Uru nke eyịm ndụ ndụ na-adọrọ mmasị maka ahụ ike anyị. yabasị green na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, na-ewusi ọkpụkpụ ike, na-echebe ahụ ike anya ma na-edozi shuga ọbara. Ọ dị obere na calorie. Na mgbakwunye, ọ nwere vitamin na mineral ndị dị mkpa dị ka folate, potassium na ígwè. N'ihi ọdịnaya vitamin C ya, ọ na-egbochi wrinkles na akpụkpọ ahụ. yabasị green, nke na-ebelata ntutu isi, nwere ihe na-akwado slimming. Ekwesịrị izere ịṅụbiga mmanya ókè n'ihi na ọ nwere ike ịkpata nsogbu dị ka gas na afọ ntachi.
Eyịm green bụ ome na-eto eto nke yabasị, osisi nke ezinụlọ Allium. N'adịghị ka ụdị yabasị ndị ọzọ, yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị gịrịgịrị ma na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, akwụkwọ ya dịkwa ogologo ma dị warara. Eziokwu ahụ bụ na ọ bara ụba na vitamin C, vitamin K, folate, fiber, iron na potassium na-egosi na o nwere ihe oriri bara uru.
A na-ejikarị yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eme ihe na salads, nri na ihe ịchọ mma. Ọ bụghị nanị na ọ na-agbakwụnye ekpomeekpo kamakwa na-enye ọtụtụ uru maka ahụ. Ugbu a, ka anyị kwuo banyere uru nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
Uru nke Green yabasị
1. Na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
Eyịm green na-abawanye ọkwa na ọrụ nke mkpụrụ ndụ na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Nke a na-akwado iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma gbochie ọrịa na ọrịa na-ebute n'ime ahụ. Na mgbakwunye, nri ọ bụla nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere oke vitamin C.
2. Ọ na-enyere aka ịchịkọta ọbara
Mkpụkọ ọbara dị mkpa maka ndụ anyị. Mgbe anyị merụrụ ahụ, a chọrọ mkpụkọ iji kwụsị ọbara ọgbụgba. Ihe na-enye nke a bụ vitamin K. Eyịm green bụ isi iyi nke vitamin K.
3. Ọ na-echebe ahụ ike obi
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ebelata ụkpụrụ ndị a nke ukwuu, bụ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa obi, dịka mkpokọta cholesterol, cholesterol ọjọọ (LDL) na triglycerides. Ya mere, a na-ewere ya n'etiti nri ndị nwere obi ụtọ.
4. Ọ na-eme ka ọkpụkpụ sie ike
Nnukwu ọdịnaya yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụvitamin K Na mgbakwunye na ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ịhụ na ịchịkọta ọbara, ọ na-ewusi ọkpụkpụ ike.
5. Ọ na-egbochi uto mkpụrụ ndụ kansa
Eyịm ndụ ndụ nwere ihe mgbochi ọrịa kansa. Ọ bụ akụkụ sọlfọ dị n'ime ya bụ njirimara a.
6. Ọ bụ nri na-enyere aka ifelata.
Eyịm green nwere obere kalori. O nwekwara ihe owuwu fibrous. Site na njirimara ndị a, ọ bụ nhọrọ dị mma maka ndị na-eri nri.
7. Ọ na-ebelata nsogbu nri nri
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke bara ụba na eriri, na-achịkwa usoro nri nri ma na-amụba motility eriri afọ. Ọ dị mma maka nsogbu mgbaze dị ka afọ ntachi.
8. Ọ bụ ihe mgbochi mkpali
Ebe ọ bụ na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ihe mgbochi mkpali, ọ na-enyere aka igbochi mbufụt nke nwere ike ime n'ime ahụ.
9. Ọ na-egbochi oyi
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ nri na-apụta ìhè nke nwere ihe nje na-egbu egbu na antiviral. Ya mere, ọ na-enyere aka wepụ imi, na-enyere aka ịlụso nje virus ọgụ dị ka oyi.
