Apa Creatinine, Apa Apa Iku? Kepiye Nurunake Dhuwur Kreatinin?

kreatinindiprodhuksi lan disimpen dening ati pangripta Iki minangka produk limbah kimia saka asam amino sing diarani

Tingkat kreatinin Iki minangka indikator metabolisme otot normal. Biasane lumebu ing getih sawise disintegrasi. Ginjel mbusak saka aliran getih sadurunge pungkasane ninggalake awak ing cipratan. Kabeh proses iki normal ing awak kita. kreatinin tanggung jawab kanggo njaga tingkat.

Tingkat normal asring beda-beda kanggo ukuran awak lan massa otot sing beda. normal kanggo wong lanang kisaran tingkat kreatinin Iku antarane 0.6 lan 1.2 mg / dl nalika kanggo wanita iku antarane 0.5 lan 1.1 mg / dl.

Tingkat sing luwih murah utawa luwih dhuwur tinimbang iki bisa dadi indikasi yen otot saya rusak. Tingkat rendah uga minangka indikasi mundhut massa otot, sing bisa kedadeyan amarga macem-macem alasan. 

ing artikel "apa bun dhuwur lan kurang", "apa tegese creatinine kurang", "apa sing nimbulaké bun dhuwur lan kurang", "apa gejala bun dhuwur lan kurang", "pinten creatinine" pitakonan bakal ditangani.

Bagan tingkat kreatinin

ing awak kita tingkat kreatinin asring gumantung ing massa otot, jender, umur lan faktor kesehatan liyane. Biasane diukur ing miligram saben desiliter.

Wong tuwa luwih murah tinimbang wong diwasa normal lan binaragawan luwih dhuwur tinimbang wong diwasa kreatinin wis tingkat. Iki amarga individu lawas duwe otot kurang, nalika Bodybuilders duwe otot luwih saka paling wong normal.

Apa Nimbulaké Kreatinin Kurang, Apa Gejala?

creatinine kurangTandha lan gejala biasane ana gandhengane karo kondisi medis sing ndasari:

Penyakit otot kayata distrofi otot, sing bisa nyebabake gejala kayata kelemahan otot, otot kaku, nyeri lan nyuda sawetara gerakan.

Penyakit ati utawa fungsi ati sing ora apik uga ngganggu produksi creatine creatinine kurang tingkat bisa kasil. Iki bisa nyebabake gejala kayata jaundice, weteng kembung lan nyeri, bengkak, lan feces pucet / tar / getih.

- Tingkat sing sithik bisa kedadeyan amarga ilang banyu (dehidrasi) saka awak. Iki bisa disebabake dening intake banyu sing berlebihan, meteng, utawa malah obat-obatan tartamtu.

Minangka asil saka karusakan saka jaringan otot kreatinin diprodhuksi. Mulane, tingkat kurang saka sampah kimia iki pratondo saka massa otot kurang. Malnutrisi lan diet protein sing kurang minangka sawetara panyebab umume massa otot sing kurang.

kreatinin bisa nggunakake macem-macem tes diagnostik kanggo nemtokake tingkat

Kepiye Cara Dideteksi Kreatinin Kurang?

Salah sawijining pilihan kanggo nemtokake iki yaiku tes sing bisa mbantu ngukur tingkat ing aliran getih. tes kreatinin serumpunika Pilihan liyane yaiku nggunakake tester urine. tes urine kreatinind.

Tingkat sing kurang bisa mbutuhake tes diagnostik luwih lanjut kanggo ngilangi penyakit otot (yen ana). Biopsi otot utawa tes enzim otot bisa ditindakake kanggo nggoleki karusakan otot.

Perawatan Kreatinin Kurang

Yen sampeyan duwe penyakit otot sing ndasari, perawatan sampeyan bakal fokus kanggo nglawan kondisi kasebut lan ngilangi gejala. Sawetara opsi kanggo ngobati penyakit otot kalebu njupuk kortikosteroid, sing bisa mbantu nguatake otot, utawa perawatan kanggo ningkatake kualitas urip sing isih ana.

disebabake meteng tingkat creatinine kurang biasane bali menyang normal sawise lair.

