Le foglie e i semi di Moringa sono stati usati per migliaia di anni per curare malattie gravi e guarire ferite. Le foglie sono ricche di composti nutrienti essenziali per la salute umana.
Pianta di Moringa Sono state fatte ulteriori ricerche sulla pianta e stanno emergendo i suoi benefici.
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L'albero di Moringa è originario delle regioni tropicali del sud-est asiatico. È più coltivato in India. L'albero viene coltivato anche per scopi agricoli e medicinali nelle Filippine, Indonesia, Pakistan, Nepal e Taiwan.
Tè alla MoringaÈ una tisana ottenuta immergendo le foglie di moringa in acqua calda pura. Il tè può anche essere preparato usando la polvere di foglie di moringa e le bustine di tè. Naturalmentecaffeina non contiene e può essere bevuto in qualsiasi momento della giornata.
Tè alla Moringaha un sapore simile al tè verde. È meno amaro della maggior parte delle varietà di tè verde e può essere preparato a temperature più elevate e per periodi di tempo più lunghi. Per bilanciare il sapore del tè, principalmente miele, menta ecannella È aromatizzato con.
Valore nutritivo del tè alla moringa
L'olio di semi di moringa, le radici di moringa e le foglie di moringa contengono tutte vitamine e sostanze nutritive essenziali. Gli studi dimostrano che le foglie di moringa hanno il valore nutritivo maggiore rispetto ad altre parti della pianta.
La foglia di Moringa è una vitamina A essenziale, vitamina C (acido ascorbico) eVitamina B6è la fonte.
Anche le foglie della pianta di Moringabeta carotene e quantità elevate di nutrienti essenziali come gli amminoacidi. 100 grammi di foglie di moringa hanno un contenuto proteico di circa 9 grammi.
Quali sono i vantaggi del tè alla Moringa?
Questo tè combatte nausea, indigestione, diarrea, diabete e molti altri. Poiché il tasso di zucchero è basso, i diabetici possono consumare facilmente questo tè.
Nel complesso, aiuta a migliorare le condizioni di salute. Tè alla Moringaè una ricca fonte di vitamina C.
Aumenta la circolazione sanguigna nel corpo. Regolarmente bere il tè alla moringa, il corpo può assorbire rapidamente i nutrienti protettivi.
Combatte la malnutrizione
In Asia e in Africa, l'albero di moringa è spesso chiamato "albero della vita" o "albero dei miracoli". Perché il contenuto di nutrienti e la durezza dell'albero resistente alla siccità ne fanno un alimento base nelle regioni più povere. La pianta può essere utilizzata per nutrire il bestiame e in determinate situazioni può anche essere utilizzata per trattare l'acqua.
Molti paesi poveri sono denutriti. Ciò può essere dovuto a molti fattori come la guerra, la mancanza di acqua pulita, la scarsa lavorazione del terreno e lo scarso accesso a cibo nutriente.
Le foglie di Moringa soddisfano i bisogni essenziali di vitamine e minerali degli individui malnutriti, che possono aiutare a combattere la fame.
Contiene antiossidanti
Le foglie di Moringa sono ricche di antiossidanti che offrono una varietà di benefici per la salute.antiossidanti Aiuta ad eliminare i radicali liberi dal corpo e prevenire l'insorgenza di stress ossidativo.Lo stress ossidativopuò causare malattie gravi, dalle malattie cardiache al morbo di Alzheimer e alcuni tipi di cancro.
Gli antiossidanti nelle foglie di moringa includono beta carotene e vitamina C. L'attività antiossidante di questi ingredienti ha migliorato l'immunità sia negli studi sugli animali che negli esperimenti sull'uomo.
Le foglie di Moringa sono anche un antiossidante che può aiutare a ridurre la pressione alta in alcuni individui.quercetina Esso contiene.
Riduce l'infiammazione
L'infiammazione è una risposta importante agli stimoli nel corpo. Infiammazione cronica; Può causare seri problemi di salute come ipertensione, dolore cronico e un rischio maggiore di ictus.
La maggior parte dei prodotti vegetali e vegetali contiene composti antinfiammatori. Questi composti sono classificati in modo diverso in base alla loro composizione chimica e alcuni hanno dimostrato di essere più efficaci nell'infiammazione.
Tè alla Moringa e la polvere di moringa contiene agenti antinfiammatori noti come isotiocianati.
Previene la tossicità da arsenico
In molti paesi poveri, l'arsenico è un grosso problema nell'approvvigionamento idrico. Questa sostanza chimica può penetrare nelle acque sotterranee e contaminare i prodotti alimentari.
I sintomi di avvelenamento da arsenico includono dolore addominale, vomito e diarrea acquosa o sanguinolenta.
L'avvelenamento acuto da arsenico può essere fatale in quanto causa una completa insufficienza d'organo.
Diversi piccoli studi indicano l'uso della moringa per prevenire l'avvelenamento da arsenico.
Uno studio pubblicato sull'Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine ha scoperto che l'integrazione alimentare con foglie di moringa ha inibito gli aumenti correlati all'arsenico di trigliceridi e glucosio.
