מהו צמח קאווה? יתרונות ונזקים

לעתים קרובות קווה קאווה שקוראים לו צמח קאווההוא בן למשפחת צמחי הלילה ושייך לאיים של דרום האוקיינוס ​​השקט.

איי האוקיינוס ​​השקט השתמשו בעשב זה כמשקה טקסי במשך מאות שנים כאמצעי להרגעה ולהפגת מתחים.

יותר לאחרונה קפההוא זכה לתשומת לב נרחבת בזכות תכונותיו המרגיעות והפחתת המתח.

קאבהלהשפעותיו המרגיעות יש תועלת רבה בהקלה על חרדות ואי שקט ומחלות אחרות הקשורות ללחץ. שורש זה מקל גם על התכווצויות שרירים וסוגים אחרים של כאבים הקשורים למתח ועצבנות.

מה זה קאווה?

קאבההוא שיח ירוק-עד טרופי בעל עלים בצורת לב וגבעולים עצים. שם מדעי פייפר מסטיקום.

תרבויות פסיפיק באופן מסורתי משקאות קאווההוא משתמש בו במהלך טקסים ומפגשים חברתיים. כדי לעשות זאת, אנשים תחילה טוחנים את השורשים שלהם.

טחינה זו נעשית באופן מסורתי על ידי לעיסת השורשים ויריקתם החוצה, אך כיום היא נעשית לרוב ביד. לאחר מכן מערבבים את העיסה במים, מותחים וצורכים.

המרכיבים הפעילים שלו נקראים קוואלקטון, המהווה 3-20% מהמשקל היבש של שורש הצמח.

מחקרים מצביעים על כך שלקוואלקטון עשויות להיות ההשפעות הבאות בגוף:

- להפחית חרדה

- הגנה על נוירונים מפני נזק

- הפחתת תחושות כאב

הפחתת הסיכון לסרטן, אם כי עדויות מוגבלות לעכברים 

ברוב המחקרים עד כה, קפההודגש הפוטנציאל של הפחתת רמת החרדה.

קאבהלא ידוע כיצד לילך מייצרת את ההשפעות הללו, אך נראה שהיא פועלת על ידי השפעה על נוירוטרנסמיטורים במוח.

נוירוטרנסמיטורים הם כימיקלים שמשתחררים על ידי עצבים כדי לתקשר זה עם זה. אחד מהנוירוטרנסמיטורים הללו הוא חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA), המפחיתה את פעילות העצבים.

מהם היתרונות של קאווה?

מקל על דיכאון וחרדה

קאבההשפעותיו המרגיעות ומשפרות את מצב הרוח ידועות היטב. השורש מכיל תרכובות הנקראות קוואלקטון, אשר ידועות כמשפיעות באופן חיובי על המוח ומערכת העצבים המרכזית.

שורש קאווהכימיקלים המופקים מעוויתות (חוסר תפקוד נוירולוגי חולף) עוזר למנוע את זה.

גם לימודים צמח הקאווה התמקד ביעילותו בטיפול במתח וחרדה. קאבהההשפעות המרגיעות שלו גם מרפות את השרירים על ידי הפחתת התכווצויות שרירים.

עוזר לישון

נדודי שינהיכול לגרום לבעיות רפואיות רבות, כולל לחץ דם גבוה, סוכרת, דיכאון, השמנת יתר וסרטן. אנשים רבים נוקטים בכדורי שינה כדי לישון טוב יותר.

כמו תרופות המשמשות לטיפול בחרדה, כדורי שינה עלולים ליצור הרגלים ולגרום לתלות פיזית.

קאבה הוא נמצא בשימוש נרחב כחלופה לכדורי שינה אלה בשל השפעותיו המרגיעות. במחקר של 24 אנשים, קפהנמצא כמפחית מתח ונדודי שינה בהשוואה לפלסבו.

מחקר איכותי קפההוא גילה שהתרופה יעילה יותר מפלצבו לשיפור איכות השינה והפחתת החרדה.

קאוואן השפעתו על נדודי שינה עשויה לנבוע מהשפעותיו על חרדה. נדודי שינה הנגרמים על ידי מתח נפוץ אצל אנשים עם חרדה.

נלחם בסרטן

לימודים קאווה הוכיח טיפול פוטנציאלי לסרטן שלפוחית ​​השתן. צמח קאווהלתושבי איי דרום האוקיינוס ​​השקט, המולדת של הודו, שיעורי סרטן נמוכים באופן מפתיע למרות היותם אזור מעושן כבד.

