מה טוב לצרבת? תרופות טבעיות

"האם אתה חווה נפיחות מתמדת?" 

"האם אתה סובל מגיהוקים וכאבי בטן?" 

"האם הכאב החמור בבטן מקרין עד החזה שלך?" 

אם תשובתך לשאלות אלו היא חיובית, צַרֶבֶת יכול להיות שאתה חי.

ידוע גם בשם הפרעות עיכול צַרֶבֶתמה גורם להצטברות יתר של חומצה הידרוכלורית במערכת העיכול והקיבה.

צרבת זה יכול להיות קבוע וגם זמני. לפעמים זה נעלם וחוזר אחרי כמה שבועות. אם לא מטופל כיב ולהוביל למצבים כרוניים כמו פגיעה במערכת העיכול. 

צרבתלכן, ישנה חשיבות רבה לטיפול בהקדם האפשרי. לְהַלָן פתרונות צמחיים וטבעיים להקלה על צרבת יוסבר.

מה גורם לצרבת?

• אכילת יתר: אכילת יותר מזון ממה שאתה יכול לעכל מובילה לייצור עודף של חומצה הידרוכלורית. צַרֶבֶתמה מפעיל אותו.
• משקאות מוגזים: משקאות מוגזים ואלכוהול גורמים לייצור יתר של חומצה בקיבה.
• אוכל חריף: מזון חריף גורם לתחושת צריבה במערכת העיכול.
• מזונות שמחלישים את הסוגר התחתון של הוושט: קפה, תה, שוקולד, נענע, הדר, מוצרי חלב וכו'.
• מצבים רפואיים: לפעמים גסטריטיס ו הליקובקטר פילורי עקב קבוע צַרֶבֶת אולי.

מהם התסמינים של צרבת?

צרבת מופיעים התסמינים הבאים:

• בחילה: הצטברות חומצה בקיבה גורמת לתחושת הקאות. זה מעורר בחילות.
• ריפלוקס: זהו ריפלוקס של תוכן הקיבה לתוך הוושט. תחושת צריבה בוושט ובמערכת העיכול ו צַרֶבֶתמה מוביל.
• נפיחות בבטן: גם אם אתה אוכל פחות אוכל, אתה מרגיש שובע ומתרחשת נפיחות בבטן. זה מלווה בגז. זה גורם להתכווצויות עזות וגיהוקים. זֶה, צַרֶבֶתזהו התסמין השכיח ביותר של

כיצד מטפלים בצרבת?

חומץ תפוחים

• חומץ תפוחיםזה מונע עודף חומצה המיוצר בקיבה. זה עוזר להחזיר את ה-pH של הקיבה לרמתו הרגילה.
• מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כף דבש בכוס מים אחת.

בננות

• בננותזה מרגיע את הבטן. הוא משמש לבעיות קיבה ועיכול.
• אכלו בננה לפני או אחרי הארוחה.
• אתה יכול לאכול 2-3 בננות ביום.

תה קמומיל

• תרכובות פנוליות וטרפנואידים בקמומיל מרגיעים את מערכת העיכול. 
• זה מקל על התכווצויות קיבה, נפיחות, בחילות והפרעות עיכול. זה מפחית נפיחות עם תכונת הקלה על הגזים שלו.
• משרים 1-2 כפיות קמומיל מיובש במים חמים למשך כ-15 דקות.
• לאחר מכן מסננים ושותים בעודם חמים. אתה יכול לשתות 2-3 כוסות תה קמומיל ביום.

קינמון

• קינמוןיש לו אפקט מגן על הקיבה. הוא משמש לבעיות עיכול, התכווצויות בטן, בחילות ונפיחות.
• ערבבו 1 כפית אבקת קינמון עם כוס מים חמים ושתו את התה הזה מדי יום.

תה ירוק

• תה ירוקעשיר בנוגדי חמצון. שתיית תה ירוק מדי יום מסייעת במניעת בעיות עיכול.
• חולטים 1-2 כפיות של עלי תה ירוק או שקיות תה במשך 5-10 דקות ומסננים.
• בשביל כשחם. אפשר להוסיף דבש בשביל הטעם.
• אתה יכול לשתות 2-3 כוסות תה ירוק ביום.

שיבולת שועל מגולגלת

• שיבולת שועל מגולגלתזה מרגיע את הבטן. זהו מזון קל לעיכול ועשיר בסיבים תזונתיים. יש לו תכונות פרה-ביוטיות, החשובות לבריאות המעיים.
• הכינו קערה של שיבולת שועל עם מים חמימים.
• הוסף פירות כגון דבש, תותים ובננות לפי העדפתך.
• אתה יכול לאכול קערה אחת או שתיים של שיבולת שועל ביום.

מיץ תפוחים

• Elmaמאיץ את העיכול. הוא מכיל פקטין, סיב המשפר את סביבת המעיים.
• שתו שתי כוסות מיץ תפוחים ביום למשך מספר ימים.
• מיץ התפוחים שאתה סוחט בעצמך בריא יותר.

מיץ לימון

• מיץ לימוןיש לו תכונות נוגדות חומצה, מנטרלות חומצה. נפיחות, גזים ו צַרֶבֶתמקל על זה. זה משפר את העיכול.
• ערבבו 2 כפות מיץ לימון בכוס מים חמימים ושתו אותו.

מיץ אלוורה

• מיץ אלוורה גיהוקים, גזים, בחילות, הקאות, צַרֶבֶת מפחית בעיות כאלה.
• ערבבו שתי כפות מהג'ל שאתם מחלצים מעלה האלוורה לתוך כוס מים ושתו אותו.
• אתה יכול לשתות 2 כוסות מיץ אלוורה טרי כל יום.

שמן זית

• שמן זית, מקל על עצירות. עם תכונה זו, זה מרגיע אי נוחות בבטן. זה מסייע לעיכול ו צַרֶבֶתמה זה מתקן.
• 1 כפית שמן זית כתית מעולה שתו חצי שעה לפני הארוחות. 
• עשה זאת לפני כל ארוחה.

יוגורט

• יוגורטמכיל פרוביוטיקה השולטת בצמיחה של חיידקים לא בריאים הגורמים לייצור יתר של חומצה, גזים ונפיחות.
• אכלו 2-3 כוסות יוגורט רגיל ביום. אתה יכול לאכול אותו לפני הארוחות, במהלך הארוחות או בין הארוחות.