Apa sing apik kanggo Dandruff? Apa Nimbulaké Dandruff? Carane nambani dandruff? -diet

Isi Artikel

Apa Nimbulaké Dandruff?
- Gejala Ketombe

Dandruff minangka penyakit kulit kronis sing umum sing nyebabake kulit sirah dadi flaking. Apa sing apik kanggo dandruff? Ana akeh produk obat lan komersial sing bisa digunakake kanggo nambani ketombe entheng. Ing kasus ketombe sing abot, sampo obat khusus utawa obat resep digunakake kanggo nambani masalah kulit sing ndasari.

Apa Nimbulaké Dandruff?

Penyebab ketombe bisa didhaptar kaya ing ngisor iki:

dermatitis seboroik

Penyakit iki minangka salah sawijining panyebab ketombe sing paling umum. Iku nimbulaké inflammation saka kulit. Kulit sirah dadi ditutupi sisik lan kulit dadi abang. Kahanan iki biasane mengaruhi wilayah sing ana kelenjar sebaceous. Ing sawetara kasus, saka Malassezia amarga reproduksi. Kayata dandruff lan dermatitis seborrheic, vitamin B6 lan vitamin B1 kurang vitaminIku uga bisa dadi asil saka

malassezia

Malassezia minangka jamur kaya ragi sing nyebabake infeksi lan inflamasi kulit. Iki ndadekake sel kulit garing lan flaky, nyebabake ketombe.

kulit garing

Penyebab ketombe sing paling jelas yaiku kekeringan kulit. Kulit garing nyebabake pembentukan serpihan, sing pungkasane dadi ketombe. Biasane, flakes iki luwih cilik lan kurang lengo tinimbang sing disebabake dening rute liyane.

Gejala Ketombe

Dandruff manifests dhewe ing macem-macem cara. Biasane katon minangka serpihan garing ing kulit sirah lan bathuk. Sisik iki bisa dibentuk ing alis. Bisa kedadeyan ing jenggot lan kumis wong. Dandruff ndadekake kulit sirah dadi gatal lan menehi kulit katon scaly lan ora nyenengake. Kita bisa dhaptar gejala ketombe ing rambut kaya ing ngisor iki:

Kulit sirah gatal: Kulit sirah gatel minangka gejala sing paling umum saka ketombe ing rambut. Yen sampeyan duwe ketombe ing kulit sirah, mesthine bakal ngalami gatel. Gatal disebabake sisik. Sisik minangka sel mati sing asale saka kulit sirah.
Rambut rontog: Rambut rontogminangka gejala liyane saka dandruff ing rambut. Preduli saka jinis, rambut rontog iku umum nalika sampeyan duwe masalah kulit sirah.

Rambut garing lan kusam: Dandruff nglumpukake lenga ing kulit sirah. Ninggalake rambute garing lan ora urip. Malah sawise nyikat kanthi bener, rambute bisa katon kusam.

Perawatan Ketombe

Ana akeh pilihan obat sing kasedhiya kanthi komersial sing bisa mbantu ngobati ketombe. Produk kasebut, sing bisa digunakake kanggo ngobati kulit flaky, umume dipérang dadi telung kategori:

agen antijamur

Agen kasebut mbantu ngilangi infeksi jamur sing nyebabake ketombe utawa kulit flaky ing kulit sirah utawa bathuk. Biasane, agen antijamur kalebu zinc pyrithione lan selenium sulfida, sing bisa mbantu ngilangi infeksi jamur sing disebarake dening ragi Malassezia furfur.

Agen exfoliating

Agen-agen kasebut nuduhake aktivitas keratolitik ing ngendi korneosit (gumpalan kulit bersisik) ngeculake lan dicuci. Agen kayata asam salisilat lan belerang bisa digunakake kanggo tujuan iki.

Agen anti-inflamasi

Steroid topikal sing diresepake kayata kortikosteroid (kayata hidrogel desonide 0.05%) duweni efek anti-inflamasi ing infeksi sing nyebabake dermatitis seborrheic lan nyuda tampilan flaky ing kulit.

