茄子は好きな野菜ですか？ この質問には、ほとんどの人が「いいえ」と答えると思います。 嫌いな野菜でもなすは食べたほうがいいです。 嫌いなことを忘れてしまうほどの便利な野菜です。 なすが苦手な方は、好きなレシピでこの野菜を使って食べることができます。 たとえば、なすを絞ってジュースを飲むことができます。 なすジュースの利点それ自体と同じくらい重要です。
なすの効能を知りたいなら」なすの利点私たちの記事を読むことができます。
では「なす汁の効能」に移りましょう。 続いて「なすジュースの作り方は？」 トピックを説明しましょう。
茄子ジュースの効果とは？
ナスから作られた水を定期的に飲むと、驚くべき利点があります。
- なすジュースの利点最も重要なことは、コレステロールを下げることです。 これにより、心臓病のリスクが軽減されます。
- 血流を改善します。
- 体の毒素を浄化してくれます。
- 腎機能を改善します。
- 食物繊維が豊富に含まれているため、下剤として非常に効果的です。
- カリウムの含有量が多いため、血圧を下げます。
- 抗炎症作用があります。
- スコポレチンとソロパロンの含有量により、神経を落ち着かせます。
- 脳の発達を助ける植物栄養素が含まれています。
- 過敏性腸症候群（IBS）に効果があります。
- 2型糖尿病の原因となる酵素を阻害します。
- 体内のフリーラジカル（健康な細胞を攻撃する可能性がある）を減らします。
- 血栓の形成を防ぎ、毛細血管を強化します。
- トリプシン含有量で癌と闘います。 トリプシンは、がんの原因となる細胞を中和できる化合物です。
- ベータカロチン その内容のおかげで、心臓病を発症するリスクが軽減されます。
- 脂肪の吸収を阻害するサポニンが含まれているため、体重を減らすために使用されます。
ナスジュースの恩恵を受けるそれは非常に印象的です。 なす汁 レシピ・作り方何の前に茄子の搾り方?」 質問に答えたい。
なす汁の作り方は？
ナスをジュースにすると、肉に含まれる天然繊維のほとんどが破壊されます。 それでも、ナスジュースにはビタミンC、葉酸、リン、カリウムが含まれています. などの貴重な栄養素が含まれています。
なすジュースの利点生の水を飲んで、それを活用してください。 なすの煮汁よりも多くの栄養素が含まれているからです。
すりおろし茄子ジュースの作り方は？
ジューサーを持っていない人は、なすをつぶして果汁を抽出できます。 みじん切りにしたなすを硬いスプーンでつぶすと、ふるいからジュースを抽出できます。 ボウルをふるいの下に置き、ジュースを絞ります。
ジューサーでなすジュースの作り方は？
ナスからジュースを抽出する最も簡単な方法は、ジューサーを使用することです. 細かく切ると、ジューサーチャンバーに収まります。
ほとんどの人は、なすジュースの味が苦くて変だと感じます。 多くの野菜ジュースと同様に、XNUMXつかXNUMXつのジュースと混ぜて、より美味しくすることができます.
Armutバナナ、イチゴ、オレンジ、または甘くてジューシーな果物を使用できます。 なすはつぶしたりすりつぶしたりするとペーストになります。 なす全体を少しずつ絞って薄めたジュースにするよりも、水と混ぜた方が簡単です。
茄子ジュースの作り方は？
なすジュースは栄養満点。 適切な食品と組み合わせるとおいしいです。 上記のナスからジュースを絞り、ジューサーを使用してジュースを抽出する最も簡単な方法を選択しましょう.
痩身茄子ジュース レシピ・作り方
材料
- なす 1個
- りんご 2個（皮をむく）
- にんじん 2本（皮をむく）
- セロリの茎（スライス）
どうやって？
- 茄子は皮をむき、ヘタを切り落とし、ざく切りにする。
- コップ半分の水を加えて、なすを他のすべての材料とジューサーで混ぜます。
- バナナやトマトなど、さまざまな果物や野菜を使用することもできます。 お好みで具材を加えることで、また違った味わいが楽しめます。
- なすジュースの利点それらの15つは、体重を減らすのに役立つということです。 ダイエット中は、日中の食事のXNUMX分前にこのレシピを飲んでください。 体重を減らすのに役立ちます。 XNUMX日XNUMX回飲むだけで十分です。
健康ドリンクとして、フレッシュななすジュースを作って飲んでください。
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