Kajaba tingkat sing kurang amarga penyakit otot sing ndasari, perawatan medis bisa uga ora perlu.

Kreatinin lan Nutrisi Kurang

Sampeyan kudu mangan panganan sing sugih protein kayata daging tanpa lemak, panganan laut, susu, keju, yogurt, keju cottage, lan soy. Vegetarian luwih cenderung kekurangan protein. Kanggo ngimbangi iki, sumber protein alternatif kudu dikonsumsi. Ngindhari alkohol amarga bisa nyepetake mundhut otot.

Sampeyan uga bisa nindakake sawetara latihan otot kanggo nambah massa otot.

Carane Nyegah Kreatinin Kurang?

- Mangan diet sehat, kalebu nutrisi penting kayata vitamin D.

- Olahraga kanthi rutin.

– Njaluk turu cukup.

- Aja nyuda asupan karbohidrat.

- Batasi asupan alkohol.

- Ngombe banyu sing cukup kanggo nyegah dehidrasi.

Utamane kajaba disebabake masalah medis sing ndasari, creatinine kurangReversing biasane gampang. Nanging, yen disebabake dening penyakit otot sing ndasari, perlu kanggo ngetutake perawatan sing diwenehake dening dokter.

Apa Dhuwur Creatinine?

Yen fungsi ginjel diganggu utawa diganggu dening kahanan apa wae, tingkat kreatininRising bisa nyebabake iki.

Penyakit ginjel kronis utawa duwe creatinine dhuwurSawetara panyebab sing paling umum

- Diabetes

- Hipertensi

- infeksi saluran kemih

- Infeksi ginjel

- rusak otot abnormal saka rhabdomyolysis

- Obat kayata cimetidine

- Mangan akeh daging

Apa Gejala Kreatinin Tinggi?

creatinine getih dhuwur tingkat lan gejala disfungsi ginjel asring beda-beda lan bisa uga ora ana hubungane. Nalika sawetara wong bisa duwe penyakit ginjel serius tanpa gejala, liyane duwe gejala ing ngisor iki;

- Pembengkakan utawa edema

– sesak ambegan

- dehidrasi

- Kesel

- Mual lan muntah

- Kabur eling, kebingungan

Kepiye Cara Didiagnosa Kreatinin Tinggi?

Yen asil tes getih nuduhake yen sampeyan duwe tingkat dhuwur, sampeyan bisa ngalami tes ing ngisor iki:

Tes Urea Nitrogen Darah (BUN)

Tes iki mriksa fungsi ginjel kanthi ngukur jumlah nitrogen urea ing getih. Kakehan utawa kakehan nitrogen urea asring nuduhake masalah ginjel.

Baseline Metabolic Panel Test (BMP)

Iki minangka kombinasi tes sing ngevaluasi fungsi awak sing penting.

Tes Panel Metabolik Komprehensif (CMP)

Tes iki minangka panel sekuensial saka 14 tes sing menehi dhokter informasi penting babagan kesehatan ginjel, ati, elektrolit, lan keseimbangan asam/basa.

Cara Alami Ngurangi Kreatinin

Cuka Apel

Tambah siji sendok teh cuka sari apel menyang segelas banyu anget lan aduk kanthi becik. Tambah sawetara madu menyang solusi iki lan konsumsi saben dina. Ngombe solusi iki sapisan dina, luwih becik karo panganan karbohidrat.

Cuka sari apel Isine asam asetat, sing asring digunakake kanggo mbubarake watu ginjel. Sifat antimikroba mbantu nyegah infeksi bakteri lan tingkat kreatinin getihnyegah mundhak.

Kayu manis

Tambah wêdakakêna kayu manis ing sembarang ombenan panas utawa pangan lan mangan. Sampeyan kudu nindakake iki sapisan dina.

Kayu manis, Iki minangka diuretik alami sing mbantu nambah kemampuan nyaring ginjel lan akibate output ginjel. iki, tingkat kreatininIku mbantu supaya ing kontrol.

manungsa waé!!!

