Alimenti che puliscono i polmoni: cosa pulisce i polmoni?

I nostri polmoni sono gli organi interni più importanti che ci permettono di respirare e di trattenere la vita. Perché ha la capacità di autorinnovarsi cibi che puliscono i polmoni, è di grande importanza per la salute di questo importante organo.

Le persone che fumano avvelenano gradualmente i loro corpi. Sappiamo che i polmoni dei fumatori sono principalmente colpiti negativamente. Ogni sbuffo di fumo di sigaretta provoca ustioni microscopiche, atrofia e morte dei minuscoli villi che rivestono i polmoni. 

I nostri polmoni sono soggetti a varie infezioni a causa dell'aumento dell'inquinamento, dei cambiamenti stagionali, dell'esposizione a sostanze chimiche o virus mortali. La recente pandemia ci ha mostrato chiaramente come le malattie respiratorie colpiscano le persone.

I polmoni sono più inclini alle malattie trasmesse dall'aria. Il cancro ai polmoni causato dal fumo non dovrebbe essere dimenticato. I peli che ricoprono i polmoni hanno una proprietà rigenerativa unica. Pertanto, è necessario condurre una vita sana e mangiare cibo sano.

Mangiare cibi che aiutano a rafforzare l'immunità pulirà naturalmente i polmoni. Bene Quali sono gli alimenti che puliscono i polmoni?

Quali alimenti purificano i polmoni?

• Pompelmo

Questo frutto è ricco di antiossidanti che migliorano il funzionamento delle cellule. PompelmoLe sostanze contenute nella farina prevengono l'indebolimento dei tessuti cellulari e ne accelerano lo sviluppo. Gli esperti raccomandano ai fumatori di mangiare il pompelmo, che ha un sapore scuro e aspro per ridurre il rischio di cancro ai polmoni.

• aglio

aglio Cura centinaia di malattie. Ha un effetto terapeutico sul corpo e accelera il recupero. Mangiare aglio è molto utile per il trattamento e la prevenzione delle malattie polmonari.

• zenzero 

zenzeroHa effetti antibatterici e antivirali. Dilata i vasi sanguigni, espelle il catarro e accelera la rigenerazione dei dotti bronchiali.

• carote

carote È ricco di vitamine del gruppo A, C, E, K e B. La vitamina A migliora la condizione delle cellule e dei tessuti epiteliali. Le carote dovrebbero essere consumate crude per eliminare l'avvelenamento da nicotina dai tessuti polmonari. Il succo di carota è un deposito di vitamine e minerali necessari per la salute umana.

• cipolle

un probiotico naturale cipolleÈ un potente antiossidante che combatte le tossine, soprattutto nei polmoni e nel sistema digestivo. È ricco di zolfo. È noto per pulire e purificare le vie respiratorie mentre allevia l'asma.

• curcuma

Quotidiano Curcuma Il suo consumo aiuta a ridurre l'infiammazione delle vie aeree. Il composto di curcumina che si trova nella curcuma fornisce una pulizia naturale dei polmoni. Rafforza l'immunità.

• Bal

Con le sue proprietà antibatteriche, il miele fa bene ai disturbi respiratori. È particolarmente efficace nell'alleviare la tosse delle vie respiratorie nei bambini.

• Tè verde

ricco di polifenoli tè verderiduce l'infiammazione nei polmoni. Bere due tazze di tè verde al giorno riduce il rischio di BPCO, secondo uno studio.

Cosa fare per liberare naturalmente il polmone?

• Fai esercizio aerobico: Fare esercizio aerobico aiuta ad aumentare la capacità polmonare. Esempi di esercizi aerobici includono camminare, andare in bicicletta, correre, nuotare, ballare, tennis, boxe. In caso di malattie polmonari, consultare un medico prima di iniziare l'esercizio aerobico.

• Utilizzare un filtro dell'aria: Come suggerisce il nome, il purificatore d'aria migliora la qualità dell'aria in casa. Questo è anche benefico per i polmoni.

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