Ginkgo bilobaეს არის სამკურნალო მცენარე ჩინეთის სამშობლოში. გინგო ბილობის ექსტრაქტიმას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ტრადიციულ ჩინურ მცენარეულ მედიცინაში. გინგოს დანამატები მდიდარია თერაპიული ღირებულებებით და დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან.
მცენარეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც დაგეხმარებათ სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობაში. ის ამცირებს ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომებს, როგორიცაა ალცჰეიმერი და დემენცია, მკურნალობს შფოთვას, ებრძვის ანთებას და მხარს უჭერს თვალის ჯანმრთელობას.
რა სარგებელი მოაქვს გინგო ბილობას?
შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს
Ginkgo bilobaმისი ანტიოქსიდანტების შემცველობა პასუხისმგებელია მის ჯანმრთელობაზე. მცენარე შეიცავს ფლავონოიდებსა და ტერპენოიდებს, ნაერთებს, რომლებიც ცნობილია მათი ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტით.
ანტიოქსიდანტები ებრძვიან თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას და ანეიტრალებენ მათ. თავისუფალი რადიკალები არის უაღრესად რეაქტიული ნაწილაკები, რომლებიც წარმოიქმნება ორგანიზმში ნორმალური მეტაბოლური ფუნქციების დროს, როგორიცაა საკვების ენერგიად გადაქცევა ან დეტოქსიკაცია.
როდესაც ისინი ორგანიზმში უკონტროლოდ ჭარბობენ, მათ ასევე აქვთ პოტენციალი დააზიანონ ჯანსაღი ქსოვილები, ხელი შეუწყონ დაბერების დაჩქარებას და დაავადების განვითარებას.
ამცირებს ფსიქიატრიული დაავადების სიმპტომებს
Ginkgo bilobaის ხელს უწყობს ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომების შემცირებას, როგორიცაა ალცჰეიმერი და დემენცია. პეკინის ჩინური მედიცინის უნივერსიტეტის კვლევა, გინგოს ექსტრაქტიაღმოჩნდა, რომ ტრადიციულ მედიცინასთან ერთად გამოყენებისას მას შეუძლია გააუმჯობესოს ფუნქციური შესაძლებლობები ალცჰეიმერის დაავადების მქონე პაციენტებში.
სხვა კვლევაში გინგოს ექსტრაქტიაღმოჩნდა, რომ ეფექტურია დემენციასთან დაკავშირებული სიმპტომების სამკურნალოდ. ზოგიერთი ანეკდოტური მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ ბალახს შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინში სისხლის მიმოქცევა.
ბერლინის თავისუფალი უნივერსიტეტის კიდევ ერთი კვლევა, გინგოს ექსტრაქტიმან აღმოაჩინა, რომ მედიკამენტს შეუძლია გააუმჯობესოს დემენციის მქონე ადამიანების მდგომარეობა.
ეხმარება შფოთვის მკურნალობაში
გინგო ბილობის ექსტრაქტი ამცირებს შფოთვისა და სტრესის სიმპტომებს. ექსტრაქტი გამოიყენებოდა ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში ნეიროდეგენერაციული დარღვევების სამკურნალოდ.
ცხოველების კვლევები, გინკო ბილობის ექსტრაქტიმასში ნათქვამია, რომ კანაფის ანტიოქსიდანტების შემცველობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს შფოთვის სიმპტომების და სხვა კოგნიტური დარღვევების შემცირებას.
ერთ კვლევაში, 107 ადამიანის ჯგუფმა, რომლებიც მკურნალობდნენ გინგოს მაღალი დოზებით, აღნიშნეს შფოთვის სიმპტომების შემცირება.
ის ამცირებს სტრესს
Ginkgo biloba ეს ხელს უწყობს სტრესის რეაქციის რეგულირებას და უკეთ გაუმკლავდეს ამ უარყოფით გამოცდილებას.
როდესაც სხეული სტრესულია, ის ათავისუფლებს სტრესის ჰორმონებს (განსაკუთრებით კორტიზოლს), რომლებიც ზრდის არტერიულ წნევას და შეიძლება გამოიწვიოს სხვა უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, მათ შორის ოქსიდაციური სტრესის გაზრდილი დაზიანება.
