შავი კაკალიმას აქვს შთამბეჭდავი მკვებავი პროფილი. მას აქვს ისეთი სარგებელი, როგორიცაა გულის დაავადების რისკის შემცირება და წონის დაკლების უზრუნველყოფა.
მის გარე კანსა და ქერქში აღმოჩენილი ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული ნაერთები სასარგებლოა პარაზიტული და ბაქტერიული ინფექციების ბუნებრივად სამკურნალოდ.
სტატიაში "რას ნიშნავს შავი კაკალი?, "შავი კაკლის სარგებელიდა "შავი კაკალი ზიანს აყენებს” საკითხები განიხილება.
რა არის შავი კაკალი?
შავი კაკალი veya ჯუჯლას შავი, ველურად მზარდი სახეობაა. ბირთვი შედგება მშრალი გარე საფარისგან, რომელიც ცნობილია როგორც სხეული და მყარი გარსი.
თესლის ნაწილს ჩვეულებრივ მიირთმევენ უმი ან შემწვარი და წარმოადგენს ცხიმიან ნაწილს. მისი ღერო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და გამოიყენება ექსტრაქტებში და დანამატებში სამკურნალო მიზნებისთვის, როგორიცაა პარაზიტული ინფექციების სამკურნალოდ ან ანთების შესამცირებლად.
ხე არის ჰიმალაის, ყირგიზეთის და ცენტრალური აზიის სამშობლო და გაშენებულია ევროპაში ჯერ კიდევ ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 100 წელს.
შავი კაკლის ხე ის ასევე ისტორიულად გამოიყენებოდა სიცხის შესამსუბუქებლად, თირკმელების დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის პრობლემების, წყლულების, კბილის ტკივილისა და გველის ნაკბენის სამკურნალოდ.
შავი კაკლის კვებითი ღირებულება
შავი კაკლის ფოთლებიმისი ქერქი და კენკრა შეიცავს ინგრედიენტს, სახელად ჯუგლონს, სახელწოდებით 5-ჰიდროქსი-1,4-ნაფთალედიონს, აქტიურ ნივთიერებას, რომელიც ცნობილია როგორც ეფექტური ჭიების, თამბაქოს მოზაიკის ვირუსისა და H-pylori-ის წინააღმდეგ.
პლუმბაგინი ან 5-ჰიდროქსი-2-მეთილ-1,4-ნაფტოქინონი, ჯუღლანს ნიგრაში ეს არის კვინოიდური კომპონენტი.
Plumbagin-ს აქვს ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებელი, როგორც ნეიროპროტექტორს. ის აფერხებს სარძევე ჯირკვლის კიბოს, მელანომისა და ფილტვის არაწვრილუჯრედოვანი კიბოს უჯრედების ექტოპიურ ზრდას.
ცნობილია, რომ პლუმბაგინი იწვევს აპოპტოზს და აფერხებს პროსტატისა და პანკრეასის კიბოს უჯრედების ზრდას.
პლუმბაგინი შეფასდა მალარიის საწინააღმდეგო აქტივობისთვის Anopheles stephensi Liston-ის მიმართ, მალარიის კოღოს ვექტორის მიმართ.
სამი საათის ექსპოზიციის შემდეგ დაფიქსირდა ლარვის სიკვდილი A. stephensi-ზე. პარაზიტოლოგიის კვლევაში გამოქვეყნებული შედეგები აჩვენებს, რომ პლუმბაგინი შეიძლება ჩაითვალოს ლარვიციდის ახალ პოტენციურ ბუნებრივ წყაროდ მალარიის კონტროლისთვის.
შავი კაკალი ის ასევე შეიცავს უფრო მეტ ანტიოქსიდანტებს, პოლიფენოლებს და მონოუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა გამა-ტოკოფეროლი.
ეს ინგრედიენტები დაკავშირებულია სხვადასხვა სახის დაავადებების პროფილაქტიკასთან ან მკურნალობასთან, მათ შორის ნეიროდეგენერაციული მდგომარეობების, კიბოს და დიაბეტის ჩათვლით.
შავი კაკალისხვა საკვებ ნივთიერებებთან ერთად ფოლატიმელატონინი და ფიტოსტეროლები.
შავი კაკალიმისი ფიტოქიმიური და ფიტონუტრიენტული შემადგენლობის გამო, პოტენციურად სასარგებლოა საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ის შეიცავს ბევრ ცილას, ჯანსაღ ცხიმებს და ბევრ ვიტამინს და მინერალს. 28 გრამი შავი კაკლის კვებითი შემცველობაასეთია;
კალორია: 170
ცილა: 7 გრამი
ცხიმი: 17 გრამი
ნახშირწყლები: 3 გრამი
ბოჭკოვანი: 2 გრამი
მაგნიუმი: ყოველდღიური მოხმარების (RDI) 14%
ფოსფორი: RDI-ის 14%.
