Apa Black Walnut? Keuntungan, Kerugian lan Nilai Gizi

walnut irengNduwe profil nutrisi sing nyengsemake. Nduweni keuntungan kayata nyuda resiko penyakit jantung lan nyedhiyakake bobot awak.

Senyawa antioksidan lan anti-bakteri sing ditemokake ing kulit njaba lan kulit kasebut migunani kanggo ngobati infeksi parasit lan bakteri kanthi alami.

Ing artikel "Apa tegese walnut ireng?, "keuntungan walnut ireng, lan"kena pengaruh black walnut” masalah bakal ditangani.

Apa Black Walnut?

walnut ireng utawa juglans nigra, Iki minangka spesies sing tuwuh ing alam bébas. Inti kasusun saka tutup njaba garing sing dikenal minangka awak lan cangkang atos.

Sisih wiji biasane dipangan mentah utawa dibakar lan minangka bagian sing berminyak. Batang kasebut ngemot antioksidan lan digunakake ing ekstrak lan suplemen kanggo tujuan obat kayata ngobati infeksi parasit utawa nyuda inflamasi.

Wit iki asalé saka Himalaya, Kyrgyzstan lan Asia Tengah lan dibudidayaaké ing Éropah wiwit taun 100 SM. 

wit walnut ireng Iku uga wis historis digunakake kanggo ngredhakaké mriyang, nambani penyakit ginjel, masalah gastrointestinal, ulcers, untu, lan cokotan ula.

Black Walnut Nutritional Value

godhong walnut irengKulit lan woh wohan beri ngemot bahan sing diarani juglone sing diarani 5-hydroxy-1,4-naphthaledione, bahan aktif sing dikenal efektif nglawan cacing, virus mozaik tembakau, lan H-pylori.

Plumbagin utawa 5-hydroxy-2-methyl-1,4-naphthoquinone, ing Juglans nigra Iki minangka komponen quinoid. 

Plumbagin duweni manfaat kesehatan potensial minangka neuroprotective. Nyandhet wutah ektopik kanker payudara, melanoma lan sel kanker paru-paru non-sel cilik. 

Dilaporake manawa plumbagin nyebabake apoptosis lan nyegah pertumbuhan sel kanker prostat lan pankreas. 

Plumbagin dievaluasi aktivitas antimalaria marang Anopheles stephensi Liston, vektor nyamuk malaria.

Sawise telung jam paparan, pati larva marang A. stephensi diamati. ing Penelitian Parasitologi Asil sing diterbitake nuduhake yen plumbagin bisa dianggep minangka sumber larvasida alami potensial anyar kanggo ngontrol malaria.

walnut irengKomponen liyane kalebu:

- turunan 1-alpha-tetralone

– (-) – regiolone

- Stigmasterol

- Beta-sitosterol

- Taksifolin

- Kaempferol

- Quercetin

- Myricetin

walnut ireng uga ngandhut jumlah antioksidan sing luwih dhuwur, polifenol lan asam lemak monounsaturated kayata gamma-tocopherol.

Bahan kasebut digandhengake karo pencegahan utawa perawatan sawetara jinis penyakit, kalebu kondisi neurodegeneratif, kanker, lan diabetes.

walnut irengAntarane nutrisi liyane ing folat, melatonin lan fitosterol. 

walnut irengAmarga komposisi fitokimia lan fitonutrien, bisa uga migunani kanggo ningkatake kesehatan sakabèhé.

Isine akeh protein, lemak sehat, lan akeh vitamin lan mineral. 28 XNUMXgm kandungan nutrisi black walnut kaya ing ngisor iki; 

Kalori: 170

Protein: 7 g

Lemak: 17 gram

Karbohidrat: 3 g

Serat: 2 gram

Magnesium: 14% saka Reference Daily Intake (RDI)

Fosfor: 14% saka RDI

Kalium: 4% saka RDI

Wesi: 5% saka RDI

Seng: 6% saka RDI

Tembaga: 19% saka RDI

Mangan: 55% saka RDI

Selenium: 7% saka RDI

Apa Manfaat Black Walnut?

walnut irengSerat, asam lemak omega 3, lan antioksidan ing lenga zaitun nyedhiyakake macem-macem keuntungan kesehatan. 

Kajaba iku, cangkang walnut irengNduwe sifat antibakteri sing unik lan digunakake ing ekstrak lan suplemen obat herbal.

Mupangate kanggo kesehatan jantung

walnut irengngemot macem-macem nutrisi lan senyawa sing migunani kanggo kesehatan jantung, kalebu:

Asam lemak omega 3

Iki nambah faktor risiko penyakit jantung tartamtu, kayata tekanan darah tinggi lan tingkat kolesterol.

tannin

Iki nambah kesehatan jantung kanthi mbantu nyuda tekanan getih lan nyuda tingkat lipid getih.

asam ellagic

Iki mbantu nyegah penyempitan arteri sing disebabake dening plak plak sing bisa nyebabake penyakit jantung.

Nduweni sifat anti-kanker

walnut irengngandhut senyawa antitumor sing disebut juglone. Pasinaon tabung uji nemokake manawa senyawa iki nyuda pertumbuhan tumor.

Sawetara studi tabung nuduhake yen juglone bisa nyebabake pati sel ing sel kanker tartamtu, kalebu ati lan weteng.

