Oli essenziali bÈ stato utilizzato per migliaia di anni per rilassare la mente e curare il corpo.
Questi oli vegetali sono utili per chi soffre di basso tasso metabolico, problemi digestivi, disturbi dell'umore, crisi dolci e mancanza di motivazione.
Gli studi dimostrano che uno dei fattori chiave che causano la perdita di peso è lo stress psicologico. Le persone tendono a "mangiare emotivamente" quando sono sotto stress.Quindi mangi anche se non hai fame.
L'aroma degli oli essenziali può attivare alcuni centri del cervello, ridurre lo stress, normalizzare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, aumentare l'attenzione e migliorare la motivazione.
In questo testo "Quali sono i grassi indebolenti", "miscele di grassi dimagranti", "olii indebolenti regionali" È possibile trovare informazioni su.
Cosa sono i grassi che indeboliscono?
Oli dimagranti
Olio essenziale di pompelmo
L'olio essenziale di pompelmo ha un aroma stimolante che aiuta:
- Riduce l'appetito.
- Brucia i grassi.
- Attiva e mantiene un tasso metabolico sano.
- Dà energia.
- Previene l'accumulo di grasso indesiderato su pancia, braccia, parte inferiore del corpo e viso.
- Tiene sotto controllo la fame.
- Riduce la cellulite e il gonfiore.
Come si indebolisce?
PompelmoÈ una varietà di agrumi subtropicali ricca di vitamina C, A, calcio, magnesio, acido folico, zucchero naturale e fibre alimentari.
Uno studio ha scoperto che il limonene, il componente principale dell'olio di pompelmo, innesca la lipolisi (scomposizione dei grassi), riducendo così l'appetito e aiutando con la perdita di peso.
Come usare?
– Prendere 1-2 gocce di olio essenziale di pompelmo e mescolare con 5-6 gocce di olio vettore (olio di cocco o di mandorle). Massaggiare l'area in cui si accumulano gli oli per almeno 30 minuti. Dovresti farlo ogni giorno.
– Mescolare 1-1 gocce di olio essenziale di pompelmo in 2 bicchiere d'acqua. Bevi questa miscela per prima cosa al mattino.
– Usa alcune gocce di olio di pompelmo per impregnare il cotone e inalarne il profumo ogni volta che tendi a mangiare cibi malsani.
– Aggiungi 10 gocce di questo olio al bagno per avere un aspetto fresco e ringiovanito. Questo ti mantiene attivo per tutto il giorno.
Olio essenziale di zenzero
Olio essenziale di zenzero oli vegetali che si indebolisconoè da:
- Riduce l'appetito.
- Regola i livelli di zucchero nel sangue.
- Supporta il sistema digerente.
- Riduce l'infiammazione intestinale.
- Aumenta l'assorbimento dei nutrienti.
- Abbassa il colesterolo.
- Previene l'obesità causata dall'infiammazione.
Come si indebolisce?
Il gingerolo è un composto presente nello zenzero che ha effetti antinfiammatori, antiossidanti, antiipertensivi e stimolanti.
Scienziati, zencefil Ha scoperto che il suo consumo ha portato alla perdita di peso, alla riduzione della resistenza all'insulina e alla prevenzione delle crisi di fame.
Come usare?
– Mescolare 1-2 gocce di olio essenziale di zenzero con 5-6 gocce di olio vettore (olio di cocco o di oliva) e massaggiare la zona con oli indesiderati per almeno 30 minuti. Dovresti farlo ogni giorno.
– Aggiungere 1 goccia di olio essenziale di zenzero (sicuro internamente) al tè nero o verde. Bere al mattino prima di colazione.
– Puoi anche aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di zenzero ai succhi freschi.
Olio essenziale di menta piperita
Questo olio aromatico rinfrescante:
- Riduce l'appetito.
- Fornisce energia.
- Ti fa sentire pieno dopo aver mangiato.
- Supporta il sistema digerente.
- Accelera il metabolismo.
Come si indebolisce?
Menta; stimola la bile, la secrezione gastrica e il movimento intestinale. Questo aiuta il sistema digestivo a funzionare correttamente, garantisce l'assorbimento dei nutrienti e mantiene i livelli di glucosio nel sangue.
Poiché l'odore di menta dà una sensazione di sazietà dopo un pasto, aiuta a mangiare meno cibo e in definitiva a perdere peso.
Come usare?
– Mescola 1-2 gocce di olio essenziale di menta piperita con 5-6 gocce di olio vettore (olio di cocco o di oliva) e massaggia la zona dove si accumulano gli oli indesiderati per almeno 30 minuti. Dovresti farlo ogni giorno.
– Aggiungi 1-2 gocce di questo olio in un bicchiere d'acqua e bevi questo succo come prima cosa al mattino.
