Minyak peppermint diekstrak saka peppermint, tanduran aromatik asli Amerika lan Eropa. Manfaat minyak peppermint kalebu nambah mual, kram weteng, lan kembung. Minyak peppermint, sing uga nambani sawetara masalah kulit lan rambut, uga apik kanggo tenggorokan, sirah, sunburn, gatel lan masalah untu. Uga bisa disiram ing omah kanggo nyingkirake serangga sing mbebayani.
Apa Minyak Peppermint?
Minyak peppermint diekstrak saka batang, godhong, lan kembang tanduran peppermint. Iki digunakake kanthi wiyar ing aromaterapi. Minyak peppermint, sing wernane kuning pucet, ngandhut asam lemak omega 3, wesi, magnesium, kalsium, vitamin A lan C, kalium, mangan lan tembaga. Komponen utama lenga sing molah malih yaiku menthol lan menthon. Uga nduweni sifat antivirus, antibakteri, anti-inflamasi, antispasmodik lan carminative.
Apa Apa Minyak Peppermint?
Minyak peppermint menehi sensasi cooling alami. Yen digunakake sacara topikal, duwe efek sing nyenengake sing bakal nyuda otot sing lara. Uga nduweni sipat antimikroba. Thanks kanggo fitur iki, nyegerake mambu tutuk lan nyuda masalah pencernaan.
Keuntungan saka Minyak Peppermint
Keuntungan saka lenga peppermint
mbenakake pencernaan
Minyak peppermint digunakake ing obat alternatif kanggo nambani macem-macem masalah pencernaan kayata gas, heartburn, kembung, lan indigestion. Iku relaxes otot weteng lan relieves bloating. Iku mbantu ing pencernaan lan weteng kosong.
Ngilangi sindrom irritable bowel
Minyak peppermint digunakake minangka obat alami kanggo ngobati sindrom iritasi usus. Minyak aromatik iki nyuda nyeri weteng lan gejala liyane sing ana gandhengane karo penyakit kasebut.
Digunakake minangka pambuka irung
Minyak peppermint duweni efek sing nyenengake ing saluran irung sing inflamasi sing disebabake dening selesma utawa flu. Properti relaxant menthol ndadekake ekspektoran, dekongestan lan analgesik sing apik banget.
Mukosa ambegan ngalangi saluran nalika selesma lan batuk. Minyak peppermint ngencerake lendhut lan menehi relief amarga lendhut dibuwang saka awak. Rongga sinus mbukak, supaya napas dadi luwih gampang. kadhemen, batuk,lara tenggorokanUmume masalah pernapasan kayata sinus utawa bronkitis bisa diobati nganggo minyak peppermint.
Relieves iritasi kulit lan gatel
Salah sawijining mupangat minyak peppermint yaiku nyuda iritasi kulit lan gatal. Obat-obatan Ing kasus kaya mengkono, lenga peppermint bisa ditrapake kanggo relief. Miturut panaliten, gatel abot utawa gatel kronis diobati nganggo lenga iki. Kanggo ngilangi gatal, sampeyan bisa nggunakake minyak peppermint kaya ing ngisor iki;
Aplikasiake 2-3 tetes minyak peppermint kanthi topikal menyang area sing gatal.
Tambah 5 nganti 10 tetes minyak peppermint menyang adus banyu panas.
Yen sampeyan duwe kulit sensitif, gunakake minyak peppermint sing dicampur karo lenga pembawa. Amarga lenga lavender uga nduweni sifat anti-gatal, sampeyan bisa gabungke lenga peppermint karo lenga lavender.
Relieves sirah lan migren
Minyak peppermint minangka perawatan alami sing bisa digunakake kanggo nyuda sirah. Menthol ing lenga iki nduweni sipat analgesik. Mulane, iku mbantu ngendhokke otot throbbing lan ngredhakaké ngelu.
Mbusak masalah weteng lan usus
Minyak peppermint, bebarengan karo lenga jinten, efektif kanggo nambani dyspepsia fungsional, sawijining kondisi ing ngendi wilayah gastrointestinal dadi abuh lan nyeri. Uga mbantu nyuda durasi, frekuensi lan keruwetan nyeri weteng ing bocah-bocah.