გინკოს ექსტრაქტიცნობილია, რომ კორტიზოლის დონე და არტერიული წნევა მცირდება და აუმჯობესებს ოქსიდაციური სტრესის რეაქციას.
სტრესის ნაკლები ნეგატიური ეფექტი გეხმარებათ გაუმკლავდეთ მრავალფეროვან დაავადებებსა და მდგომარეობას.
ებრძვის ანთებას
Ginkgo bilobaმას აქვს უნარი შეამციროს სხვადასხვა პირობებით გამოწვეული ანთება. ტაივანის ეროვნული უნივერსიტეტის კვლევა, გინკო ბილობის ექსტრაქტიაღმოაჩინა, რომ იასამნისას შეუძლია შეამციროს ანთებითი მარკერები ცხოველთა და ადამიანის უჯრედებში. არსებობს სხვა ანთებითი პირობები, რომელთა მკურნალობაშიც გინგოს ექსტრაქტი დაგეხმარებათ. ესენი:
ართრიტი
კვლევა ვირთხებზე, გინგოს ექსტრაქტიNa ± n ართრიტიაღმოაჩინა, რომ მას შეუძლია შემსუბუქება
გინგო ბილობის ექსტრაქტირეკომენდებულია მწვავე იშემიური ინსულტის მქონე პაციენტებისთვის (ტვინის მიდამოში სისხლის მიმოქცევის უეცარი დაკარგვა). ნათქვამია, რომ მცენარეს აქვს ნეიროპროტექტორული თვისებები, რაც ხელს უწყობს პაციენტებში კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებას.
გაღიზიანებული ნაწლავის დაავადება (IBD)
კაიროს უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმინი და გინგგო ბილობააღმოჩნდა, რომ ის შეიძლება ეფექტური იყოს IBD-ის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას
იცავს ორგანიზმს ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან გინგგო ბილობახელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ინფექციების თავიდან აცილებას.
აღნიშნულია, რომ წინააღმდეგობა გაუწევს წამლის მიმართ რეზისტენტულ შტამებსაც კი, ისევე როგორც რამდენიმე საერთო პათოგენს. მცენარე თრგუნავს E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella და Listeria-ს ზრდას.
მხარს უჭერს თვალის ჯანმრთელობას
ზოგიერთი ადრეული კვლევა გინგოს დანამატიმასში ნათქვამია, რომ მას შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა თვალში. ეს შეიძლება იყოს გლაუკომის პოტენციური მკურნალობა. თუმცა, ამ კუთხით არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება.
ლონდონის ჰიგიენისა და ტროპიკული მედიცინის სკოლის მიერ ჩატარებულმა მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ გინგოს ექსტრაქტს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს თვალის ჯანმრთელობაზე.
აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას
Ginkgo bilobaშეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა სისხლძარღვების გაფართოების ხელშეწყობით. იგი გამოიყენებოდა ცუდი სისხლის მიმოქცევის პრობლემების სამკურნალოდ. მას აქვს უნარი გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.
გინგო ბილობის ექსტრაქტიეს არის პერსპექტიული თერაპიული საშუალება გულ-სისხლძარღვთა და იშემიური დაავადებების დროს. ხელს უწყობს სისხლძარღვების (სისხლძარღვების) ჯანმრთელობას.
ჰებეის სამედიცინო უნივერსიტეტის საავადმყოფოს კვლევაში, გინგოს ექსტრაქტიაღმოჩნდა, რომ აუმჯობესებს კორონარული არტერიის ცირკულაციას კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტებში.
იგივე ეფექტი დაფიქსირდა ხანდაზმულებში. ამ ექსტრაქტს აქვს დამცავი ეფექტი გულის ჯანმრთელობაზე. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ნევროლოგიური და კარდიო-ცერებროვასკულარული დარღვევების მკურნალობაში.
აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას
Ginkgo biloba, ალცჰეიმერის დაავადება და არაერთხელ იქნა შეფასებული მისი უნარით შეამციროს შფოთვა, სტრესი და სხვა სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ასაკთან დაკავშირებულ კოგნიტურ დაქვეითებასთან.
ლიბერთის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის მეცნიერებათა დეპარტამენტის კვლევა, გინგოს ექსტრაქტი აღმოაჩინა, რომ დანამატი
მიუნხენის უნივერსიტეტის კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბალახი აუმჯობესებს გონებრივ ფუნქციონირებას ჯანმრთელ მოხალისეებში.
