Anyị maara agwa kọfị nke a na-esi na kọfị Turkish ma ọ bụ nescafe anyị na-aṅụ kwa ụbọchị. Ọ dị mma mkpụrụ kọfịị nụkwara ihe?
Agwa kọfị enwetara site na otu osisi dị ka mkpụrụ kọfị, a na-atụfu n'oge usoro ịme kọfị.
Mkpụrụ osisi a, nke achọpụtara n'oge na-adịbeghị anya ma kwuo na ọ bụ nri dị ukwuu, amalitela iji ya na mgbakwunye nri, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na teas herbal. mkpụrụ kọfị Ị nwere ike ịmụta ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ya n'isiokwu a.
Kedu ihe bụ mkpụrụ kọfị?
mkpụrụ kọfịbụ ụdị mkpụrụ osisi nkume nke kọfị kọfị na-emepụta. Ọ dị ka peach, plum na cherry n'ihi na o nwere olulu dị n'etiti nke nwere agwa kọfị.nkume mkpụrụ osisi na-abanye na klas.
Ọ bụ obere na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na agba. Ọ na-eyi acha uhie uhie ma ọ bụ odo odo ka ọ na-eto. Agwa kọfị dị n'ime mkpụrụ osisi ahụ ma bụrụ nke a na-ahazi dịka mkpụrụ.
N'oge mmepụta kọfị, a na-amịpụta kọfị kọfị ma tụfuo mkpụrụ osisi ahụ. Mana n'ihi nyocha na-egosi uru ahụike ya. mkpụrụ kọfị Ọ na-enweta mmasị ugbu a dị ka ihe mgbakwunye na ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu.
Mkpụrụ kọfị na kọfị kọfị
mkpụrụ kọfị, nke osisi kọfị na-emepụta, nwere kọfị kọfị. Ọtụtụ mkpụrụ kọfịEnwere mkpụrụ kọfị abụọ na ya. mkpụrụ kọfịỌdịnaya caffeine dị nnọọ ala karịa kernel.
hem mkpụrụ kọfị na mkpụrụ ya nwere ụfọdụ ogige antioxidant. Nri kọfị kọfị na-ebelata ọkwa nke chlorogenic acid, ogige osisi sitere n'okike na-arụ ọrụ dị ka antioxidants.
Otu onye ewu Etiopia aha ya bụ Kaldi chọtara agwa kọfị mbụ na 850 AD. Akụkọ mgbe ochie kwuru na ọ chọpụtara na ewu ya na-ata mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara ma na-enwekwu ume, ma nwaa mkpụrụ osisi ahụ n'onwe ya.
Mgbe ahụ mkpụrụ kọfịNdị mọnk ahụ tụbara mkpụrụ osisi ahụ n'ọkụ, gbasaa ísì kọfị na-atọ ụtọ ma na-eme ka kọfị mbụ nke ụwa.
Nchọpụta mbụ edere nke osisi kọfị malitere na 1500 na Yemen. N'afọ 1730, a na-akọ kọfị na South America na ugbu a ihe dị ka pasent 45 nke mbupụ kọfị zuru ụwa ọnụ. Brazil na-ebute ụzọ dị ka ndị kasị emepụta kọfị kọfị.
Kedu uru mkpụrụ kọfị bara?
Ọgaranya na antioxidants
mkpụrụ kọfịNwere antioxidants bara uru na polyphenols.
Antioxidantsneutralizes free radicals na-akpata ọrịa na-adịghị ala ala.
mkpụrụ kọfịỌ nwere nnukwu ogige antioxidant dị ka rutin, chlorogenic, protocatechuic na gallic acid.
Usoro nhazi mkpụrụ kọfịbudata mmetụta antioxidant ọdịnaya nke
Ọ bara uru maka ahụike ụbụrụ
Ọmụmụ ihe, mkpụrụ kọfịỌ na-ekwu na ọ nwere ike inye aka ichekwa ọrụ ụbụrụ ma belata ihe ịrịba ama nke ịka nká.
na-ebelata ọbara mgbali
Ọbara mgbali elubụ nsogbu siri ike nke na-emetụta ọtụtụ ndị toro eto. Mgbe ọbara mgbali elu na-ebili, a na-etinyekwu nrụgide n'obi. Ọ na-amanye ahụ dum ka ọ na-agbasi mbọ ike ịgbanye ọbara ma ka oge na-aga na-ebelata ahụ ike obi.
mkpụrụ kọfịỌ bara ụba na chlorogenic acid, ụdị ogige phenolic nke na-enyere aka belata ọbara mgbali ma melite ahụike obi.
Ụfọdụ nnyocha na-egosi na mkpụrụ kọfị nwere ike inwe mmetụta dị ike na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-echebe ahụ pụọ na ọrịa na ọrịa.
dị irè megide ọrịa cancer
Uru kachasị mma nke mkpụrụ kọfịotu n'ime ha kansa O nwere ikike igbochi uto na mgbasa nke mkpụrụ ndụ.
Ọmụmụ anụmanụ e bipụtara wepụ mkpụrụ osisi kọfị chọpụtara na ọ belatara uto tumor na ụmụ oke ihe dịka pasenti 10 ka naanị ụbọchị iri gachara.
Na-enyere aka ịkwụsị ibu
Ọ bụ ezie na nyocha banyere isiokwu a nwere oke, ụfọdụ ọmụmụ mkpụrụ kọfịna ihe ndị mejupụtara ya egosiwo na-abawanye ụba abụba.
Dịka ọmụmaatụ, na nyocha tube ule. kọfị beri wepụ, ka ọ na-egbochi mmepụta nke mkpụrụ ndụ abụba ọhụrụ, ọ na-eme ka mbelata nke mkpụrụ ndụ abụba.
Kedu nsogbu nke mkpụrụ kọfị?
mkpụrụ kọfịNnyocha na nchekwa ogologo oge nke ọgwụ ahụ ka nwere oke. A na-elekarị ya anya dị mma ma ọ bụrụ na ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
mkpụrụ kọfịkafiin gụnyere. Ọ bụ ezie na ọnụ ọgụgụ ziri ezi dịgasị iche site na ngwaahịa, usoro onunu ogwu na ụdị, ọtụtụ ngwaahịa nwere gburugburu 5-20 mg nke caffeine kwa ozi.
Nke a dị obere karịa kọfị nkịtị, nke na-enwekarị ihe dịka 240 mg caffeine kwa iko (96 ml).
Ma maka ndị nwere mmetụta caffeine, ọ ka bụ uru ịtụle.
Kedu ka esi eji mkpụrụ kọfị?
mkpụrụ kọfị Ọ dị n'ụdị dị iche iche dị ka mpụta mmiri mmiri, mbadamba na capsules.
A na-agbakwunyekarị mkpụrụ osisi ahụ na mgbakwunye iji meziwanye ahụike ụbụrụ na ume ike, yana ngwakọta nke mkpụrụ osisi ndị ọzọ.