Nyuda mual
Mual lan muntah bisa dikurangi kanthi nghirup lenga peppermint. weteng mualNS, Iki minangka efek samping umum saka kemoterapi. Kombinasi minyak peppermint lan peppermint kanthi signifikan nyuda mual ing pasien kanker sing ngalami kemoterapi.
Mbantu nambani tatu kronis
Minyak peppermint nyepetake penyembuhan luka. Iki nuduhake efek antibakteri kanggo Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia lan spesies Listeria monocytogenes. Mangkono, menehi perawatan efektif saka tatu sing kena infeksi.
Nyedhiyakake relief ing otot perih
Salah sawijining mupangat minyak peppermint yaiku nyuda rasa nyeri ing otot. Minyak peppermint ing bentuk tablet ditemokake kanggo nyuda kesulitan ngulu lan nyeri dada ing pasien jantung. Minyak peppermint lan menthollimonene kalebu. Loro-lorone menthol lan limonene duweni sifat analgesik lan anti-inflamasi sing mbantu ngendhokke otot.
Nyuda mual lan muntah nalika meteng
Minyak peppermint digunakake kanggo ngilangi mual esuk ing wanita ngandhut. Panaliten nuduhake manawa morning sickness bisa dikurangi kanthi nghirup minyak peppermint.
Nyandhet wutah bakteri
Minyak peppermint nduweni aktivitas antimikroba. Minyak kasebut efektif kanggo bakteri Staphylococcus aureus. Minyak peppermint ngandhut konsentrasi menthol sing dhuwur, sing nyegah pertumbuhan bakteri kasebut. Uga mateni mikroba sing tahan antibiotik.
nyuda mriyang
Minyak peppermint efektif kanggo nyuda demam, utamane ing bocah-bocah. Iku mbantu nyuda mriyang amarga efek cooling. Minangka alternatif kanggo obat, sawetara tetes minyak peppermint bisa ditrapake ing gulu lan tlapak sikil.
Minyak peppermint, sing mbantu nambah memori lan kewaspadaan nalika dihirup, bisa digunakake kanggo ningkatake kinerja fisik sajrone latihan. Amarga nduweni fitur energizing. Kanggo nambah kinerja fisik;
Tambah 1-2 tetes minyak peppermint sing diencerke menyang segelas banyu lan ngombe.
Aplikasiake 2-3 tetes minyak peppermint kanthi topikal menyang kuil lan gulu.
Apa minyak peppermint bisa ngilangi bobot?
Minyak peppermint nduweni fitur nyuda napsu. Nghirup lenga iki menehi rasa kenyang. Mangkono, iku nyegah overeating. Kanggo mbiyantu babagan iki, gunakake tetes utawa rong lenga peppermint ing dada utawa mambu minyak peppermint.
Manfaat Minyak Peppermint kanggo Kulit
Minyak peppermint nduweni efek sing nyenengake lan nyenengake sing nyuda inflamasi nalika alergi kulit, rashes lan sunburns.
Sampeyan kudu dicampur karo lenga pembawa sadurunge ditrapake langsung menyang kulit.
Aktivitas antimikroba saka lenga nyegah pertumbuhan bakteri ing pasuryan.
Ngilangi kukul, amarga nyegah penyumbatan pori-pori amarga sekresi lenga sing berlebihan.
Minyak peppermint nggawe penghalang protèktif ing kulit lan njaga integritas kulit.
Kepiye cara aplikasi minyak peppermint ing kulit?
Cuci rai nganggo minyak peppermint
Nyampur 3 sendok teh uyah meja karo 2 sendok teh minyak zaitun ing mangkuk plastik.
Tambah 4 tetes minyak peppermint menyang campuran lan aduk kanthi becik.
Gosok alon-alon rai sing wis dikumbah nganggo campuran iki kanggo ngresiki kulit.
Baleni proses iki saben telung dina kanggo entuk kulit sing cerah lan sehat.
topeng lenga peppermint
Grate 2 tablespoons saka timun, nambah 5 ml saka diencerke lenga peppermint lan ngalahake ing Bowl plastik.
