Tennur eins og perlur missa hvítleika með tímanum vegna sumra þátta. Það eru margar vörur sem hægt er að nota til að hvítta tennur. En þetta er frekar dýrt og inniheldur mörg kemísk efni.
Aðferðir til að hvítta gulnar tennur náttúrulega er til. Við munum tala um þau síðar í greininni. Í fyrsta lagi"af hverju verða tennurnar þínar gular" við skulum skoða.
Af hverju verða tennur gular?
Þegar tennur eldast missa þær náttúrulega litinn og virðast gulleitar. Helstu þættirnir sem valda gulnun tanna eru:
– Ákveðin matvæli eins og epli og kartöflur
— Reykingar
- Léleg tannhirða, þar með talið ófullnægjandi burstun, tannþráð eða munnskol
- Drekka koffíndrykki
Læknismeðferðir eins og geislun á höfði og hálsi og lyfjameðferð
– Sum efni sem notuð eru í tannlækningum, svo sem amalgamendurgerðir
- Erfðafræði - Sumt fólk hefur náttúrulega hvítari tennur.
– Umhverfisþættir eins og tilvist óhóflegs flúorsmagns í vatni
– Líkamleg áföll, svo sem fall, geta truflað glerungamyndun hjá ungum börnum sem eru enn að þróast.
Tennur geta orðið gular vegna ýmissa þátta sem taldir eru upp hér að ofan. Hægt er að hvíta tennur náttúrulega með eftirfarandi einföldu heimilisúrræðum. Beiðni Áhrifaríkustu tannhvítunaraðferðirnar...
Náttúrulegar tannhvítunaraðferðir heima
Leiðir til að hvítta tennur með jurtaolíu
Hægt er að nota jurtaolíur til tannhvítunar. Jurtaolíur eru áhrifaríkar við að eyða bakteríum sem valda gulnun tanna og veggskjöldur.
Sólblómaolía fyrir tannhvíttun og sesam olía Það er ein af ákjósanlegu olíunum. Kókosolía er ákjósanlegust vegna þess að hún hefur skemmtilega bragð og ýmsa heilsufarslegan ávinning. Kókosolía Inniheldur laurínsýru, þekkt fyrir getu sína til að draga úr bólgum og drepa bakteríur.
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að dagleg notkun olíu dregur á áhrifaríkan hátt úr veggskjöld og tannholdsbólgu, sem og bakteríur í munni.
Streptococcus mutans er ein helsta bakterían sem veldur veggskjöld og tannholdsbólgu í munni. Ein rannsókn leiddi í ljós að dagleg notkun sesamolíu dró úr streptokokka stökkbreytingum í munnvatni á allt að einni viku.
Nuddaðu kókosolíu yfir allan þráðinn. Þessi tannþráður mun ná þeim stöðum á tönnunum þínum sem hvítunarvörur ná ekki til. Þannig eru tennurnar hvítaðar með því að komast að óaðgengilegum svæðum tannanna með tannþráði sem borið er á með kókosolíu.
Notkun kókosolíu er óhætt að nota daglega þar sem tennurnar verða ekki fyrir öðrum hlutum eins og sýrum og glerungsslípiefnum.
Oil pulling með kókosolíu
Olíudráttur með kókosolíuveitir marga kosti fyrir munnheilsu. Hjálpar til við að draga úr skellumyndun og tannholdsbólgu af völdum skellu. Þess vegna er það einnig áhrifaríkt við að hvítta tennur.
– Taktu 1 matskeið af extra virgin kókosolíu í munninn og hrærðu í 10-15 mínútur.
– Spýttu út og burstaðu og notaðu tannþráð eins og venjulega.
– Þú getur gert þetta einu sinni á dag, helst á morgnana, áður en þú burstar tennurnar.
Bursta tennur með matarsóda
Matarsódi hefur náttúrulega hvítandi eiginleika, svo það er vinsælt innihaldsefni sem notað er í tannkrem í atvinnuskyni.
Það virkar sem slípun til að fjarlægja yfirborðsbletti á tönnum og skapar basískt umhverfi í munni sem kemur í veg fyrir bakteríuvöxt. Þetta mun auðvitað ekki hvítna tennur á einni nóttu, en það munar um útlit tanna með tímanum.
Ein rannsókn leiddi í ljós að tannkrem sem innihalda matarsóda hvíta tennur á skilvirkari hátt en þau sem gerðu það ekki.
Því hærra sem karbónatinnihaldið er, því sterkari áhrifin. Blandið 1 tsk af matarsóda saman við 2 tsk af vatni og burstið tennurnar með þessu líma. Þú getur endurtekið þetta ferli nokkrum sinnum í viku.
Virkt kolefni
Virkt kolefni er neikvætt hlaðinn. Það binst jákvætt hlaðinni plötunni á tannyfirborðinu og frásogast af henni og hvítar þannig tennurnar.
efni
Tannbursti
Duftvirk kol
Su
Umsókn
– Dýfðu blautum tannbursta í duftformað virkt kol.
