Ọtụtụ n'ime anyị chọrọ inwe akpụkpọ ahụ na-enweghị ntụpọ. Ụzọ ndụ anyị na-arụsi ọrụ ike, mmetọ, uzuzu, nchekasị na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ anyị nwee ihe otutu, isi ọwụwa, scars, nnukwu pores, wdg. Ọ na-ekpughe gị n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ.
Kedu ihe ị na-eme n'ọnọdụ dị otú ahụ? Enwere ọtụtụ ụzọ isi merie nsogbu ndị a. Site na ngwaahịa ịchọ mma dị n'ahịa ruo na ọgwụgwọ anụ ụlọ dị irè, enwere ọtụtụ nhọrọ maka akpụkpọ ahụ ka mma.
n'isiokwu iji kpochapụ pores A ga-akọwa ihe e kwesịrị ime.
Gịnị kpatara pores ji amụba?
N'oge a, ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe nsogbu site na nnukwu pores a na-ahụ anya na akpụkpọ ahụ ha, nke na-emetụta ọdịdị akpụkpọ ahụ nke ukwuu.
Gịnị mere pores ji amụba? Azịza kachasị mma bụ - mkpụrụ ndụ ihe nketa. Genes na-ekere òkè dị mkpa n'ịchọpụta àgwà akpụkpọ ahụ.
Ihe ndị ọzọ na-akpata nnukwu pores akpụkpọ ahụ nwere ike ịbụ akpụkpọ anụ na-egbuke egbuke, nke na-eme ka mmanụ na-agbakọta gburugburu pores, na-eme ka akpụkpọ ahụ gbasaa ma gbasaa.
Ihe ọzọ na-akpatakarị pores na akpụkpọ ahụ bụ ịka nká nke akpụkpọ ahụ, nke kolaji na mmepụta elastin, yana mmeghari nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ, si otú a na-eduga na pores buru ibu na nke a ma ama.
Ngwọta eke maka nnukwu pores
Enwere ike idozi pores akpụkpọ anụ buru ibu na ngwaahịa kichin. Ọ bụ ezie na ịsacha, toning, exfoliating, na moisturize dị mkpa, iji ọgwụgwọ anụ ahụ bụ ụzọ dị ọnụ ala ma dị irè karị iji belata nnukwu pores akpụkpọ ahụ. Ka anyị leba anya na ụfọdụ ọgwụgwọ ama ama maka okwu a:
Aloe Vera maka nnukwu pores
Tinye ụfọdụ aloe vera gel n'ebe ahụ na oghere oghere na ịhịa aka n'ahụ maka nkeji ole na ole. Jiri gel aloe vera ọhụrụ mee nke a.
Hapụ aloe vera gel na akpụkpọ gị maka nkeji iri. Mgbe ahụ, kpochaa na mmiri oyi.
Itinye aloe vera gel kwa ụbọchị ga-ebelata pores n'ime obere oge.
Aloe vera Ido ihu na ihu na-enyere aka belata nnukwu pores. Gel na-ehicha ma na-edozi akpụkpọ ahụ, na-ewepụ mmanụ na unyi site na pores mechiri emechi.
Akwa ọcha maka nnukwu pores
ihe
1 akwa ọcha
2 tablespoons nke oatmeal
Ihe ọ lemonụ tablespoonsụ lemon lemon 2
Olee otu esi eme ya?
– Gwakọta akwa ọcha na oatmeal na ihe ọṅụṅụ lemon. Mee ngwakọta agwakọta nke ọma.
- Tinye pasta ahụ n'ihu gị ma hapụ ya maka nkeji iri atọ.
– Sachaa na mmiri oyi. Tinye nke a ugboro abụọ n'izu.
Akwa akwa Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike, nke na-enyere aka belata pores ndị toro eto. Ihe mkpuchi akwa bụ ezigbo ọgwụgwọ maka oghere oghere.
Apple cider mmanya maka nnukwu pores
ihe
1 tablespoons nke apụl cider mmanya
1 tablespoons mmiri
owu owu
Olee otu esi eme ya?
- Jiri mmiri gbanye apụl cider mmanya.
– Wunye bọọlụ owu na nke a ma tinye mmanya ahụ n'ihu gị.
- Jiri apụl cider mmanya dị ka ihe na-edozi akpụkpọ ahụ kwa ụbọchị.
Apple cider mmanyaA maara na ọ na-asachapụ akpụkpọ ahụ ma na-ebelata pores. Ọ na-arụ ọrụ dị ka toner ma na-agbatị akpụkpọ ahụ. Ọ na-ebelatakwa mbufụt ọ bụla.