კალიუმი: RDI-ის 4%.
რკინა: RDI-ის 5%.
თუთია: RDI-ის 6%.
სპილენძი: RDI-ის 19%.
მანგანუმი: RDI-ის 55%.
სელენი: RDI-ის 7%.
რა სარგებლობა მოაქვს შავი კაკლის?
შავი კაკალიზეითუნის ზეთში შემავალი ბოჭკოვანი, ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები და ანტიოქსიდანტები ჯანმრთელობის მრავალფეროვან სარგებელს იძლევა.
გარდა ამისა, შავი კაკლის ნაჭუჭიმას აქვს უნიკალური ანტიბაქტერიული თვისებები და გამოიყენება მცენარეული მედიცინის ექსტრაქტებში და დანამატებში.
სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობისთვის
შავი კაკალიშეიცავს სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს და ნაერთებს, რომლებიც სასარგებლოა გულის ჯანმრთელობაზე, მათ შორის:
ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები
ის აუმჯობესებს გულის დაავადების რისკ ფაქტორებს, როგორიცაა მაღალი წნევა და ქოლესტერინის დონე.
ტანინის
ის აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას და სისხლში ლიპიდების დონის შემცირებას.
ელაგის მჟავა
ის ხელს უშლის არტერიების შევიწროებას, რომელიც გამოწვეულია ნადების დაგროვებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება.
აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები
შავი კაკალიშეიცავს სიმსივნის საწინააღმდეგო ნაერთს, რომელსაც იუგლონს უწოდებენ. ტესტის მილების კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს ნაერთი მნიშვნელოვნად ამცირებს სიმსივნის ზრდას.
მილების რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ იუგლონს შეუძლია გამოიწვიოს უჯრედების სიკვდილი ზოგიერთ კიბოს უჯრედებში, მათ შორის ღვიძლში და კუჭში.
გარდა ამისა; შეიცავს ფლავონოიდულ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც დადასტურებულია, რომ აქვთ სასარგებლო ეფექტი ფილტვის, სარძევე ჯირკვლის, პროსტატის და მსხვილი ნაწლავის კიბოს წინააღმდეგ.
გააჩნია ანტიბაქტერიული თვისებები
შავი კაკლის ნაჭუჭი მასში მაღალია ტანინები, ანტიბაქტერიული თვისებების მქონე ნაერთები.
მაგალითად, აქაური ტანინები, რომლებიც იწვევენ საკვებით დაავადებებს Listeria, სალმონელას ve ე coli მას აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი ბაქტერიების მიმართ, როგორიცაა
ტესტი მილის შესწავლა შავი კაკლის ნაჭუჭის ექსტრაქტებიბაქტერია, რომელსაც შეუძლია ინფექციების გამოწვევა სტაფილოკოკის ბაქტერია აღმოჩნდა, რომ მას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული აქტივობა, რომელიც აფერხებს ზრდას
აცილებს პარაზიტებს
შავი კაკლის ნაჭუჭიმისი ერთ-ერთი მთავარი აქტიური ინგრედიენტია ჯუღლონი. იუგლონი მუშაობს მეტაბოლური ფუნქციისთვის საჭირო გარკვეული ფერმენტების ინჰიბირებით.
ის ძალზე ტოქსიკურია ბალახისმჭამელი მწერების უმეტესობისთვის - ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი პესტიციდი - და მკვლევარები შავი კაკალიმათ დააფიქსირეს, რომ პარაზიტული ჭიების ორგანიზმიდან გამოდევნა შესაძლებელია.
შავი კაკალი ეფექტურია ჭიის, ლენტის ჭიის, ჭიის ან ძაფის ჭიის და სხვა ნაწლავური პარაზიტების წინააღმდეგ.
მას აქვს ანტიმიკრობული და სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება
გაუაზრებელი შავი კაკლის ნაჭუჭიექსტრაქტიდან მიღებულ წვენს მრავალი წელია იყენებდნენ ხალხურ მედიცინაში, როგორც ადგილობრივი, ლოკალიზებული დერმატოფიტური სოკოვანი ინფექციების სამკურნალოდ, როგორიცაა ჭია.
ეს სოკოვანი ინფექციები ჩვეულებრივ მოიცავს კერატინიზებულ ქსოვილებს, როგორიცაა თმა, კანი და ფრჩხილები. ასეთი ინფექციები შეიძლება იყოს ქრონიკული და რეზისტენტული მკურნალობის მიმართ, მაგრამ იშვიათად იმოქმედებს პაციენტის ზოგად ჯანმრთელობაზე.
