שיניים כמו פנינים מאבדות את הלובן שלהן עם הזמן בגלל כמה גורמים. ישנם מוצרים רבים שניתן להשתמש בהם להלבנת שיניים. אבל אלה די יקרים ומכילים כימיקלים רבים.
שיטות להלבנת שיניים מצהיבות באופן טבעי פנויים. נדבר עליהם בהמשך המאמר. ראשית"למה השיניים שלך מצהיבות" בואו נסתכל.
מדוע השיניים מצהיבות?
עם הזדקנות השיניים, הן מאבדות את צבען הטבעי ונראות צהבהבות. הגורמים העיקריים הגורמים להצהבה של שיניים הם:
- מזונות מסוימים כגון תפוחים ותפוחי אדמה
- לעשן
- היגיינת שיניים לקויה, לרבות צחצוח לא מספק, שימוש בחוט דנטלי או מי פה
- שתיית משקאות המכילים קפאין
טיפולים רפואיים כגון הקרנות ראש וצוואר וכימותרפיה
- חומרים מסוימים המשמשים ברפואת שיניים, כגון שחזורי אמלגם
- גנטיקה - לחלק מהאנשים יש שיניים לבנות יותר באופן טבעי.
– גורמים סביבתיים כגון נוכחות של רמות פלואוריד מופרזות במים
- טראומה גופנית, כגון נפילה, יכולה לשבש את היווצרות האמייל בילדים צעירים שהשיניים שלהם עדיין מתפתחות.
שיניים עלולות להצהיב עקב גורמים שונים המפורטים לעיל. ניתן להלבין שיניים באופן טבעי בעזרת התרופות הביתיות הפשוטות הבאות. בַּקָשָׁה השיטות היעילות ביותר להלבנת שיניים...
שיטות הלבנת שיניים טבעיות בבית
דרכים להלבין שיניים עם שמנים צמחיים
ניתן להשתמש בשמנים צמחיים להלבנת שיניים. שמנים צמחיים יעילים בהשמדת חיידקים הגורמים להצהבה של שיניים והיווצרות פלאק.
שמן חמניות להלבנת שיניים ו שמן שומשום זהו אחד השמנים המועדפים. שמן קוקוס הוא המועדף ביותר כי יש לו טעם נעים ויתרונות בריאותיים שונים. שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית, הידועה ביכולתה להפחית דלקות ולהרוג חיידקים.
מספר מחקרים הראו ששימוש יומיומי בשמן מפחית ביעילות את הפלאק ודלקות החניכיים, כמו גם חיידקים בפה.
Streptococcus mutans הוא אחד החיידקים העיקריים הגורמים לפלאק ולדלקת חניכיים בפה. מחקר אחד מצא ששימוש מדי יום בשמן שומשום הפחית את המוטנים של סטרפטוקוק ברוק תוך שבוע בלבד.
למרוח שמן קוקוס על כל החוט. חוט דנטלי זה יגיע למקומות בשיניים שאליהם מוצרי הלבנה לא יכולים להגיע. כך, מלבינים את השיניים על ידי הגעה לאזורים הבלתי נגישים של השיניים באמצעות חוט דנטלי שמורחים בשמן קוקוס.
שימוש בשמן קוקוס בטוח לשימוש יומיומי מכיוון שאינך חושף את השיניים לרכיבים אחרים כגון חומצות וחומרי אמייל שוחקים.
משיכת שמן עם שמן קוקוס
משיכת שמן עם שמן קוקוסמספק יתרונות רבים לבריאות הפה. מסייע בהפחתת היווצרות פלאק ודלקת חניכיים הנגרמת על ידי רובד. לכן, הוא יעיל גם בהלבנת שיניים.
- קח 1 כף שמן קוקוס כתית מעולה לפה וסובב במשך 10-15 דקות.
- לירוק החוצה ולהבריש ולהשתמש בחוט דנטלי כרגיל.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום, רצוי בבוקר, לפני צחצוח השיניים.
צחצוח שיניים עם סודה לשתייה
לסודה לשתייה יש תכונות הלבנה טבעיות, ולכן היא מרכיב פופולרי בשימוש במשחות שיניים מסחריות.
הוא פועל כמלטש להסרת כתמי שטח על השיניים ויוצר סביבה בסיסית בפה המונעת גידול חיידקים. זה לא ילבין שיניים בין לילה, כמובן, אבל זה משנה את מראה השיניים לאורך זמן.
מחקר אחד מצא כי משחות שיניים המכילות סודה לשתייה הלבינו שיניים בצורה יעילה יותר מאלה שאין להן.