Pọọpọ maka nnukwu pores
Ghichaa pọpọ ma tinye ya n'ihu gị. Hapụ ya maka nkeji iri abụọ tupu ịsacha mmiri. Tinyegharịa nke a kwa ụbọchị.
Pọọpọ Ọ na-enyere aka ikesie pores akpụkpọ. Ọ na-asachapụ akpụkpọ ahụ nke ọma site na iwepu unyi na imeghe pores.
Nri soda maka nnukwu pores
ihe
2 tablespoon nke mmiri soda
2 tablespoons mmiri
Olee otu esi eme ya?
– Mee tapawa site na ịgwakọta soda na mmiri ọkụ.
- Tinye tapawa ahụ na pores ma jiri nwayọọ na-akpụ akpụ na mmegharị okirikiri maka ihe dịka 30 sekọnd.
- Jiri mmiri oyi sachaa nke ọma. Tinye nke a kwa ụbọchị atọ ruo anọ.
Nri soda nwere antibacterial na mgbochi mkpali Njirimara nke na-enyere aka belata nsogbu dị ka ihe otutu. Ọ na-enyere aka wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na unyi. Nri soda na-achịkwa ọdịnaya acid nke akpụkpọ ahụ ma na-edobe nguzozi pH.
ntụ ọka chickpea maka nnukwu pores
ihe
1 tablespoons ntụ ọka chickpea
1 teaspoon turmeric ntụ ntụ
1 tablespoons nke yogọt
mmanụ oliv ole na ole
Olee otu esi eme ya?
– Mee mkpado dị mkpa site na ịgwakọta ihe niile.
- Tinye pasta ahụ n'ihu gị ma hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ maka nkeji 20-25.
– Sachaa na mmiri oyi. Kụchaa na moisturize.
– Jiri nkpuchi ihu a ugboro abụọ n'izu.
ntụ ọka chickpeaỌ bụghị naanị na ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, kamakwa ọ na-eme ka pores gbasaa.
Banana maka nnukwu pores
Jiri nwayọọ gbanye n'ime bee banana ahụ n'ihu gị. Sachaa ya mgbe nkeji 10-15 gachara. Mee nke a kwa ụbọchị.
Lutein antioxidant dị na bee banana, yana potassium ịnweta, na-agwọ ahụ ma mee ka akpụkpọ ahụ gị dịghachi ọhụrụ. Ngwa mgbe niile na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị nro.
Kukumba maka nnukwu pores
ihe
4-5 kukumba Mpekere
Ihe ọ lemonụ tablespoonsụ lemon lemon 2
Olee otu esi eme ya?
- Gwakọta mpekere kukumba ma tinye ihe ọṅụṅụ lemon. Gwakọta nke ọma.
- Tinye ihe mkpuchi a na ihu gị ma hapụ ya maka nkeji iri na ise. Jiri mmiri oyi kpochaa.
- Maka nsonaazụ kacha mma, gbanye kukumba n'ime friza maka nkeji ole na ole tupu ị gwakọta ya.
Tinye ihe mkpuchi kukumba ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu.
Nkpuchi kukumba Ọ bụghị naanị na ọ na-enyere aka ịgwọ oghere akpụkpọ ahụ mepere emepe kamakwa ọ na-eme ka ọdịdị akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ọ na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-azụ anụ ahụ. Kukumba na-ebelata usoro ịka nká akpụkpọ ahụ, na-enye gị ọdịdị na-eto eto ma na-egbuke egbuke.
Mmanụ Argan maka nnukwu pores
Jiri nwayọọ kpoo mmanụ argan n'etiti mkpịsị aka gị ma tinye n'ihu gị. Ịhịa aka na mmanụ maka nkeji ole na ole. Wepu mmiri ọkụ mgbe ọkara otu awa gasịrị.Na-emeghachi nke a kwa abalị tupu ị lakpuo ụra.
Ndị ọkachamara gbasara akpụkpọ ahụ kwadoro Mmanụ argan na-edozi akpụkpọ ahụ ma na-ebelata nnukwu oghere oghere. Ọ bara ụba na acid fatty acids na vitamin E na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-egbuke egbuke.
Mmanụ Jojoba maka nnukwu pores
Jiri mmanụ jojoba hịa anụ ahụ gị maka nkeji ole na ole. Hapụ mmanụ ahụ n'abali. Jiri nke a ugboro ole na ole n'izu.