შავი კაკლის ნაჭუჭივარაუდობენ, რომ ნაფტოქინონის ბიოლოგიური აქტივობა განპირობებულია იუგლონით (5-ჰიდროქსი-1,4 ნაფტოქინონი).
იუგლონის სოკოს საწინააღმდეგო მოქმედება ასევე შედარებულია სხვა ცნობილ სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებებთან, როგორიცაა გრიზეოფულვინი, კლოტრიმაზოლი, ტოლნაფტატი, ტრიაცეტინი, თუთიის უნდეცილინატი, სელენის სულფიდი, ლირიოდენინი და ლირიოდენინ მეთიონინი.
კვლევაში დადგინდა, რომ იუგლონს ავლენდა ზომიერი სოკოს საწინააღმდეგო აქტივობა, როგორც კომერციულად ხელმისაწვდომი ანტიფუნგალური აგენტები თუთია უნდეცილინატი და სელენის სულფიდი.
შინაგანად, შავი კაკალიგამოიყენება ქრონიკული ყაბზობის, ნაწლავის ტოქსემიის, პორტის ობსტრუქციის, ბუასილისა და გიარდიის დროს.
შავი კაკლის სარგებელი კანისთვის
შავი კაკალიმასში შემავალ მთრიმლავ ნივთიერებებს აქვს შემკვრელი ეფექტი, გამოიყენება ეპიდერმისის, ლორწოვანი გარსების გასამკაცრებლად და გაღიზიანების მოსახსნელად.
შავი კაკალი დერმატოლოგიური პროგრამები, რომლებიც დაკავშირებულია ვირუსულ მეჭეჭებთან, ეგზემასთან, აკნესთან, ფსორიაზი, xerosis, tinea pedis და შხამიანი სურო.
სუსტდება შავი კაკალი?
კვლევები აჩვენებს, რომ თხილის, განსაკუთრებით ნიგოზის მოხმარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
კალორია შავ კაკალში მიუხედავად იმისა, რომ კალორიულია, ამ კალორიების უმეტესობა ჯანსაღი ცხიმებიდან მოდის. ცხიმები ამცირებენ შიმშილს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სისავსის შეგრძნების გაზრდას.
როგორ გამოვიყენოთ შავი კაკალი
შავი კაკლის ნაჭუჭიმასში შემავალი მცენარეული ნაერთები გამოიყოფა და გამოიყენება დანამატების სახით კაფსულების ან თხევადი წვეთების სახით. მისი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო შავი კაკლის ნაჭუჭიმისგან მიიღება ნაყენი. ეს არის ბუნებრივი საშუალება პარაზიტული ინფექციების წინააღმდეგ.
ექსტრაქტი შავი კაკლის ფოთლისგანის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ეგზემა, ფსორიაზი და მეჭეჭები.
უფრო მეტიც, მისი ღეროს არსი გამოიყენება თმის, კანისა და ტანსაცმლის საღებავად, ბუნებრივი გამუქების ეფექტის მქონე ტანინების გამო.
რა არის შავი კაკლის ზიანი და გვერდითი მოვლენები?
შავი კაკალიმიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის, ზოგიერთ შემთხვევაში მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია რომელიმე თხილის მიმართ შავი კაკალი არ უნდა ჭამოთ ან გამოიყენოთ მათ შემცველი დანამატები.
შავი კაკლის დანამატებიორსულობის დროს ან ძუძუთი კვების პერიოდში ამ მედიკამენტის ეფექტების შესახებ კვლევა არ არის ჩატარებული და უცნობია, უსაფრთხოა თუ არა ეს დანამატები ორსულობისა თუ ძუძუთი კვების დროს.
ასევე შავი კაკალიტანინებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება ზოგიერთ მედიკამენტთან. თუ იღებთ მედიკამენტებს, ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ, შავი კაკლის ექსტრაქტი მის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.
შედეგად
შავი კაკალიპოპულარული არომატი ჩრდილოეთ ამერიკასა და ევროპაში, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა სახის რეცეპტში, მაკარონიდან სალათებამდე.
შავი კაკალიდადასტურებულია, რომ ის ანადგურებს კიბოს ზოგიერთ უჯრედს, მკურნალობს კოლიკას, არეგულირებს საჭმლის მონელებას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს, შებერილობას და სუნთქვის მდგომარეობას.
კერძოდ, დადასტურებულია, რომ ეს ბალახი ებრძვის მალარიას, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას, ეხმარება პარაზიტების მოშორებაში, აქვს ანტიმიკრობული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და მკურნალობს კანის დაავადებებს.
შავი კაკალიის კომერციულად ხელმისაწვდომია თხევადი ექსტრაქტისა და კაფსულის სახით. შავი კაკალი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ჯანდაცვის სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
