көлем мен жылтыр беру үшін қолданылады.
Ол боялған шаш талшықтарын күн сәулесінің әсерінен қорғайды.
Грейпфрут майы салмақ жоғалтады ма?
Бұл саладағы зерттеулер шектеулі болғанымен, грейпфрут майыБұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді деп саналады.
Егеуқұйрықтарды зерттеуде, грейпфрут майының иісі май тінінің нашарлауын тудырды және тағамды тұтынудың төмендеуіне әкелді.
Майды жергілікті қолдану адамдарда салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Алайда бұл әсер шектеулі.
Грейпфрут майын қалай қолдануға болады?
грейпфрут майы төмендегідей пайдалануға болады;
Грейпфрут майының хош иісіОны бөтелкеден тікелей ингаляциялау стресс пен бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
грейпфрут майыне жожоба майы сияқты тасымалдаушы маймен араластырыңыз Желдету үшін ауырған бұлшықеттерге жергілікті жағыңыз.
Безеуді емдеуге арналған бір немесе екі тамшы грейпфрут майыОны жожоба немесе кокос майымен (1/2 шай қасық) араластырыңыз. Безеуден зардап шеккен аймаққа жағыңыз.
Грейпфрут майын қолданғанда нені ескеру керек?
грейпфрут майыЖергілікті немесе ингаляция арқылы қолдану қауіпсіз. Дегенмен, кейбір нәрселерді білу керек:
Сұйылту: Эфир майларын жергілікті қолданғанда, майды сұйылту үшін тасымалдаушы майды қолдану қажет.
Фотосезімталдық: Цитрус майларын күн сәулесінен бұрын қолдану фотосезімталдық пен терінің қабынуын тудырады.
Нәрестелер мен балалар: Балаларға эфир майларын қолданбас бұрын дәрігердің рұқсаты қажет.
Жүктілік: Кейбір эфир майлары жүктілік кезінде қауіпсіз, бірақ әлі де дәрігермен кеңескен дұрыс.
Үй жануарлары: Эфир майларын жергілікті немесе ароматерапияда қолдану үй жануарларына әсер етуі мүмкін. Үй жануарлары адамдарға қарағанда эфир майларына сезімтал.
Көптеген эфир майлары жергілікті және ароматерапияда қолдануға қауіпсіз болғанымен, оларды ауызша қабылдау қауіпті. Үлкен дозаларда бұл тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