Na-agbanwe agbanwe nke mmanụ jojoba dị nnọọ ka mmanụ anụ ahụ nke anụ ahụ. Ọ na-ekpochapụ pores ndị mechiri emechi ma na-ebelata oke oghere ndị toro eto.
Ihe ọṅụṅụ lemon nwere mmetụta astringent. Ọ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ sie ike ma mepee pores. A na-ewere ya dị ka otu n'ime ọgwụgwọ kachasị dị irè maka blackheads.
Ntị!!!
Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ dị nro, gbanyekwuo mmiri mmiri lemon.
Yogọt maka nnukwu pores
Tinye yogọt n'ebe ọ metụtara ma hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ, wee kpochaa ya na mmiri ọkụ. Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu ka ibelata pores akpụkpọ ahụ.
Yogọt Ọ na-emechi nnukwu pores ma na-ebelatakwa mmerụ akpụkpọ ahụ. Lactic acid dị n'ime ya na-ahụ maka mmechi pore ya. Na mgbakwunye, lactic acid a na-enyere aka wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na unyi n'ihu.
Mmanụ oliv maka nnukwu pores
Were mmanụ oliv ịhịa aka n'ahụ n'ime nnukwu oghere na mmegharị okirikiri dị nro maka nkeji ole na ole. Jiri mmiri ọkụ kpochaa mmanụ ahụ. Tinyegharịa nke a otu ugboro kwa ụbọchị.
olive mmanụOgige phenolic ya nwere ihe mgbochi mkpali na antioxidant Njirimara. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma ma na-enye ahụ efe pụọ na nsogbu niile na-akpaghasị akpụkpọ ahụ dịka nkụ, itching, na nnukwu pores.
Sugar maka nnukwu pores
ihe
1 tablespoons shuga aja aja
1 tablespoons mmanụ aṅụ
1 teaspoon ihe ọ juiceụ lemonụ lemon
Olee otu esi eme ya?
- Jiri nwayọ gwakọta mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ lemon n'ime shuga aja aja.
– Jiri mmiri nkịtị saa ihu gị.
- Tupu shuga amalite ịgbaze, jiri nwayọọ nwayọọ na-ehicha ebe ahụ emetụtara maka nkeji atọ ruo ise.
– Sachaa na mmiri ọkụ.
– Ị nwere ike iji nke a ugboro abụọ n'izu.
Sugar bụ exfoliant a na-ejikarị eme ihe na usoro nlekọta anụ ahụ. Ọ na-ewepụ mkpokọta cell nwụrụ anwụ na pores ma na-ebelata pores.
Turmeric maka nnukwu pores
ihe
1 tablespoon nke turmeric ntụ ntụ
1 tablespoon rose mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi
Olee otu esi eme ya?
- Gwakọta turmeric na mmiri iji nweta tapawa dị nro.
- Tinye ihe a n'ebe ọ bụla metụtara ma hapụ ya ihe dịka nkeji iri.
– Sachaa na mmiri.
– Jiri nke a kwa ụbọchị.
TurmericỌ na-egbu nje bacteria niile na-eto na pores. Njirimara mgbochi ya na-ebelata ọzịza ma belata nha nke pores.
Mmanụ osisi tii maka oghere oghere
ihe
3-4 tụlee mmanụ osisi tii
Otu iko
Obere karama ịgba
Olee otu esi eme ya?
– Wunye mmiri n'ime karama ịgba, tinye mmanụ osisi tii ma maa jijiji nke ọma.
– Chekwaa karama a na friji.
– Mgbe ọ dajụọ, gbanye ụfọdụ mmiri n'akụkụ ọ bụla nke ihu gị.
– Ka mmiri evaporate ndammana.
- Jiri mmiri a na-efesa dị ka ihe na-edozi ihu na ihu dị ọcha kwa ụtụtụ na mgbede.
mmanụ osisi tiiNjirimara astringent ya na-enyere aka belata nha pore. Mmanụ a dị mkpa bụkwa ihe na-egbochi nje nje dị ike.
Tomato maka nnukwu pores
ihe
obere tomato
1 teaspoon mmanụ aṅụ (akwadoro maka akọrọ akpụkpọ)
Olee otu esi eme ya?
– Wepu akụkụ anụ ahụ nke tomato ma gwakọta mmanụ aṅụ n'ime ya.
– Tinye nke a na ihu na olu gị ka ihe mkpuchi ihu.
– Hapụ ya nkụ maka nkeji iri ruo iri na abụọ wee sachaa.