Apa sing apik kanggo Ketombe?

Minyak Wit Teh

lenga wit teh Bisa digunakake sacara topikal ing kulit utawa kulit sirah kanggo ngilangi infeksi jamur sing nyebabake ketombe.

Nyampur 2-3 tetes lenga wit teh karo 2-3 tetes lenga jojoba manis.
Gosok sawetara tetes campuran iki menyang pad katun lan aplikasi ing kulit sirah.
Baleni kaping 3-4 seminggu.

ora: Minyak wit teh bisa nyebabake iritasi kulit ing sawetara wong. Mulane, aja nggunakake tanpa tes alergi. Aja nggunakake lenga iki yen sampeyan duwe alergi.

Minyak klapa

Lenga klapaIku nglawan infeksi jamur sing bisa nyebabake Malassezia. Iki nyuda pembentukan dandruff.

2 sendhok teh Pijet kulit sirah nganggo lenga klapa.
Enteni kira-kira sejam sadurunge wisuh nganggo sampo sing entheng.
Baleni iki kaping 2 seminggu.

aloe Vera

aloe Veraminangka sumber senyawa bioaktif sing sugih sing digunakake kanggo nambani kelainan kulit. Ekstrak saka tanduran nuduhake sifat antijamur lan antimikroba sing nglawan infeksi jamur sing nyebabake ketombe.

Aplikasi sawetara gel aloe vera ing kulit sirah.
Pijet kanthi gerakan bunder, ngidini gel bisa diserap dening kulit sirah.
Cuci sawise 1 jam.
Sampeyan bisa nggunakake gel paling ora 2 kali seminggu.

Lemongrass Oil

Minyak lemongrass sugih ing senyawa bioaktif sing nuduhake sifat antijamur. Sifat iki nglawan Malassezia furfur, jinis ragi sing bisa nyebabake ketombe.

Tambah sawetara tetes lenga lemongrass menyang sampo lan pijet kulit sirah kanthi bebas.
Cuci sak tenane nganggo banyu.
Cuci rambut nganggo minyak sereh 2 kaping seminggu.

Apa Nimbulaké Anorexia, Kepiye Iku? Apa sing apik kanggo Anorexia?

ora: Aplikasi topikal lenga lemongrass bisa nyebabake reaksi alergi ing sawetara wong. Sampeyan kudu nindakake tes alergi ing kulit sadurunge nyoba iki.

Minyak Eucalyptus

Minyak eucalyptus sugih ing senyawa bioaktif sing nambah isi ceramide ing kulit sirah, saéngga nyuda ketombe.

Campur 2-3 tetes minyak kayu putih karo 2-3 tetes minyak klapa.
Campuran iki ditrapake ing kulit sirah lan ngenteni 30-45 menit.
Cuci sak tenane nganggo banyu.
Sampeyan bisa aplikasi iki 2-3 kaping seminggu.

papak

papakmu Komponen bioaktif yaiku ajoene lan allicin. Sifat anti-jamur ngidini kanggo ngenthengake infeksi jamur sing bisa nyebabake ketombe.

Peel lan crush sawetara cloves saka papak.
Sesuk, panasake secangkir lenga zaitun ing panci lan tambahake papak sing disigar.
Kalorake campuran nganti 5 menit lan disaring.
Ayo dadi adhem lan aplikasiake ing kulit sirah.
Cuci nganggo banyu sawise 30-45 menit.
Sampeyan bisa nggunakake lenga iki 2 kaping seminggu.

Baking powder

Baking soda asring digunakake minangka agen antijamur. Mulane, iku mbantu ing perawatan saka dandruff.

Njupuk sawetara tablespoons saka baking soda lan aplikasi langsung menyang rambute teles.
Enteni kira-kira 2 menit banjur wisuh sak tenane.
Sampeyan bisa nindakake iki 2 kaping seminggu.