- Burstaðu tennurnar í 1-2 mínútur.
- Skolaðu munninn með vatni.
- Þú getur gert þetta einu sinni á dag til að ná sem bestum árangri.
Vetnisperoxíð
Vetnisperoxíð er náttúrulegt hvítunarefni sem drepur bakteríur í munni. Það hefur verið notað um aldir við sótthreinsun sára vegna áhrifa þess til að drepa bakteríur. Mörg tannkrem í atvinnuskyni innihalda vetnisperoxíð.
Nokkrar rannsóknir hafa komist að því að tannkrem sem inniheldur matarsóda og 1% vetnisperoxíð hvítnar meira.
Önnur rannsókn leiddi í ljós að burstun tvisvar á dag með tannkremi sem inniheldur matarsóda og vetnisperoxíð leiddi til 62% hvítari tennur eftir sex vikur.
Hins vegar eru nokkur vandamál með öryggi vetnisperoxíðs. Þynntar þær virðast öruggari, en þær sem notaðar eru í kjarnfóðri eða ofskömmtun geta valdið gúmmíviðkvæmni. Það eru líka áhyggjur af því að stórir skammtar geti valdið krabbameini.
Þú getur notað það sem munnskol áður en þú burstar tennurnar með vetnisperoxíði. Notaðu 1.5% - 3% til að koma í veg fyrir aukaverkanir. Algengasta vetnisperoxíðlausnin sem þú finnur í apótekinu er 3%.
Önnur leið til að nota vetnisperoxíð er að blanda því saman við matarsóda til að búa til tannkrem. Blandið 2 tsk af vetnisperoxíði saman við 1 tsk af matarsóda og burstið tennurnar varlega með blöndunni.
Takmarkaðu notkun þessa heimagerða tannkrems við einu sinni í viku, þar sem það getur eytt glerungi tanna.
Sítrónu eða appelsínubörkur
Appelsínu- og sítrónubörkur geta hjálpað til við að fjarlægja glerung bletti og hvíta tennur. sítrónusýra felur í sér. Þeir eru einnig bakteríudrepandi og hjálpa þannig að berjast gegn sýklum í munni.
- Nuddaðu tennurnar með appelsínu- eða sítrónuberki.
– Eftir að hafa beðið í 1-2 mínútur skaltu bursta tennurnar.
- Skolaðu munninn vandlega með vatni.
— Þú getur gert þetta einu sinni á dag.
Eplasafi edik
Epli eplasafi edikÞað hefur verið notað sem sótthreinsiefni og náttúruleg hreinsiefni um aldir. Ediksýra, helsta virka innihaldsefnið í eplaediki, drepur á áhrifaríkan hátt bakteríur. Þar sem það hefur bakteríudrepandi áhrif er hægt að nota það til að hreinsa munninn og hvíta tennur.
Rannsókn á kúatönnum leiddi í ljós að eplasafi edik hefur hvítandi áhrif á tennur.
Ediksýran í ediki hefur tilhneigingu til að eyða ytra lagi tönnarinnar. Þess vegna ættir þú ekki að nota eplasafi edik á hverjum degi. Þú ættir líka að halda snertingartíma eplaediks með stuttum tönnum.
Þú getur gargað í nokkrar mínútur með því að þynna það með vatni. Skolaðu síðan munninn með vatni.
Ávextir og grænmeti
Ávextir eins og jarðarber, papaya, ananas, appelsínur og kíví, og grænmeti eins og sellerí og gulrætur hafa tannhvítandi eiginleika.
Það hjálpar til við að fjarlægja bletti á glerungi tanna og er einnig öruggt. Þú getur borðað meira af þessum ávöxtum og grænmeti eða bara haldið þeim á tönnunum í nokkrar sekúndur til að sjá tilætluð áhrif.
Það kemur ekki í staðinn fyrir tannburstun, en hjálpar til við að fjarlægja veggskjöld meðan þú tyggur.Jarðarber og ananas sérstaklega eru tveir ávextir sem taldir eru hjálpa til við að hvíta tennur.
jarðarber
Það er vinsæl aðferð til að hvítta tennur með blöndu af jarðarberjum og matarsóda. Þeir sem halda að þessi aðferð sé árangursrík halda því fram að eplasýrurnar sem eru í jarðarberinu muni fjarlægja mislitun tannanna og matarsódinn brýtur niður blettina.
jarðarber Þó það hjálpar til við að hvítna tennurnar er ólíklegt að það komist í gegnum blettina á tönnunum.
Nýleg rannsókn leiddi í ljós að blanda af jarðarberjum og matarsóda olli mjög litlum litabreytingum samanborið við bleikingarvörur í atvinnuskyni.