Aja nggunakake wêdakakêna kayu manis luwih saka jumlah sing diwènèhaké amarga bisa nyebabake efek sing ora becik ing ginjel.

nanas

Konsumsi nanas seger paling ora sepisan dina. Saliyane kurang sodium, nanas Iki minangka sumber serat lan vitamin C sing sugih lan bebas lemak, yaiku tingkat kreatininmbantu nyuda.

Teh ijo

Rendhem kantong teh ijo ing segelas banyu panas nganti kurang luwih 10 menit. Ayo adhem sedhela banjur tambahake madu. Sampeyan kudu ngombe teh ijo 2 nganti 3 kaping dina.

Teh ijo minangka antioksidan alami lan nduweni sifat diuretik. iki dheweke bun dhuwur ndadekake iku salah siji sing paling apik lan cara paling gampang kanggo tingkat ngisor.

Properti diuretik saka tèh ijo mbantu ningkatake kemampuan nyaring ginjel lan nambah output urin.

papak

Ngunyah bawang putih saben dina. Utawa, sampeyan bisa nambah bawang putih cincang ing salad lan panganan liyane. Sampeyan kudu nindakake iki 1 nganti 2 kaping dina.

papak, tingkat creatinine getih dhuwur Iki minangka ramuan sing bisa mbantu nyuda. Iki minangka antioksidan alami lan uga mbantu nyingkirake limbah beracun ing awak lan uga kreatinin getih Tumindak minangka diuretik sing nyuda tingkat getih. 

Jahe

Tambah sawetara jahe menyang segelas banyu panas lan ninggalake nganti paling sethithik 10 menit. Tambah madu lan langsung dikonsumsi. Sampeyan kudu ngombe teh jahe kaping telu dina kanggo entuk manfaat sing paling optimal.

Jahenglindhungi ginjel saka karusakan lan bundhas lan bun dhuwur Isine senyawa kayata flavonoid lan etanol, sing nuduhake sifat antioksidan lan anti-inflamasi sing bisa nurunake tingkat getih. Kajaba iku, jahe uga diuretik lan nambah kemampuan nyaring ginjel.

Jus Cranberry

Ngombe segelas medium jus cranberry saben dina. Tindakake iki sapisan dina.

Cranberry minangka sumber antioksidan sing sugih lan nduweni sifat diuretik sing bisa ningkatake kesehatan ginjel kanthi alami.

Uga ngandhut senyawa sing disebut asam quinic, sing nglindhungi ginjel saka pembentukan watu. Sifat-sifat kasebut saka jus cranberry tingkat kreatininIku uga mbantu kanggo ngurangi

Banyu klapa

Ngombe segelas banyu klapa. Sampeyan kudu ngombe iki saben dina.

banyu klapa, tingkat kreatininIki minangka sumber sing sugih saka macem-macem antioksidan, kayata vitamin C, sing bisa nyuda tekanan getih lan njaga kesehatan ginjel. Banyu klapa uga tumindak minangka diuretik lan nambah output urin lan nambah kemampuan nyaring ginjel.

manungsa waé!!!

Aja ngonsumsi banyu klapa sing akeh banget amarga bisa nyebabake ginjel.

orange

Ngombe segelas jus jeruk sapisan dina. orangeIki minangka sumber vitamin C sing sugih, sing nduweni sifat antioksidan sing bisa ningkatake kesehatan ginjel.

Iki nambah tingkat sitrat ing urin lan nyegah pembentukan watu ginjel. Iki uga tingkat kreatinin getihnyegah munggah.

manungsa waé!!!

