אני רוצה לספר לכם על יתרונות הקוהוש השחור למי שמחפש אפשרויות צמחי מרפא לטיפול בבעיות הורמונליות. קוהוש שחור, הנקרא על שם שורשיו השחורים של הצמח, הוא בן למשפחת החמניות. השורשים והקני שורש של צמח זה שימשו ברפואה האלטרנטיבית במשך מאות שנים לטיפול בכאב, חרדה, דלקת, מלריה, שיגרון, בעיות רחם ומחלות רבות אחרות.
מה זה קוהוש שחור?
מבחינה מדעית אקטה ראסמוסה (אוֹ Cimicifuga racemosa ), המכונה גם צמח קוהוש שחור, ranunculaceae הוא חלק ממשפחת הצמחים. למרות שיש לו יישומים רבים, בעיקר גיל המעברהוא משמש לניהול תסמינים הקשורים ל
החלקים התת-קרקעיים, השורשים וקנה השורש של הצמח הם החלקים המשמשים למטרות רפואיות. גליקוזידים (תרכובות סוכר), חומצות איזופרוליות (סוכנים אנטי דלקתיים) ו(ייתכן) פיטואסטרוגנים (אסטרוגנים על בסיס צמחי) וחומרים פעילים אחרים.
הטבות קוהוש שחור
הטבות קוהוש שחור
מפחית את תסמיני גיל המעבר
הרבה עבודה, במיוחד גלי חום מחקר חקר את השימוש בקוהוש שחור לניהול תסמיני גיל המעבר, כולל
אנשים רבים רואים בקוהוש שחור כתרופה טבעית להקלה על גיל המעבר. כמה סקירות ומחקרים שיטתיים מצאו שנטילתו באופן קבוע מפחיתה את מספר וחומרת התסמינים השליליים המציפים נשים עם בעיות הורמונליות.
חולות סרטן השד שהשלימו את הטיפול הראו ירידה בתסמינים כמו הזעה בזמן שימוש בקוהוש שחור.
מפחית הפרעות שינה
גורם אחד שמחמיר תסמינים אחרים של גיל המעבר הוא הפרעת שינה שלעתים קרובות מלווה את המעבר הזה. נדודי שינהשינה חיונית לאיזון ההורמונים באופן טבעי, שכן היא משבשת את ייצור וניהול ההורמונים גם בתקופות חיים רגילות.חשוב.
מחקר רפואי שנערך לאחרונה על נשים לאחר גיל המעבר עם תלונות שינה מצא כי השלמת התזונה שלהן עם קוהוש שחור שיפרה את השינה ביעילות.
נותן תקווה לטיפול בסוכרת
מחקר שנערך לאחרונה הראה את ההשפעה החיובית של תמצית קוהוש שחור על סוכרת מסוג II. הוכיח שהוא יכול לעזור לשפר את עיבוד האינסולין בגופו של חולה סוכרת.
עוזר בניהול PCOS
קוהוש שחור תסמונת שחלות פוליציסטיות נחקר גם ביחס ל תוצאות ראשוניות מראות שלצמח זה יש השפעה חיובית על המחלה וניתן להתאים אותו לטיפול בחומרים פרמצבטיים שעבורם הוא נבדק.
מפחית אובדן עצם/אוסטאופורוזיס
רוב הצמחים, כולל קוהוש שחור, מכילים תרכובות אורגניות בעלות פעילות ביולוגית.
כמה מולקולות ביולוגיות בצמח הוכחו כמפחיתות אובדן עצם הנגרם מאוסטאופורוזיס.
עשוי לסייע בטיפול שרירנים ברחם
שרירנים ברחםאלו הן הגדלות שפירות של הרחם המתרחשות בדרך כלל במהלך שנות השיא של פוריות האישה.
מחקר משנת 2014 מצא שתמצית קוהוש שחור מתאימה יותר מהחלופה הסינתטית לטיפול בשרירנים ברחם.נמצא.
על ידי טיפול בשרירנים, צמח זה מסייע גם בהפחתת תסמיני PMS כגון כאבי מחזור ותקופות מחזור כואבות.
מפחית חרדה
צמח זה שימש בעבר לטיפול בחרדה ודיכאון. מחקרים עדכניים מראים כי עשויה להיות לכך השפעה משמעותית על תסמיני החרדה.
מחקרים על בעלי חיים, ב-Actaea racemosa הוכיח כי לתרכובת cycloartane glycoside יש השפעות מרגיעות, נוגדות חרדה בחולדות בשל פעולתה על קולטני GABA.
קוהוש שחור לא נמצא בשום מוצר מזון. לכן אתה צריך לקחת תוסף צמחים כדי להשלים את התזונה שלך עם זה, בין אם בצורת גלולה, תמצית או תה. ודא שהמוצר שאתה קונה הוא טהור וממקורות אמינים, שכן צריכת מרכיבים ותוספים מקולקלים עלולה לגרום לתופעות לוואי.
בנוסף לתוספי מזון בכמוסות ובטבליות, קוהוש שחור זמין בצורת תמיסת נוזל ותמצית הניתנת לערבב במים. קוהוש שחור משולב לעתים קרובות עם עשבי תיבול אחרים כגון ויטקס או דונג קוואי לתועלת מירבית.
השורשים היבשים של צמח זה יכולים לשמש גם להכנת תה קוהוש שחור.
קוהוש שחור מזיק
למרות שזה נראה נדיר יחסית על פי רוב המחקרים, יכולות להיות כמה תופעות לוואי.
חלק מהאנשים הנוטלים צמח זה מתלוננים על קלקול קיבה, כאבי ראש, התקפים, שלשולים, בחילות, הקאות, עצירות, לחץ דם נמוך ובעיות משקל.ייתכן שרבות מהתלונות הללו נובעות מזיהוי שגוי של קוהוש שחור בטבע על ידי חלק מהיצרנים.
תופעת לוואי אפשרית אחת שנקשרה באופן עקבי לצריכת קוהוש שחור היא ההשפעה השלילית שלה על הכבד. למרות שעדיין אין ראיות מוצקות לכך שעשב זה גורם לרעילות בכבד, אין להשתמש בו עם תרופות אחרות או תוספי מזון שעלולים להיות קשורים לנזק לכבד. אם כבר יש לך מחלת כבד, התייעץ עם רופא לגבי צריכת צמח זה.
אם אתה מפתח תסמינים של מחלת כבד (למשל, כאבי בטן, שתן כהה או צהבת) בזמן נטילת קוהוש שחור, הפסק מיד את השימוש והודיע לרופא שלך.
יש חשש שצמח זה עשוי להיות מסוכן לנשים העוברות טיפול בסרטן השד או הרחם בשל השפעותיו המחקות את האסטרוגן. לכן, סרטן כזה או אנדומטריוזיסנשים עם מחלת בלוטת התריס לא צריכות להשתמש בצמח זה אלא אם כן הן מדברות עם רופא.
עד להשלמת מחקר נוסף, אסור ליטול קוהוש שחור בהריון או בהנקה, מכיוון שלא נקבעו השפעותיו על עוברים וילודים.
דווח כי לצמח זה יש אינטראקציות תרופתיות מסוימות במקרים מסוימים, כולל גלולות למניעת הריון, טיפול הורמונלי חלופי, תרופות הרגעה ותרופות ללחץ דם.
אם אתה נוטל תרופות באופן קבוע, עליך לשאול את הרופא לגבי השימוש בצמחי מרפא.