Tambah 2 sendok teh lempung ijo menyang campuran.
Aplikasi tempel ing pasuryan.
Ayo garing nganti garing sadurunge dikumbah nganggo banyu anget.
Baleni proses iki kaping pindho saben minggu.
Manfaat Rambut saka Minyak Peppermint
Minyak peppermint minangka zat non-beracun sing ningkatake pertumbuhan rambut.
Iki nambah sirkulasi, saéngga nutrisi rambut lan kulit sirah.
Iki ngrangsang folikel rambut, ngidini luwih akeh nutrisi diserap, lan ndhukung pertumbuhan rambut. Mulane, efektif kanggo ndandani rambut sing garing lan rusak amarga nduweni kemampuan kanggo nambah efektifitas nutrisi lan minyak pembawa liyane.
Minyak peppermint nyegah rambut rontog, mbantu nyingkirake dandruff lan kutu.
Kepiye cara nggunakake minyak peppermint ing rambut?
Minangka sampo
bahan
Sampo (475 ml)
1 sendok teh lenga peppermint
Kepiye carane?
Nyampur lenga peppermint menyang sampo.
Goyangake kanthi apik sadurunge saben nggunakake kanggo mesthekake lenga nyebar kanthi apik.
Cuci rambut kaya biasane.
Minangka lenga rambut sing nutrisi
bahan
5-10 tetes lenga peppermint
4 sendok teh lenga klapa
Kepiye carane?
Nyampur peppermint lan lenga klapa bebarengan.
Pijet rambut nganggo lenga.
Cuci sawise 2 jam.
Kanggo dandruff
bahan
20 irungnya saka lenga peppermint
60 ml minyak klapa
1 sendok teh lenga vitamin E
2 sendok teh minyak kelor
10 tetes lenga wit teh
Kepiye carane?
Kanthi panas lenga klapa, tambahake bahan liyane lan ngenteni campuran nganti adhem.
Aplikasiake campuran kasebut menyang kulit sirah.
Enteni sawetara jam sadurunge wisuh.
Kepiye Gunakake Minyak Peppermint?
Minyak peppermint digunakake minangka agen perasa sing populer ing pirang-pirang produk, kayata repellent serangga lan produk perawatan kulit. Kanggo maksud iki, sampeyan bisa nggunakake lenga peppermint kaya ing ngisor iki;
ing kesehatan lisan
Akeh produk sing kasedhiya ing pasar ngemot minyak peppermint utawa ekstrak kanggo sifat antibakteri lan aroma sing nyenengake. Sifat antibakteri lan antijamur saka lenga peppermint mbantu nglawan bakteri lan kuman liyane sing ditemokake ing tutuk. Mentol ing lenga duwe efek analgesik. Mulane, nyuda toothache lanpenyakit gusiIku mateni bakteri sing nyebabake lara untu, rongga lisan lan masalah kesehatan lisan liyane.
Kanggo ngilangi stres
Minyak peppermint bisa digunakake kanggo nyeri otot lan kaku sendi. Sifat analgesik saka lenga iki nyuda rasa nyeri lan menehi relief. Efek sing nyenengake saka minyak peppermint mbantu ngendhokke awak lan pikiran. Iku migunani kanggo ngilangi stres.
Minangka repellent serangga
Minyak peppermint minangka insektisida sing efektif amarga bisa ngusir serangga kayata nyamuk kanthi aroma sing kuat. Bau mint sing kuwat ora nyenengake kanggo serangga. Dadi tetep adoh. Iki minangka zat alami kanggo nglawan kutu ing pets.
Kanggo ngilangi bobot
Minyak peppermint nyuda napsu kanthi ngontrol kepinginan kanggo mangan. Iki amarga menthol ing njero nyebabake rasa kenyang.
kanggo alergi
Minyak peppermint minangka obat sing efektif kanggo ngobati alergi musiman amarga ngresiki irung lan ngendhokke otot. Ing kombinasi karo lenga atsiri liyane (kayata lenga eucalyptus), efektif kanggo ngilangi alergi. Iki amarga sifat antimikroba saka mentol sing ditemokake ing lenga peppermint.
