Kenari hitammemiliki profil nutrisi yang mengesankan. Ini memiliki manfaat seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan memberikan penurunan berat badan.
Senyawa antioksidan dan anti bakteri yang terdapat di kulit terluar dan cangkangnya bermanfaat untuk mengobati infeksi parasit dan bakteri secara alami.
Di dalam artikel "Apa arti kenari hitam?, "manfaat kenari hitam ", dan "kerusakan kenari hitam " Masalah seperti akan disebutkan.
Apa itu Black Walnut?
Kenari hitam Veya juglan nigra, Ini adalah spesies yang tumbuh liar. Inti terdiri dari penutup luar yang kering yang dikenal sebagai tubuh dan cangkang keras.
Bagian inti biasanya dimakan mentah atau dibakar dan merupakan bagian berlemak. Tubuhnya mengandung antioksidan dan digunakan dalam ekstrak dan suplemen untuk tujuan pengobatan seperti mengobati infeksi parasit atau mengurangi peradangan.
Pohon ini berasal dari Himalaya, Kyrgyzstan, dan Asia Tengah dan dibudidayakan di Eropa sejak 100 SM.
Pohon kenari hitam Ini juga secara historis telah digunakan untuk meredakan demam, mengobati penyakit ginjal, masalah pencernaan, bisul, sakit gigi, dan gigitan ular.
Nilai Gizi Kenari Hitam
Daun kenari hitamKulit dan buah beri mengandung bahan yang disebut juglone yang disebut 5-hydroxy-1,4-naphthalenedione, yang merupakan bahan aktif yang diketahui efektif melawan cacing, virus mosaik tembakau, dan H-pylori.
Plumbagin atau 5-hydroxy-2-methyl-1,4-naphthoquinone, Di Juglans nigra Ini adalah komponen quinoid yang ditemukan di.
Plumbagin memiliki manfaat kesehatan potensial sebagai pelindung saraf. Ini menghambat pertumbuhan ektopik kanker payudara, melanoma dan sel kanker paru-paru non-sel kecil.
Plumbagin dilaporkan menginduksi apoptosis dan menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan pankreas.
Plumbagin dievaluasi untuk aktivitas antimalaria terhadap Anopheles stephensi Liston, vektor nyamuk malaria.
Setelah tiga jam periode paparan, kematian larva diamati terhadap A. stephensi. Di Riset Parasitologi Hasil yang dipublikasikan menunjukkan bahwa plumbag dapat dianggap sebagai sumber potensial larvasida alami baru untuk pengendalian malaria.
Kenari hitamKomponen lain yang juga ditemukan adalah:
- Turunan 1-alfa-tetralon
- (-) - regiolone
- Stigmasterol
Beta-sitosterol
- Taxifolin
- Kaempferol
- Quercetin
- Myricetin
Kenari hitam itu juga mengandung jumlah yang lebih tinggi dari antioksidan, polifenol dan asam lemak tak jenuh tunggal seperti gamma-tokoferol.
Komponen ini telah dikaitkan dengan pencegahan atau pengobatan berbagai jenis penyakit, termasuk kondisi neurodegeneratif, kanker, dan diabetes.
Kenari hitamDi antara nutrisi lainnya juga folat, melatonin dan fitosterol.
Kenari hitamKarena komposisi fitokimia dan fitonutriennya, berpotensi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ini tinggi protein, lemak sehat, dan banyak vitamin dan mineral. 28 gram kandungan nutrisi kacang kenari hitamIni adalah sebagai berikut;
Kalori: 170
Protein: 7 gram
Lemak: 17 gram
Karbohidrat: 3 gram
Serat: 2 gram
Magnesium: 14% dari Reference Daily Intake (RDI)
Fosfor: 14% dari RDI
Kalium: 4% dari RDI
Besi: 5% dari RDI
Seng: 6% dari RDI
Tembaga: 19% dari RDI
Mangan: 55% dari RDI
Selenium: 7% dari RDI
Apa Manfaat Kenari Hitam?
Kenari hitamSerat, asam lemak omega 3 dan antioksidan dalam memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Tambahan, kulit kenari hitamIni memiliki sifat antibakteri yang unik dan digunakan dalam ekstrak dan suplemen jamu.
Baik untuk kesehatan jantung
Kenari hitamMengandung berbagai nutrisi dan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, antara lain:
Asam lemak Omega 3
Ini meningkatkan beberapa faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
tanin
Ini meningkatkan kesehatan jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar lipid darah.
Asam Ellagic
Ini membantu mencegah penyempitan pembuluh darah yang disebabkan oleh penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Ini memiliki sifat anti kanker
Kenari hitammengandung senyawa antitumor yang disebut juglone. Studi tabung reaksi menemukan bahwa senyawa ini secara signifikan mengurangi pertumbuhan tumor.
Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa juglone dapat menyebabkan kematian sel pada sel kanker tertentu, termasuk hati dan perut.
Tambahan; Mengandung antioksidan flavonoid yang telah terbukti bermanfaat melawan kanker paru-paru, payudara, prostat, dan usus besar.
Ini memiliki sifat anti bakteri
Kulit kenari hitam Ini tinggi tanin, yang merupakan senyawa dengan sifat antibakteri.