על פי דיווחים ממרכז הסרטן Memorial Sloan Kettering, צריכת קאווה קשור למקרי סרטן נמוכים יותר.

למרות זאת, קפה נמצא שאחד המרכיבים שלו מגרה תאי סרטן מלנומה - לכן מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בו.

מסדיר לחץ דם

כמה משאבים קפהקובע שזה יכול להוריד את לחץ הדם. אבל זה יכול להפריע לקרישת הדם. לכן, לפחות שבועיים לפני הניתוח קפהכדאי להתרחק.

מפחית תסמיני שיעול והתקררות

קצת מחקר קפהזה מראה שהוא יכול לעזור בטיפול בהצטננות, שיעול, שפעת וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה. שתיית תה שורש קאווה יכול לעזור בזה.

יכול לשמש לטיפול בכאב כרוני

לימודים, קאווה הראה שהוא יכול להקל על כאבים וסוגים אחרים של כאב, כגון מתח שרירים או עוויתות. קאבההראה את היכולת לשפר כאבי גב וצורות אחרות של כאב כרוני. תכונות מרגיעות שרירים משחקות כאן תפקיד.

יש לו גם תכונות נוירו-פרוטקטיביות שיכולות לעזור להקל על הכאב, על פי מחקרים. שורש קאווה גם פיברומיאלגיההוא גם יעיל.

מקל על כאבי מחזור

לאור יכולתו להפחית כאב, קפה מקל על תסמיני הווסת. שורש קאווה זה גם עוזר להתמודד עם גלי חום.

מטפל בהפרעות זיקפה

קאווה, מכיוון שיש לו את היכולת להרגיע את העצבים ולהפחית מתח, הוא יכול לסייע בטיפול בהפרעות זיקפה.

קאבה זה יכול גם לעזור בטיפול בשפיכה מוקדמת. שורש קאווהזה ידוע כמגביר את זרימת הדם וגירוי מיני לפין.

מרפא כאבי שיניים

קאווה, יש לו תכונות אנטי דלקתיות, מחטאות והרדמה המסייעות בטיפול בכאבי שיניים. חתיכה קטנה של יבש שורש קאווה לעיסה של כ-15 דקות יכולה לעזור להקל על כאבי שיניים. שורש קאווה גם דלקת חניכייםיעיל בטיפול ב

החלק הפגוע של החניכיים שמן שורש קאווה יישום זה יכול לרפא כל זיהום. השורש משמש גם כמי פה לטיפול בפצעי סרטן.

מגביר את תפקוד המוח

קאבהניתן להשתמש בו כדי לשפר תפקודים רבים ושונים הקשורים לזיכרון ולעיבוד על ידי הפעלת חלקים במוח העוסקים בקוגניציה ורגשות.

צמח קאווההקוואלקטונים המופקים מהכבד עשויים לסייע בהגנה על המוח מפני מתח חמצוני ונזקים אחרים הנגרמים על ידי מחלות כאלה.

תרכובות אלו מעלות את ריכוז נוגדי החמצון במוח, מה שמפחית נזקים ועוזר לשמור על תפקוד תקין של המוח, גם במוח מזדקן.

עשוי למנוע התקפים אפילפטיים

על פי ניסויים בבעלי חיים קפהזוהי תרופה יעילה נגד התקפים לסובלים מאפילפסיה.

תמצית קאווהעל ידי הפחתת הפעילות המוטורית, התרכובות של VI עשויות להגביר את סף השראת ההתקפים ולהגביר את ההשפעות של תרופות אנטי אפילפטיות קונבנציונליות כגון דיאזפאם.

קאבההוא יכול לעכב התקפים מכיוון שהוא נקשר לקולטני GABA-A וחוסם ביעילות תעלות יוני נתרן וסידן המועברות לפעילות התקפים.

מקל על תסמיני גיל המעבר

תסמיני גיל המעברזה לא נוח לרוב הנשים, בגלל שינויים ברמות ההורמונים.

תסמינים של גיל המעבר ופרימנופאוזה כוללים נדודי שינה, גלי חום, הזעות לילה, עצבנות וחרדה.

ידוע כמפחית באופן טבעי את רוב התסמינים הללו קפהיכול לעזור לנשים החוות תסמינים אלה.

בניסויים קליניים קפהזה היה יעיל בהפחתת עצבנות, דיכאון, חרדה ונדודי שינה אצל נשים בגיל המעבר.

מפחית דלקת

קאבההוכח כי התרכובות המצויות בלילך מסייעות בדיכוי ייצור סמנים פרו דלקתיים ומובילות לירידה בתגובה זו ממערכת החיסון.