Kanggo keseimbangan hormonal
sindrom ovarium polikistikIng panaliten kewan ing tikus umur 40, minyak peppermint ditemokake kanggo ngimbangi hormon. Utamane, nyuda androgen kayata testosteron, ngatur tingkat estrogen lan LH, lan nyuda kista ovarium.
Aktivitas antijamur saka komponen ing lenga peppermint nyegah wutah lan panyebaran jamur kayata candida. Candida biasane nyebabake infeksi ing sikil lan kuku. Minyak peppermint bisa ditrapake ing kuku kanggo nyuda infeksi jamur.
Kepiye Gunakake Minyak Peppermint kanggo Kesehatan?
Minyak atsiri bisa dihirup utawa digunakake sacara topikal. Aturan jempol nalika nggunakake lenga atsiri yaiku tansah digunakake karo lenga pembawa kaya lenga zaitun utawa klapa.
Umume lenga atsiri kuat banget amarga ana ing bentuk pekat. Miturut Asosiasi Nasional Aromaterapi Holistik, minyak atsiri kudu dihirup sawise diencerake ing mangkuk banyu sing nggodhok.
Minyak peppermint kanggo selesma, batuk lan lara tenggorokan
bahan
8 irungnya saka lenga peppermint
2 tablespoons klapa utawa lenga zaitun
Kepiye carane?
Nyampur bahan ing mangkuk.
Gosok campuran ing dhadha kanggo mbantu ambegan kanthi kadhemen.
Nambahake campuran iki menyang banyu panas lan nghirup uap bakal mbukak saluran irung lan menehi relief.
Minyak peppermint kanggo tenggorokan
bahan
1-2 tetes minyak esensial peppermint
segelas banyu anget
Setengah sendok teh uyah alam
Kepiye carane?
Nyampur kabeh bahan ing kaca.
Gargle karo dicampur iki kaping pindho dina.
Minyak peppermint kanggo heartburn lan indigestion
bahan
2-3 tetes lenga peppermint
1 sendok teh minyak zaitun
Kepiye carane?
Nyampur kabeh bahan kanthi sak tenane.
Alon-alon pijet area weteng kanthi campuran.
lenga peppermint kanggo sirah
bahan
Sawetara tetes lenga jojoba
A sawetara irungnya saka lenga peppermint
Kepiye carane?
Nyampur lenga bebarengan.
Pijet alon-alon bathuk / pelipis nganggo campuran iki kanggo ngilangake sirah.
lenga peppermint kanggo gatel
bahan
1 sendok teh minyak kelor
5-7 tetes lenga peppermint
Kepiye carane?
Nyampur lenga bebarengan.
Campuran kasebut alon-alon ditrapake menyang wilayah sing kena pengaruh.
Ganti karo lenga cendana kanggo nambani psoriasis lan eksim.
lenga peppermint kanggo sunburn
bahan
1 tablespoon saka sembarang lenga carrier
7 irungnya saka lenga peppermint
Kepiye carane?
Nyampur lenga bebarengan.
Aplikasiake campuran kasebut kanggo kelangan kobongan.
Minyak peppermint kanggo bobot mundhut
Inhale sawetara tetes minyak peppermint langsung utawa gunakake diffuser kanggo nyuda napsu.
Minyak peppermint kanggo nyeri sendi lan atritis
bahan
8-10 tetes lenga peppermint
8-10 tetes minyak eucalyptus
1 nganti 1 lan setengah sendok teh lenga pembawa (lenga klapa utawa lenga zaitun)
Kepiye carane?
Campur bahan kanthi apik.
Gunakake campuran kasebut menyang wilayah sing kena pengaruh kanggo relief.
Kepiye Gunakake Minyak Peppermint kanggo Kesehatan Oral?
Odhol minyak peppermint
bahan
1-2 tetes lenga peppermint
Tempel waos
Kepiye carane?
Aplikasiake sawetara odhol menyang sikat untu.
Sijine sawetara tetes minyak peppermint ing tempel lan sikat kaya biasane.
