היתרונות של שאלוט ביניהם עיכוב צמיחת תאים סרטניים, הרחקת זיהומים, חיזוק המוח.
השאלוט המכונה מדעית "Allium ascalonicum", הוא חבר במשפחת הצמחים Allium. למשפחה יש גם שום,בצל ועירית. הוא יליד מרכז ודרום מזרח אסיה, בסופו של דבר מתפשט להודו ולאזורי מזרח הים התיכון.
חצי כוס שאלוט קצוץ מכיל 56 קלוריות, 5 גרם סיבים, 6 גרם סוכר ו-12 גרם פחמימות. תכולת השומן היא אפס. עַכשָׁיו היתרונות של שאלוטבואו נסתכל על זה.
מהם היתרונות של שאלוט?
היתרונות של שאלוט
מפחית את הסיכון לסרטן
ירקות אליום ידועים ביכולתם לגרום למוות של תאי סרטן ולהפחית את הסיכון לסרטן.
מחקר אחד מצא שתמציות אתיל אצטט המצויות בצלי שאלוט ובצלים אחרים עשויות לעזור להאט את הצמיחה של תאים סרטניים.
לפי מחקר אחר, ירקות אליום מפחיתים את הסיכון לסרטן הקיבה.
מועיל ללב
השפעה נוגדת חמצון היתרונות של שאלוטמאת.
שניים מנוגדי החמצון החשובים ביותר בשאלוט וקרוביו הם אליצין וידוע בתכונותיו נוגדות יתר לחץ דם.קוורצטיןד.
שאלוט גם מעכב ייצור של אנזים המסייע בייצור כולסטרול.
תכונה זו מרחיבה את כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם, מה שבסופו של דבר מסייע לבריאות הלב.
זה גם מונע הצטברות פלאק בעורקים.
הירק הזה הוא מקור טוב לאשלגן, וזו סיבה נוספת לכך שהוא טוב ללב.
יתרון זה נובע מתכולת הסיבים של הירק. שאלוט הוא מקור טוב לסיבים תזונתיים, השומרים על שובע לאחר הארוחה ומונע עצירות על ידי ריכוך הצואה.
זה גם עוזר להרוג תולעי מעיים בשל התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו.
יתרונות לעור
הגופרית בתכולתה גורמת לעור להיראות צעיר יותר. להשריית שאלוט מקולף במים חמים כל בוקר ולשטוף את הפנים במים אלו בפעם הראשונה יש השפעות מועילות.
ניתן לטפל גם בעקיצות חרקים באמצעות שאלוט. כדי לטפל בעקיצות חרקים, שפשפו את האזור הפגוע במיץ שאלוט. זה יעזור להקל על הכאב. זה יכול להיות מיושם על עקיצות יתושים, דבורים או צרעות.
