Ketombe adalah kondisi kulit kronis umum yang menyebabkan pengelupasan kulit kepala. Apa yang baik untuk ketombe? Ada banyak produk obat dan komersial yang dapat digunakan untuk mengobati ketombe ringan. Dalam kasus ketombe yang parah, sampo obat khusus atau obat resep digunakan untuk mengatasi masalah kulit yang mendasarinya.
Apa yang baik untuk ketombe?
Apa Penyebab Ketombe?
Penyebab ketombe dapat dirinci sebagai berikut:
Dermatitis seboroik
Penyakit ini adalah salah satu penyebab ketombe yang paling umum. Ini menyebabkan peradangan pada kulit. Kulit kepala menjadi tertutup sisik dan kulit menjadi merah. Kondisi ini biasanya mempengaruhi area di mana kelenjar sebaceous berada. Dalam beberapa kasus, Dari Malassezia karena reproduksi. Seperti ketombe dan dermatitis seboroik, vitamin B6 dan vitamin B1kekurangan vitaminBisa juga akibat dari
malassezia
Malassezia adalah sejenis jamur mirip ragi yang menyebabkan infeksi dan peradangan kulit. Ini membuat sel-sel kulit kering dan bersisik, menyebabkan ketombe.
kulit kering
Penyebab ketombe yang paling jelas adalah kekeringan kulit. Kulit kering menyebabkan terbentuknya serpihan, yang akhirnya berubah menjadi ketombe. Biasanya, serpihan ini lebih kecil dan kurang berminyak dibandingkan yang disebabkan oleh rute lain.
Gejala Ketombe
Ketombe memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Biasanya muncul sebagai serpihan kering di kulit kepala dan dahi. Sisik ini bisa terbentuk di alis. Itu bisa terjadi pada janggut dan kumis pria. Ketombe membuat kulit kepala gatal dan membuat kulit tampak bersisik dan tidak menyenangkan. Kita bisa membuat daftar gejala ketombe pada rambut sebagai berikut:
Kulit kepala gatal: Kulit kepala gatal adalah gejala ketombe yang paling umum pada rambut. Jika Anda memiliki ketombe di kulit kepala Anda, pasti akan mengalami gatal-gatal. Gatal disebabkan oleh sisik. Sisik adalah sel mati yang berasal dari kulit kepala.
Rambut rontok: Rambut rontokmerupakan gejala lain dari ketombe pada rambut. Terlepas dari jenisnya, kerontokan rambut umumnya terjadi saat Anda memiliki masalah kulit kepala.
Rambut kering dan kusam: Ketombe mengumpulkan minyak di kulit kepala. Meninggalkan rambut kering dan tak bernyawa. Bahkan setelah menyikat dengan benar, rambut Anda mungkin terlihat kusam.
Perawatan Ketombe
Ada banyak pilihan obat yang tersedia secara komersial yang dapat membantu mengobati ketombe. Produk semacam itu, yang dapat digunakan untuk merawat kulit bersisik, umumnya terbagi dalam tiga kategori:
agen antijamur
Agen ini membantu menghilangkan infeksi jamur yang menyebabkan ketombe atau kulit bersisik di kulit kepala atau dahi. Biasanya, agen antijamur termasuk seng pyrithione dan selenium sulfida, yang dapat membantu membasmi infeksi jamur yang disebarkan oleh ragi Furfur Malassezia.
Agen eksfoliasi
Agen ini menunjukkan aktivitas keratolitik di mana corneocytes (gumpalan kulit yang terkelupas) dilonggarkan dan dibersihkan. Agen seperti asam salisilat dan belerang dapat digunakan untuk tujuan ini.
Agen anti-inflamasi
Steroid topikal resep seperti kortikosteroid (seperti desonide hydrogel 0.05%) memiliki efek anti-inflamasi pada infeksi yang menyebabkan dermatitis seboroik dan mengurangi tampilan kulit yang bersisik.
Apa yang Baik Untuk Ketombe?
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh Ini dapat digunakan secara topikal pada kulit atau kulit kepala untuk meredakan infeksi jamur yang menyebabkan ketombe.
Campurkan 2-3 tetes minyak pohon teh dengan 2-3 tetes minyak jojoba manis.
Gosokkan beberapa tetes campuran ini ke kapas dan oleskan ke kulit kepala.
Ulangi 3-4 kali seminggu.