10. Ọ dị mma maka ahụike anya
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke bara ụba na vitamin A na carotenoids, na-enyere aka mee ka anya dị mma ma gbochie ịhụ ụzọ.
11. Ọ na-edozi shuga ọbara
Ngwakọta sọlfọ dị na yabasị mmiri ndụ ndụ na-enyere aka igbochi ọrịa shuga site n'ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara.
Uru nke Green Onion Mmekọahụ
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke nwekwara mmetụta dị mma na mmekọahụ, na-abawanye arụmọrụ mmekọahụ n'ihi nnukwu antioxidants dị n'ime ya. N'otu oge ahụ, ọ na-abawanye libido ma na-enye agụụ mmekọahụ n'ihi amino acid dị n'ime ya. Ebe ọ bụ na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwekwara njirimara nke ịbawanye mgbasa ọbara ngwa ngwa, ọ na-akwado ike mmekọahụ na arụmọrụ. Ọ bụ ya mere iri eyịm ndụ ndụ mgbe niile ji dị mkpa maka ndụ mmekọahụ na ahụike na obi ụtọ. Anyị nwere ike depụta uru mmekọahụ nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka ndị a;
Site na ọdịnaya antioxidant dị elu, yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-abawanye libido.
Ebe ọ bụ ọgaranya potassium, folate na vitamin C, ọ na-emetụta ọrụ mmekọahụ nke ọma.
Ngwakọta sọlfọ dị na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka arụ ọrụ mmekọahụ dịkwuo mma site n'inyere aka ịgbasa arịa ọbara.
Nnyocha na-egosi na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịhazi nguzozi nke homonụ na ịbawanye agụụ mmekọahụ.
N'ihi ihe ndị na-egbochi mkpali ya, eyịm ndụ ndụ na-eme ka ọbara na-eruba na akụkụ ahụ.
Nwere na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ yabasị selenium Mineral na vitamin dị ka na zinc na-akwado ọrụ ọmụmụ.
Eyịm ndụ ndụ nwere ihe antiseptik ma belata ohere nke ibute ọrịa. Ya mere, ọ na-echebe ahụ ike mmekọahụ.
Ọ na-ebelata mbufụt na akpụkpọ ahụ site n'ịkwalite mgbasa ọbara site na sọlfọ na flavonoids.
Ọ na-achịkwa usoro nri nri n'ihi na ọ bara ụba na eriri. N'ụzọ dị otú a, ọ na-enyere aka wepụ nsị na akpụkpọ ahụ.
N'ihi ọdịnaya vitamin A ya, ọ na-egbochi wrinkles na akpụkpọ ahụ.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-amụba nchapụta akpụkpọ ahụ, na-egbochi ihe otutu na ọzịza, ma na-ebelata mmebi anyanwụ.
Uru nke yabasị green maka ntutu
Akụkụ sọlfọ dị na eyịm ndụ ndụ na-ewusi ntutu isi ike nantutu isiỌ na-egbochi. Na mgbakwunye, Njirimara antioxidant nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-echebe ahụike ntutu site na ibelata mbufụt n'isi.
Vitamin C dị na eyịm ndụ ndụ na-abawanye mmepụta nke collagen, nke dị mkpa maka uto ntutu. Collagen bụ protein nke na-etolite nhazi nke eriri ntutu. yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-emekwa ka mgbasa ọbara dịkwuo ngwa, na-eme ka ikuku oxygen na nri ndị ọzọ na-erute ntutu isi.
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bara ụba na vitamin na mineral dị ka vitamin A, folate, iron na potassium, nke na-azụ ma na-eme ka ntutu na-egbuke egbuke. Ihe oriri ndị a na-enyere ntutu aka ịnọrọ mmiri, dị nro na ahụike.
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere catalase, enzyme nke na-echekwa agba ntutu ma gbochie isi awọ. Catalase na-agbaji ihe na-emerụ ahụ a na-akpọ hydrogen peroxide nke na-agbakọta na ntutu. Hydrogen peroxide na-agbanwe ntutu isi ma na-akpata isi awọ n'oge.