ანეკდოტური მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ ბალახს შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს ტვინში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებაში.
ეხმარება დეპრესიის მკურნალობაში
გინგოს ექსტრაქტიმას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს დეპრესიის მკურნალობას. სწავლა, გინგოს ექსტრაქტი მან აღმოაჩინა, რომ კედარის დამატება შეიძლება დაეხმაროს დეპრესიის სიმპტომების მკურნალობას.
შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოს სამკურნალოდ
Ginkgo biloba შეიძლება დაიცვას კიბოსგან. მისი ექსტრაქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოს უჯრედების ზრდის შესაჩერებლად, კიბოს მკურნალობის ეფექტურობის გასაზრდელად და კიბოს უჯრედებზე თავისუფალი რადიკალების მოქმედების შემცირებაში.
კიბოს მკურნალობის დროს გინგგო ბილობა მისი გამოყენება ხელს შეუწყობს სიმსივნის ზომის შემცირებას, ხოლო რადიაციული თერაპიის ეფექტის გაძლიერებას.
რადიაციის დროს გინგგო ბილობა ადამიანები, რომლებიც იყენებდნენ მას, განიცდიდნენ ნაკლები წონის დაკლებას და დაეხმარნენ ქიმიოთერაპიასთან დაკავშირებული ზოგიერთი უარყოფითი გვერდითი ეფექტების თავიდან აცილებას.
ასევე ნაჩვენებია, რომ ის სასარგებლოა კუჭის, ძუძუს და ღვიძლის კიბოს მკურნალობაში.
ხსნის შაკიკს და თავის ტკივილს
Ginkgo biloba ანთების შემცირებით, ის პოტენციურად ზრდის თავის ტვინში სისხლის ნაკადს. ამიტომ მას შეუძლია თავის ტკივილისა და შაკიკის მკურნალობა. ანთების საწინააღმდეგო მცენარეები ძალიან პოპულარულია ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში, როგორც შაკიკისა და თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალება.
აუმჯობესებს ასთმის და COPD სიმპტომებს
გინგო ბილობის ექსტრაქტიმის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს შეუძლია რესპირატორულ დაავადებებთან დაკავშირებული სიმპტომების მკურნალობა, როგორიცაა ასთმა და ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD).
ჯილინის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მცენარეში ნაპოვნი ანთების საწინააღმდეგო ნაერთები ამცირებს სასუნთქ გზებში ანთებას.
სხვა კვლევაში, გინგოს ექსტრაქტი ასთმით დაავადებული პაციენტები, რომლებიც მკურნალობდნენ ამ მედიკამენტით, აჩვენეს მათი მდგომარეობის უკეთესი გაუმჯობესება იმ პაციენტებთან შედარებით, რომლებიც მარტო იღებდნენ ტრადიციულ მედიცინას.
სხვა კვლევაში, 50 წელზე უფროსი ასაკის 100 COPD პაციენტის ჯგუფი, რომლებიც მოიხმარდნენ ჩინური ბალახების ნარევს (მათ შორის გინკო) ბრონქიტი და მოახსენეს ხველის შემცირება.
ამცირებს PMS სიმპტომებს
Ginkgo bilobaშეიძლება დაეხმაროს PMS სიმპტომების შემცირებას. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ PMS სიმპტომები 23%-ით შემცირდა გინგოს ექსტრაქტის მიღების შემდეგ. ამ კონტექსტში საჭიროა მეტი ინფორმაცია ქარხნის უსაფრთხოების შესახებ.
შეუძლია სექსუალური დისფუნქციის მკურნალობა
გინგო ბილობის ექსტრაქტი მას შეუძლია ხელი შეუწყოს სისხლის ნაკადს და იმოქმედოს აზოტის ოქსიდის სისტემებზე და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გლუვ კუნთოვან ქსოვილზე.
ეს პროცესები მნიშვნელოვანია ქალებში სექსუალური რეაქციისთვის. გინკო ბილობის ექსტრაქტიშეიძლება ჰქონდეს ქალებში სექსუალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პოტენციალი.
სწავლა, გინგოს ექსტრაქტიაღმოჩნდა, რომ სალბს აქვს უნარი გააუმჯობესოს აზოტის ოქსიდის დონე სისხლში. ეს ასევე ხელს უწყობს ქალების სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას.