ככל שתכולת הקרבונט גבוהה יותר, כך ההשפעה חזקה יותר. ערבבו 1 כפית סודה לשתייה עם 2 כפיות מים וצחצחו את השיניים עם המשחה הזו. אתה יכול לחזור על תהליך זה מספר פעמים בשבוע.
פחמן פעיל
פחמן פעיל טעון שלילי. הוא נקשר לצלחת הטעונה חיובית על פני השן ונספג בה ובכך מלבין את השיניים.
חומרים
מברשת שיניים
פחם פעיל באבקת
Su
יישום
- טבלו מברשת שיניים רטובה באבקת פחם פעיל.
- לצחצח שיניים במשך 1-2 דקות.
- לשטוף את הפה במים.
- אתה יכול לעשות זאת פעם ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
מי חמצן
מי חמצן הוא חומר הלבנה טבעי הורג חיידקים בפה. הוא שימש במשך מאות שנים לחיטוי פצעים בשל השפעתו בהריגת חיידקים. משחות שיניים מסחריות רבות מכילות מי חמצן.
מספר מחקרים קבעו כי משחת שיניים המכילה סודה לשתייה ו-1% מי חמצן מלבינה בצורה משמעותית יותר.
מחקר אחר מצא שצחצוח פעמיים ביום עם משחת שיניים מסחרית המכילה סודה לשתייה ומי חמצן הביא לשיניים לבנות יותר ב-62% בשישה שבועות.
עם זאת, יש כמה בעיות עם הבטיחות של מי חמצן. מדוללים נראים בטוחים יותר, בעוד שאלו המשמשים בתרכיזים או במינון יתר עלולים לגרום לרגישות לחניכיים. קיים גם חשש שמינונים גבוהים עלולים לגרום לסרטן.
אתה יכול להשתמש בו כמי פה לפני צחצוח שיניים עם מי חמצן. השתמש ב-1.5% - 3% למניעת תופעות לוואי. תמיסת מי חמצן הנפוצה ביותר שתוכל למצוא בבית המרקחת היא 3%.
דרך נוספת להשתמש במי חמצן היא לערבב אותו עם סודה לשתייה להכנת משחת שיניים. ערבבו 2 כפיות מי חמצן עם כפית סודה לשתייה וצחצחו בעדינות את השיניים בתערובת.
הגבל את השימוש במשחת שיניים תוצרת בית זו לפעם בשבוע, מכיוון שהיא עלולה לשחוק את אמייל השיניים.
קליפת לימון או תפוז
קליפות תפוז ולימון יכולות לעזור להסיר כתמי אמייל ולהלבין שיניים. חוּמצַת לִימוֹן כולל. הם גם אנטיבקטריאליים ובכך עוזרים להילחם בחיידקי הפה.
חומץ תפוחיםהוא שימש כחומר חיטוי וניקוי טבעי במשך מאות שנים. חומצה אצטית, המרכיב הפעיל העיקרי של חומץ תפוחים, הורגת ביעילות חיידקים. מכיוון שיש לו השפעה אנטיבקטריאלית, ניתן להשתמש בו לניקוי הפה ולהלבנת שיניים.
מחקר על שיני פרה מצא שלחומץ תפוחים יש אפקט הלבנה על השיניים.
לחומצה אצטית בחומץ יש פוטנציאל לשחוק את השכבה החיצונית של השן. זו הסיבה שלא כדאי להשתמש בחומץ תפוחים כל יום. כדאי גם לשמור על זמן המגע של חומץ תפוחים כשהשיניים קצרות.
אתה יכול לגרגר כמה דקות על ידי דילולו במים. לאחר מכן שטפו את הפה במים.
פירות וירקות
לפירות כמו תותים, פפאיה, אננס, תפוזים וקיווי, וירקות כמו סלרי וגזר יש תכונות להלבנת שיניים.
זה עוזר להסיר כתמים על אמייל השן והוא גם בטוח. אתה יכול לאכול יותר מהפירות והירקות האלה או פשוט להחזיק אותם על השיניים לכמה שניות כדי לראות את ההשפעות הרצויות.
זה לא תחליף לצחצוח שיניים, אבל עוזר להסיר רובד בזמן הלעיסה.תות ואננס בפרט הם שני פירות שנחשבים כמסייעים להלבנת שיניים.
תותים
זוהי שיטה פופולרית להלבנת שיניים בתערובת של תותים וסודה לשתייה. מי שחושב ששיטה זו יעילה טוענים שהחומצה המאלית שבתות השדה תסיר את שינוי הצבע של השיניים, והסודה לשתייה תפרק את הכתמים.
תותים תוך כדי סיוע בהלבנת השיניים, אין זה סביר לחדור לכתמים על השיניים.
מחקר שנערך לאחרונה מצא שתערובת של תותים וסודה לשתייה גרמה לשינוי קטן מאוד בצבע בהשוואה למוצרי הלבנה מסחריים.