Aja kakehan ngonsumsi jus jeruk amarga bisa nambah kandungan kalium ing awak amarga bisa mbebayani kanggo ginjel.

lenga zaitun

Tambah tablespoon saka lenga zaitun kanggo salad utawa pasta. Tindakake iki sapisan dina.

lenga zaitunnuduhake aktivitas anti-urolitik sing bisa nyegah pambentukan watu ginjel. Uga mbantu njaga kesehatan lan fungsi ginjel lan bun dhuwur ing getih Nduweni sifat antioksidan sing mbantu nyuda tingkat getih.

apples

Mangan apel saben dina. Sampeyan uga bisa ngombe jus apel seger.

applesIki minangka sumber serat sing sugih lan ngemot antioksidan sing disebut quercetin, sing migunani kanggo kesehatan lan kekebalan sakabèhé. Potensi antioksidan saka apel iki ndadekake cocok kanggo penyakit ginjel lan tingkat creatinine dhuwur ndadekake obat sing apik.

karbonat

Tambah setengah sendok teh baking soda menyang segelas banyu anget lan aduk kanthi becik. Opsional, sampeyan uga bisa nambah lemon. Ngombe iki sapisan dina.

karbonatSifat sing penting yaiku ningkatake fungsi ginjel lan tingkat kreatininmbantu nyuda.

Teh Chamomile

Tambah jamu chamomile menyang segelas banyu panas. Ayo diseduh paling sethithik 10 menit. Saring, tambahake madu lan ngombe. Teh chamomile diombe kaping 3-4 dina.

riset, teh chamomile ngombé, tingkat creatinine dhuwurDheweke wis bukti yen dheweke bisa nyuda. Iki amarga sifat antioksidan lan diuretik sing entheng.

Jambu

Sampeyan bisa mangan jambu sepisan dina. Jambu, nuduhake sifat protèktif ginjel lan mulane tingkat kreatinin getihBisa digunakake kanggo nyuda tingkat gula getih lan ngontrol tingkat gula getih ing awak.

Iki amarga jambu biji ngandhut asam fenolik lan flavonoid sing nuduhake sifat antioksidan lan anti-inflamasi sing bisa nglindhungi ginjel saka karusakan.

Jambu uga tingkat creatinine dhuwurUga nyuda risiko tekanan darah tinggi, gejala diabetes liyane.

bawang

Mangan bawang saben dina. bawangminangka antioksidan alami sing bisa mbantu ningkatake fungsi ginjel. Uga ngandhut prostaglandin PGA, sing bisa nurunake tekanan darah tinggi.

Bawang uga tumindak minangka diuretik entheng lan bun dhuwur Isine vitamin C, sing bisa mbantu nyuda tingkat getih lan mulihake fungsi ginjel.

Parsley

Tambah sakepel parsley menyang banyu. Bawa iki menyang godhok ing saucepan lan cook kanggo 5 menit. Saring lan supaya teh parsley rada adhem. Sampeyan bisa ngombe 2 cangkir teh parsley dina.

Parsley, Iki minangka sumber vitamin C lan K sing sugih sing nyedhiyakake keuntungan antioksidan. Iki mbantu ngresiki getih lan uga nambah fungsi ginjel.

Teh parsley uga tumindak minangka diuretik alami lan mbantu ningkatake kemampuan nyaring ginjel lan bun dhuwur ing getih Bisa mbantu nyuda level sampeyan.

vitamin

vitamin C, tingkat creatinine dhuwurIki minangka salah sawijining vitamin sing paling penting sing bisa mbantu nyuda Iki utamane amarga sifat antioksidan sing mbantu detoksifikasi ginjel.

amarga diabetes kreatinin kanggo ngontrol tingkat gula getih yen tingkat sampeyan dhuwur Vitamin B7 (biotin) Sampeyan bisa nambah intake.

Sing nandhang penyakit ginjel Vitamin D tingkat kurang lan suplemen bisa migunani.

Jeruk, mrico ijo, kembang kol, sereal, jagung, keju, kuning endhog, bran gandum, lsp. Sampeyan bisa nambah asupan vitamin kasebut kanthi mangan panganan kayata

Apa Kerugian Kreatinin Tinggi?

creatinine getih dhuwur bisa nyebabake bebaya ing ngisor iki:

– Nimbulaké karusakan luwih kanggo ginjel.

- Nambah risiko ngembangake penyakit kardiovaskular.

- Nimbulake gangguan sistem pencernaan lan sistem pernapasan.

- Nimbulake masalah ing sistem saraf.