Quali sono le malattie professionali riscontrate negli impiegati?

L'Organizzazione Internazionale del Lavoro ha stabilito che 2 milioni di persone muoiono ogni anno a causa di incidenti sul lavoro e malattie professionali. Secondo il loro rapporto, malattia d'ufficio e gli incidenti costano all'economia globale 1,25 trilioni di dollari all'anno. Persone che lavorano alla scrivania in ufficiosono più inclini ad avere problemi di salute. dal mal di schiena stresTuttavia, queste persone hanno diversi problemi di salute. Forse i rischi per la salute che mettono a repentaglio l’organismo non possono essere eliminati del tutto, ma i problemi che possono verificarsi si possono minimizzare con le giuste precauzioni. Ora luiMalattie professionali riscontrate nei dipendenti fis e cosa fare per prevenirleParliamone:

Malattie professionali riscontrate negli impiegati

• Mal di schiena

Il disturbo della postura è un problema di salute di quasi tutti gli impiegati. È dovuto alla sedentarietà del lavoro. Se ti siedi alla scrivania per ore senza accorgertene e ti pieghi, questo esercita troppa pressione sui fianchi e sulla schiena, causando dolore alla schiena. mal di schiena a lungo termine spondilitemi fa scattare. I sedili sul posto di lavoro dovrebbero fornire un adeguato supporto lombare. Non dovrebbe stare seduto alla scrivania per molto tempo, dovrebbe muoversi. Dovrebbero essere concesse brevi pause e dovrebbero essere eseguiti esercizi di stretching.

• affaticamento degli occhi

Lavorare a lungo al computer secca gli occhi. secchezza degli occhi, affaticamento degli occhi e dolore all'occhio accompagna. La corretta illuminazione della scrivania e la regolazione della luminosità dello schermo riducono l'affaticamento degli occhi. La luminosità dello schermo non dovrebbe essere al massimo. Gli occhiali per computer funzionano bene anche per prevenire l'affaticamento degli occhi e il dolore.

• mal di testa

Indubbiamente, uno dei problemi più comuni incontrati dai lavoratori. mal di testad. Lo stress e la cattiva postura si manifestano come mal di testa nell'ambiente di lavoro. Fare pause regolari durante il lavoro preverrà il mal di testa. Dopo un'ora di lavoro continuo, basta una breve pausa.

• Sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpaleÈ una condizione che si verifica a seguito della compressione del nervo mediano durante il passaggio attraverso la mano. Peggiora nel tempo, causando danni ai nervi e peggioramento dei sintomi. Al fine di prevenire questo problema di salute comune, i dipendenti nelle aree di lavoro dovrebbero eseguire movimenti di allungamento delle mani.

• problemi di salute mentale

Molti fattori influiscono negativamente sulla salute mentale sul lavoro.  Per esempio; mancanza di attrezzature e supporto organizzativo per consentire ai dipendenti di svolgere il proprio lavoro con successo. La persona ha la capacità di completare un'attività, ma non ha abbastanza risorse. Tali situazioni innescano problemi di salute mentale. Attività come dirigere la mente verso diverse attività, ottenere un aiuto professionale, fare yoga aiuteranno a far fronte ai problemi di salute mentale.

• Obesità

Ingrassareè uno dei problemi di salute più comuni tra gli impiegati. Sedersi è il fattore più importante per l'aumento di peso. Avere cattive abitudini alimentari sul lavoro contribuisce anche all'aumento di peso. Le principali cause dell'obesità sul posto di lavoro sono abitudini alimentari malsane, mancanza di esercizio fisico, stress e uno stile di vita sedentariod. I dipendenti possono utilizzare la palestra in ufficio, se disponibile. Avere abitudini alimentari sane preverrà anche l'aumento di peso.

• attacco di cuore

Le persone che lavorano alla scrivania hanno il doppio delle probabilità di avere un infarto. Ciò è dovuto all'indebolimento dei muscoli cardiaci dovuto allo stare seduti per 10 ore al giorno. Può anche essere causato da scosse elettriche, stress estremo o soffocamento (perdita di coscienza dovuta alla privazione di ossigeno in uno spazio ristretto). I datori di lavoro dovrebbero avere un defibrillatore esterno automatico (DAE) in ufficio. Come accessorio medico, l'AED monitora il ritmo cardiaco ed eroga scariche elettriche quando necessario per riportarlo alla normalità.

• Cancro al colon

Non è certo che lavorare in ufficio causi il cancro al colon, ma stare seduti per lunghi periodi di tempo è collegato al cancro del colon. Ad esempio, uno studio ha rilevato che le persone che hanno trascorso la maggior parte del loro tempo sedute a una scrivania e lavorando in ufficio per più di un decennio avevano un rischio aumentato del 44% di cancro al colon. Muoversi durante il giorno e seguire una dieta sana aiutano a ridurre questo rischio. ricercatori, brokoliHanno determinato che ha un effetto preventivo contro il cancro al colon. Cerca di mangiare questo ortaggio regolarmente.

Riferimenti: 1