תה לינדןהוא נמצא בשימוש במשך מאות שנים בשל תכונותיו המרגיעות העוצמתיות. גדל בדרך כלל באזורים ממוזגים של צפון אמריקה, אירופה ואסיה Tilia מתקבל מעצי סוג.
תה לינדןזה שימש פופולרי עבור לחץ דם גבוה, חרדה והרגעה. כדי להשיג את תערובת הצמחים הזו, הפרחים נרקחים על ידי הרתחת העלים. בנפרד, רכיבים אלה משמשים גם למטרות רפואיות שונות.
כאן תה linden יתרונות ונזקים...
מהו תה לינדן?
תה לינדן, Tilia זהו תה צמחים העשוי מעלים, פרחים וקליפת עצים (נקראים גם עצי linden).
Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve טיליה tomentosa משפחת עצי הטיליה, הכוללת מינים של עצי הטיליה, מקורה באירופה ומקורה במקומות כמו בולגריה, רומניה, יוגוסלביה לשעבר וטורקיה. כיום מגדלים אותו גם במקומות כמו צרפת ואנגליה.
לעצי לינדן יש קליפה אפורה כהה, עלים ירוקים בצורת לב ופרחים צהובים-ירוקים. חלקים שונים של העצים מיובשים להכנת תה, תמיסות וטניקות אחרות עשירות בכימיקלים מועילים.
מיני העצים שהוזכרו לעיל גדלים לרוב מכיוון שחלקיהם נמצאים ברמות הגבוהות ביותר, ויוצרים את המוהל החזק ביותר. דִבעוֹן ותרכובות רירי.
לפעמים נקרא פרח טיליה או עץ טיליה, הוא נצרך בעיקר בשל השפעותיו הטבעיות הרגעה ונוגדי חרדה אך יכול גם לסייע בתמיכה בבריאות הלב, העיכול, מערכת הנשימה והחיסון ועוד.
צריכתו כתה אנטי דלקתי היא הדרך הנפוצה ביותר להשתמש בתרופה צמחית זו, אך היא זמינה גם בצורות תמצית ותמיסות.
מהם היתרונות של תה לינדן?
מספק נוגדי חמצון ותרכובות מועילות אחרות
לימודים, עץ לימוןזיהה תרכובות כימיות רבות לקידום בריאות, כולל:
- פלבנואידים כגון קמפרול, קוורצטין, מיריצין וגליקוזידים.
– פחמימות בצורת רירי פוליסכרידים, כולל ארבינוז, גלקטוז, רמנוזה ואחרים.
למרות שהוא מקור לנוגדי חמצון רבים, מחקרים מראים שהוא עשיר במיוחד בפלבנואידים, טילירוסיד, קוורצטין וקאמפרול.
תרכובות אלו הוכחו במחקרים רבים כמגנים מפני נזקי רדיקלים חופשיים ולחץ חמצוני שעלול לפגוע בתאים.
קבלת יותר מהכימיקלים הללו יכולה לעזור לתמוך בבריאות העיניים, הלב והעור, ולעתים קרובות יכולה להפחית את הסיכון למחלות כרוניות מסוימות.
מרגיע
פרחי לינדן שימשו באופן פופולרי כדי להקל על תסמיני חרדה ולספק רוגע, וכמה מחקרים תומכים בכך.
חדר עבודה לעכבר, סוג של עץ טיליה טיליה tomentosa גילה שלתמציות מהניצנים יש תכונות הרגעה חזקות.
חוקרים זה תמצית טיליההם הגיעו למסקנה שהוא מחקה את הפעילות של חומצה גאבה-אמינו-בוטירית (GABA), כימיקל מוחי המעכב את ההתרגשות במערכת העצבים האנושית. נו תה לינדן זה מספק הקלה בכך שהוא מתנהג כמו גאבא.
עשוי לסייע בהפחתת חרדה
אחד השימושים המסורתיים של הטיליה הוא "להרגיע היסטריה" ולהפחית תסמינים הקשורים לחרדה כגון הפרעות עיכול, דפיקות לב והקאות.
מחקר אחרון, תמצית טיליהזה מצביע על כך שעשויות להיות לו השפעות מרגיעות, שכן הוא מחקה את ההשפעות של הנוירוטרנסמיטר GABA, המעכב את ההתרגשות במערכת העצבים.
נוכחותם של נוגדי חמצון כגון פלבנואידים נחשבת גם כמסייעת בוויסות פעילות מערכת העצבים.
חלק מהאנשים מדווחים על כאבים הקשורים למתח, כגון ירידה בלחץ הדם וכאבי ראש הקשורים למתח, בעת שימוש בטיליה. זה עשוי גם לעזור לשפר את איכות השינה על ידי הגברת הרפיה והפחתת אי הנוחות.
תה לינדן הוא נטול קפאין באופן טבעי ונחשב לתה צמחים.