Gargle karo lenga peppermint
bahan
5-6 tetes lenga peppermint
2 gelas banyu
5-6 tetes lenga wit teh
Kepiye carane?
Nyampur kabeh bahan kanthi sak tenane.
Gunakake campuran iki minangka mouthwash kanggo ambegan resik lan seger.
Kanggo masalah teething ing bayi
Nyampur 4-5 tetes minyak peppermint karo 4-5 tetes klapa utawa lenga zaitun. Gosok lan pijet area permen karet kanthi campuran iki. Iki utamané migunani nalika bayi lagi teething. Nanging, takon dhokter sadurunge nggunakake.
Kepiye cara nggunakake minyak peppermint ing omah?
Semprotan serangga minyak peppermint
bahan
240 ml kemiri
240 ml banyu (nggodhok utawa disaring)
20 tetes lenga thyme
20 irungnya saka lenga peppermint
botol spray kaca
Kepiye carane?
Campur bahan kasebut lan tuangake campuran kasebut menyang botol semprotan kaca.
Goyangake kanthi apik lan semprotan yen perlu.
Amarga thyme uga minangka insektisida alami, semprotan iki efektif banget marang serangga.
lenga peppermint kanggo kutu
bahan
2 tablespoons saka sampo
1 sendok teh lenga neem
20 tetes lenga thyme
15 irungnya saka lenga peppermint
Kepiye carane?
Nyampur kabeh bahan.
Sampo rambute kaya biasane.
Kajaba iku, gunakake sisir kutu kanggo ngresiki rambut kanthi bener.
Pancegahan nalika nggunakake lenga peppermint
Tansah nggunakake lenga peppermint karo jojoba, zaitun, klapa utawa manisminyak almond Nyampur karo lenga pembawa kayata Amarga lenga atsiri banget konsentrasi, bisa nyebabake kobong utawa iritasi kulit.
Minyak peppermint bisa nyebabake reaksi alergi ing sawetara wong. Tes bagean awak apa wae kanggo alergi sadurunge digunakake.
Minyak atsiri ora kena diombe langsung.
Sapa sing ora bisa nggunakake minyak peppermint?
Minyak peppermint aman kanggo digunakake. Nanging, ana sawetara pangecualian. Kasus khusus ing ngendi panggunaan minyak peppermint dianggep ora aman yaiku kaya ing ngisor iki;
Wong sing kekurangan G6PD
Minyak peppermint wis ditemokake duwe efek samping ing wong sing kurang G6PD.
CYP3A4 minangka enzim sing mbantu asimilasi akeh obat ing awak. Minyak peppermint interaksi negatif karo enzim iki.
bocah lan bayi
Akeh lenga penting ora aman kanggo bocah. Gunakake minyak peppermint kanggo bayi lan bocah-bocah ing umur 5 taun mung sawise takon dhokter. Aromaterapi peppermint uga bisa beracun kanggo kewan kayata asu lan kucing.
kahanan kesehatan sing wis ana
Minyak peppermint bisa nambah kahanan kesehatan sing wis ana, kayata penyakit jantung, asma, kelainan ginjel, lan penyakit ati.
Minyak Peppermint Cilaka
Nalika keuntungan saka lenga peppermint cukup akeh, ana uga sawetara efek sisih kanggo nimbang nalika nggunakake.
Kadhangkala mangan mint bisa nyebabake heartburn, mual, lan muntah.
Minyak peppermint kuat banget, lan menthol ing njero bisa nyebabake reaksi alergi ing sawetara wong. Mulane, dianjurake kanggo nindakake tes alergi sadurunge nggunakake. Yen ora, bisa nyebabake iritasi kulit.
Minyak peppermint jumlah cilik bisa dikonsumsi, nanging dosis sing luwih dhuwur beracun amarga ana zat sing diarani pulegon. Malah bisa diarani matine.
Salah sawijining efek samping saka minyak peppermint yaiku sensasi kobong sing nyeri ing dada.
Carane Minyak Peppermint Digawe?