Di mana tanin menyebabkan penyakit bawaan makanan, misalnya Listeria, Salmonella ve E. coli - Memiliki efek antibakteri terhadap bakteri seperti.
Sebuah studi tabung reaksi, ekstrak cangkang kenari hitamyang merupakan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi Staphylococcus aureus menemukan bahwa ia memiliki aktivitas antioksidan dan antibakteri yang mencegah pertumbuhannya.
Mengusir parasit
Kulit kenari hitamSalah satu bahan aktif utamanya adalah juglone. Juglone bekerja dengan cara menghambat enzim tertentu yang diperlukan untuk fungsi metabolisme.
Sangat beracun bagi sebagian besar serangga herbivora - sering digunakan sebagai insektisida alami - dan peneliti kenari hitamMereka mengamati bahwa cacing parasit dapat dikeluarkan dari tubuh.
Kenari hitam Ini efektif melawan kurap, cacing pita, jarum atau cacing kremi dan parasit lain di usus.
Memiliki aktivitas antijamur dan antimikroba
Belum dewasa kulit kenari hitamJus buah yang diperoleh dari buah telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama bertahun-tahun sebagai pengobatan infeksi jamur dermatofitik topikal lokal seperti kurap.
Infeksi jamur ini biasanya melibatkan jaringan keratin seperti rambut, kulit, dan kuku. Infeksi semacam itu bisa kronis dan resisten terhadap pengobatan, tetapi jarang mempengaruhi kesehatan umum pasien.
Kulit kenari hitamTelah disarankan bahwa aktivitas biologis naphthoquinone disebabkan oleh juglone (5-hydroxy-1,4 naphtoquinone).
Aktivitas antijamur juglone juga telah dibandingkan dengan agen antijamur lain yang dikenal seperti griseofulvin, clotrimazole, tolnaftate, triacetin, zinc undecylenate, selenium sulfide, lyriodenine, dan lyriodenine methionine.
Dalam sebuah penelitian, ditentukan bahwa juglone menunjukkan aktivitas antijamur sedang yang mirip dengan seng undecylenate dan selenium sulfide, yang merupakan agen antijamur yang tersedia secara komersial.
Secara internal, kenari hitamDigunakan untuk sembelit kronis, toksemia usus, obstruksi portal, wasir dan giardia.
Manfaat Kenari Hitam untuk Kulit
Kenari hitamTanin dalam memiliki efek astringent yang digunakan untuk mengencangkan epidermis, selaput lendir dan meredakan iritasi.
Kenari hitam Aplikasi dermatologis yang terkait dengan kutil virus, eksim, jerawat, psoriasis, xerosis, tinea pedis, dan poison ivy.
Apakah Black Walnut Melemah?
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan, terutama kenari, membantu menurunkan berat badan.
Kalori dalam kenari hitam dan Fakta Gizi Meski tinggi, sebagian besar kalori tersebut berasal dari lemak sehat. Lemak mengurangi rasa lapar karena membantu meningkatkan rasa kenyang.
Bagaimana Cara Menggunakan Black Walnut?
Kulit kenari hitamSenyawa tumbuhan yang terkandung di dalamnya diekstraksi dan digunakan sebagai suplemen dalam bentuk kapsul atau cairan tetes. Karena sifat antibakterinya kulit kenari hitamTingtur diperoleh dari. Ini adalah obat alami melawan infeksi parasit.
Ekstrak diperoleh dari daun kenari hitamDapat digunakan untuk mengobati kondisi kulit seperti eksim, psoriasis dan kutil.
Selain itu, bagian tengah tubuhnya digunakan sebagai pewarna rambut, kulit dan pakaian, karena kandungan taninnya yang menekan secara alami.
Bahaya Kenari Hitam dan Apa Efek Sampingnya?
Kenari hitamMeskipun ada banyak manfaat kesehatan, hal itu dapat membahayakan dalam beberapa kasus.
Orang yang alergi kacang apapun kenari hitam tidak boleh makan atau menggunakan suplemen yang mengandung mereka.
Suplemen kenari hitamAda penelitian yang tidak memadai tentang efek Sodium selama kehamilan atau saat menyusui, dan tidak diketahui apakah aman untuk mengonsumsi suplemen ini saat hamil atau menyusui.
juga kenari hitamTanin dalam dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Jika Anda dalam pengobatan, jika Anda sedang hamil atau menyusui, ekstrak kenari hitam Sebelum meminumnya perlu berkonsultasi dengan dokter.
Sebagai hasilnya;
Kenari hitamRasa yang populer di Amerika Utara dan Eropa, dapat digunakan di semua jenis resep, dari pasta hingga salad.
Kenari hitamTelah terbukti dapat menghancurkan beberapa sel kanker, mengobati sakit perut, mengatur pencernaan dan meningkatkan kekebalan, kembung dan kondisi pernafasan.
Secara spesifik, ramuan ini telah terbukti mampu mengalahkan penyakit malaria, meningkatkan kesehatan jantung, membantu membasmi parasit, memiliki khasiat antimikroba dan antijamur, serta mengobati penyakit kulit.
Kenari hitamtersedia secara komersial dalam bentuk ekstrak cair dan kapsul. Kenari hitam itu hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional perawatan kesehatan.