Ị nwere ike iji ụzọ ndị a iji jiri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na nlekọta ntutu isi:
Nlekọta ntutu na ihe ọṅụṅụ yabasị: Gwakọta yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na blender ma ọ bụ grater ma kpochaa mmiri ahụ. Tinye ihe ọṅụṅụ yabasị ị nwetara site n'ịhịa ya n'isi na ntutu isi gị. Mgbe ị chere ihe dị ka nkeji iri atọ, jiri ncha ntutu saa ntutu gị. Ị nwere ike ịmegharị usoro a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
Nlekọta ntutu na ihe ọṅụṅụ yabasị na ngwakọta mmanụ aṅụ: Gwakọta ihe ọṅụṅụ yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na otu tablespoon mmanụ aṅụ. Tinye ngwakọta a n'isi na ntutu gị site na ịhịa aka n'ahụ. Mgbe ị chere ihe dị ka nkeji iri na ise, jiri ncha ntutu saa ntutu gị. Ị nwere ike ịmegharị usoro a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
Nlekọta ntutu isi na ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ yabasị na mmanụ oliv: Gwakọta ihe ọṅụṅụ yabasị na tablespoon mmanụ oliv. Tinye ngwakọta a n'isi na ntutu gị site na ịhịa aka n'ahụ. Mgbe ị chere ihe dị ka nkeji iri atọ, jiri ncha ntutu saa ntutu gị. Ị nwere ike ịmegharị usoro a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-eme ka ị daa ibu?
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ akwụkwọ nri bara ụba na nri. yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke nwere obere kalori yana nnukwu eriri, na-echebe ahụ ike eriri afọ site na ịhazi usoro nri nri. N'ụzọ dị otú a, ọ na-akwado ibu ibu. Na mgbakwunye, ekele maka antioxidants, sọlfọ components, vitamin na mineral dị n'ime ya, ọ na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo elu ma na-eme ka abụba na-ere ọkụ. A na-akwadokwa ọmụmụ sayensị na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere aka ịkwụsị ibu.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ akwụkwọ nri na-amasịkarị na kichin maka uto na uru ahụike ya. Nke a bụ ụzọ dị iche iche isi jiri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ:
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ zuru oke maka ịgbakwunye ekpomeekpo ọhụrụ na salads. Ị nwere ike ịgbakwunye ụcha na ekpomeekpo na salad gị site n'ịbelata ya na mpekere dị mkpa ma gwakọta ya na elu.
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ nnukwu nhọrọ maka ịkwalite ụtọ ofe na nri. Site n'ịgbakwụnye ya na njedebe nke usoro nri, ị nwere ike itinye ísì ụtọ na ihe na-ahụ anya na efere gị.
Ịtinye yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na efere akwa dị ka omelette, menemen ma ọ bụ frittata na-eme ka ụtọ ahụ dịkwuo mma. Ị nwere ike ime nri ụtụtụ gị ụtọ site na ịcha yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma were akwa sie ya.
Ị nwere ike iwusi profaịlụ ụtọ nke anụ na efere azụ ike site n'ịgbakwunye yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'oge ị na-esi nri ma ọ bụ na-esi nri. Ntucha yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-egosipụta ụtọ anụ na azụ.
Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme nnukwu efere n'akụkụ ya na efere dị ka osikapa, pasta ma ọ bụ quinoa. Ị nwere ike chọọ ihe ngosi gị mma site n'ịfesa yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na efere esi nri.
Ụzọ ndị a nke iji yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enye gị ohere igosi ihe okike gị na kichin ma tinye akụkụ dị iche iche na nri gị.
Isi ya kwesịrị ịbụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mara mma, siri ike na ndụ. Osisi ndị a kpụrụ akpụ, odo ma ọ bụ ndị dị nro na-egosi na ha adịchaghị ọhụrụ.