Catatan: Minyak pohon teh dapat menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang. Karena itu, jangan gunakan tanpa tes alergi. Hindari penggunaan minyak ini jika Anda memiliki alergi.
Minyak kelapa
Minyak kelapaIni melawan infeksi jamur yang dapat menyebabkan Malassezia. Ini juga mengurangi pembentukan ketombe.
2 sendok makanPijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa.
Tunggu sekitar satu jam sebelum mencucinya dengan sampo ringan.
Ulangi ini 2 kali seminggu.
Lidah buaya
lidah buayaadalah sumber yang kaya senyawa bioaktif yang digunakan untuk mengobati gangguan kulit. Ekstrak tumbuhan menunjukkan sifat antijamur dan antimikroba yang melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala Anda.
Pijat dengan gerakan memutar, biarkan gel diserap oleh kulit kepala.
Cuci bersih setelah 1 jam.
Anda bisa mengoleskan gel minimal 2 kali seminggu.
Minyak Sereh
Minyak sereh kaya akan senyawa bioaktif yang menunjukkan sifat antijamur. Properti ini memerangi Malassezia furfur, sejenis ragi yang dapat menyebabkan ketombe.
Tambahkan beberapa tetes minyak serai ke sampo Anda dan pijat kulit kepala Anda dengan bebas.
Cuci bersih dengan air.
Cuci rambut Anda dengan minyak serai 2 kali seminggu.
Catatan: Aplikasi topikal minyak sereh dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Anda harus melakukan tes alergi pada kulit Anda sebelum mencoba ini.
Minyak kayu putih
Minyak kayu putih kaya akan senyawa bioaktif yang meningkatkan kandungan ceramide pada kulit kepala sehingga mengurangi ketombe.
Campurkan 2-3 tetes minyak kayu putih dengan 2-3 tetes minyak kelapa.
Oleskan campuran ini pada kulit kepala Anda dan tunggu selama 30-45 menit.
Cuci bersih dengan air.
Anda dapat menerapkan ini 2-3 kali seminggu.
bawang putih
Bawang putih Komponen bioaktifnya adalah ajoene dan allicin. Sifat anti-jamurnya memungkinkan untuk meringankan infeksi jamur yang dapat menyebabkan ketombe.
Kupas dan hancurkan beberapa siung bawang putih.
Besok, panaskan secangkir minyak zaitun dalam panci dan tambahkan bawang putih yang sudah dihancurkan.
Panaskan campuran selama 5 menit dan saring.
Biarkan dingin dan oleskan ke kulit kepala Anda.
Cuci bersih dengan air setelah 30-45 menit.
Anda bisa mengoleskan minyak ini dua kali seminggu.
Bubuk pengembang
Soda kue sering digunakan sebagai agen antijamur. Oleh karena itu, membantu dalam pengobatan ketombe.
Ambil beberapa sendok makan soda kue dan oleskan langsung ke rambut basah.
Tunggu sekitar 2 menit lalu cuci hingga bersih.
Anda bisa melakukan ini 2 kali seminggu.
Air lemon
Jus lemon Ini adalah sumber asam sitrat yang kaya. PH alami kulit kepala adalah 5.5, dan sampo berbasis asam sitrat membantu menjaga keseimbangan pH kulit kepala. Ini mengurangi munculnya ketombe di kulit kepala.
Rendam jus lemon dalam bola kapas dan oleskan ke kulit kepala Anda sebagai perawatan pra-sampo.
Tunggu sekitar 5-10 menit dan bersihkan dengan sampo ringan.
Anda bisa melakukan ini 2 kali seminggu.
Catatan: Lakukan ini hanya jika Anda tidak alergi terhadap jus lemon, karena bisa menimbulkan sensasi perih.
Teh hijau
Riset,teh hijauHasilnya menunjukkan bahwa ia kaya akan polifenol dan epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki efek pencegahan terhadap infeksi jamur. Ini menghilangkan infeksi yang mungkin menyebabkan ketombe.
Rendam 2-3 kantong teh hijau dalam air hangat dan saring setelah dingin.
Bilas rambut Anda dengan air ini dan tunggu sekitar 10 menit.
Cuci dengan sampo ringan. Anda dapat melakukan ini 2 kali seminggu selama beberapa bulan.