מי שרוצה לנסות שיטה זו לא צריך ליישם יותר מכמה פעמים בשבוע. למרות מחקרים שמראים שלתערובת השפעה מועטה על אמייל השן, שימוש יתר עלול להוביל לנזק.
כדי להשתמש בשיטה זו, מרסקים תות טרי ומערבבים אותו עם סודה לשתייה ומצחצחים שיניים בתערובת.
אננס
אננס זהו גם אחד הפירות הנחשבים להלבין שיניים. מחקר אחד מצא כי משחת שיניים המכילה ברומלין, אנזים שנמצא באננס, הייתה יעילה יותר בהסרת כתמים מאשר משחות שיניים סטנדרטיות. אבל אין הוכחה לכך שלצריכת אננס יש את אותה השפעה.
מנע כתמי שיניים לפני שהם מופיעים
השיניים מצהיבות באופן טבעי ככל שמתבגרים, אבל יש כמה דרכים למנוע כתמים על השיניים.
אוכל ומשקאות מצוירים
קפה, יין אדום, סודה ופירות כהים גורמים להכתמה על השיניים.
אין צורך להסיר אותם לחלוטין מחייכם, אך לאחר צריכתם, החומרים שבתכולתם לא אמורים להיות במגע עם השיניים לאורך זמן.
כמו כן, צחצח שיניים במידת האפשר לאחר צריכת מזונות ומשקאות אלו כדי להגביל את השפעות הצבע על השיניים. הסיבה החשובה ביותר לשינוי צבע היא להתרחק מעישון.
להפחית סוכר
אם אתה רוצה שיניים לבנות יותר, עליך לצרוך מזון ממותק למינימום. תזונה עשירה בסוכר מקדמת את הצמיחה של סטרפטוקוקוס מוטנס, החיידק העיקרי הגורם לדלקת חניכיים. הקפידו לצחצח שיניים לאחר אכילת משהו מתוק.
שינוי הצבע של חלק מהשיניים נגרם מהבלאי של שכבת האמייל ושכבת הדנטין שמתחתיה.
מסיבה זו, אתה יכול לקבל שיניים לבנות פנינה על ידי חיזוק אמייל השן שלך. כמו חלב, גבינה, ברוקולי מזונות עשירים בסידןמספק הגנה מפני שחיקת שיניים.
אל תשכח לצחצח שיניים
בעוד שחלק מהשינויים בשיניים עשויים להיות קשורים לגיל, רובם הם תוצאה של הצטברות פלאק.
צחצוח שיניים קבוע ושימוש בחוט דנטלי עוזרים לשמור על שיניים לבנות על ידי הפחתת חיידקים בפה ומניעת הצטברות פלאק.
משחת שיניים מרככת את הכתמים על השיניים על ידי שפשוף עדין, בעוד ששימוש בחוט דנטלי מסיר חיידקים הגורמים לפלאק.
בדיקות שיניים סדירות גם שומרות על שיניים לבנות ונקיות.
שיקולים לבריאות השיניים
המפורטים לעיל שיטות הלבנת שיניים הוא מוחל כתרופה להצהבת שיניים. הדבר החשוב הוא לנקוט באמצעי זהירות לפני שמביאים את השיניים עד להצהבה. בשביל זה, אתה צריך לשים לב לבריאות השיניים. בַּקָשָׁה דברים לעשות לבריאות הפה והשיניים...
הקפידו לצחצח שיניים
כדאי לצחצח שיניים לאחר הארוחות ולפני השינה כדי למנוע עששת.
אין לנשנש בין הארוחות
כל מזון שאתה אוכל בין הארוחות מזיק לשיניים שלך. במיוחד מאכלים מתוקים כמו שוקולד ו משקאות מוגזים.
על ידי הימנעות מהם, אתה יכול להגן על בריאות הפה והשיניים שלך. אל תשכחו לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה שאתם אוכלים בין הארוחות.
לבדוק את השיניים
אתה לא בהכרח צריך להיות עם שיניים רקובות כדי ללכת לרופא השיניים. בדוק את השיניים פעמיים בשנה, גם כאשר אין בעיות בריאותיות.
אין להשתמש בקיסמים
קיסמים עלולים לפגוע בחניכיים. עדיף להשתמש בחוט דנטלי.
אל תשבור מזון בעל קליפה קשה עם השיניים
אל תסתמך על חוזק השיניים שלך. שבירת חפצים קשים עם השיניים פוגעת באמייל השן. אם לא היום, יהיו לך קשיים בעתיד.
הימנע ממזונות חמים וקרים במיוחד
אל תצרוך מזונות ומשקאות חמים וקרים במיוחד שיפגעו קשות בשיניים.