Akụkụ ọcha nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwesịrị ịdị ike, dị ọcha ma na-egbuke egbuke. Eyịm rere ure, ntụpọ ma ọ bụ nke e gwepịara egwepịa adịghị mma.
Mgbọrọgwụ nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ga-adị ọhụrụ ma sie ike. Mkpọrọ nkụ, dọkpụrụ ma ọ bụ bee mgbọrọgwụ na-egosi na echekwabara ma ọ bụ hazie yabasị ahụ ogologo oge.
Isi nke eyịm ndụ ndụ kwesịrị ịdị nkọ ma dị ụtọ. Isi mọstad, utoojoo ma ọ bụ ilu na-egosi na yabasị ahụ emebiwo ma ọ bụ na-arịa ọrịa.
Kedu ka esi echekwa yabasị green?
Iji mee ka eyịm ndụ ndụ dị ọhụrụ ruo ogologo oge, ị nwere ike iji ụzọ ndị a:
Jiri mmiri buru ibu saa akwukwo nri ma tinye ya na mmiri mmanya. Mgbe ihichachara, bee ya n'ime obere iberibe, jupụta na karama plastik ma tinye ya na mpaghara friza nke refrjiraeto. N'ụzọ dị otú a, ọ ga-adị ọhụrụ ihe dị ka ụbọchị iri.
Mgbe ịsachara na ihicha yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ị nwere ike kechie ha na akwa nhicha akwụkwọ ma tinye ha n'ime akpa refrjiraeto. Otu a ọ ga-adị ọhụrụ ihe dịka otu izu.
Mgbe ịsachara na ihicha eyịm ndụ ndụ, ị nwere ike itinye ha n'ime ihe nchekwa ihe oriri. N'ụzọ dị otú a, ọ ga-adị ọhụrụ maka ihe dị ka ụbọchị iri na ise.
Mmebi nke Green yabasị
Uru nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ezigbo mkpa maka ahụike. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwekwara mmetụta ndị nwere ike imerụ ụfọdụ ndị mmadụ. Ihe ọjọọ nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ndị a:
Ọ na-atọ ụtọ: Ọ bụ ezie na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ nri na-enyere aka ifelata, ọ na-enwekwa ihe na-atọ ụtọ mgbe a na-eri ya nke ukwuu.
O nwere ike ịkpata nsogbu afọ: Mgbochi ndị dị n'èzí nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịkpata mgbu na ndị nwere mmetụta afọ. A na-atụ aro ka iwepụ akpụkpọ ahụ ndị a ma ọ bụ rie ya na obere ego.
Nwere ike ịkpata gas na mgbaze: Ọ bụ ezie na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bara uru maka usoro nri nri, ha nwere ike ịkpata gas na nsogbu mgbaze na ụfọdụ ndị mmadụ. N'okwu a, ọ ga-aba uru karị iji belata oriri nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ rie ya esichara kama nke raw.
Nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ:Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ebute mmeghachi ahụ nfụkasị na ụfọdụ ndị mmadụ. Mmeghachi omume ndị a na-enwe mgbaàmà dịka itching, ọbara ọbara, ọzịza, mkpụmkpụ ume na dizziness. N'okwu a, ọ dị mkpa iji zere iri eyịm green ma kpọtụrụ dọkịta.
Ajụjụ ndị a na-ajụkarị gbasara yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-ebelata shuga ọbara?
Eyịm green, nke nwere mmetụta dị mma na ọrịa shuga, nwere ikike ibelata shuga ọbara n'ihi antioxidants dị n'ime ya. Ihe ndị dị na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-ahazi itule shuga site na ibelata nguzogide insulin. Na mgbakwunye, yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma na-eme ka mgbari nri dị mfe, n'ihi ihe mejupụtara sọlfọ ha nwere.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-abawanye ọbara mgbali?
Ụfọdụ ihe ndị dị na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ọbara na-eme ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ọbara. Nke a na-enyere aka ibelata ọbara mgbali n'ime obere oge. Na mgbakwunye, yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bara ụba na vitamin nke na-egosipụta njirimara antioxidant. Vitamin ndị a na-enye aka n'ichekwa ahụike obi site na ibelata nrụgide oxidative.
