mjúkvefjagigt þekktur sem vefjagigter heilsufarsástand sem einkennist af langvarandi og útbreiddum sársauka (verkur er ekki sérstakur fyrir tiltekið svæði).
Þetta ástand er erfitt að skilja og greina. Einkenni þess líkja eftir öðrum sjúkdómum og það eru engin raunveruleg próf til að staðfesta greininguna. Þar af leiðandi, vefjagigt oft ranglega greind.
Meðferð við vefjagigt það er líka erfitt. Lyf, meðferð og breytingar á lífsstíl geta hjálpað til við að stjórna einkennum og bæta lífsgæði.
Hver eru einkenni vefjagigtar?
Vefjagigt Það veldur því sem kallað er „sársaukasvæði“. Sum þessara svæða eru viðkvæm svæði, áður kölluð „kveikjupunktar“ eða „viðkvæmir punktar“.
Önnur einkenni vefjagigtar Það er eins og hér segir:
- Þreyta
- svefnvandamál
- Að sofa í langan tíma án hvíldar
— Höfuðverkur
- Þunglyndi
-kvíði
- Vandræði með einbeitingu eða athygli
- Verkur í neðri hluta kviðar
- augnþurrkur
Þvagblöðruvandamál eins og millivefsblöðrubólga
VefjagigtHjá fólki með sárasótt geta heilinn og taugarnar rangtúlkað eða brugðist ofviða við eðlilegum sársaukamerkjum. Þetta getur stafað af efnafræðilegu ójafnvægi í heila eða óeðlilegt í dorsal rót ganglion sem hefur áhrif á miðlæga sársauka (heila) næmingu.
VefjagigtÞað getur líka haft áhrif á tilfinningar og orkustig.
Einkenni vefjagigtar Það er venjulega alvarlegra hjá konum en körlum. Í samanburði við karla hafa konur víðtækari verki, IBS einkenni og morgunþreytu. Tíðarblæðingar eru líka sársaukafullar.
hjá körlum líka vefjagigt á sér stað. Karlar líka vefjagigtÞað hefur mikla sársauka og tilfinningaleg einkenni af völdum
Vefjagigt Verkir
Sársauki er mest áberandi vefjagigt er einkenni. Það getur fundist í ýmsum vöðvum og öðrum mjúkvef um allan líkamann. Sársauki getur verið allt frá vægum verkjum til mikilla og næstum óbærilegra verkja.
VefjagigtTalið er að það stafi af óeðlilegri viðbrögðum taugakerfisins. Líkaminn bregst of mikið við hlutum sem venjulega ætti ekki að vera sársaukafullt. Og sársauki getur fundist á fleiri en einu svæði líkamans.
Núverandi rannsóknir eru enn vefjagigtgat ekki ákvarðað nákvæmlega orsökina.
brjóstverkur
Vefjagigt verkur Þegar það er í brjóstinu er það eins og sársauki hjartaáfalls.
Brjóstverkur í vefjagigt miðpunktur þess er brjóskið sem tengir rifbeinin við bringubeinið. Sársaukinn getur einnig borist út í axlir og handleggi.
VefjagigtSkarpur, stungandi og sviðalíkur brjóstverkur getur fundist. Svipað og hjartaáfall getur þú átt í erfiðleikum með að ná andanum.
Bakverkur
Eitt af algengustu verkjum er bakið. Hins vegar bakverkur vefjagigt Það er ekki skýr vísbending um hvort
Í vöðvum og mjúkvefjum fótanna vefjagigtarverkir má finna fyrir. Fótverkur er svipaður og sársauki í vöðva sem togað er eða stífleiki liðagigtar. Það lýsir sér í formi brennandi og dunandi.
Vefjagigt stundum veldur það dofa eða náladofa í fótleggjum. Þreyta lýsir sér í fótleggjum.
Hverjar eru orsakir vefjagigtar?
VefjagigtNákvæm orsök er óþekkt. Samkvæmt nýjustu rannsóknum er grunur um kveikjur eins og erfðafræðilega tilhneigingu (arfgenga eiginleika), sýkingu, áverka og streitu.
sýkingar
Fyrri veikindi vefjagigtÞað getur kallað fram eða gert einkennin verri.
genum
Vefjagigt Það gengur oft í fjölskyldum. Ef einhver í fjölskyldunni er með það er hættan á að fá það meiri.
