かぼちゃジュースはハリー・ポッターシリーズで有名になりました。 本を読んで映画を観ると、まるで違う飲み物のように感じました。 でも検索すると かぼちゃジュースのメリット無視するには多すぎることがわかりました。 かぼちゃジュースのメリット これらには、消化の補助、便秘の緩和、さらには心を落ち着かせる効果が含まれます.
ヘルシーな野菜ジュースです。 そのため、炭酸飲料やパックフルーツジュースの代わりに飲むことができます。
ジューサーで簡単に絞れます。 そのために、ヒントをあげましょう。 りんごジュースy混ぜて絞るとより美味しいです。 他の野菜や果物のジュースを加えることもできます。 例えば; シナモン。 この野菜ジュースにはシナモンがよく合います。 それはあなたの好みと想像力次第です。
スープからデザートまで、さまざまなレシピに使用できます。 かぼちゃ. ビタミンB1、B2、B6、D、Cとともに、ベータカロチンの豊富な供給源です. また、カリウム、鉄、カルシウム、銅、亜鉛などのミネラルも含まれています。
他に何を言わないでください。 さらに、カボチャには繊維が含まれています。 繊維は私たちの体に多くの利点をもたらします。 何？
減量、便秘の緩和、腎臓の刺激、水分保持の緩和、記憶力の改善、つわりの緩和をもたらします。
かぼちゃは心臓病や筋肉の変性を防ぎます。 しかし、水にも同じ利点があります。 それで かぼちゃジュースのメリット見てみましょう。
かぼちゃジュースの効果とは？
- 消化器系を調節します。
- 緩下作用があります。 したがって、便秘を解消します。
- ペクチン含有量が多い。 したがって、コレステロールを低下させます。
- かぼちゃジュースにはカリウムが含まれているため、血圧に良い.
- それは免疫システムを強化します。 したがって、それは体が感染症と戦うのを助けます.
- 体温を下げます。
- K高山発作や脳卒中のリスクを軽減します。
- グラス半分をXNUMX日XNUMX回 かぼちゃジュースを飲みながら、 膀胱内に形成された結石を自然に破壊します。
- 鎮静効果により不眠症を緩和します。
- 腎臓結石の発生を防ぎます。
- 腎臓と泌尿器系の適切な機能を保証します。
- つわりを和らげます。
- 肝機能を活性化します。
かぼちゃジュースの美肌効果とは？
肌用 かぼちゃジュースのメリット次のようにリストできます。
- 肌を美しく整え、健やかに保ちます。
- やけど、かみ傷、皮膚の炎症を治します。
- カボチャジュースは、定期的に摂取すると治癒特性を示します。
- しわを取り除きます。
- 保湿力が高いので加湿器によく使われています。
かぼちゃジュースの作り方は？
かぼちゃジュースを作る にとって;
- まず、かぼちゃの皮をむきます。
- 次に、それを細かく刻みます。
- ジューサーでかぼちゃの果汁を絞ります。
- 必要に応じて、蜂蜜と砂糖を加えて甘くすることができます.
- リンゴジュースなど、お好みの果物や野菜のジュースに混ぜてください。
- ジンジャーやシナモンなどのスパイスを加えて、さまざまな風味を楽しめます。
- ただし、かぼちゃジュースの味と利点を損なわないように、他の材料を使いすぎないようにしてください。
- 夏場は氷を入れてさっぱりと飲めます。
薬効と治療効果があるため、毎日少なくともグラス半分 かぼちゃジュース あなたは飲むことができます
かぼちゃジュースのメリットいろいろな飲み物との出会いを考えてみてはいかがでしょうか。 かぼちゃジュースを飲んだことのある方のコメントお待ちしております。
参考文献: 1
