Anyị maara tii green, kedu maka kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ? Uru nke kọfị kọfị Anyị nwere ozi ọ bụla gbasara
Green kọfị bụ ụdị kọfị ọzọ.Agwa kọfịeghebeghị ya. Nwere chlorogenic acid. Chlorogenic acid na-egbochi abụba ịgbakọta n'ime afọ.
Uru nke kọfị kọfịnwere njikọ na chlorogenic acid. Ọ na-abawanye mmetụta insulin. Ọ na-eme ka ahụike obi dịkwuo mma site n'iwepụ mbufụt na ahụ.
akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị wepụ, O nwere obere caffeine karịa kọfị ma jiri ya mee ihe maka ọnwụ.
Kedu ihe bụ agwa kọfị green?
Ahịhịa kọfị a na-esighị n'ọkụ bụ agwa kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. A na-asa kọfị anyị na-aṅụ ma sie ya. Ọ bụ ya mere o ji dị nchara nchara nchara ma nwee ísì ụtọ.
Agwa kọfị green nwere ekpomeekpo dị iche karịa kọfị. Ya mere, ọ nwere ike ọ gaghị amasị ndị hụrụ kọfị.
Ego ole ka caffeine dị na agwa kọfị ndụ ndụ?
Enwere ihe dịka 95 mg nke caffeine n'otu iko kọfị. green kọfị agwaỌdịnaya Caffeine sitere na ihe dịka 20-50 mg kwa capsule.
Gịnị bụ uru nke green kọfị?
Ọ nwere mmetụta dị mma na shuga ọbara. Ọ na-ebelata ọkwa glucose ma na-enye ume.
Ọ na-ebelata ohere nke ọrịa shuga n'ihi na ọ na-edozi shuga ọbara.
Nnyocha e mere egosiwo na ọ dịkwa irè n'ibelata ọbara mgbali.
Njirimara antioxidant ya na-ebelata mmetụta nke ịka nká.
N'ihi na o nwere caffeine, nke bụ ihe na-akpali akpali uru nke green kọfịOtu n'ime ha bụ ibelata mmetụta nke ike ọgwụgwụ.
Ụdị kọfị a kafiin Ọ na-eme ka ọtụtụ akụkụ nke ahụike uche na ọrụ ụbụrụ dị ka nlebara anya, ọnọdụ, ebe nchekwa, ịmụrụ anya, mkpali, oge mmeghachi omume, ịrụ ọrụ anụ ahụ.
Kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-eme ka ị felata?
"Kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-eme ka ị felata? Ozi ọma anyị maka ndị na-eche bụ na; hapụ ibu na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị kwere omume. Kedu ka ọ dị? Soro ntuziaka ndị a ka ị felata:
akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị
Ọ bụrụ na ịzụrụ ya dị ka agwa, gwerie kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma gwerie ya ka ọ bụrụ ntụ ntụ.
Kwadebe kọfị kọfị n'otu ụzọ ahụ ị si akwadebe kọfị.
Ejila shuga ma ọ bụ ihe ụtọ artificial.
Green kọfị na mint
Tinye akwụkwọ mint na kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Na-aṅụ mgbe inye nri maka nkeji 5.Nane Ọ na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ yana ike ya iji nyere aka belata ibu.
Cinnamon Green kọfị
Tinye otu osisi cinnamon n'otu iko mmiri. Chere otu abalị. Jiri mmiri a kwadebe kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'ụtụtụ echi.
Pawudana-enyere aka ịhazi shuga ọbara. Ọ na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma. Ọ na-ebelata LDL cholesterol ma nwee ihe mgbochi mkpali.
Ginger Green kọfị
Tinye otu teaspoon nke ginger a na-echi ọnụ n'ala mgbe ị na-akwadebe kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Tinye otu teaspoon nke turmeric a gwepịara egwepịa na kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Inye maka nkeji 3.
TurmericỌ na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma site n'ịkwalite metabolism abụba.
Ọ na-enyere aka ịkwụsị ibu site n'ibelata mbufụt.
capsule kọfị green
Ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri ya mee ihe maka ịbelata ibu bụ iji ya n'ụdị capsule. capsule kọfị green Ọ nwere nnukwu chlorogenic acid. Ị nweghị ike ị were capsules ndị a na-enweghị ịgakwuru dọkịta. N'ihi na ịṅụbiga mmanya ókè na-ebute ọtụtụ ihe ize ndụ ahụ ike.
Ihe ọ bụla karịrị akarị dị ize ndụ. Ya mere, belata oriri kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na iko 3 kwa ụbọchị. Ịṅụ oke kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agaghị enweta gị nsonaazụ ngwa ngwa.
Kedu ihe ọjọọ nke kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ?
Ịṅụ mmanya na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke ukwuu nwere ike ịkpata mmetụta ndị a;
Ndị na-egbochi ịda mbà n'obi nwere ike iji ụfọdụ ọgwụ eji agwọ ọrịa shuga na-emekọ ihe.
“Uru nke kọfị kọfị na ọghọm ya. Kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-eme ka ị felata?Anyị mụtara. Kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọ na-amasị gị? Ị na-eji ya maka mbelata ibu?