– Usa qualche goccia di olio essenziale di menta piperita per inzuppare il cotone, annusa per ridurre il tuo desiderio di cibi malsani.
– Aggiungi 10 gocce di olio essenziale di menta piperita al tuo bagno per sentirti fresco e vigoroso. L'olio di menta piperita passerà attraverso i pori della pelle, mantenendoti più vigile e attivo per tutto il giorno.
Olio essenziale di limone
Olio di limone dagli effetti rivitalizzanti grassi che si indebolisconoè dandy;
- Supporta la digestione.
- Sopprime l'appetito.
- Accelera il metabolismo.
- Regola l'umore.
- Dà energia.
Come si indebolisce?
LimonUn composto attivo, il limonene, che aiuta a bruciare i grassi (lipolisi). Con il suo aroma rinfrescante, l'olio di limone è anche un stimolante dell'umore che aiuta ad alleviare lo stress.
Come usare?
– Mescolare 1-2 gocce di olio essenziale di limone con 5-6 gocce di olio vettore (olio di cocco o di oliva) e massaggiare la zona con oli indesiderati per almeno 30 minuti. Dovresti farlo ogni giorno.
– Usa alcune gocce di olio essenziale di limone per bagnare il cotone e ridurre le tue voglie prendendo questo profumo.
– Aggiungi 10 gocce di olio essenziale di limone al bagno per un aspetto fresco e ringiovanito. Questo olio viaggerà attraverso i pori della pelle e rilasserà i muscoli, eleverà il tuo umore e ti manterrà attivo per tutto il giorno.
– Aggiungi una goccia al tuo tè nero/verde mattutino. Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
Olio essenziale di bergamotto
Questo olio essenziale grassi che si indebolisconoè uno di;
Il bergamotto impedisce il mangiare emotivo. I ricercatori hanno scoperto che il dolce profumo del bergamotto agisce come un antidepressivo, evocando sensazioni di rilassamento e calma.
Fornisce uno stato d'animo migliore e dà una sensazione di sazietà. Il bergamotto stimola gli ormoni che aiutano a mantenere il corretto tasso metabolico. Inoltre, i polifenoli del bergamotto aiutano a bruciare i grassi.
Come usare?
– 1-2 gocce di olio essenziale di bergamotto vengono mescolate con 5-6 gocce di olio vettore (olio di lavanda) e massaggiate nelle zone del collo e dei piedi dove c'è olio indesiderato o per almeno 30 minuti. Fai questo ogni giorno.
– Usa alcune gocce di olio essenziale di bergamotto per bagnare il cotone e annusarlo ogni volta che ti senti depresso o stressato.
– Aggiungere al bagno 10 gocce di olio essenziale di bergamotto. Passerà attraverso i pori della pelle e rilasserà i muscoli.
Olio essenziale di cannella
Questo olio speziato ha un aroma dolce:
- Mantiene il livello di zucchero nel sangue.
- Previene l'intolleranza all'insulina.
- Regola il fattore di tolleranza al glucosio (GTF).
- Lenisce le voglie dolci.
- Migliora la digestione.
- Promuove la circolazione sanguigna.
- Protegge dalla sindrome dell'intestino irritabile.
Come si indebolisce?
Insulino-resistenza la principale causa del problema dell'obesità di oggi. La resistenza all'insulina può portare ad accumulo di grasso addominale, livelli elevati di glucosio nel sangue, livelli elevati di colesterolo nel sangue e persino infertilità.
I ricercatori hanno condotto esperimenti su modelli animali e hanno confermato che la cannella aiuta a combattere l'obesità migliorando la sensibilità all'insulina.
Come usare?
– Mescolare 1-2 gocce di olio essenziale di cannella con 5-6 gocce di olio vettore (olio d'oliva) e massaggiare le zone con olio indesiderato o il collo e i piedi per almeno 30 minuti. Fai questo ogni giorno.
– Aggiungi 1-2 gocce di olio di cannella al tuo tè nero/verde mattutino e bevilo prima di colazione.
– Aggiungi 3-4 gocce di olio essenziale di cannella alla torta che cuoci o usalo in succhi e bevande appena spremute.
– Imbevi un batuffolo di cotone con qualche goccia di olio essenziale di cannella e annusalo ogni volta che hai voglia prematura di mangiare.
I sesquiterpeni, un composto che si trova nell'olio essenziale di legno di sandalo, colpisce il sistema limbico che controlla le emozioni.
Il profumo dolce e terroso dell'olio di sandalo rilassa i nervi e aiuta a prevenire il mangiare emotivo. È usato per mantenere il cervello in pace durante la meditazione.
Come usare?
– Mescolare 1-2 gocce di olio essenziale di sandalo con 5-6 gocce di olio vettore (olio d'oliva) e massaggiare nella zona dell'olio indesiderato o nella parte posteriore del collo, sui talloni per almeno 30 minuti. Fai questo ogni giorno.