Otú ọ dị, mmetụta nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọbara mgbali nwere ike ịdịgasị iche site na onye ọzọ. Ọ bụ ezie na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ anaghị enwe mmetụta ọbara mgbali elu maka ụfọdụ ndị, nke a abụghị ikpe maka ndị ọzọ. Ya mere, a na-atụ aro ka ndị ọrịa ọbara mgbali elu gakwuru ndị dọkịta ha ma mee ihe dịka ọnọdụ ahụike nke onwe ha si dị mgbe ha na-eri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-akpata afọ ọsịsa?
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eme ka mmegharị afọ n'ike n'ike n'ihi ụbara eriri nri na-edozi ahụ ọ nwere. Ọ nwere ike ịkpata afọ ọsịsa n'oge dị mkpirikpi, karịsịa mgbe a na-eri ya n'ụdị ya. N'ihi nke a, ọ dị oke mkpa iji rie eyịm ndụ ndụ n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ọsịsa nwere ike ime site n'iji oke oriri.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-akpata ọgbụgbọ?
Ma akwụkwọ nri a dị mma na-akpata ọgbụgbọ na-adabere n'usoro nri onye ahụ na ka esi eri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Ngwakọta sọlfọ dị na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịbawanye acid afọ ma mee ka mgbakasị ahụ na mgbidi afọ. Ọrịa a na-ejikọta ya na gastritis, ọnya afọ, reflux Ọ na-apụta ìhè karịa na ndị nwere ọrịa afọ dịka. N'ihi nke a, a na-atụ aro ndị nwere nsogbu afọ ka ha zere iri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ rie ya na obere ntakịrị.
Ọdịdị fibrous nke eyịm ndụ ndụ nwere ike ime ka mgbari mgbaze siri ike na eriri afọ ma mee ka e guzobe gas. nka kwa ọgbụgbọỌ nwere ike ịkpata mkpesa dị ka vomiting na bloating. N'ihi nke a, a na-adụ ndị nwere nsogbu eriri afọ ọdụ ka ha belata oriri nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ rie ya site na isi ya.
Iri yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha uhie uhie nwere ike ịbụ ihe ọzọ na-akpata ọgbụgbọ. N'ihi na yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-adịghị ahụkebe na-enwekarị ike ibute nje bacteria na nje nsị nriKedu ihe ọ nwere ike iduga? N'okwu a, onye ahụ nwere ike ịnweta mgbaàmà dịka ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa na ahụ ọkụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịsacha eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke ọma, ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, sie ya tupu ị rie ya.
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-eme gị ụra?
yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike ịkpata ụra n'ihi na nri ndị dị ka pyridoxine (vitamin B6) na folic acid nwere mmetụta na-atụrụ ndụ na sistem ụjọ. Na mgbakwunye, ngwakọta a na-akpọ quercetin nke a chọtara na yabasị ndụ ndụ nwekwara ihe ndị na-akpata antioxidant ma na-enye aka belata nchekasị. Otú ọ dị, ebe ọ bụ na ahụ onye ọ bụla nwere ike imeghachi omume n'ụzọ dị iche, ọ nwere ike ọ gaghị arụpụta otu ihe ahụ maka onye ọ bụla.
N'ihi ya;
yabasị green bụ nri na-atọ ụtọ ma dịkwa mma. Ọ na-akwado ọtụtụ ọrụ nke ahụ n'ihi vitamin, mineral, fiber na antioxidants ọ nwere. Uru nke yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-agụnye ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, ichebe ahụike obi, hụ na ịchịkọta ọbara, na-ewusi ọkpụkpụ ike, igbochi uto mkpụrụ ndụ cancer, na-enyere aka ịkwụsị ibu, ibelata nsogbu mgbaze na ịkwado ahụike anya. Eyịm ndụ ndụ na-enye aka na ahụike anyị dịka akụkụ dị mkpa nke tebụl anyị.