Lemon Banyu

Jus jeruk nipis Iki minangka sumber asam sitrat sing sugih. PH alami kulit sirah yaiku 5.5, lan sampo adhedhasar asam sitrat mbantu njaga pH kulit sirah supaya seimbang. Iki nyuda munculé dandruff ing kulit sirah.

Rendhem jus lemon ing bal katun lan aplikasi ing kulit sirah minangka perawatan pra-shampoo.
Enteni kira-kira 5-10 menit lan wisuh nganggo sampo sing lembut.
Sampeyan bisa nindakake iki 2 kaping seminggu.

ora: Tindakake iki mung yen sampeyan ora alergi jus lemon, amarga bisa nyebabake rasa perih.

Teh ijo

Studi, teh ijoAsil nuduhake yen iku sugih ing polifenol lan epigallocatechin gallate (EGCG), kang duwe efek nyegah ing infèksi jamur. Iki ngilangi infeksi sing bisa nyebabake ketombe.

Rendhem 2-3 kantong teh ijo ing banyu anget lan ketegangan sawise adhem.
Cuci rambut nganggo banyu iki lan ngenteni kira-kira 10 menit.
Cuci nganggo sampo sing entheng. Sampeyan bisa nindakake iki 2 kaping minggu kanggo sawetara sasi.

Cuka Apel

Cuka sari apel Nuduhake sifat antibakteri sing kuwat. Kanthi cara iki, mbusak infeksi kulit sing bisa nyebabake ketombe.

Nyampur siji tablespoon saka cuka sari apel mentahan karo telung tablespoons banyu.
Aplikasiake campuran kasebut menyang kulit sirah. Enteni sawetara menit sadurunge wisuh karo sampo.
Sampeyan bisa nindakake iki 1-2 kaping seminggu.

Carane Dandruff Diobati? Lumrahe

nyuda stres

Iki mengaruhi akeh aspek kesehatan, saka penyakit kronis nganti kesehatan mental. Nalika stres dhewe ora nyebabake ketombe, bisa nambah gejala kayata kekeringan lan gatal. Stress jangka panjang lan dhuwur nyuda aktivitas sistem kekebalan awak. Sistem kekebalan awak sing kurang bisa nyuda kemampuan awak kanggo nglawan infeksi jamur lan kondisi kulit tartamtu sing nyebabake ketombe. Coba sawetara teknik nyuda stres kaya meditasi, yoga, napas jero utawa aromaterapi kanggo njaga tingkat stres.

Mangan asam lemak omega 3

Asam lemak Omega 3 nduweni peran penting ing awak. Dheweke ora mung mbentuk membran sel sing ngubengi sel, nanging uga penting kanggo fungsi jantung, sistem kekebalan lan paru-paru. Asam lemak Omega 3 penting banget kanggo kesehatan kulit. Ndhukung produksi minyak lan penyembuhan tatu, nyegah penuaan durung wayahe.

Kekurangan asam lemak omega 3 nyebabake masalah kayata rambut garing, kulit garing lan malah ketombe. Iwak berminyak kayata salmon, trout lan mackerel minangka sumber asam lemak omega 3 sing apik banget. Sampeyan uga bisa njupuk suplemen minyak iwak utawa ngonsumsi panganan kaya omega 3 kayata flaxseed, wiji chia lan walnuts.

Konsumsi probiotik

Panganan probiotik kaya yogurt ngandhut bakteri Lactobacillus paracasei, sing bisa mbantu nyuda ketombe. Riset nuduhake yen Lactobacillus paracasei bisa mbantu mulihake keseimbangan normal mikrobioma kulit sirah, saéngga ngilangi ketombe. Kanggo nindakake iki, ngombe 1 gelas yogurt probiotik saben dina.

Pay manungsa waé menyang tips ing ngisor iki kanggo nyegah dandruff;

Aja asring ngumbah kulit sirah, amarga nggunakake sampo sing kasedhiya kanthi komersial bisa ngilangi kelembapan alami ing kulit.
Gunakake sampo sing entheng amarga bahan kimia sing atos bisa ngganggu pH kulit sirah lan nyebabake kekeringan ing kulit lan kulit.
Ngombe banyu sing akeh, amarga iki njaga awak terhidrasi. Iki mbantu njaga keseimbangan kelembapan alami kulit lan kulit sirah.
Aja nggunakake produk gaya rambut kayata gel lan semprotan. Produk kasebut nyebabake penumpukan lan nambah ketombe.

