Apa Garcinia Cambogia, Apa Mundhut Bobot? Wuku lan cilaka

Garcinia Cambogia utawa Asam Malabar minangka woh Asia Tenggara. Wis suwe digunakake minangka perasa ing macem-macem masakan lan kanggo tujuan pengawetan.

Woh iki asli saka Indonesia nanging uga bisa ditemokake ing India, Afrika Kulon lan Tengah. Woh-wohan sing bentuke waluh cilik kanthi rasa kecut.

Wis pirang-pirang taun digunakake kanggo nambani masalah kayata parasit usus, rheumatoid arthritis, lan malfungsi usus. Saiki minangka salah sawijining suplemen bobot mundhut sing paling populer sing disaranake dening dokter lan profesional fitness ing saindenging jagad.

Kulit woh ngandhut asam hydroxycitric (HCA) sing akeh banget, sing dianggep tanggung jawab kanggo ngurangi bobot awak.

Apa Garcinia Cambogia Apa?

Garcinia gummi-gutta Iki minangka woh cilik, bentuk waluh, kuning utawa ijo. Woh-wohane asem banget, biasane ora dipangan seger, nanging digunakake kanggo masak kanggo menehi rasa sing luwih kecut.

suplemen garcinia cambogia Iki digawe kanthi ngekstrak kulit woh. Kulit woh kasebut ngandhut asam hidroksisitrat (HCA) sing akeh, bahan aktif sing ditemokake nduweni sifat mundhut bobot.

Suplemen biasane ngemot 20-60% HCA. Pasinaon nuduhake yen sing duwe 50-60% HCA bisa entuk manfaat paling akeh.

Apa Suplemen Garcinia Cambogia Nggawe Sampeyan Lemah?

Akeh pasinaon manungsa sing berkualitas tinggi Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Dites efek bobot mundhut saka Mayoritas pasinaon nuduhake yen jumlah cilik saka tambahan bisa nimbulaké bobot mundhut.

Bagan iki Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ Iku ngringkes asil bobot mundhut saka sangang pasinaon ing

Bar biru nuduhake asil kanggo klompok suplemen, dene bar oranye nuduhake asil kanggo klompok plasebo.

Rata-rata, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ditemtokake kanggo nyebabake bobote kurang luwih 2 kg dibandhingake karo plasebo sajrone 12-0.88 minggu.

Nanging, sawetara pasinaon ora nemokake keuntungan bobot mundhut. Contone, sinau individu paling gedhe, nguji 12 peserta sajrone 135 minggu, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ ora nemokake bedane bobote antarane klompok sing njupuk plasebo lan klompok sing njupuk plasebo.

Dadi bukti saka pasinaon campuran. suplemen garcinia cambogia bisa gawé mundhut bobot andhap asor ing sawetara wong, nanging efektifitas ora bisa dijamin.

Carane Garcinia Cambogia Bobot Mundhut?

Garcinia CambogiaAna rong cara utama sing dianggep bisa mbantu ngilangi bobot.

nyuda napsu

Studi ing tikus, suplemen garcinia cambogia nuduhake yen sing diwenehi diet cenderung mangan kurang. Kajaba iku, sawetara pasinaon manungsa Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Wis ditampilake sing bisa nyuda napsu lan nggawe sampeyan aran kebak.

Persis carane nyuda napsu ora dingerteni, nanging sinau tikus Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Iki nyatakake yen bahan aktif ing . bisa nambah serotonin ing otak.

Secara teoritis, tingkat serotonin getih dhuwur bisa nyuda napsu, amarga serotonin minangka penekan napsu sing dikenal.

Kanthi nyandhet produksi lemak, bisa nyuda lemak weteng

Garcinia CambogiaAktivitas sing paling penting bisa uga pengaruhe ing lemak weteng lan produksi asam lemak anyar.

Pasinaon ing manungsa lan kewan wis nuduhake manawa bisa nyuda tingkat lemak ing getih lan nyuda stres oksidatif ing awak.

Siji panaliten ngira bisa uga efektif banget kanggo nyuda akumulasi lemak weteng ing wong sing kabotan.

Ing panaliten liyane, 2800 mg saben dina suwene wolung minggu. Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ diwènèhaké kanggo wong sing cukup lemu. Ing pungkasan panaliten, klompok kasebut nyuda sawetara faktor risiko penyakit kasebut:

Tingkat kolesterol total: 6.3% luwih murah

Tingkat kolesterol LDL ("ala"): 12.3% luwih murah

Tingkat kolesterol HDL ("apik"): 10.7% luwih dhuwur

Trigliserida getih: 8.6% luwih murah

Metabolit lemak: 125-258% luwih diekskresi ing urin.

Alesan utama kanggo efek kasebut Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Iki nyegah enzim sing disebut sitrat lyase, sing nduweni peran penting ing produksi minyak.

Kanthi nyegah lyase sitrat, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Dianggep alon utawa ngalangi produksi lemak ing awak. Iki bisa nyuda lemak getih, faktor risiko penyakit utama, lan nyuda risiko gain bobot.

Garcinia Cambogia Manfaat Kesehatan Liyane

Pasinaon kewan lan tabung uji, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Iki nuduhake manawa bisa duwe sawetara efek anti-diabetes, kalebu:

- Ngurangi tingkat insulin

- Nyuda tingkat leptin

- Nyuda inflamasi

- Ningkatake kontrol gula getih

- Nambah sensitivitas insulin

- Mbantu nambani parasit lan cacing.

