ადამიანების უმეტესობა დროდადრო ჭარბად ჭამს, განსაკუთრებით დღესასწაულების ან დღესასწაულების დროს. ეს არ არის ჭარბი კვების დარღვევის ნიშანი. უზომო კვება ხდება აშლილობა, როდესაც ის რეგულარულად ხდება და ადამიანი იწყებს სირცხვილის გრძნობას და სურს საიდუმლოების დაცვას თავისი კვების ჩვევების შესახებ. სიამოვნებისთვის ჭამისგან განსხვავებით, ეს გამოწვეულია გადაუჭრელი ემოციური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემისგან, ან ზოგჯერ სამედიცინო მდგომარეობიდან.
რა არის ჭარბი კვების დარღვევა?
ჭარბი კვებითი აშლილობა (BED), მედიცინაში ცნობილი როგორც "გადაჭარბებული კვებითი აშლილობა", არის სერიოზული დაავადება, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვანი უარყოფითი შედეგები გამოიწვიოს.კვებითი დარღვევები მათ შორის ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ის გავლენას ახდენს ადამიანთა თითქმის 2%-ზე მთელს მსოფლიოში, მაგრამ ნაკლებად არის აღიარებული.
რა არის ჭარბი კვების დარღვევა?
ჭარბი კვების დარღვევა არის სერიოზული კვებითი აშლილობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და ფსიქოლოგიური პრობლემები. იგი განისაზღვრება, როგორც ადამიანი, რომელიც მოიხმარს ნორმალურზე ბევრად მეტ საკვებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. თუმცა, შეიძლება იყოს შეცდომაში შემყვანი ამ სიტუაციის ახსნა მხოლოდ როგორც შიმშილის დამაკმაყოფილებელი გრძნობა. ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანები, რომლებიც აგრძელებენ უზომო ჭამას, ხშირად ჭამენ უკონტროლოდ.
ჭარბი კვების დარღვევის მიზეზები
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც იწვევს ამ მდგომარეობას.
პირველი მათგანი არის ფსიქოლოგიური სტრესი და ემოციური სირთულეები. როდესაც ადამიანი აწყდება ცხოვრებისეულ გამოწვევებს, როგორიცაა პრობლემური ურთიერთობა, სამუშაო სტრესი, ფინანსური სირთულეები ან დეპრესია, მას შეუძლია ჭარბად ჭამოს, რათა დაამშვიდოს ან დაამშვიდოს თავი საკვებით.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია გარემო ფაქტორები. განსაკუთრებით ისეთ გარემოში ყოფნამ, სადაც საკვები მუდმივად ხელმისაწვდომი და მიმზიდველია, შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი კვების დარღვევა. ამავდროულად, ისეთი სიტუაციები, როგორიცაა სოციალური ურთიერთქმედება, დღესასწაულები ან ჯგუფური კვება, ასევე შეიძლება წაახალისოს ჭარბი ჭამის ქცევა.
ბიოლოგიური ფაქტორები ასევე თამაშობენ როლს ჭარბი კვების აშლილობის განვითარებაში. თავის ტვინში ქიმიური ბალანსის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს მადის კონტროლის პრობლემები. გარდა ამისა, ჰორმონალურმა დარღვევებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის მადაზე და გაზარდოს ჭარბი ჭამის ტენდენცია.
დაბოლოს, გენეტიკური მემკვიდრეობა ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ჭარბი კვების აშლილობის მიზეზთა შორის. ადამიანები, რომლებსაც ჰყავთ ოჯახის წევრი ჭარბი კვებითი აშლილობის მქონე, უფრო მეტად უვითარდებათ ეს აშლილობა, ვიდრე სხვებს. გენეტიკურმა ფაქტორებმა შეიძლება ხელი შეუწყონ ამ აშლილობის განვითარებას, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის მეტაბოლურ სიჩქარეზე და მადის კონტროლზე.
ჭარბი კვების დარღვევა (BED) ხასიათდება უკონტროლო ჭარბი ჭამის ეპიზოდებით და უკიდურესი სირცხვილისა და დისტრესის გრძნობით. როგორც წესი, ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ის იწყება გვიან მოზარდობაში, ანუ ოციან წლებში. ეს არის ქრონიკული დაავადება და შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში.
როგორც კვების სხვა დარღვევების შემთხვევაში, ის უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. უზომო კვება ნიშნავს ნორმალურზე მეტი საკვების მიღებას შედარებით მოკლე დროში. ჭარბი კვების აშლილობისას ამ ქცევას თან ახლავს დისტრესი და კონტროლის ნაკლებობა. ჭარბი კვების დარღვევის სიმპტომებია:
უკონტროლო კვების შელოცვები
BED პაციენტებს უჭირთ საკვების მოხმარების პროცესის კონტროლი. უკონტროლო კვების დროს ადამიანი სწრაფად მოიხმარს დიდი რაოდენობით საკვებს და ვერ წყვეტს.
ფარულად ჭამა
ჭარბი კვებითი აშლილობის მქონე ადამიანები თავს არიდებენ ჭამას სხვების თვალწინ და ფარულად მოიხმარენ საკვებს. ეს არის სტრატეგია კვების ქცევის დამალვისა და სირცხვილის ან დანაშაულის გრძნობის შესამცირებლად.
ზედმეტი ჭამა
BED პაციენტები საკვებს მოიხმარენ არა ფიზიკური შიმშილის ან მადის დასაკმაყოფილებლად, არამედ ემოციური კმაყოფილების ან შვების მოსაძებნად. ეს გამოიხატება ჭარბი და სწრაფი ჭამის ტენდენციაში.