Resep Topeng Rambut kanggo Ketombe

Topeng Waru lan Fenugreek

Godhong waru wis digunakake wiwit jaman biyen kanggo nambani masalah kulit sirah kayata ketombe. Wiji fenugreek ngrangsang wutah rambut uga nambani ketombe.

Rendhem sendok teh wiji fenugreek ing segelas banyu sewengi.
Campur wiji fenugreek ing esuk karo 12 godhong waru.
Tambah setengah gelas yogurt menyang campuran lan aduk nganti sampeyan entuk tempel sing alus.
Gunakake topeng iki ing rambut saka oyod nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambut rampung ditutupi topeng, ngenteni 30 menit.
Cuci topeng rambut nganggo sampo tanpa sulfat sing entheng.
Sampeyan bisa nggunakake topeng iki 2 utawa 3 kaping seminggu nganti masalah ketombe ilang.

Apa Magnolia Bark, Kepiye Gunakake? Keuntungan lan Efek Sampingan

Topeng Banana lan Madu

Iki minangka topeng sing sampurna kanggo wong sing rambute garing. bananas Iku mbantu kanggo care kanggo rambute lan kontrol dandruff. lenga zaitun Iku softens lan strengthens rambute. Asam sitrat ing jus lemon ngimbangi pH rambut. Madu nyuda ketombe.

Remukan rong pisang sing mateng ing mangkuk nganti sampeyan entuk tempel sing ora bongkahan.
Tambahake 1 sendok teh minyak zaitun, 1 sendok teh madu lan 1 sendok teh jus lemon menyang gedhang sing wis ditumbuk.
Nyampur kanthi becik kanggo entuk tempel sing kandel.
Aplikasi iki ing kulit sirah lan rambut lan ngenteni 30 menit.
Cuci rambut nganggo sampo sing lembut.
Sampeyan bisa nggunakake topeng sepisan seminggu.

Topeng endhog lan yogurt

endhog lan yogurt nyedhiyakake kulit sirah kanthi nutrisi lan kelembapan sing dibutuhake. Iku uga efektif kanggo dandruff entheng.

Nyampur 1 endhog, 2 sendok teh minyak zaitun, 1 gelas yogurt, 1 sendok teh jus lemon nganti dadi pasta.
Aplikasiake topeng ing rambut saka oyod nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambut rampung ditutupi topeng, ngenteni 20 menit.
Cuci topeng rambut nganggo sampo sing lembut. Gunakake banyu adhem kanggo ngumbah amarga banyu panas / anget bisa masak endhog.
Sampeyan bisa nggunakake topeng sepisan seminggu.

Yolk endhog lan topeng lenga zaitun

Kuning endhog ngandhut asam lemak lan vitamin A sing njaga rambut mengkilat nalika nyegah ketombe.

Kocok 2 yolks endhog lan 2 sendok teh lenga zaitun ing mangkuk.
Aplikasiake topeng ing rambut saka oyod nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambute rampung ditutupi topeng, ngenteni jam.
Cuci nganggo sampo sing entheng. Gunakake banyu adhem kanggo mbilas rambut.
Sampeyan bisa nggunakake 1-2 kaping seminggu.

Topeng Mayonnaise Kab

Nalika mayonis moisturizes rambute, curd asem lan aloe vera sing ana ing topeng rambut iki efektif nglawan ketombe. Uga mbantu njaga kesehatan kulit kepala amarga cuka sing ana.

Nyampur setengah kaca saka curd ora nguntungke, 2 tablespoons saka mayonnaise, 2 tablespoons saka aloe vera gel ing Bowl.
Aplikasiake topeng ing rambut saka oyod nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambute rampung ditutupi topeng, ngenteni jam.
Cuci nganggo sampo sing entheng.
Sampeyan bisa nglamar 1-2 kaping seminggu.