Vísindamenn telja að ákveðnar genabreytingar geti gegnt hlutverki. Þeir greindu nokkur möguleg gen sem hafa áhrif á sendingu efnaverkjaboða milli taugafrumna.
Áfall
Fólk sem hefur orðið fyrir alvarlegu líkamlegu eða andlegu áfalli vefjagigt geti þróast.
streitu
Líkt og áföll getur streita haft langvarandi áhrif á líkamann. Streita, vefjagigtÞað veldur hormónabreytingum sem geta valdið
Orsök vefjagigtar Þó að það sé ekki vitað nákvæmlega, samkvæmt einni kenningu, gerist það vegna þess að heilinn lækkar sársaukaþröskuldinn. Tilfinningar sem voru ekki sársaukafullar áður verða mjög sársaukafullar með tímanum.
Önnur kenning er sú að taugarnar bregðist of mikið við sársaukamerkjum.
Hverjir eru áhættuþættir vefjagigtar?
Ójafnvægi í efnum í heila getur valdið því að heilinn og taugakerfið misskilji eða bregðist of mikið við eðlilegum sársaukamerkjum.
Vefjagigt Aðrir þættir sem auka hættuna á þróun eru:
Kyn
Þótt orsökin sé óþekkt, eru flestir vefjagigt tilvik koma upp hjá konum.
aldur
Líklegast er að það greinist á miðjum aldri og hættan eykst eftir því sem þú eldist. Hins vegar getur það einnig þróast hjá börnum.
fjölskyldusaga
Hættan er aukin ef einhver í fjölskyldunni er með þetta ástand.
sjúkdómur
Vefjagigt lupus eða iktsýki, þó það sé ekki tegund liðagigtar hættu á vefjagigteykur það.
Greining vefjagigtar
Greining vefjagigtar Það eru engin rannsóknarstofupróf eða myndgreiningargreining fyrir Ef um er að ræða útbreiddan verk af óþekktri orsök sem varir í 3 mánuði eða lengur vefjagigtargreiningu má setja.
Meðferð við vefjagigt
Í augnablikinu, vefjagigt Það er engin lækning við því. Til meðferðar er reynt að draga úr einkennum og bæta lífsgæði.
Vefjagigtarlyf
Meðferð við vefjagigtMarkmið þess er að stjórna sársauka og bæta lífsgæði. Vefjagigt Algengt notuð lyf fyrir
- Verkjalyf
- Þunglyndislyf
- Floglyf
Náttúruleg meðferðarmöguleikar fyrir vefjagigt
Náttúruleg meðferð ásamt lyfjum sem læknirinn ávísar mun hjálpa til við að draga úr streitu og sársauka. Náttúruleg úrræði fyrir vefjagigt eru::
Vefjagigt, vegna langvarandi sársauka, margir svefntruflanirgetur valdið langvarandi þreytu og þunglyndi.
Orsök vefjagigtar er ekki vitað enn og ástandið er ólæknandi. Fólk með vefjagigt verða að stjórna einkennum með læknismeðferð og lífsstílsbreytingum og hafa í huga hvað þeir borða.
Til að draga úr bólgu, forðastu mjög unnin matvæli, hreinsuð kolvetni, skyndibita og bólgueyðandi matvæli sem innihalda unnar jurtaolíur eins og sojaolíu eða maísolíu.
Haltu matardagbók í að minnsta kosti tvær vikur
Margir vefjagigtarsjúklingursegir að sum matvæli valdi einkennum alvarlegri en önnur.
rannsókn, vefjagigtarsjúklingar Í ljós kom að 42% greindu frá versnun einkenna eftir að hafa borðað ákveðinn mat.
Það er það mikilvægasta sem þú getur gert að uppgötva eigin matarnæmni og skera úr þessum kveikja matvælum.
Til að gera þetta ættir þú að skrifa daglega í matardagbók hvað þú borðaðir og hvenær og hvort þú hafir fengið slæm viðbrögð eða einkenni.
Að gera þetta stöðugt í nokkrar vikur getur hjálpað þér að finna hvaða matur er kveikjan.
Fæðunæmi sem getur valdið einkennum er mjög mismunandi milli einstaklinga, en algengast er að mjólkurvörur, glúten og FODMAPs (gerjanlegar oligo-di-monosaccharides og polyols).
