Otu esi eji basil Uru, Nsogbu na Ụdị

Basil Mgbe m na-ekwu ya, m na-eche banyere otu ifuru nwere ite nke na-eto na mbara ihu ụlọ anyị ma na-esi ísì ụtọ mgbe m na-ete aka m. Na nke Gị?

O nwere ndị na-eto ya naanị maka ọdịdị ya kama isi ísì ya. Ma basil Nke a nwere uru dị nnọọ iche karịa ihe m kwuru. Osisi ahụ nwere ọtụtụ ojiji ọgwụ.

BasilỌ bụ osisi sitere na Asia na Africa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-eto dịka kwa afọ. sitere na ezinụlọ mint osisi basilEnwere ọtụtụ ụdị dị iche iche.

Osisi a na-esi ísì ụtọ, nke a na-ejikwa dị ka ose, nwere ọtụtụ uru bara uru; Ọ bụ ya mere e ji mee capsules. tii basil ise basil Ụzọ dị iche na ụtọ iji ya.

"Gịnị bụ basil", "ebe a na-eji basil", "Gịnị ka basil dị mma", "Gịnị bụ njirimara basil", "otu esi esi basil tii" N'ime isiokwu ndị a kacha achọ na ịma mma. Ka anyị bido mgbe ahụ basil Ka ị gwa gị ihe ịchọrọ ịma maka…

Kedu ihe bụ basil?

Basil (ocimum basil), osisi aromatic nke ezinụlọ mint; Mint, thyme na rosemary site n'otu ezinụlọ osisi dị ka herbs. Ọ na-etolitekarị na ọnwa okpomọkụ.

Ha nwere akwụkwọ a kapịrị ọnụ, akwụkwọ oval, nha akwụkwọ nke ụdị dị iche iche dịkwa iche. Enwere ụdị dị iche iche nwere obere akwụkwọ na nnukwu.

Ọ bụ ezie na a maara ya dị ka Reyhan na obodo anyị, ọ bụ n'ezie basil na basil ụdị dị iche iche nke otu osisi. Na mpaghara ndị dị ka Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia na India, a na-agwakọta ya na osisi ndị ọzọ ma jiri ya mee ihe dị ka ọgwụ n'etiti ndị mmadụ.

Kedu ụdị basil dị?

eji esi nri basilaha sayensi nke Ocimum balicum (nkenke balicum ). balicum gụnyere ọtụtụ basil dị iche iche enwere: 

• basil dị ụtọ

A kacha mara ya maka iji ya na efere Italian. mgbọrọgwụ licorice na kloovu Ọ nwere uto mix. 

• Greek basil

Ọ nwere ísì siri ike, mana uto ya dị nro karịa ndị ọzọ. 

• Thai basil

Licorice mgbọrọgwụ A na-eji ya na efere Thai na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia. 

• Cinnamon na-esi ísì ụtọ basil

Ọ bụ obodo Mexico. Ọ nwere uto na isi nke cinnamon. A na-enyekarị ya na mkpo ma ọ bụ akwụkwọ nri na-esi ísì ụtọ, nke e ghere eghe. 

• Akwụkwọ basil letus

O nwere akwụkwọ buru ibu, gbagọrọ agbagọ, dịkwa nro na-atọ ụtọ dị ka licorice. A na-eji ya na salads na tomato na mmanụ oliv. 

A na-akpọ ụdịdị dị iche iche a na-ejikarị na mgbakwunye na teas herbal dị ka tulsi. basil dị nsọd.

Nri bara uru nke basil

1 tablespoon (ihe dị ka gram 2) oriri na-edozi ahụ nke basil dị ụtọ bụ dị ka ndị a:

basil ogwu O nwekwara ogige osisi bara uru na antioxidant, mgbochi mkpali Njirimara.

Kedu ihe bara uru nke basil?

Nke a osisi ọgbụgbọ a na-ejikwa ya agwọ ọrịa dịka ahụhụ ụmụ ahụhụ. Ọ nwere ọtụtụ ojiji na ọgwụ ndị China, ọgwụ Ayurvedic nke India na sistemu ahụike ndị ọzọ.

