Það er einn af ávöxtunum sem við borðum um leið og við borðum. vínber. Það setur lit á borðið okkar með mismunandi afbrigðum. Ein eftirsóttasta og eftirsóttasta þrúgutegundin. svört vínberFrægðarsaga nær aftur til fornaldar. Það hefur verið ræktað í Asíu og Evrópu í um 6000 ár. að vera elskaður svo mikið, ávinningur af svörtum vínberjum í tengslum við.
Ávinningur af svörtum vínberjum, dÞeir eru allt frá því að stjórna sykursýki til að draga úr hættu á krabbameini. Komdu þessum ávinningi í ávöxt Það bætir við andoxunarinnihaldi. Anthocyanins, sem gefa vínberjum lit, eru andoxunarefni með marga kosti.
svört vínberMikilvægasta efnasambandið í því er resveratrol.Resveratrol Það er líka öflugt andoxunarefni. Það hefur getu til að draga úr hættu á hjartasjúkdómum og koma í veg fyrir æxli.
sólbern bæturErtu að spá í hvað? Hér er sá sem gleður góminn okkar með bragðinu. ávinningur af svörtum vínberjum...
Hver er ávinningurinn af svörtum vínberjum?
svört vínberResveratrol í sykri lækkar blóðsykur með því að auka insúlínnæmi.
Það styður hjartaheilsu með kalíuminnihaldi.
Bætir starfsemi æða.
Það kemur í veg fyrir krabbamein. Það kemur einnig í veg fyrir útbreiðslu þess. Sérstaklega krabbamein í ristli, brjóstum, blöðruhálskirtli og lungum...
Ávinningur af svörtum vínberjumEitt af því er að bæta heilastarfsemi.
Það er gott fyrir mígrenisjúklinga.
Það kemur í veg fyrir aldurstengt minnistap.
Það gerir linsu augans ónæmari fyrir öldrun.
Það kemur í veg fyrir sjónskerðingu af völdum öldrunar. Seinkar macular hrörnun.
Eykur beinþéttni.
bólgueyðandi liðagigt og gyllinæð er árangursríkur í meðferðinni.
Það dregur úr einkennum gyllinæð með því að styrkja bláæðar.
rétt áður en þú ferð að sofa borða svört vínber bætir svefngæði.
Næringarinnihald hálfs glass af svörtum vínberjum er sem hér segir:
Kaloríur: 31
Fita: 0 grömm
Kólesteról: 0 grömm
Kolvetni: 8 grömm
Sykur: 7 grömm
Svört vínber innihalda eftirfarandi vítamín og steinefni:
kalíum
C-vítamín
K-vítamín
mangan
kopar
Borðar þú þessa hollustu ávaxta ferska, með því að búa til sultu, sem kompott eða með því að kreista safa hans? Miðað við að hinar eru sykraðar finnst mér hollast að borða ferskt.
Ávinningur af svörtum vínberjumhvað við vitum núna. Allt í lagi Eru svört vínber skaðleg??
Hver er skaðinn af svörtum vínberjum?
svört vínber gagnlegt en ef þú borðar ekki of mikið. Hvað gerist þegar þú borðar of mikið? WHO Ætti maður að borða varlega?
svört vínberEfnasamböndin í því hafa blóðflögueyðandi áhrif. Hvað þýðir það? Það vinnur gegn myndun blóðtappa.
Þetta getur aukið blæðingar hjá viðkvæmum einstaklingum.
Að minnsta kosti tveimur vikum fyrir áætlaða aðgerð svört vínber Þú verður að passa þig á að borða ekki.