Prófaðu matarskiptin
Þú ættir að útrýma ákveðnum matvælum, venjulega í þrjár eða fjórar vikur. Síðan seturðu ákveðin matvæli hægt og rólega aftur inn og fylgist með einkennum þínum með tilliti til hugsanlegra viðbragða.
Þetta er eina leiðin til að bera kennsl á tegund matvæla sem veldur því að einkennin versna.
Þú getur gert bestu matarbreytingar undir eftirliti næringarfræðings.
Það er nauðsynlegt að viðhalda heilbrigðri þyngd
Það er enginn vafi á því að of þung eykur liðverki. Því meiri þyngd á beinagrindinni, því meiri þrýstingur er beitt á bein og liðamót. Svo þyngdartap mun hjálpa til við að draga úr þessum sársauka.
of þung og vefjagigt þjást af vöðvaverkjum ásamt liðverkjum. Rannsókn á 20 konum á aldrinum 75-179 ára leiddi í ljós að of þung eykur alvarleika verkja, dregur úr hreyfingu og dregur úr lífsgæðum.
Svo, vefjagigtÞað er mikilvægt að léttast á heilbrigðan hátt til að meðhöndla ristill á áhrifaríkan hátt.
Vefjagigt og fæðubótarefni
Sum fæðubótarefni eru talin vera gagnleg við vefjagigt.
Kóensím Q10
Kóensím Q10 (CoQ10)er vítamínlíkt efni í frumum okkar. Það virkar sem andoxunarefni og meirihluti CoQ10 er framleiddur af líkamanum.
VefjagigtÞeir sem eru með sykursýki virðast hafa mun lægri styrk CoQ10 í blóði.
Tvær klínískar rannsóknir sýndu framfarir við að minnsta kosti 40 mg eða 100 mg skammta á dag í 300 daga. Stærri skammtur tengdist sérstaklega sársauka, þreytu og liðverkjum/stirðleika.
Byggt á þessum fyrstu rannsóknum er mælt með viðbót af að minnsta kosti 10 mg á dag af COQ100 fyrir þá sem þjást af vefjagigt.
Þú getur líka borðað matvæli sem eru rík af CoQ10, eins og síld, spergilkál og blómkál.
D-Ribose
D-Riboseer lífrænt efnasamband sem líkaminn framleiðir. Það hefur aðalhlutverk í efnaskiptum og tekur þátt í orkuframleiðslu (ATP).
Vefjagigt ve langvarandi þreytuheilkenni þeir eru taldir lækka ATP gildi (D-ríbósi er hluti), svo viðbótar D-ríbósi er talið bæta orkutengd einkenni.
S-adenósýl metíónín
S-Adenosyl Methionine (þekkt sem SAMe) er efnasamband framleitt af líkamanum sem tekur þátt í mörgum efnaferlum. Lágt SAMe gildi tengist þunglyndiseinkennum og viðbót getur hjálpað til við skort að hluta.
Sjúklingar með vefjagigtLitlar rannsóknir sem einnig reyndu SAMe inndælingar bentu til framfara á skapi og vöðvaeymslum.
Þessu var fylgt eftir með klínískri rannsókn með SAMe viðbót til inntöku.
Rannsóknin náði til 800 einstaklinga með vefjagigt sem bætt var við 44 mg af SAMe daglega í sex vikur. Í samanburði við þá sem notuðu lyfleysuuppbót sást framfarir fyrir vöðvaeymsli, minniháttar ávinningur fyrir stífleika á morgnana og verulegur ávinningur fyrir vöðvastyrk.
Chlorella
ChlorellaÞað er ferskvatnsþörungur mjög líkur spirulina.
VefjagigtÍ rannsókn á 18 einstaklingum með sykursýki tengdust 10 grömm af chlorella viðbót í tvo mánuði 22% minnkun á verkjum.
L-karnitín
L-karnitínÞað er efnasamband framleitt af líkamanum sem tekur þátt í orkuefnaskiptum og frumuvernd. VefjagigtÞað hefur verið gefið til kynna að laktat gæti tengst efnaskiptabreytingum, þar með talið karnitínskorti. Auðvitað getur einhvers konar karnitínuppbót hjálpað.
Hins vegar skal tekið fram að þessi ávinningur sást aðeins eftir 6 vikna meðferð.