მხარს უჭერს ღვიძლის ჯანმრთელობას
როგორც ანტიოქსიდანტი, გინგგო ბილობა ხელს უწყობს ღვიძლის ჯანმრთელობისა და ფუნქციის შენარჩუნებას.
ის ხელს უშლის ნაწიბუროვანი ქსოვილის წარმოქმნას უალკოჰოლო ცხიმოვანი ღვიძლის გამო და იცავს ღვიძლს დაავადებებით გამოწვეული ოქსიდაციური სტრესისგან.
Ginkgo bilobaასევე უნდა აღინიშნოს, რომ უკიდურესად მაღალი დოზებით მიღებისას მას შეუძლია ღვიძლის დაზიანება.
ეხმარება დიაბეტის მკურნალობას
გინკო ბილობის გამოყენებაშეუძლია დაეხმაროს დიაბეტის მკურნალობას და ამ ქრონიკული დაავადების გართულებების თავიდან აცილებას.
მცენარის ექსტრაქტი არეგულირებს ლიპიდების დონეს და აუმჯობესებს თირკმელების ფუნქციონირებას ადრეული დიაბეტური თირკმელების პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის.
ის ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის საერთო დონეს ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში, ისევე როგორც ინსულინის შუამავლობით გლუკოზის მეტაბოლიზმს.
აჩვენა, რომ ის ეფექტურად ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში და ხელს უწყობს დიაბეტის გვიანი გართულებების თავიდან აცილებას, მათ შორის გულის იშემიური დაზიანების.
იცავს დნმ-ს
Ginkgo biloba ის იმდენად ეფექტურია, რომ მას შეუძლია დნმ-ის აღდგენაშიც კი დაეხმაროს. ნაჩვენებია, რომ ის ხელს უწყობს გატეხილი და დაზიანებული ქრომოსომების აღდგენას, თუნდაც დაზიანდეს რადიოაქტიური ნარჩენებით.
ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო მკურნალობა ფარისებრი ჯირკვალზე მოქმედი ფარისებრი ჯირკვალზე მოქმედი გარკვეული დაავადებების მკურნალობით გამოწვეული ზიანის მოსაგვარებლად, როგორიცაა გრეივის დაავადება.
ეს აადვილებს მოძრაობას
ზოგიერთმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ანთება და გადაადგილების გაძნელება, მათ შორის სიარულის უნარის შეზღუდვა. ერთ-ერთი ასეთი მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც წყვეტილი კლოდიკა, გინგგო ბილობა შეიძლება გაუმჯობესდეს მკურნალობისას
Ginkgo პაციენტებს, რომლებსაც განუვითარდათ წყვეტილი კლოდიკა, აღენიშნებოდათ ნაკლები ტკივილი, გაუმჯობესდა ფეხით მანძილი და გაუმჯობესდა საერთო მოძრაობა.
იგივე სარგებელი ვრცელდება პერიფერიული არტერიული ოკლუზიური დაავადების ან PAOD-ის მქონე პირებზე.
ხელს უწყობს წონის დაკლებას
გინგო ბილობის ექსტრაქტი მას შეუძლია ხელი შეუწყოს სიმსუქნის შემცირებას. ვირთხების შესწავლა გინკო ბილობის ექსტრაქტიმან თქვა, რომ პრეპარატი შეიძლება ეფექტური იყოს სიმსუქნესთან დაკავშირებული ინსულინის სიგნალიზაციის დარღვევის პრევენციისა და მკურნალობისთვის.
გინგო ბილობის ექსტრაქტიშეუძლია გაზარდოს ინსულინის წინააღმდეგობა და შეამციროს სხეულის წონის მომატება. ის ასევე შეიძლება ჩაითვალოს მენოპაუზის სიმსუქნის პოტენციურ ალტერნატიულ მკურნალობად.
სწავლა, გინკო ბილობას ფოთლებიმან აღმოაჩინა, რომ პრეპარატს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის ლიპიდური პარამეტრები. მისი გამოყენება შესაძლებელია დისლიპიდემიის (სისხლში ლიპიდების არანორმალური რაოდენობა) სამკურნალოდ.