Cuka Sari Apel
Cuka sari apel Menunjukkan sifat antibakteri yang kuat. Dengan cara ini, menghilangkan infeksi kulit yang dapat menyebabkan ketombe.
Campurkan satu sendok makan cuka sari apel mentah dengan tiga sendok makan air.
Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala Anda. Tunggu beberapa menit sebelum mencucinya dengan sampo.
Anda bisa melakukan ini 1-2 kali seminggu.
Bagaimana Ketombe Diobati? Tentu saja
Mengurangi stres
Ini memengaruhi banyak aspek kesehatan, mulai dari penyakit kronis hingga kesehatan mental. Stres itu sendiri tidak menyebabkan ketombe, tetapi memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal. Stres jangka panjang dan tingkat tinggi menekan aktivitas sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang melemah mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi jamur tertentu dan kondisi kulit yang menyebabkan ketombe. Cobalah beberapa teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau aromaterapi untuk mengendalikan tingkat stres.
Makan asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 berperan penting dalam tubuh. Mereka tidak hanya membentuk membran sel yang mengelilingi sel, tetapi juga penting untuk fungsi jantung, sistem kekebalan, dan paru-paru. Asam lemak omega 3 sangat penting untuk kesehatan kulit. Ini mendukung produksi minyak dan penyembuhan luka, mencegah penuaan dini.
Kekurangan asam lemak omega 3 menyebabkan masalah seperti rambut kering, kulit kering dan bahkan ketombe. Ikan berminyak seperti salmon, trout, dan mackerel merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat baik. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan atau mengonsumsi makanan kaya omega 3 lainnya seperti biji rami, biji chia, dan kenari.
Konsumsi probiotik
Makanan probiotik seperti yogurt mengandung bakteri Lactobacillus paracasei, yang dapat membantu mengurangi ketombe. Penelitian menunjukkan bahwa Lactobacillus paracasei dapat membantu mengembalikan keseimbangan normal mikrobioma kulit kepala, sehingga menghilangkan ketombe. Untuk itu, konsumsilah 1 gelas yogurt probiotik setiap hari.
Perhatikan tips mencegah ketombe berikut ini;
Hindari mencuci kulit kepala terlalu sering, karena penggunaan sampo komersial yang berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami kulit kepala.
Gunakan sampo ringan karena bahan kimia keras dapat mengganggu pH kulit kepala dan menyebabkan kekeringan pada kulit kepala dan kulit.
Minumlah banyak air, karena ini membuat tubuh tetap terhidrasi. Ini membantu menjaga keseimbangan kelembaban alami kulit dan kulit kepala.
Hindari penggunaan produk penata rambut seperti gel dan semprotan. Produk ini menyebabkan penumpukan dan memperburuk ketombe.
Resep Masker Rambut untuk Ketombe
Topeng Hibiscus dan Fenugreek
Daun kembang sepatu telah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengatasi masalah kulit kepala seperti ketombe. Biji Fenugreek merangsang pertumbuhan rambut serta mengobati ketombe.
Rendam satu sendok makan biji fenugreek dalam segelas air semalaman.
Campur biji fenugreek di pagi hari dengan 12 lembar daun kembang sepatu.
Tambahkan setengah gelas yogurt ke dalam campuran dan aduk sampai Anda mendapatkan pasta yang halus.
Oleskan masker ini pada rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu 30 menit.
Cuci masker rambut dengan sampo ringan bebas sulfat.
Anda bisa mengaplikasikan masker ini 2 atau 3 kali seminggu hingga masalah ketombe hilang.
Ini adalah masker yang sempurna untuk orang dengan rambut kering.Pisang Membantu perawatan rambut dan pengendalian ketombe.minyak zaitun Ini membuat rambut menjadi lebih kuat dengan melembutkan. Asam sitrat dalam jus lemon menyeimbangkan pH rambut. Madu mengurangi ketombe.
Hancurkan dua pisang matang dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan pasta tanpa gumpalan.
Tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan jus lemon ke dalam pisang tumbuk.
Aduk rata untuk mendapatkan pasta kental.
Oleskan ini pada kulit kepala dan rambut Anda dan tunggu selama 30 menit.
Cuci rambut Anda dengan sampo ringan.
Anda bisa menggunakan masker seminggu sekali.
Masker Telur dan Yoghurt
telur dan yogurt memberikan nutrisi dan kelembapan yang dibutuhkan kulit kepala. Ini juga efektif untuk ketombe ringan.