- Nyuda nyeri sendi amarga nduweni sifat anti-inflamasi.

- Iku mbantu sistem pencernaan bisa mlaku kanthi bener.

- Mbantu nglawan kanker paru-paru, payudara, tutuk lan weteng.

- Nambah jumlah RBC ing getih.

- Nambah daya tahan olahraga ing wanita.

- Nambah tingkat metabolisme glukosa.

Garcinia CambogiaBisa migunani kanggo sistem pencernaan. Pasinaon kewan nyaranake mbantu nglindhungi ulkus weteng lan nyuda karusakan ing lapisan njero saluran pencernaan.

Garcinia Cambogia efek sisih

Paling pasinaon Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/nyimpulake yen ing dosis sing disaranake, aman kanggo wong sing sehat, utawa nganti 2,800 mg HCA saben dina.

Wong uga Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ kacarita sawetara efek sisih nggunakake. Sing paling umum yaiku:

- Gejala sistem pencernaan

- Sakit sirah

- Rashes kulit

- Diare

- Mual

- tutuk garing

Nanging, sawetara pasinaon nuduhake efek samping sing luwih serius.

pasinaon kewan, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Wis ditampilake yen njupuk kakehan bisa nyebabake atrofi testis - nyusut testikel. Pasinaon ing tikus ujar manawa bisa uga mengaruhi produksi sperma.

Uga, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Ana laporan babagan wanita sing ngalami keracunan serotonin minangka akibat saka njupuk .

Yen sampeyan duwe kondisi medis utawa njupuk obat apa wae, takon dhokter sadurunge miwiti suplemen.

Yen sampeyan lagi ngandhut utawa nyusoni, amarga data ilmiah sing relevan durung diterbitake. Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ Aja nggunakake.

Aja overdosis. Sampeyan kudu sabar kanggo ilang bobot tanpa olahraga utawa ngganti kabiasaan mangan. Overdosis ora bakal mbantu sampeyan. Nyatane, bisa nyebabake fatal.

Yen sampeyan duwe demensia utawa penyakit Alzheimer Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ ora nganggo.

Carane Gunakake Garcinia Cambogia?

Akeh toko panganan kesehatan lan apotek Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Isine macem-macem. Tuku produk sing ngemot 50-60% hydroxycitric acid (HCA) saka merek terkenal sing berkualitas.

Dosis sing disaranake bisa beda-beda ing antarane merek. Umumé, dianjurake kanggo njupuk 30 mg kaping telu dina 60-500 menit sadurunge mangan. Iku tansah paling apik kanggo tindakake pandhuan dosis ing label.

Pasinaon mung nguji suplemen kasebut nganti 12 minggu sekaligus. Dadi luwih becik ngaso sawetara minggu saben telung wulan.

Apa Garcinia Cambogia lan Cuka Apple Cider Bebarengan Mundhut Bobot?

Garcinia Cambogia ve cuka sari apelDiklaim sing loro nambah saben liyane kegiatan lan loro mimpin kanggo cepet lan permanen bobot mundhut.

Garcinia cambogia lan cuka sari apel Amarga padha bisa ningkataké bobot mundhut ing macem-macem cara, padha bisa miturut teori bisa luwih bebarengan saka dijupuk piyambak. Nanging, ora ana studi babagan efek gabungan kasebut.

Cuka sari apel lan garcinia cambogia uga bisa nyebabake efek samping dhewe.

Ngonsumsi cuka sari apel sing akeh banget wis digandhengake karo indigestion, iritasi tenggorokan, erosi lapisan untune untu lan tingkat kalium sing kurang. Nanging, cuka sari apel katon aman yen diwatesi nganti 1-2 sendok teh (15-30 ml) diencerke banyu saben dina.

Ing sisih liya, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ bisa nyebabake masalah sing luwih serius. Siji laporan kasus, 160 mg telu dina suwene limang wulan Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ nuduhake yen wong 35-taun-lawas sing njupuk tamba wis gagal ati.

Pasinaon tambahan ing kéwan Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/wis ditampilake sing bisa nambah inflammation ati lan ngurangi produksi sperma.

Studi kasus liyane babagan wanita sing nganggo obat antidepresan Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/ kacarita dheweke ngembangake keracunan serotonin nalika njupuk.

Kanthi iki, Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Efek samping sing paling umum kalebu sirah, ruam, lan masalah pencernaan.

Garcinia CambogiaElinga yen umume riset babagan safety wis ditindakake ing kewan utawa wis dilaporake ing studi kasus tunggal. Penting kanggo ati-ati nalika nggunakake.

Panliten saiki nuduhake yen aman kanggo ngencerake rong sendok teh (30 ml) cuka sari apel kanthi banyu saben dina.

Paling suplemen garcinia cambogianyaranake njupuk siji pil 500mg kaping telu dina sadurunge meal. Nanging, nganti 2.800 mg saben dina katon aman kanggo umume wong sing sehat.

Secara teoritis, dosis maksimum cuka sari apel lan Get an iphone for free at https://www.idropnews.com/giveaways/apple-iphone-XNUMX-pro-max-giveaway/XNUMX/Iku bakal aman kanggo njupuk bebarengan, nanging ora ana riset ing safety gabungan utawa interaksi bisa.