Le foglie hanno anche inibito i cambiamenti del colesterolo tipicamente osservati durante l'avvelenamento da arsenico nei topi.
Rafforza il sistema immunitario
Alti livelli di acido ascorbico e altri antiossidanti rendono questo tè un'ottima bevanda per aiutare a proteggere dai sintomi del raffreddore e dell'influenza.
La vitamina C stimola la produzione di globuli bianchi, agendo come antiossidante per rafforzare lo stress ossidativo e il conseguente sistema immunitario indebolito.
Aiuta a gestire il diabete
Tè alla MoringaHa effetti ipoglicemizzanti e ipocolesterolemizzanti, rendendolo potenzialmente importante per le persone a rischio di diabete.
Poiché abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna, il rischio di sviluppare il diabete è ridotto. anche tè alla moringaL'acido clorogenico in esso contenuto fornisce una protezione naturale contro il diabete. Sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti.
Migliora la salute del cuore
Il suo sostanziale contenuto di potassio rende questo tè un'ottima fonte per abbassare la pressione sanguigna.
Poiché il potassio è un vasodilatatore che può alleviare la tensione nelle arterie e nei vasi sanguigni, il consumo di moringa può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare aterosclerosi.
Facilita la guarigione delle malattie
Tè alla MoringaLa vitamina C in esso è benefica non solo per il sistema immunitario, ma anche per la formazione di nuove cellule nel corpo.
Livelli elevati di acido ascorbico significano una maggiore formazione di collagene e una diminuzione del tempo di coagulazione del sangue.
Ciò garantisce un recupero più rapido, soprattutto per qualcuno che si sta riprendendo da un infortunio o da una malattia a lungo termine.
Migliora il potere cognitivo
Tè alla MoringaGli antiossidanti e altre vitamine e sostanze nutritive neuroprotettive presenti in esso aiutano a rafforzare il cervello.
Gli studi hanno dimostrato che questo tè ha la capacità di regolare i livelli dei neurotrasmettitori, che possono influenzare la memoria e il potere cognitivo.
Bilancia gli ormoni
Ricco di antiossidanti tè alla moringaaiuta a regolare gli ormoni. Ha un potenziale terapeutico per prevenire le complicanze dello squilibrio ormonale nel periodo postmenopausale. Regola anche la ghiandola tiroidea e può aiutare a prevenire l'ipertiroidismo.
Allevia i crampi mestruali
Secondo la pratica popolare, una tazza bere il tè alla moringa Può aiutare ad alleviare i crampi mestruali, la nausea, il gonfiore, gli sbalzi d'umore e le emicranie durante il ciclo mestruale. Il succo delle foglie ha proprietà analgesiche e può alleviare il dolore.
Ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche
Gli studi dimostrano che possiede forti proprietà antimicrobiche e antibatteriche tè alla moringapuò essere efficace contro alcuni tipi di batteri.
Il tè può aiutare a prevenire foruncoli, infezioni della pelle, problemi digestivi comuni, contaminazione del sangue e infezioni del tratto urinario.
Questa bevanda è anche piede dell'atletaSi pensa che aiuti a combattere una varietà di infezioni batteriche, fungine, virali e parassitarie come l'odore del corpo e le malattie gengivali (gengiviti).
Una tazza ogni mattina tè alla moringa bere stimola il corpo e può aiutare a rimanere proattivo tutto il giorno.
Aiuta la digestione
Tè alla Moringaassicura la corretta digestione del cibo. Una corretta digestione previene i disturbi di stomaco.
Rafforza la funzione escretoria
Energizzante tè alla moringaAiuta anche la funzionalità renale ed epatica correttamente.
Il tè alla moringa si indebolisce?
Ricerche, tè alla moringamostra che aiuta a far fronte ai problemi gastrointestinali. Il suo effetto stimolante sul metabolismo aiuta il corpo a bruciare calorie più velocemente. Il tè viene assorbito dall'intestino.
Danni ed effetti collaterali del tè alla moringa
Rivolgiti sempre a un medico e consulta un operatore sanitario prima di consumare tisane. Le tisane possono interagire con alcuni farmaci e causare effetti collaterali per le donne incinte o che allattano.
Tè alla Moringa Ci sono alcune cose da tenere a mente.
Utilizzare nelle donne in gravidanza
Le donne in gravidanza non dovrebbero consumare prodotti a base di moringa. Alcune ricerche mostrano che i rizomi ei fiori di moringa contengono composti che possono causare contrazioni e causare nascite premature o aborti spontanei.
Interazioni farmacologiche
Le foglie di Moringa contengono alcaloidi che possono ridurre la frequenza cardiaca e influenzare la pressione sanguigna. Se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna o hai una malattia cardiaca, tè alla moringa Parla con il tuo medico prima di bere.
Come viene prodotto il tè alla Moringa?
materiale
- 300 ml di acqua
- 1 cucchiaino di foglie di tè di moringa
- Dolcificante come miele o agave (opzionale)
Come è fatto?
Fai bollire l'acqua nella teiera.
Metti le foglie di tè in acqua calda.
Lasciate in infusione per 3-5 minuti e togliete dal fuoco.