- Jiri nkpuchi ihu a kwa ụbọchị.
tomatoAcid dị n'okike dị na mmanụ aṅụ na-edozi mmanụ anụ ahụ nke anụ ahụ ma na-eme ka oghere buru ibu sie ike.
Ihe mkpuchi ụrọ maka nnukwu oghere
ihe
2 tablespoons ịchọ mma ụrọ (bentonite ma ọ bụ kaolin)
1-2 tablespoons nke rose mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi
Olee otu esi eme ya?
– Tinye mmiri rose zuru oke na ntụ ntụ ụrọ iji mee ezigbo tapawa.
- Tinye ihe mkpuchi ụrọ ọbụna ma hapụ ya maka nkeji iri na ise.
Urọ ụrọ ịchọ mma, dị ka ụrọ bentonite na ụrọ kaolin, nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ sie ike na ibelata pores.
Mmanụ aṅụ maka nnukwu pores
Tinye mmanụ aṅụ na mpaghara ihu gị niile metụtara. Hapụ ya nkeji iri na ise wee kpochaa ya na mmiri ọkụ. Jiri mmiri oyi sachaa ọzọ.Tinye mmanụ aṅụ n'ihu gị kwa ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla.
mmanụ aṅụNdị antioxidants dị n'ime ya na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ka nwata na ahụike. Ọ na-eme dị ka astringent eke ma na-eme ka pores ndị ahụ gbasaa, karịsịa ndị na-apụta gburugburu imi.
Maka nnukwu pores Ụrọ na unyi arụrụ ọrụ
ihe
Ọkara otu iko shuga organic
½ tablespoon ụrọ na unyi na-arụ ọrụ
4 tablespoons nke mmanụ oliv
4 na-atụba mmanụ dị mkpa lemon ọ bụla, mmanụ dị mkpa oroma, mmanụ mkpụrụ osisi grepu, na mmanụ dị mkpa lavender
Otu efere iko (Biko ejirila efere ígwè ma ọ bụ arịa ọzọ dị ka ụrọ nwere ike imeghachi omume)
Olee otu esi eme ya?
- Were shuga, unyi na-arụ ọrụ, ụrọ, mmanụ oliv na mmanụ niile dị mkpa n'ime efere iko ma jikọta ya na ngaji osisi.
- Tinye ngwakọta n'ime ite iko ma kpuchie ya.
- Ụrọ gị na ihe mkpuchi unyi dị njikere.
Tupu iji akwa dị ọcha na-ekpo ọkụ mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha, tinye ntakịrị ntakịrị n'ọbụ aka gị wee hichaa ihu gị maka 25-30 sekọnd. Mgbe ịmechara nke a, mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro nke ọma na mmiri mmiri.
Ngwọta a na-eme n'ụlọ bụ otu n'ime nhọrọ kachasị mma maka akpụkpọ ahụ ma na-arụ ọrụ karịsịa n'ibelata nnukwu pores akpụkpọ ahụ n'ihi na ọ dịghị ihe ọ bụla nwere kemịkal ma nwee ihe ndị na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha kpamkpam ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na moisturized.
Enwere ike iji ya na ihu na ahụ ma dabara maka ụdị anụ ahụ niile. Nchacha ya na ihe na-ekpochapụ ya na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ na nwata.
Kedu ka esi rie nri iji kpochapụ pores?
Usoro mgbari nri dị mma na-eme ka sel anụ ahụ na gland sebaceous rụọ ọrụ nke ọma.
Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọhụrụ ka ọ ga-eme ka ahụ dị ọcha ma mee ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ.
Rie nri ziri ezi na nke eke.
Mkpụrụ osisi clover, ahihia mmiri, ero, ugu na akwụkwọ nri so na ihe e kwesịrị iri iji dozie nsogbu akpụkpọ ahụ. Akwụkwọ nri ndị a bara ụba na zinc ma na-enyere aka ịchịkwa mbufụt nke akpụkpọ ahụ na mgbatị ahụ.
Chetakwa:
– Debe ihu gị ọcha. Na-asa ahụ kwa ụtụtụ na mgbede site na iji ihe ọcha na-enweghị mmanụ.
– Na-asachapụ akpụkpọ ahụ gị mgbe niile ka ị ghara ịchịkọta mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
- Jiri toner kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ gị. Nke a ga-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma belata pores.
- Moisturize akpụkpọ gị ka ọ na-agba mmiri mgbe niile. Echefula iji mkpuchi anwụ.
Ị nwere ike ịkọrọ anyị ụzọ ị na-eji maka nnukwu pores.
