Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

תוכן המאמר

מה צריך לעשות ליופי העור?
מה צריך לעשות לבריאות העור?
מה צריך לקחת בחשבון בזמן טיפוח העור בבית?
פורמולות לטיפוח העור מוכנות בבית
תחליבים וקרמים לניקוי

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. לא ניתן לראות את ההזדקנות באיברים הפנימיים, אך לא ניתן לעצור את תהליך ההזדקנות הטבעי בעור. אתה יכול לדחות את זה או שאתה יכול להיראות מטופח עם עור מבוגר.

סוג העור של כל אחד שונה, אבל הדרך לעור בריא זהה. תזונה חשובה למראה עור צעיר. בנוסף, יש כמה נקודות שכדאי לשים לב אליהן.

מה צריך לעשות ליופי העור?

- אכול טוב.

- לצרוך דגים ובשר לבן.

- לאכול הרבה פירות וירקות.

- שתו לפחות 2 ליטר נוזלים ביום.

- בצע תרגילי פנים קבועים לחיזוק שרירי הפנים.

- לישון באופן קבוע.

- שכבו על הגב כדי למנוע קמטים בפנים.

- מרחי את קרם הלחות על הפנים שלך על ידי עיסוי.

– השתמשו בקרם מיוחד על האזור הרגיש סביב העיניים.

- אין להשתזף זמן רב בקיץ.

– אין לשהות זמן רב באזורים עם זיהום אוויר.

- צאו לטיול באוויר הצח במשך שעה אחת ביום.

- הימנע ממתח ומסביבות לחוצות.

- עשה לך הרגל לנקות את הפנים והגוף שלך כמה שיותר.

- הימנעו מעישון ואלכוהול.

- אל תישן מבלי להסיר את האיפור.

- אל תשחק עם הפצעונים שלך.

- היו עדינים עם הפנים, אל תשפשפו או צחצחו.

- אין לשטוף את הפנים במים חמים, כי מים חמים מייבשים את העור.

- התרחק מקרניים אולטרה סגולות.

- ללבוש קרם הגנה כשאתה יוצא לשמש.

מה צריך לעשות לבריאות העור?

על מנת לחזק את מנגנון ההגנה של העור, שהוא האיבר הגדול ביותר, יש צורך להגן עליו מפני גורמים חיצוניים. אתה יכול להגן על בריאות העור שלך בדרכים פשוטות.

שיבולת שועל וחיטה לבריאות העור

מזון הכרחי של מסכות עור שיבולת שועלזהו מקור עשיר לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמיני B ו-D. כדי לרענן את העור ולהפוך אותו לרך קטיפתי, אפשר לאכול פתיתי שיבולת שועל לארוחת בוקר ולמרוח מסכות מוכנות עם קמח שיבולת שועל.

איך לנקות את המעי? השיטות היעילות ביותר

שיבולת שועל, שהיא נוגד חמצון טבעי עם תכולת ויטמין E עשירה, מונעת קמטים בעור ושומרת על עור צעיר. לכן, הוא משמש לעתים קרובות במוצרי קוסמטיקה.

שוקולד ודבש לבריאות העור

שוקולד עם תכונות נוגדות החמצון שלו, הוא מעכב את ההזדקנות על ידי מאבק ברדיקלים חופשיים. מכיוון שהוא מקור חלבון, הוא מגביר את גמישות העור.

דבש, ממתיק טבעי, הוא גם חומר חיטוי רב עוצמה. חומצות הפרי בתכולתו מווסתות את מאזן הלחות של העור.

ניקוי העור

נקה את העור שלך כשאתה מתעורר בבוקר ולפני שאתה הולך לישון בלילה. במהלך השינה, השמנים המאוחסנים בעור סותמים את הנקבוביות. לפיכך, אקנה ו נקודות שחורות מתרחשת. מים וסבון מתאים מספיקים לניקוי העור.

צריכת נוזלים לבריאות העור

שתיית נוזלים מרובה מונעת מהעור להתייבש.

שתו מים בגבולות נורמליים לאורך היום כדי להאט את תהליך ההזדקנות ולמנוע את התייבשות העור.

אדי מים

פעמיים בשבוע, החזק את הפנים שלך באדים חמים עם חופן אחד של לבנדר, בעל אפקט מטהר ומרגיע. מכסים את הראש בבד גבינה וממשיכים בתהליך במשך 1-5 דקות.

העור שלך ינוקה לעומק ויוזן ביתר קלות.

תה

מסכות העשויות עם תה לפני השינה בלילה מספקות מבנה מחדש של העור במהלך השינה. מערבבים אותו עם 2 כפות תה קר מבושל, כף דבש, כף קמח אורז ו-1 כפות קמח שיבולת שועל ומורחים על הפנים.

חלב

הוא מכיל את כל החלבונים הדרושים להזנת הגוף והעור.