נלחם בדלקת
דלקת כרונית גורמת להתפתחות של מצבים רבים, כולל סוכרת מסוג 2 וסרטן.
נוגדי חמצוןהן תרכובות המסייעות להילחם בדלקות ועלולות להפחית את הסיכון למחלות. פלבנואידים Tilia הוא סוג של נוגד חמצון המצוי בפרחיו; tileroside,קוורצטין וקאמפרול נמצא במיוחד בניצני טיליה.
Tiliroside הוא נוגד חמצון רב עוצמה היעיל בניקוי רדיקלים חופשיים בגוף. רדיקלים חופשיים עלולים לגרום לנזק חמצוני, המעודד דלקת.
Kaempferol גם נלחם בדלקת. כמו כן, כמה מחקרים מראים כי הוא עשוי לספק תכונות מאבק בסרטן.
מקל על כאבים
כאב כרוני משפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מעניין, של תה לינדן חלק מנוגדי החמצון שבו מקלים על כאבים. תרכובות המקלות על הכאב הן טילירוסיד וקוורצטין.
בעל השפעות משתנות
Tilia לקליפה הפנימית של העץ יש השפעות משתנות ודיאפורטיות. תה לינדןזה שימש ברפואה כדי להקל על הזעה ושיעול הנגרמים על ידי מחלה כמו הצטננות.
מוריד לחץ דם
תה לינדן חלק מהמרכיבים הצמחיים כמו טילירוסיד, רוטוסיד וחומצה כלורוגנית בו נחשבים כמפחיתים את לחץ הדם.
מחקר בעכבר טִילְיָה הוא גילה שטילירוסיד, נוגד חמצון בתה, משפיע על תעלות הסידן בלב.סידןממלא תפקיד בהתכווצויות השרירים של הלב.
עוזר לישון
איכות השינה ומשך השינה משפיעים באופן משמעותי על הבריאות. תה לינדן, לתרכובות הצמחיות בתכולתו תכונות הרגעה חזקות, המבטיחות שינה נוחה.
מספק ניקוי רעלים ותומך בבריאות מערכת העיכול
תה שן הארי כמו כמה תה צמחים אחרים, כולל משתן טבעי ישנן עדויות המצביעות על כך שהוא פועל כממריץ, עוזר להפחית אצירת נוזלים ונפיחות תוך תמיכה בתפקוד כללי של מערכת העיכול.
הוא משמש גם כרייר לקידום הזעה כדי להגביר את ניקוי הרעלים ולעזור לחולים להפריש ליחה. בשל תכונות אלו, הוא מקל על תסמיני שיעול, שפעת וברונכיטיס ובעיות נשימה אחרות.
נזקים ותופעות לוואי של תה לינדן
היתרונות של תה לינדן סופרים, אבל אסור לשתות יותר מ-3 כוסות ביום. למרות שבדרך כלל נחשב בטוח, הימנע משתיית תה זה אם אתה אלרגי לטיליה או אבקה.
תה לינדןהבטיחות של תרופה זו בנשים הרות או מניקות אינה ידועה. לכן, שתיית תה זה בתנאים אלו אינה מומלצת.
זה לא נבדק גם בילדים, ולכן שימוש קבוע אינו מומלץ באוכלוסייה זו.
שימוש ארוך טווח עלול לגרום למחלות לב
תה לינדן ו Tilia מוצרים אחרים ממשפחת העצים אינם אמורים לשמש אנשים עם בעיות לב.
שימוש תכוף וארוך טווח גרם למחלות לב ובמקרים נדירים לנזק. לכן, עדיף לשתות במידה.
עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות
אנשים הנוטלים תרופות המכילות ליתיום תה לינדן לא צריך לשתות, כי המשקה יכול לשנות את הדרך בה הגוף מפריש את האלמנט הזה. זה יכול להשפיע על המינון ויכול להיות תופעות לוואי חמורות.
תה לינדןאחר כדי למנוע התייבשות, שכן הדבר עלול לקדם את הפרשת הנוזלים.משתניםהימנע מלקחת את זה ביחד.
איך לשתות תה לינדן?
תה לינדןקל לומר. כדאי לשתות כוס לפני השינה, בהתחשב בכך שהיא יכולה לקדם רוגע ושינה. אתה יכול לשתות אותו לבד או על ידי הוספת פרוסת לימון ודבש.
כתוצאה מכך;
תה לינדןTilia הוא מגיע מהעץ ונמצא בשימוש בקרב האנשים כבר מאות שנים. הקליפה והעלים מושרים גם כמשקה טעים וריחני, אם כי הפרחים מוערכים ביותר.
תה זה מרגיע, נלחם בדלקות, מקל על כאבים ומרגיע את מערכת העיכול. עם זאת, אלו הנוטלים תרופות מסוימות, אלו עם בעיות לב, נשים בהריון או מניקות צריכים להימנע מכך.
