spondilosi cervicaleè una condizione legata all'età che colpisce le articolazioni e i dischi del rachide cervicale nel collo. artrosi cervicale, artrite del collo noto anche come
Si sviluppa con l'usura della cartilagine e delle ossa. Sebbene sia in gran parte il risultato dell'età, anche altri fattori possono causare la condizione. Colpisce oltre il 60 per cento delle persone di età pari o superiore a 90 anni.
Cos'è la spondilosi cervicale?
spondilosi cervicale, dolore al colloè un termine per l'usura legata all'età sul rachide cervicale che porta a sintomi come rigidità del collo.
Spondilosiè il naturale logoramento di parti della colonna vertebrale. La cartilagine si consuma nel tempo, i dischi perdono volume, si seccano e si rompono. I legamenti si ispessiscono e si formano speroni ossei dove le ossa si sfregano l'una contro l'altra in aree che non sono più ricoperte da cartilagine. Tutti questi cambiamenti spondilosi è definito come.
Quali sono le cause della spondilosi cervicale?
Speroni ossei: È una crescita eccessiva dell'osso. È il risultato del corpo che cerca di far crescere l'osso extra per rafforzare la colonna vertebrale.
Dischi spinali disidratati: Tra le ossa della colonna vertebrale ci sono dischi spessi che assorbono lo shock di attività come il sollevamento e la flessione. Il materiale gelatinoso all'interno dei dischi si asciuga nel tempo. Questo fa sì che le ossa si sfreghino di più l'una contro l'altra. Questo processo di solito inizia negli anni '30.
Ernia del disco: I dischi spinali sviluppano crepe che consentono al materiale di imbottitura interna di fuoriuscire.
Infortunio: Se si è verificata una lesione al collo (ad esempio una caduta o un incidente d'auto), ciò accelera il processo di invecchiamento.
Rigidità del legame: I legamenti rigidi che collegano le ossa spinali diventano più rigidi nel tempo, il che influisce sul movimento del collo e rende il collo teso.
Movimenti ripetitivi: Alcune occupazioni o hobby richiedono movimenti ripetitivi o sollevamento di carichi pesanti (come i lavori di costruzione). Ciò pone ulteriore stress sulla colonna vertebrale, causando un'usura prematura.
spondilosi cervicale La maggior parte delle persone che lo hanno non hanno sintomi importanti. I sintomi variano da lievi a gravi. Si sviluppa gradualmente o si accende all'improvviso.
Un sintomo comune è il dolore intorno alla spalla. Alcuni lamentano dolore lungo il braccio e le dita. Il dolore aumenta quando:
in piedi
sedendosi
quando starnutisci
quando tossisci
Quando pieghi il collo all'indietro
Un altro sintomo comune è la debolezza muscolare. L'indebolimento dei muscoli rende difficile sollevare le braccia o afferrare saldamente gli oggetti. Altri sintomi comuni includono:
rigidità del collo
che si verificano nella parte posteriore della testa mal di testa
Formicolio o intorpidimento che colpisce principalmente spalle e braccia, anche se può verificarsi anche nelle gambe.
Come si cura la spondilosi cervicale?
Trattamento spondilosi cervicale aiuta ad alleviare il dolore, ridurre il rischio di danni permanenti e condurre una vita normale. I metodi non chirurgici sono molto efficaci nel trattamento.
Fisioterapia: La terapia fisica aiuta ad allungare i muscoli del collo e delle spalle. Questo li rende più forti e alla fine allevia il dolore.
Medicinali
miorilassante per il trattamento degli spasmi muscolari
Sollievo dal dolore
Farmaci antiepilettici per alleviare il dolore causato da danni ai nervi
Iniezioni di steroidi per ridurre l'infiammazione dei tessuti seguite da sollievo dal dolore
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre l'infiammazione
Operazione: Se la condizione è grave e non risponde ad altre forme di trattamento, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Ciò significa rimuovere speroni ossei, parti delle ossa del collo o ernie del disco per fare più spazio al midollo spinale e ai nervi.
spondilosi cervicale Raramente è necessario un intervento chirurgico Un medico può raccomandare questa opzione se il dolore è grave e influisce sulla capacità di muovere le braccia.
Opzioni di trattamento domiciliare per la spondilosi cervicale
Se la condizione è lieve, sono disponibili alcune opzioni di trattamento domiciliare per trattarla:
Esercizio regolare: Alcuni esercizi per il dolore al collo aiuteranno a mantenere l'attività e accelerare il recupero. collo di persone che camminano ogni giorno e lombalgia meno probabilità di sopravvivere.
Antidolorifici: spondilosi cervicale Potrebbe essere necessario assumere antidolorifici per controllare il dolore associato
Calore o ghiaccio: L'applicazione di calore o ghiaccio sul collo allevia i dolori muscolari del collo.
Collare: CollarePermette ai muscoli del collo di riposare. Il collare deve essere indossato per brevi periodi di tempo in quanto può indebolire i muscoli del collo.
Esercizi per la spondilosi cervicale
Alcuni sempliciesercizio per il collo s spondilosi cervicale i sintomi possono essere alleviati.
Lifting del collo
Mantieni il tuo corpo dritto. Spingi il mento in avanti per allungare il collo.
Allunga leggermente i muscoli del collo. Rimani in questa posizione per 5 secondi.
Entra nella posizione in cui spingi la testa in avanti.
Tenendo il mento in alto, spingi indietro la testa e mantieni la posizione per 5 secondi.
Fai 5 ripetizioni.
Sottomissione
Inclina la testa in avanti in modo che il mento tocchi il petto.
Allunga leggermente i muscoli del collo. Rimani in questa posizione per 5 secondi.
Riporta la testa nella posizione originale.
Fai 5 ripetizioni.
rotazione del collo
Mantenendo il mento alla stessa altezza, gira la testa di lato quanto più ti è comodo.
Allunga i muscoli del collo per 5 secondi.
Riporta la testa nella posizione originale
Ripeti con il lato opposto.
Ripeti questo esercizio 5 volte con entrambi i lati.
