Ávinningurinn af granatepli er endalaus. Granatepli, sem er lækning við mörgum sjúkdómum, allt frá fræjum til fræja, frá hýði til safa, verndar líkamann eins og skjöldur gegn sjúkdómum.
Granatepli er ríkt af C-vítamíni, fjölfenólÞað inniheldur járn, kalíum og styrkir ónæmiskerfið. Að auki kemur granatepli, sem kemur jafnvægi á kólesteról og sykur, í veg fyrir þróun krabbameinsfrumna og hjálpar til við að vernda hjartaheilsu.
Það er rík uppspretta kalíums auk vítamína C, B1 og B2. Um það bil eitt glas af granateplasafa uppfyllir 25% af daglegri þörf okkar fyrir C-vítamín. Þegar þú neytir granateplisins, sem einnig er kallað „Pardísarávöxtur“ meðal fólksins, dregur það úr þreytu og gefur líkamanum líf.
Hver er ávinningurinn af granatepli?
Hin kraftaverka lækningaruppspretta granateplsins er ótrúlega gagnleg fyrir heilsu manna bæði að innan sem utan. Hýðurinn af granateplinu mýkir húðina og verndar hana fyrir sýkingum, safinn af granateplinu er læknandi fyrir marga sjúkdóma. Granatepli hreinsar magann, læknar sár, léttir hósta, styrkir lungun, dregur úr hægðatregðu, léttir á hjarta og magaverkjum.
Granatepli ætti að borða á meðan það er ferskt til að njóta góðs af lækningu granateplisins í hámarki. Einn af mikilvægum eiginleikum granatepli er að það verndar æðakerfið í líkamanum almennt og er gagnlegt fyrir hjartaheilsu. Sérstaklega hamlar það ensímið sem kallast ACE, sem veldur æðastíflu.
Hver er ávinningurinn af granatepli?
Vegna allra þessara eiginleika er annar ávinningur af granatepli sem við ættum ekki að missa af borðum okkar að það léttir á æðakölkun, lækkar blóðþrýsting og hefur blóðmyndandi eiginleika. Granatepli, sem er gagnlegt fyrir heilsuna almennt, hefur nýlega verið notað sérstaklega við meðferð á krabbameini í blöðruhálskirtli.
Efnin sem kallast polyphenol og anthocyanin í granatepli eru 20 sinnum öflugri en E-vítamín og andoxunareiginleikar þessara efna koma í veg fyrir að veggskjöldur aukist og þrengist í æðum.
Þar að auki, þar sem granatepli virkar sem eins konar náttúrulegt sýklalyf, hreinsar það skaðleg efni í hjarta og æðum og drepur örverurnar.
Að drekka kreist glas af granateplasafa á hverjum degi er gott fyrir hjartað og æðarnar.
Ávinningur fyrir flensusýkingar
Andoxunarefni sem eru í granatepli gera sýkla og vírusa sem valda flensu skaðlausa. Hins vegar hefur granateplasafi alvarleg verndandi áhrif gegn smitsjúkdómum af völdum baktería.
Það er gagnlegt að neyta fyrirfram, sérstaklega gegn flensusýkingum sem aukast á veturna. Vegna þess að C-vítamínið sem er í granateplinum eykur viðnám líkamans gegn kvefi.
Kemur í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli
Granatepli er áhrifaríkt gegn krabbameini í blöðruhálskirtli.
Margar vísindarannsóknir hafa sýnt að granatepli dregur úr hættu á að fá krabbamein í blöðruhálskirtli.
Hins vegar hafa rannsóknir til meðferðar á krabbameini í blöðruhálskirtli sýnt að granatepli hægir á hraða krabbameinsfrumna.
Þess vegna er mælt með því af vísindamönnum að neyta granateplasafa reglulega.
Ávinningur af niðurgangi
Hvíta lagið, sem er í formi bláæð í granateplinu og á milli korna þess, er gott fyrir magann og styrkir hann.
Sömuleiðis er gelta áhrifarík gegn niðurgangi.
Eftir að granateplishýðið er soðið er það látið kólna og sætt með smá hunangi og drukkið. Þessi blanda sem gerð er með hýði af granateplinu stöðvar niðurgang.
Eins og við nefndum hér að ofan styrkir hvíta lagið í granateplinu magann.
Að auki er það gott við magabólgu þegar það er tekið reglulega með því að blanda súrri granateplumelassa við hunang. En þessa blöndu ætti að taka á fastandi maga.
Að borða granatepli eftir máltíð auðveldar meltingu matarins sem tekinn er.
Súrt granatepli er gott við uppköstum eða uppköstum sem stafar af breytingum í maga.
Hagur fyrir sýkingar, bólgur og sár
Granatepli, sem er gagnlegt fyrir heilsu manna almennt, hefur einnig náttúruleg sýklalyfjaáhrif.
Það hefur góð áhrif á bólgur og sár sem geta komið fram í líffærum líkama okkar, auk þess að koma í veg fyrir sár og bólgur á húð okkar.
Þú getur losað þig við sár eða bólgur í hvaða hluta húðarinnar sem er með því að bera á þig granatepli.
Heldur þér ungum
Vissir þú að innihaldsefnin í granatepli eru einnig notuð í snyrtivörur? Sumar snyrtivörur eru farnar að nota nokkur atriði úr granatepli í vörur sínar.
Andoxunarefni í granatepli eru notuð í snyrtivörur. Þess vegna er hægt að nota granateplasafa og soðna granateplishkel, sérstaklega í andlitsgrímur, og þú getur haldið þér ungur.
Hver er skaðinn af granatepli?
Þungaðar konur, fólk með maga- og þarmasjúkdóma og börn ættu ekki að neyta óhóflega, þar sem það inniheldur mjög hátt gildi vítamína og frumefna.
Þó að það sé melt mjög hratt getur það valdið gasi og uppþembu hjá sumum.
Sjúklingar með hita ættu að huga að neyslu sinni.
Við ræddum um kosti og skaða granatepli. Granatepli kemur út á veturna, sérstaklega í byrjun nóvember. Það er hægt að finna fersk granatepli á þessum árstíma. Til þess að styrkja líkamann gegn sjúkdómum sem geta komið upp vegna kulda yfir vetrarmánuðina er gott að neyta þess allan veturinn og um leið og hann kemur út. Hann er einstaklega áhrifaríkur ávöxtur gegn inflúensu sem er smitsjúkdómur sem stafar af ýmsum sýkingum. Sérstaklega yfir vetrarmánuðina er aukning faraldurssjúkdóma eins og flensu. Ein rökréttasta leiðin til að koma í veg fyrir slíka sjúkdóma fyrirfram er að neyta árstíðabundinna næringarefna reglulega. Vafalaust er granatepli fyrst meðal þessara næringarefna sem ætti að neyta á veturna.