დანაშაული და სირცხვილი
BED პაციენტები განიცდიან დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს უკონტროლო ჭამის შემდეგ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი თვითშეფასება და უღირსობის განცდა.
ჭარბი კვების აშლილობის მქონე ადამიანები ხშირად განიცდიან უკიდურეს დაღლილობას და უკიდურეს უბედურებას და დისტრესს მათი სხეულის ფორმისა და წონის გამო. ამ დაავადების დიაგნოზის დასადგენად ადამიანმა კვირაში ერთხელ მაინც უნდა იკვებოს მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში.
დაავადების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელია შეუსაბამო კომპენსატორული ქცევის არარსებობა.ნერვული ბულიმიაჭარბი კვებითი აშლილობის საპირისპიროდ, ჭარბი კვებითი აშლილობის მქონე პირი არ ეწევა ისეთ ქცევებს, როგორიცაა საფაღარათო საშუალებების მიღება ან ღებინება, რათა თავიდან აიცილოს წონის მომატება და შეეცადოს გამოდევნოს ის, რასაც ჭამს ორგანიზმიდან კვების ეპიზოდის დროს.
როგორ ვუმკურნალოთ ჭარბი კვების აშლილობას?
დაავადების მკურნალობისას გამოიყენება შემდეგი მეთოდები:
ფსიქოთერაპია
ფსიქოთერაპია ეფექტური მეთოდია ჭარბი კვების აშლილობის სამკურნალოდ. შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (CBT) შეიძლება დაეხმაროს BED სიმპტომების შემცირებას. თერაპიის ამ ფორმით, ადამიანს ეძლევა წახალისება გააცნობიეროს კვების ჩვევების მიღმა არსებული ემოციური და ფსიქოლოგიური ფაქტორები, შეცვალოს აზროვნების შაბლონები და დაამყაროს ჯანსაღი ურთიერთობა.
წამალი
არსებობს გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ჭარბი კვების დარღვევის სამკურნალოდ. ანტიდეპრესანტებს შეუძლიათ დაეხმარონ ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობისა და დეპრესიის სიმპტომების მართვაში. თუმცა, მედიკამენტი შეიძლება არ იყოს ყველასთვის შესაფერისი და მნიშვნელოვანია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
კვების თერაპია
ჯანსაღი, დაბალანსებული კვების გეგმა შეიძლება დაეხმაროს BED პაციენტებს სიმპტომების მართვაში. დიეტოლოგები ხელს უწყობენ ჯანსაღი კვების ჩვევებს ინდივიდზე მორგებული კვების გეგმის შექმნით.
მხარდაჭერის ჯგუფები
ჭარბი კვებითი აშლილობის მკურნალობის დამხმარე ჯგუფები საშუალებას აძლევს ადამიანს გაუზიაროს თავისი გამოცდილება სხვა ადამიანებს. ამ ჯგუფებს შეუძლიათ გაზარდონ მოტივაცია და უზრუნველყონ სათანადო ხელმძღვანელობა.
ჭარბი კვების აშლილობის გართულებები
ჭარბი კვების აშლილობის მქონე ადამიანების თითქმის 50% სიმსუქნეა. სიმსუქნე ზრდის გულის დაავადებების, ინსულტის, ტიპი 2 დიაბეტის და კიბოს რისკს.
სხვა ჯანმრთელობის რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ კვების დარღვევასთან, მოიცავს ძილის პრობლემებს, ქრონიკულ ტკივილს, ასთმას დაგაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი არსებობს.
ქალებში ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფიერების პრობლემები, ორსულობის გართულებები დაპოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) დაკავშირებულია განვითარების რისკთან.
ჭარბი კვების აშლილობის მქონე ადამიანებს უჭირთ სოციალურ გარემოში ყოფნა.
ეს კვებითი დარღვევა სერიოზულ გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია პროფესიონალური დახმარების მოძიება. თერაპევტს ან დიეტოლოგს შეუძლია შექმნას ადამიანისთვის შესაფერისი მკურნალობის გეგმა და სწორად უხელმძღვანელოს მას.
მკურნალობაში გამოიყენება ისეთი მეთოდები, როგორიცაა ქცევითი თერაპია და კოგნიტური ქცევითი თერაპია. ეს მკურნალობა ეხმარება ადამიანს შეცვალოს აზროვნების შაბლონები და ქცევები. ის ასევე ფოკუსირებულია ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაზე, რომლებსაც შეუძლიათ ჩაანაცვლონ ჭარბი კვება ემოციურ სირთულეებთან გამკლავების ალტერნატიული სტრატეგიების შეთავაზებით.
ჭარბი კვების აშლილობის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ დამხმარე გარემო. ოჯახის წევრები და მეგობრები უნდა იყვნენ ადამიანთან მკურნალობის პროცესში და მოტივაცია გაუწიონ მას. მათი გაგება და მხარდაჭერა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჭარბი კვების აშლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
შედეგად
ჭარბი კვების დარღვევა არის პრობლემა, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს. საჭიროა შესაბამისი მკურნალობის გეგმა BED სიმპტომების მართვისა და გასაუმჯობესებლად. ფსიქოთერაპიის, მედიკამენტების, კვების თერაპიის და დამხმარე ჯგუფების ერთობლიობამ შეიძლება დაეხმაროს BED პაციენტებს ჯანსაღად გაუმკლავებაში. შესაძლებელია BED-ის გადალახვა სათანადო მკურნალობის გეგმით და პროფესიული დახმარებით.