გინგო ბილობის ექსტრაქტი შემცირდა ოქსიდაციური სტრესი მსუქან ვირთხებში, რომლებიც დაემატა დიეტას. მან ასევე აჩვენა ანტი-ბეზოგენური ეფექტი ვირთხების თეთრ ცხიმოვან ქსოვილში.
გინგკო ბილობას სარგებელი კანისთვის
Ginkgo bilobaასევე ცნობილია, რომ მას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. გინგოს ფოთლების ექსტრაქტიეხმარება თავისუფალ რადიკალებს ბრძოლაში კვერცეტინი და კემპფეროლი (მცენარის ბუნებრივი ფლავონოიდები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ანტიოქსიდანტები).
ამცირებს კანის დაბერების ნიშნებს. Ginkgo მას ასევე აქვს მწვანე ჩაის სინერგიული ეფექტი კანის ბარიერის ფუნქციისა და ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად.
მისი დამატება კანის მოვლის პროდუქტებში ეხმარება კანს უფრო დიდხანს დატენიანდეს, აუმჯობესებს ტექსტურას და გარეგნობას.
გინკო ბილობას თმის სარგებელი
Ginkgo bilobaდადასტურებულია, რომ ის ხელს უწყობს თმის ცვენის შენელებას. მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს თმის ზრდას.
როგორ გამოვიყენოთ გინკო ბილობა?
Ginkgo bilobaის ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, როგორიცაა თხევადი ექსტრაქტი, ტაბლეტი, კაფსულა და ჩაი. როგორც ჩანს, ის ყველაზე ეფექტურია, როდესაც მიიღება რამდენიმე დოზით მთელი დღის განმავლობაში (საერთო დღიური დოზაა 120-240 მგ). როგორც ნედლეული, ის შეიძლება იყოს შხამიანი გინგოს ფორმაარ გამოიყენოთ იგი.
Ginkgo bilobaეფექტის ამოქმედებას შეიძლება 4-დან 6 კვირამდე დასჭირდეს. დემენციის მქონეთათვის რეკომენდებულია 40 მილიგრამი ექსტრაქტის მიღება დღეში სამჯერ.
120-დან 600 მილიგრამამდე ექსტრაქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანმრთელ ადამიანებში კოგნიტური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. ეს ღირებულებები დაფუძნებულია ანეკდოტურ მტკიცებულებებზე. მოიძიეთ დახმარება ექიმისგან ზუსტი დოზის დასადგენად.
რა ზიანს აყენებს გინკო ბილობას?
Ginkgo bilobaგადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული უარყოფითი შედეგები. ეს არის ალერგია, თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი, დიარეა, თავბრუსხვევა, გულისრევა და გარკვეული წამლების ურთიერთქმედება.
ზოგიერთ შემთხვევაში, მცენარის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი. ალკილფენოლის მცენარეებზე ალერგიული პირები, ორსული და მეძუძური ქალები და ეპილეფსიით დაავადებული ადამიანები უნდა მოერიდონ მის მიღებას. ადამიანები, რომლებიც იღებენ მედიკამენტებს, გინგოს მიღებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.
იტვირთება გინგგო ბილობა ექსპოზიციამ შეიძლება გაზარდოს ძუძუს და კოლორექტალური კიბოს რისკი ზოგიერთ ადამიანში. ზოგიერთი ანეკდოტური მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ გინგოს აქვს პოტენციალი ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან, როგორიცაა სისხლის გამათხელებლები (ასპირინი, ვარფარინი) და ანტიდეპრესანტები.
Ginkgo biloba იგი ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, როდესაც გამოიყენება შეზღუდული რაოდენობით ექვს თვემდე.
ზოგიერთი ანეგდოტური მტკიცებულება გინგგო ბილობავარაუდობენ, რომ მას შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. ამიტომ დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა გამოიყენონ იგი სიფრთხილით.
უმი ან შემწვარი გინგოს თესლის ჭამა შეიძლება იყოს შხამიანი და გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.
შედეგად
Ginkgo bilobaეს არის სამკურნალო მცენარე, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი. ბალახი ხელს უწყობს ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომების შემცირებას, მკურნალობს შფოთვას და ებრძვის ანთებას.
ამასთან, გინგოს ექსტრაქტიგადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უარყოფითი ეფექტი. ამ მცენარეული ექსტრაქტის კვლევების დიდი ნაწილი ჯერ კიდევ გრძელდება.