Topeng Bawang

Sifat antijamur saka sayuran mbantu nyingkirake jamur sing nyebabake ketombe. Jus bawang ningkatake pertumbuhan rambut.

Remuk bawang bombay gedhe nganti sampeyan entuk tempel sing alus lan kenthel.
Aplikasi tempel iki wiwit saka oyod rambut lan kerja nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambute rampung ditutupi topeng, ngenteni jam.
Cuci topeng rambut nganggo sampo sing lembut.
Sampeyan bisa nglamar seminggu sepisan.

Topeng Bawang Putih lan Madu

papakWis pirang-pirang taun digunakake kanggo nambani ketombe. Madu ora mung mbentuk rambut nanging uga mbantu mbusak ketombe.

Remuk enem cengkeh bawang putih ing mangkuk lan ngenteni 10 menit. Sawise 10 menit, tambahake 7 sendok madu lan nyampurake rong bahan kasebut.
Gunakake campuran kasebut ing kulit sirah lan rambut lan ngenteni nganti 5-10 menit.
Cuci topeng rambut lan cuci rambut nganggo sampo sing entheng.
Sampeyan bisa nggunakake sepisan seminggu.

Topeng Rambut Avocado Kab

avocadoIku sugih ing antioksidan sing mbantu njaga kesehatan kulit sirah. Topeng kahanan jero iki ngresiki kulit sirah lan mbusak ketombe. Minyak zaitun ngresiki lan nguatake rambut.

Remukan alpukat sing wis mateng ing mangkuk nganggo garpu nganti ora bongkahan.
Tambahake rong sendok madu lan lenga zaitun menyang alpukat mashed. Campur nganti alus.
Gunakake topeng rambut iki ing rambut saka oyod nganti ujung.
Sawise kulit sirah lan rambut rampung ditutupi topeng, ngenteni 45 menit.
Cuci topeng nganggo sampo sing lembut.
Sampeyan bisa nglamar seminggu sepisan.

Minyak Eucalyptus lan Topeng Lidah Buaya

aloe Verawis ditemokake efektif kanggo ngilangake dermatitis seborrheic, sawijining kondisi sing nyebabake ketombe terus-terusan. Uga nduweni sifat antijamur sing bisa mbantu ngobati ketombe.

Nyampur loro nganti telung tetes minyak kayu putih kanthi 4 sendok teh gel aloe vera murni.
Gunakake topeng rambut iki wiwit saka oyod lan digunakake ing ujung.
Sawise kulit sirah lan rambute ditutupi topeng, ngenteni 30 menit nganti jam.
Cuci topeng rambut nganggo banyu adhem / anget.
Sampeyan bisa nggunakake 2-3 kaping seminggu.

Vitamin E lan Topeng Aloe Vera

Apa sampeyan pengin duwe rambut alus lan silky nalika ngilangi ketombe? Topeng rambut iki sampurna kanggo masalah rambut kasebut.

Pisanan, potong 2 kapsul vitamin E lan ekstrak lenga saka njero.
Tambah 3 sendok teh gel aloe vera lan aduk kanthi becik.
Gunakake campuran iki ing rambut lan ngenteni 30 menit.
Sabanjure, wisuh rambute nganggo sampo entheng.
Kanggo asil paling apik, gunakake topeng iki sepisan seminggu.

Apa Kalsium Laktat, Apa Apike, Apa Kerugian?

Masker Yogurt lan Madu

Yogurt nambani rambut kanthi ndandani karusakan rambut. Aplikasi topikal madu mbantu nyuda kahanan kayata ketombe lan dermatitis seborrheic.

Nyampur setengah gelas yogurt, 1 sendok teh jus lemon lan 1 sendok teh madu ing mangkuk nganti sampeyan entuk campuran sing alus.
Campuran iki ditrapake ing rambut, wiwit saka oyod lan kerja nganti ujung.
Sawise rambute ditutupi topeng, ngenteni setengah jam.
Cuci topeng rambut nganggo sampo tanpa sulfat sing entheng.
Sampeyan bisa aplikasi sepisan utawa kaping pindho saben minggu.