Taa, ndị ọkà mmụta sayensị basilHa nyochara uru ọgwụ bara uru dị na painiapulu ma jiri ihe mpụta ma ọ bụ mmanụ dị mkpa, nke na-enye ogige osisi, kama ịbụ akwụkwọ n'ọmụmụ ihe. na ọtụtụ ọgwụ ojiji basilUru na njirimara kachasị mkpa bụ ndị a;

• Na-egbochi ọrịa na ọdịnaya antioxidant ya

osisi basilNdị antioxidants na mmanụ ndị dị n'ime ya na-echebe usoro DNA na mkpụrụ ndụ, ma gbochie mmebi nke radical free. Ọ nwere flavonoid antioxidants na-echebe mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na-ahụ maka ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Site na ihe ndị a, ọ na-enyere aka wepụ nsị na ahụ, gbochie mkpụrụ ndụ cancer ma na-ebelata mmetụta nke ịka nká.

• Ọ nwere ihe mgbochi mkpali

BasilNwere mmanụ dị mkpa dị ike dị ka eugenol, citronellol na linalool. Mmanụ ndị a na-ebelata mbufụt nke na-ebute ọtụtụ ọrịa, dị ka ọrịa obi, ọrịa ogbu na nkwonkwo, na ọnọdụ eriri afọ mkpali.

• Na-egbochi ọrịa kansa

BasilNwere phytochemicals na-egbochi ndammana ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, dị ka akpụkpọ, imeju, ọnụ na akpa ume cancer.

BasilOgige osisi dị na ya nwere ihe antioxidant, na-akpata ọnwụ nke mkpụrụ ndụ cancer ma kwụsị mgbasa ha.

wepụ basilỌ na-echebe anụ ahụ na mkpụrụ ndụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ ọrịa kansa dịka radieshon ma ọ bụ chemotherapy.

• Na-egbochi uto nke nje bacteria

mmanụ basil uruOtu n'ime ha bụ igbochi uto nke nje bacteria na-emerụ ahụ. N'ime ọmụmụ ihe, wepụ basilgbochiri ụdị nje bacteria na-eguzogide ọgwụ na-anabataghị ọgwụgwọ ọgwụ nje. Ọmụmụ banyere isiokwu a ka na-aga n'ihu.

• Na-egbochi nje na nje

mmanụ basil na-egbochi uto nke nje bacteria dị iche iche, yist, ebu na nje. candida ero ma na-echebe site na mgbakasị anụ ahụ.

• Ọ na-ebelata nchekasị

Adaptogens na-ezo aka na osisi ndị na-abawanye nguzogide ahụ. Basil, nrụgideỌ na-eme ka mmetụta ndị na-emerụ ahụ dị jụụ na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma weghachite nguzozi nke ahụ.

• na-ebelata ịda mbà n'obi

N'ime ọrịa ndị a na-ahụkarị taa nchegbu ve ịda mba mgbaàmà nke nsogbu uche dị ka basil enwere ike belata ya

BasilSite na imetụta mpaghara adrenal cortex nke ụbụrụ nke ọma, ọ na-akpali homonụ nke na-eme ka onye ahụ nwee obi ụtọ na ume. Site na njirimara a, a na-ewere ya dị ka antidepressant.

• Ọ bara uru maka ahụike obi

N'ihi ya antioxidant na mgbochi mkpali Njirimara basilỌ na-akwado ọbara mgbali elu dị mma site n'ikwe ka akwara ndị na-achịkwa arịa ọbara nwee nkwekọrịta na izuike.

Ọ nwere ikike igbochi nchịkọta platelet dị ize ndụ. Ọ na-ebelatakwa mbufụt nke nwere ike ịkpata ọrịa obi.

• Bara uru maka imeju

wepụ basilAntioxidants na imeju na-ebelata mkpokọta abụba nke nwere ike ime na imeju.

• dị mma maka mgbaze

osisi basil na-edozi acid n'ime ahụ ma na-enye ahụ ahụ ohere iweghachi ọkwa pH. 

Nke a na-enyere nje bacteria dị mma na-eme nke ọma ma na-emezi ihe nchebe ma na-ebelata nje bacteria na-emerụ ahụ nke nwere ike ịkpata ọrịa.

Ọ na-egbu nje ọrịa afọ site na ibelata bloating na edema, enweghị agụụ, afọ ọnya afọ, reflux acid.

• eke aphrodisiac

Nke a na-esi ísì ụtọ na-amụba libido site na ịba ụba ọbara na ike ike, na-ebelata mbufụt.

• Na-egbochi ọrịa shuga mellitus

BasilNgwakọta ndị dị na ya na-ebelata ọkwa shuga ọbara na-ekesa na mbufụt, si otú a na-egbochi mmepe nke ọrịa shuga na ọrịa metabolic.

Uru nke mmanụ basil n'etiti ndị ọrịa mamịrị triglyceride ve cholesterol Ọ nwekwara ọkwa dị ala.