Tindakake langkah-langkah iki kanggo nggawe minyak peppermint ing omah:
bahan
godhong mint seger
Lenga pembawa sing dipilih (umpamane lenga zaitun, lenga grapeseed, lenga klapa, utawa lenga jojoba)
Botol kaca cilik utawa wadhah kanthi tutup
sendok utawa piso
mangkok cilik
Kain keju utawa saringan bolong sing apik
saringan ukuran biasa
andhuk kertas
Kepiye carane?
Njupuk akeh godhong mint seger.
Wisuh godhong lan garing ing andhuk kertas.
Gunakake sendok utawa piso kanggo ngremuk godhong. Sampeyan ora perlu dipotong dadi potongan cilik. Sampeyan mung kudu ngeculake lenga saka godhong.
Sijine sawetara godhong mint garing ing jar. Sabanjure, njupuk lenga operator pilihan lan pour nganti rampung nutupi kabeh godhong. Tutup tutup jar kanthi rapet.
Ayo dicampur nganti paling sethithik 24 jam. Yen sampeyan pengin luwih kuwat, sampeyan bisa ninggalake nganti telung dina.
Saring godhong mint kanthi saringan utawa cheesecloth. Sampeyan bisa nyaring menyang wadhah utawa mangkok sing kapisah. Sawise nyaring godhong, sampeyan bakal nambah maneh menyang jar.
Baleni langkah pisanan kanggo nyiyapake godhong liyane kanggo ditambahake ing jar. Tambahake godhong mint lan sawetara lenga operator liyane banjur tutup jar.
Ayo lenga njagong nganti 24 jam liyane kanthi godhong sing mentas ditambahake, banjur baleni proses kasebut paling ora rong dina maneh. Telung dina biasane nomer ajaib, nanging sampeyan bisa nindakake luwih akeh yen sampeyan pengin lenga luwih konsentrasi.
Kapsul Minyak Peppermint
Minyak peppermint kasedhiya ing bentuk kapsul lan uga didol ing botol. Asring digunakake ing perawatan saka sindrom irritable bowel. Kapsul kasebut ngemot lapisan enterik sing nyegah asam lambung supaya ora rusak. Iki ngidini kapsul tekan usus tanpa larut.
Kapsul minyak peppermint kudu dijupuk nganggo banyu amarga bisa ngrusak lapisan njaba lan nyegah kapsul tekan usus. Ora kudu dikunyah. Akibaté, kapsul bisa larut banget ing weteng tinimbang ing usus. Paling apik kanggo njupuk kapsul minyak peppermint paling sethithik 30 nganti 60 menit sadurunge mangan.
Apa sampeyan bisa ngombe lenga peppermint?
Minyak peppermint food grade aman kanggo konsumsi ing dosis cilik. Tuku lenga saka pabrikan sing biso dipercoyo lan gunakake ing pengawasan medis, amarga dosis dhuwur bisa beracun.
Apa minyak peppermint mbantu turu?
Mint nduweni efek sing nyenengake lan nyenengake. Mulane, bisa mbantu turu.
Apa lenga peppermint ngencengi kulit?
Minyak peppermint nduweni sifat astringent. Bisa digunakake sacara eksternal kanggo ngencengi kulit lan nyuda pori-pori.
Kanggo ngringkes;
Iki minangka salah sawijining mupangat minyak peppermint sing bisa nambani masalah weteng lan usus, nyedhiyakake penyembuhan luka kanthi cepet, nyuda sirah lan nyuda gatal. Uga nyuda mriyang, nyegah pertumbuhan bakteri, nyuda nyeri otot lan sendi lan menehi energi. Minyak aromatik iki akeh gunane kanggo kesehatan kulit, rambut lan lisan.
Minyak peppermint mbantu ngilangi bobot amarga kemampuane nyuda napsu. Sampeyan bisa nggawe minyak peppermint kanthi gampang ing omah.
Minyak peppermint aman yen dikonsumsi kanthi moderat lan digunakake kanthi pancegahan sing padha digunakake kanggo kabeh minyak atsiri. Ana uga sawetara efek samping sing kudu dingerteni. Sadurunge nggunakake lenga peppermint, tes alergi kudu ditindakake. Ora kena diombe langsung.