Topeng Castor Oil lan Aloe Vera

Topeng iki mbantu nyusoni kulit sirah lan mbusak ketombe nalika njaga tekstur rambut.

Ing mangkuk, tambahake sawetara tetes minyak rosemary lan 1 sendok teh minyak jarak lan 4 sendok teh gel aloe vera.
Nyampur kabeh bahan kanthi bener lan aplikasi campuran iki ing kulit sirah.
Ninggalake ing kulit sirah nganti 30 menit lan mbilas nganggo banyu suhu normal.
Kanggo asil paling apik, aplikasi topeng iki sepisan seminggu.

Minyak Apik kanggo Ketombe

Nggunakake lenga rambut herbal tinimbang rumus kimia luwih efektif kanggo ketombe. Iku softens helai rambut, nyuda rambute mundhut lan njamin wutah rambute cepet.

Lenga klapa

Lenga klapa moisturizes kulit sirah. Iku mbantu nyuda jamur sing bisa nyebabake ketombe ing kulit sirah.

lenga Rosemary

lenga RosemaryIki digunakake kanggo ketombe amarga nduweni sipat germicidal lan antiseptic. Amarga anti-jamur, uga nyuda gatal ing kulit sirah.

lenga basil

Minyak kemangi nyuda dandruff lan nambani rambut rontog. Iku relieves gatel ing kulit sirah.

lenga wit teh

lenga wit tehNduweni sifat anti-jamur lan anti-bakteri. Relieves dandruff lan iritasi kulit sirah related.

lenga lemongrass

Minyak sereh ngilangi ketombe. Relieves gejala sing disebabake ketombe.

lenga mint

lenga mintNduweni sifat mateni kuman sing kuwat. Iku mbantu nambani dandruff.

Kepiye Gunakake Minyak Rambut Anti-Ketombe?

Ora angel nggunakake lenga rambut kanggo nyegah ketombe.

Pijet sawetara tetes salah sawijining lenga sing kasebut ing ndhuwur menyang kulit sirah nganggo driji.
Ninggalake lenga ing rambut ing wayah wengi. Sampeyan bisa ngenteni nganti 1 nganti 2 jam sadurunge wisuh.
Ati-ati aja nganggo lenga kakehan.

Ana uga sawetara poin penting sing kudu digatekake sawise nglamar minyak.

Pertimbangan nalika nggunakake lenga rambut kanggo dandruff

Aja nyisir rambut nganggo sikat utawa driji. Amarga rambut sing kena perawatan minyak dadi lemah. Yen ditarik, bakal pecah lan pecah.
Aja kepangan utawa kepangan rambut dadi ponytail. Sampeyan bisa nyepetake karo bun sing nyenyet.
Yen sampeyan nggunakake perawatan minyak ing rambut, aja nganggo aplikasi liyane kayata topeng utawa kondisioner. Multiple aplikasi nimbang mudhun rambute.
Aja wisuh rambute langsung sawise nggunakake lenga. Ngenteni sethithik nganti lenga kasebut mlebu ing helai rambut lan nembus pori-pori kulit sirah.

Bab sing kudu ditimbang nalika tuku lenga anti-ketombe

Ing ngisor iki sawetara poin penting sing kudu ditimbang sadurunge milih lenga anti-ketombe:

Pilih lenga rambut sing cocog kanggo jinis rambut sampeyan. Entuk lenga pembawa sing cocok kanggo nyampur karo minyak esensial.
Pilih produk sing ngemot bahan alami.
Disiapake kanthi proses distilasi utawa kadhemen penting lengo iku luwih apik.
Pilih lenga esensial tanpa wewangian yen bisa. Wewangian nyebabake iritasi kanggo sawetara wong.

Minyak rambut kanthi efektif bakal nambani ketombe. Yen ora ana perbaikan lan kahanan kaya ing ngisor iki, sampeyan kudu menyang dhokter;