קפה

קפה, שמומלץ להתחיל את היום בצורה אנרגטית, מונע היווצרות קמטים על ידי האטת תהליך ההזדקנות של העור. זכור שיותר מדי ממכר.

מיץ תפוזים

כוס מים לארוחת בוקר מיץ תפוזיםמעניק לחות ומזין את העור שלך. מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, הוא מחזק את מנגנון ההגנה של העור ומגן עליו מפני השפעות חיצוניות.

מקלחת במקום אמבטיה

כדי לחסוך זמן וליופי, התקלח בבוקר במקום להתרחץ. הזעה במהלך השינה מאפשרת לחיידקים למצוא סביבה בגוף.

התקלח בבוקר, גם נגד חיידקים וגם כדי להחיות ולרענן את העור.

תן לעור שלך דחיפה ויטמין

דאגו לצרוך פירות ולשתות מיץ פירות במהלך היום. פירות מספקים את כל הויטמינים והמינרלים שהעור צריך.

אכלו את הפרי ושפשפו אותו על העור כמו קרם. תפוח, גזר, אננס, אשכוליות הם בין הפירות שאתה חייב לאכול לבריאות העור שלך.

מה גורם לגוף לאסוף מים, איך למנוע זאת? משקאות שמקדמים בצקת

מה צריך לקחת בחשבון בזמן טיפוח העור בבית?

– שימו לב לניקיון הכלים בהם תשתמשו.

– אין להשתמש במיכלי מתכת להכנת מסכות, להשתמש במיכלי זכוכית, אמייל או חרסינה.

– מכינים את הקרמים בבן מארי. השתמש במרכיבים טריים כדי לקבל תוצאות חיוביות מקרמים ולהאריך את עמידותם. לאחר הכנת הקרמים שמים בצנצנות קטנות, מכסים בנייר כסף ומאחסנים במקרר.

– לאחר הוצאת הקרמים מהאש, כלומר מהבן מארי, מערבבים אותם בכף עץ עד שהם מתקררים.

- קרמים, קרמים וטוניקים המיוצרים בבית הם חסרי ריח. הבושם שנוסף להם הוא זה שנותן להם ריח טוב. אם הקרם לא מגיע לסמיכות הנדרשת ונשאר מימי, ניתן להשתמש בו כתחליב.

– למרות שמתכוני טיפוח ביתיים מתאימים לאיזה סוג עור, ייתכן שהקרם המתאים לעור אחד לא יתאים לעור אחר. מכיוון שניתן להבין זאת רק באמצעות ניסיון, הקפידו על כמות נמוכה של הקרם הראשון.

– יש להרחיק עשבי תיבול, עשבי תיבול, נוזלים, קרמים ריחניים, שמנים ריחניים מחום ואור. עדיף לאחסן קרמים בצנצנות זכוכית, אם אפשר.

– מכיוון שלא מוסיפים צבעים וריחות כימיים, הם אינם מגרים את העור. כמו כן, ניחוח וצבע אינם מוכיחים שהקרם הוא באיכות טובה.

פורמולות לטיפוח העור מוכנות בבית

הרצון להיראות יפה היא תופעה טבעית. אבל אל תסטו מדרכים מלאכותיות שיזיקו לעור שלך בטווח הארוך כדי להיראות יפה. לפורמולות יופי המוכנות בבית אין תופעות לוואי והן מגינות על התקציב שלך תוך שהיא מציעה לך יופי טבעי.

מסכת לחות לפנים

מערבבים בקערה חלמון וכף חלב. מרחו את התערובת הזו על הפנים שלכם, כסו אותה במטלית דקה והמתינו 15 דקות.

לאחר מכן נגב אותו עם ממחט נייר. לאחר מכן שטפו את הפנים במים פושרים וקרים בהתאמה. אם יש לך עור יבש ומיובש, המסכה הזו מושלמת בשבילך.

בעוד שהחלמון שבו יזין את העור שלך, החלב יעניק לחות, יהדק וירכך את העור שלך. יישום פעם בשבוע מספיקה.

מסכה לנקודות שחורות

מערבבים מיץ מלימון אחד בקערת יוגורט. מרחו את התערובת הזו על הפנים שלכם, הימנעו מעיניכם, והמתינו 15 דקות.

מיץ לימון מחטא את העור, מייבש אקנה ועוזר להעלמת נקודות שחורות. יוגורט מזין את העור, מעניק לו לחות ומאזן את כמות השמן. ניתן למרוח מסכה זו פעם בשבוע.

מה זה פיקה, למה זה קורה? טיפול בתסמונת פיקה

מסכה לפצעונים

מערבבים שמונה עלי כרובית עם שתי כפות שמן זית. מרחו את התערובת על הפנים כדי שהאזורים הבעייתיים יהיו יותר עזים, המתינו 10 ונקו את הפנים. לעלי כרובית יש תכונות ניקוי. ניתן ליישם פעם או פעמיים בשבוע.