Одуванчик - әлемнің көптеген жерлерінде өсетін гүлді өсімдіктердің тұқымдасы. Ол әртүрлі емдік қасиеттері үшін шөп медицинасында қолданылады. одуванчиктің пайдасы Олардың ішінде қатерлі ісік, безеу, бауыр аурулары мен ас қорыту бұзылыстары мен сансыз физикалық ауруларды емдеу бар.
сары гүлдері бар өсімдік одуванчиктің пайдасы, Бұл оның құрамындағы күшті дәрумендер, минералдар мен қосылыстарға байланысты.
Тамырдан гүлге дейін ол витаминдерге, минералдарға және талшықтарға толы. Бұл өте қоректік өсімдік. Бұл А, С және К дәрумендерінің тамаша көзі. Оның құрамында Е дәрумені, фолий қышқылы және басқа В дәрумендерінің аз мөлшері бар. Ол сондай-ақ темір, кальций, магний және калий сияқты минералдардың айтарлықтай мөлшерін қамтиды.
Одуванчик тамыры ішек жолындағы сау бактериялық флораның өсуіне және сақталуына ықпал ететін өсімдіктерде кездесетін еритін талшықтың түрі инулинге бай.
Оны пісірілген немесе шикі түрде жеуге болады. Өсімдіктің тамырын жиі кептіріп, шай ретінде пайдаланады.
қазір одуванчиктің пайдасыКеліңіздер, соны қарастырайық.
Одуванчиктің қандай пайдасы бар?
одуванчиктің пайдасы
Құрамында күшті антиоксиданттар бар
Одуванчик құрамында жасушалық зақымданудан және тотығу стрессінен күшті қорғанысты қамтамасыз ететін антиоксидант бета-каротиннің жоғары деңгейі бар.
Ол сонымен қатар өсімдіктің гүлінде, сонымен қатар тамырда, жапырақтарда және сабақта ең жоғары концентрацияда болатын полифенол антиоксиданттарына бай.
Қабынумен күреседі
Ол полифенолдар сияқты әртүрлі биоактивті қосылыстардың болуына байланысты аурулардан туындаған қабынуды азайтуда тиімді.
Қандағы қантты бақылауды қамтамасыз етеді
Чихор және хлороген қышқылы - одуваншыға табылған екі биоактивті қосылыс.
Бұл қандағы қантты бақылауға көмектесетін қосылыстар.
Өсімдіктегі кейбір биоактивті қосылыстар холестеринді төмендетеді, бұл жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
қан қысымын төмендетеді
Бұл шөптің құрамындағы калий қан қысымы жоғары адамдарда қан қысымын төмендетуге көмектеседі.
Қатерлі ісікке қарсы тиімді
одуванчиктің пайдасыОлардың бірі - қатерлі ісік жасушаларының өсуін тежеу мүмкіндігі.
Сынақ түтігінің зерттеуі одуванчика жапырағы сығындысымен өңделген қатерлі ісік жасушаларының өсуі айтарлықтай төмендегенін көрсетті.
Басқа пробиркалық зерттеулер одуванчика тамырының сығындысының бауырдағы, тоқ ішектегі және ұйқы безі тіндеріндегі рак клеткаларының өсуін айтарлықтай баяулататын қабілеті бар екенін көрсетті.
ас қорытуға жақсы
Бұл шөп іш қату мен ас қорыту проблемаларын емдеу үшін шөп дәрі ретінде қолданылады.
Иммундық жүйені нығайтады
Кейбір зерттеулер бұл дәрілік шөптің ағзаның инфекциямен күресу қабілетін қолдайтын микробқа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Сүйек денсаулығын қолдайды
Шөп кальций мен К дәруменінің жақсы көзі болып табылады, олардың екеуі де сүйек жоғалуының алдын алуда тиімді.
Бүйректегі судың сақталуын болдырмайды
диуретикалық қасиет одуванчиктің пайдасыбастап.
биік калий Оның мазмұны одуванчикті жақсы диуретик етеді.
Одуванчик әлсірей ме?
одуванчиктің пайдасы салмақ жоғалтуға көмектесетіні көрсетілген.
Кейбір зерттеулер бұл шөптегі биоактивті компоненттер салмақты ұстап тұруды және жоғалтуды қолдайтынын көрсетеді.
Кейбір зерттеушілер шөптің көмірсулар алмасуын жақсарту және майдың сіңуін азайту қабілеті салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін екенін атап өтті.
Одуванчикті қалай қолдануға болады?
Өсімдіктің жапырақтары, сабақтары және гүлдері әдетте табиғи күйінде тұтынылады. Оны пісірілген немесе шикі түрде жеуге болады. Тамыр әдетте кептірілген, ұнтақталған және шай немесе кофе ретінде тұтынылады.
Одуванчик капсулалар, сығындылар және сұйық сығындылар сияқты қосымша формаларда да бар.
Одуванчиктің қауіптілігі қандай?
Зауыттың уыттылығы төмен. Бұл көптеген адамдар үшін қауіпсіз болуы мүмкін, әсіресе тағам ретінде тұтынылғанда. Дегенмен, зерттеулер әлі де өте шектеулі екенін және оны пайдалану 100% тәуекелсіз емес екенін есте сақтаңыз.
Кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Сезімтал терісі бар адамдарда байланыс дерматиті болуы мүмкін.
Одуванчикке кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе кейбір диуретиктер мен антибиотиктер теріс әсер етуі мүмкін. Егер сіз рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, оларды қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