Þeir sem vilja prófa þessa aðferð ættu ekki að nota oftar en nokkrum sinnum í viku. Þrátt fyrir að rannsóknir hafi sýnt að blandan hafi lítil áhrif á glerung tanna getur ofnotkun leitt til skemmda.
Til að nota þessa aðferð skaltu mylja ferskt jarðarber og blanda því saman við matarsóda og bursta tennurnar með blöndunni.
Ananas
Ananas Það er líka einn af þeim ávöxtum sem talið er að hvíti tennur. Ein rannsókn leiddi í ljós að tannkrem sem inniheldur brómelain, ensím sem finnast í ananas, var áhrifaríkara við að fjarlægja bletti en venjulegt tannkrem. En það er ekkert sem bendir til þess að neysla ananas hafi sömu áhrif.
Komið í veg fyrir tannbletti áður en þeir koma fram
Tennur verða náttúrulega gular þegar þú eldist, en það eru nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir bletti á tönnum.
Málaður matur og drykkir
Kaffi, rauðvín, gos og dökkir ávextir valda blettum á tönnum.
Þú þarft ekki að fjarlægja þau alveg úr lífi þínu, en eftir að hafa neytt þeirra ættu efnin í innihaldi þeirra ekki að vera í snertingu við tennurnar þínar í langan tíma.
Einnig skaltu bursta tennurnar ef mögulegt er eftir að hafa neytt þessa matar og drykkjar til að takmarka litaáhrifin á tennurnar. Mikilvægasta ástæðan fyrir litabreytingum er að forðast reykingar.
minnka sykur
Ef þú vilt hvítari tennur ættir þú að neyta sykraðrar fæðu í lágmarki. Sykurríkt fæði stuðlar að vexti streptococcus mutans, aðalbakteríunnar sem veldur tannholdsbólgu. Vertu viss um að bursta tennurnar eftir að hafa borðað eitthvað sykrað.
Mislitun sumra tanna stafar af sliti á glerungslaginu og tannbeinlaginu undir.
Af þessum sökum geturðu haft perluhvítar tennur með því að styrkja glerung tanna. eins og mjólk, ostur, spergilkál matvæli sem eru rík af kalsíumVeitir vörn gegn veðrun tanna.
Ekki gleyma að bursta tennurnar
Þó að sumar aflitun tanna geti verið aldurstengd, eru flestar afleiðingar veggskjöldsuppsöfnunar.
Regluleg burstun og tannþráð hjálpar til við að halda tönnum hvítum með því að draga úr bakteríum í munni og koma í veg fyrir veggskjölduppsöfnun.
Tannkrem mýkir blettina á tönnunum með því að nudda varlega, en tannþráður fjarlægir veggskjöldvaldandi bakteríur.
Reglulegt tanneftirlit heldur einnig tönnum hvítum og hreinum.
Hugleiðingar um tannheilsu
skráð hér að ofan tannhvítunaraðferðir Það er notað sem lækning fyrir gulnar tennur. Mikilvægt er að gera varúðarráðstafanir áður en tennurnar eru gulnar. Fyrir þetta þarftu að borga eftirtekt til tannheilsu. Beiðni Hlutir til að gera fyrir munn- og tannheilsu...
Vertu viss um að bursta tennurnar
Þú ættir að bursta tennurnar eftir máltíðir og áður en þú ferð að sofa til að forðast holrúm.
Ekki borða milli mála
Allur matur sem þú borðar á milli mála er skaðlegur fyrir tennurnar. Sérstaklega sætan mat eins og súkkulaði og kolsýrða drykki.
Með því að forðast þá geturðu verndað munn- og tannheilsu þína. Ekki gleyma að skola munninn eftir hverja máltíð sem þú borðar á milli mála.
láta athuga tennurnar
Þú þarft ekki endilega að vera með skemmdar tennur til að fara til tannlæknis. Láttu athuga tennurnar tvisvar á ári, jafnvel þótt engin heilsufarsvandamál séu til staðar.
Ekki nota tannstöngla
Tannstönglar geta skemmt tannholdið. Það er betra að nota tannþráð.
Ekki brjóta mat með harðri skel með tönnunum
Ekki treysta á styrk tannanna. Að brjóta harða hluti með tönnum skemmir glerung tanna. Ef ekki í dag munt þú eiga í erfiðleikum í framtíðinni.
Forðastu mjög heitan og kaldan mat
Ekki neyta mjög heits og kölds matar og drykkjar sem munu skaða tennurnar alvarlega.
Fáðu nauðsynleg vítamín fyrir tennurnar
Mjólk og mjólkurvörur, ferskir ávextir munu veita nauðsynleg vítamín og steinefni fyrir tennurnar.
Vertu meðvitaður um vatnið sem þú drekkur
Flúor er efni sem eykur viðnám tanngljáa. Ef það er ekki nóg flúor í vatninu sem þú drekkur mun viðnám tannanna minnka og tennurnar rotna.