מלבד Flavokawains A ו-B קפההקוואן בארז מסייע להגביר את ייצור הציטוקינים אנטי דלקתיים, תוך הגברת ייצור תאי החיסון.

אפקט אנטי דלקתי זה לא רק מפחית כאב ותסמינים הנגרמים על ידי דלקת ממושכת, אלא גם מאפשר למערכת החיסון להגן כראוי על הגוף מפני פתוגנים.

באילו טפסים נכנס קאווה?

קאבה זה יכול להילקח בצורת תה, כמוסה, אבקה או נוזל. תה קאווה למעט מוצרים אלו, הם עשויים מתערובת מרוכזת שהוכנה על ידי מיצוי אתנול או אצטון וקוואלקטון משורש הצמח.

קאווה סטרים

תה נגד חרדה קפה זוהי השיטה הנפוצה ביותר לשימוש. 

איך מכינים תה קאווה?

חומרים

• 1 כוס אבקת שורש קאווה
• 2 כוס מים

הכנת

- בקערה גדולה, אבקת שורש קאווהמערבבים מים ומים פושרים.

- אבקת שורש קאווהתן לזה לשבת בערך 20 דקות.

– מסננים את התערובת ולוקחים את המים לכלי נפרד.

– בסיום, מחזירים את אבקת שורש הקאווה למים. מערבבים היטב ומסננים את התערובת ולוקחים את המים בקערה נפרדת.

התה שלך מוכן.

תמיסת קאווה או נוזל

זהו נוזל נוזלי הנמכר בבקבוקים קטנים. קפה טופס. ניתן להשתמש בו עם טפטפת או לערבב עם מיץ או משקה אחר כדי להמתיק את הטעם.

תמיסת קאווהעירום ו נוזל קאווהזה מספיק להשתמש רק במינון קטן, שכן קוואלקטון מרוכז, מה שהופך אותו חזק יותר מצורות אחרות.

טבלית או קפסולה של קאווה

קאבהאנשים שלא אוהבים את הטעם שלו יכולים להשתמש בו בקפסולה או בטבליות. 

מינון קאווה

מומחים לא ממליצים שהצריכה היומית של קוואלקטון תעלה על 250 מ"ג. מינון יעיל של Kavacactones הוא 70-250 מ"ג.

תוספי קאווה עשוי לרשום קוואלקטון במיליגרם או באחוזים. אם המרכיב רשום באחוזים, עליך לחשב את כמות הקוואלקטון שהוא מכיל.

לדוגמה, אם קפסולה היא 100 מ"ג תמצית שורש קאווה מכיל 30 מ"ג של קוואלקטונים (30 מ"ג x 100 = 0.30 מ"ג).

כדי להגיע למינון יעיל בטווח של 70-250 מ"ג של קוואלקטון, עליך ליטול לפחות שלוש כמוסות של תוסף זה. תמציות שורש קאווה רובם מכילים 30-70% קוואלקטון.

מהן תופעות הלוואי של קאווה?

נזק לכבד

כאשר נלקח דרך הפה, קפה יכול לגרום לנזק לכבד. אם יש לך בעיות בכבד קפהתתרחק מ

דיכאון

במקרים מסוימים קפהעלול להחמיר דיכאון.

מחלת פרקינסון

קאבה זה יכול גם להחמיר את מחלת פרקינסון. אם כבר יש לך מצב זה, התרחק ממנו.

בעיות במהלך הניתוח

קאבהעלול להגביר את ההשפעות של הרדמה, מכיוון שהיא משפיעה על מערכת העצבים המרכזית. לכן, יש להפסיק את השימוש בו לפחות שבועיים לפני ואחרי הניתוח. 

בעיות במהלך ההריון וההנקה

במהלך הריון או הנקה קפה אין להשתמש כי זה עלול להשפיע על הרחם. קאבהכימיקלים מסוימים בחלב אם יכולים לעבור בחלב אם ועלולים להזיק לתינוק.

כתוצאה מכך;

קאבהיש לו היסטוריה ארוכה של צריכה בדרום האוקיינוס ​​השקט והוא נחשב למשקה בטוח ומהנה. שורשי הצמח מכילים תרכובות הנקראות קוואלקטון, אשר הוכחו כמפיגות חרדה.

מכיוון שהוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, קפה התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מתכנן להשתמש כמו כן, כדי לאשר את תכולת הקוואלקטון בכל מנה, מוצרי kavaקרא את התוויות.