Kajaba iku; Ngandhut antioksidan flavonoid sing wis kabukten duweni efek sing migunani tumrap kanker paru-paru, payudara, prostat lan usus besar.

Nduweni sifat anti-bakteri

cangkang walnut ireng Iku dhuwur ing tanin, senyawa karo sifat antibakteri. 

Tannin ing kene, contone, sing nyebabake penyakit bawaan panganan Listeria, Salmonella ve E. coli Nduweni efek antibakteri marang bakteri kayata

Sinau tabung tes ekstrak cangkang walnut irengbakteri sing bisa nyebabake infeksi Staphylococcus aureus ketemu sing nduweni aktivitas antioksidan lan antibakteri sing nyandhet wutah saka

Ngusir parasit

cangkang walnut irengSalah sawijining bahan aktif utama yaiku juglone. Juglone duwe efek kanthi nyandhet enzim tartamtu sing dibutuhake kanggo fungsi metabolisme.

Iku banget beracun kanggo umume serangga herbivora - asring digunakake minangka pestisida alam - lan peneliti. walnut irengDheweke ngerteni manawa cacing parasit bisa diusir saka awak.

walnut ireng Iku efektif nglawan kurap, cacing pita, pinworm utawa threadworm, lan parasit usus liyane.

Nduwe aktivitas antijamur lan antimikroba

durung diwasa cangkang walnut irengJus sing dipikolehi saka ekstrak wis digunakake ing obat-obatan rakyat nganti pirang-pirang taun minangka perawatan kanggo infeksi jamur dermatofitik lokal kayata kurap.

Infeksi jamur iki biasane nyangkut jaringan keratin kayata rambut, kulit, lan kuku. Infeksi kasebut bisa kronis lan tahan kanggo perawatan, nanging arang banget mengaruhi kesehatan umum pasien.

cangkang walnut irengWis disaranake yen aktivitas biologis naphthoquinone amarga juglone (5-hydroxy-1,4 naphthoquinone).

Aktivitas antijamur juglone uga dibandhingake karo agen antijamur liyane kayata griseofulvin, clotrimazole, tolnaftate, triacetin, seng undecylenate, selenium sulfida, liriodenine lan liriodenine methionine.

Ing panaliten, ditemtokake manawa juglone nuduhake aktivitas antijamur moderat padha karo agen antijamur sing kasedhiya ing komersial seng undecylenate lan selenium sulfida.

Secara internal, walnut irengDigunakake kanggo constipation kronis, toxemia usus, obstruksi portal, wasir lan giardia.

Keuntungan saka Black Walnut kanggo Kulit

walnut irengTanin sing ana ing kono duwe efek astringen, digunakake kanggo ngencengi epidermis, membran mukus lan nyuda iritasi. 

walnut ireng aplikasi dermatologis sing ana gandhengane karo kutil virus, eksim, kukul, sindrom, xerosis, tinea pedis, lan poison ivy. 

Apa Black Walnuts Weakening?

Pasinaon nuduhake yen konsumsi kacang, utamane walnut, mbantu ngilangi bobot.

kalori ing walnut ireng Sanajan kalori dhuwur, akeh kalori kasebut asale saka lemak sehat. Lemak nyuda rasa keluwen, amarga mbantu nambah rasa kenyang.

Kepiye Gunakake Walnut Ireng?

cangkang walnut irengSenyawa tanduran kasebut diekstrak lan digunakake minangka tambahan ing bentuk kapsul utawa tetes cair. Amarga sifat antibakteri cangkang walnut irengA tincture dijupuk saka Iki minangka obat alami kanggo infeksi parasit.

Ekstrak saka godhong walnut irengBisa digunakake kanggo nambani kondisi kulit kayata eksim, psoriasis, lan warts.

Kajaba iku, inti saka batang kasebut digunakake minangka pewarna rambut, kulit lan sandhangan, amarga tanin kanthi efek peteng alami.

Apa Harms Black Walnut lan Efek Samping?

walnut irengSanajan akeh mupangat kanggo kesehatan, bisa nyebabake cilaka ing sawetara kasus.

Wong sing alergi karo kacang apa wae walnut ireng ora kudu mangan utawa nggunakake suplemen sing ngemot.

tambahan walnut irengRiset babagan efek obat iki nalika meteng utawa nalika nyusoni kurang, lan ora dingerteni manawa suplemen kasebut aman kanggo dijupuk nalika meteng utawa nyusoni.

uga walnut irengTannin bisa berinteraksi karo sawetara obat. Yen sampeyan lagi njupuk obat, ngandhut utawa nyusoni, extract walnut ireng Sampeyan kudu takon dhokter sadurunge njupuk.

Minangka asil;

walnut irengRasa populer ing Amerika Utara lan Eropa, bisa digunakake ing kabeh jinis resep, saka pasta nganti salad.

walnut irengWis ditampilake kanggo numpes sawetara sel kanker, nambani colic, ngatur pencernaan lan nambah kakebalan, bloating lan kondisi ambegan.

Secara khusus, jamu iki wis kabukten bisa ngalahake malaria, ningkatake kesehatan jantung, mbantu nyingkirake parasit, nduweni sifat antimikroba lan antijamur, lan nambani penyakit kulit.

walnut irengIki kasedhiya kanthi komersial ing bentuk ekstrak cair lan kapsul. walnut ireng kudu dijupuk mung ing sangisoré pengawasan profesional kesehatan.