Basil uru maka akpụkpọ

BasilNwere mmanụ dị mkpa dị ike ma na-agwọ ọrịa nke na-asachapụ akpụkpọ ahụ nke ukwuu. Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu akpụkpọ mmanụ basil Ọ ga-abụrụ gị onye nzọpụta. Na-ewepụ unyi na mmanụ na-egbochi pores. 

Otu njuaka akwụkwọ basilGwakọta ya na ntụ ntụ sandalwood na mmiri rose ka ọ bụrụ nnukwu mado. Tinye ihe nkpuchi a na ihu na olu, chere nkeji iri na ise ruo iri abụọ, wee jiri mmiri oyi saa ahụ. 

tii basil

tii basil, osisi basilA na-eme ya site n'ịmepụta akwụkwọ akọrọ nke osisi basilEnwere ike ime tii a na ụdị dị iche iche na-eme basil tii maka basil dị ụtọ eji.

Basil tii uzommeputa

ihe

• ½ iko basil epupụta
• 2 iko mmiri
• Otu ma ọ bụ abụọ akpa tii ojii
• mmanụ aṅụ na-arịọ

Olee otu esi eme ya?

Ọkara otu iko mmiri na 2 iko mmiri akwụkwọ basil Tinye na obụpde. Mgbe ọ na-amalite obụpde, belata okpomọkụ na obụpde ọzọ 3-4 nkeji.

Tinye otu akpa tii ojii ma ọ bụ abụọ na mmiri; Sichaa mmiri ahụ ọzọ. Wepụ ya na stovu na akwụkwọ basilnyo ya. Ị nwere ike tinye mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ.

Kedu ka esi echekwa basil?

ọhụrụ basilỌ bụ ezie na ọ nwere uto siri ike, basil a mịrị amị ọ dị ọnụ ala ma dị mfe iji ma dịkwa ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ya dị ọhụrụ, ị nwere ike ịme nke gị n'ime ite n'ụlọ. basilỊ nwere ike iji ya site na-eto eto.

Ọ bụrụ na ị tolitela ọtụtụ, ị nwere ike kpoo akwụkwọ ma chekwaa ya n'ime ite akpọchiri akpọchi. 

Otu esi eji basil

basil ose akụkụ; Ọ na-agbakwunye ụtọ na efere tomato, salads, zukini, eggplant, efere anụ, nri, ofe, sauces na ọtụtụ ndị ọzọ.

Pesto sauce bụ otu n'ime ihe ndị kacha ewu ewu. Garlic, marjoram, mọstad, thyme, red ose, pasili, ose, rosemary na onye amamihe Na-emeju herbs na ngwa nri ndị ọzọ dị ka

na nri ọhụrụ basil Ọ bụrụ na ị ga-eji ya mee ihe, were akwụkwọ ya, ọ bụghị mgbọrọgwụ, tinye ya obere oge tupu ịgbanyụ stovu ahụ ka ọ ghara ịcha agba ya. Tebụl a na-egosi ego ole ị kwesịrị iji na efere ndị a:

Kedu ihe mmetụta basil dị?

BasilỌ dị mma mgbe ejiri ya na obere ego, mana enwere isi ihe ole na ole a ga-atụle gbasara oriri ya. 

akwụkwọ basilna-enyere aka ịchịkọta ọbara vitamin K n'ihe dị elu.

Mgbe akwụkwọ na-eri nke ukwuu, ọ nwere ike iji ọgwụ na-eme ka ọbara na-emekọ ihe. dị ka pesto basil Iri nri ejiri mee ya

mkpụrụ osisi basil, nwere ike imebi ọbara; nwere ike ịkpata ọgba aghara ọbara ọgbụgba ma ọ bụ bute nsogbu ma ọ bụrụ na ị ga-awa ahụ na-abịa.

Na mgbakwunye, ndị mmadụ na-aṅụ ọgwụ na-ebelata ọbara mgbali ma ọ bụ ọgwụ ọrịa shuga, n'ihi na ha nwere ike belata ọbara mgbali na shuga ọbara. wepụ basilekwesighi m iji ya.

Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-agbalị ịtụrụ ime basil dị nsọ zere iri nri ọmụmụ anụmanụ, nke a basil dị iche icheỌ na-egosi na mgbakwunye na-enweta site na cedar nwere ike imetụta spam na-adịghị mma ma kpalite nkwekọrịta n'oge ime ime. Amaghi ihe egwu dị n'oge ị na-enye nwa ara.

basil allergies ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, a hụla ikpe ole na ole na ndị mmadụ na-emeghachi omume na pesto.