Campurkan 1 butir telur, 2 sendok makan minyak zaitun, 1 gelas yogurt, 1 sendok makan jus lemon hingga menjadi pasta.
Oleskan masker ke rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu 20 menit.
Cuci masker rambut dengan sampo ringan. Gunakan air dingin untuk mencuci karena air panas/hangat bisa memasak telur.
Anda bisa menggunakan masker seminggu sekali.
Masker Kuning Telur dan Minyak Zaitun
Kuning telur mengandung asam lemak dan vitamin A yang membuat rambut tetap berkilau sekaligus mencegah ketombe.
Kocok 2 kuning telur dan 2 sendok makan minyak zaitun dalam mangkuk.
Oleskan masker ke rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu selama satu jam.
Cuci dengan sampo ringan. Gunakan air dingin untuk membilas rambut Anda.
Anda bisa menggunakannya 1-2 kali seminggu.
Masker Mayones
Sementara mayones melembabkan rambut, dadih asam dan lidah buaya hadir dalam masker rambut ini secara efektif memerangi ketombe. Ini juga membantu menjaga kesehatan kulit kepala karena cuka yang dikandungnya.
Campurkan setengah gelas dadih asam, 2 sendok makan mayones, 2 sendok makan gel lidah buaya ke dalam mangkuk.
Oleskan masker ke rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu selama satu jam.
Cuci dengan sampo ringan.
Anda bisa menerapkan 1-2 kali seminggu.
Masker Bawang
Sifat antijamur dari sayuran membantu menghilangkan jamur penyebab ketombe. Jus bawang meningkatkan pertumbuhan rambut.
Hancurkan bawang besar sampai Anda mendapatkan pasta yang halus dan kental.
Oleskan pasta ini mulai dari akar rambut Anda hingga ke ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu selama satu jam.
Cuci masker rambut dengan sampo ringan.
Anda bisa menerapkannya seminggu sekali.
Masker Bawang Putih dan Madu
bawang putihTelah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati ketombe. Madu tidak hanya membentuk rambut tetapi juga membantu menghilangkan ketombe.
Hancurkan enam siung bawang putih dalam mangkuk dan tunggu 10 menit. Setelah 10 menit, tambahkan 7 sendok makan madu dan campur kedua bahan tersebut.
Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut Anda dan tunggu sekitar 5-10 menit.
Bilas masker rambut dan cuci rambut Anda dengan sampo ringan.
Anda bisa menggunakannya seminggu sekali.
Masker Rambut Alpukat
alpukatKaya akan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Masker deep conditioning ini menenangkan kulit kepala dan menghilangkan ketombe. Minyak zaitun melembutkan dan memperkuat rambut Anda.
Hancurkan alpukat matang dalam mangkuk dengan garpu sampai benar-benar bebas gumpalan.
Tambahkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun ke alpukat tumbuk. Campur sampai tercampur rata.
Oleskan masker rambut ini ke rambut Anda dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu 45 menit.
Cuci masker dengan sampo ringan.
Anda bisa melamar seminggu sekali.
Masker Minyak Kayu Putih dan Lidah Buaya
lidah buayatelah terbukti efektif dalam meredakan dermatitis seboroik, suatu kondisi yang menyebabkan ketombe terus-menerus. Ia juga memiliki sifat antijamur yang dapat membantu mengobati ketombe.
Campurkan dua hingga tiga tetes minyak kayu putih dengan 4 sendok makan gel lidah buaya murni.
Oleskan masker rambut ini mulai dari akar hingga ujungnya.
Setelah kulit kepala dan rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu 30 menit hingga satu jam.
Cuci masker rambut dengan air dingin/hangat.
Anda bisa menggunakannya 2-3 kali seminggu.
Vitamin E dan Masker Lidah Buaya
Ingin memiliki rambut yang lembut dan halus sekaligus menghilangkan ketombe? Masker rambut ini sangat cocok untuk masalah rambut tersebut.
Pertama, potong 2 kapsul vitamin E dan ekstrak minyaknya dari dalam.
Tambahkan 3 sendok teh gel lidah buaya dan aduk rata.
Oleskan campuran ini pada rambut Anda dan tunggu selama 30 menit.
Selanjutnya, cuci rambut Anda dengan sampo ringan.
Untuk hasil terbaik, gunakan masker ini seminggu sekali.
Yogurt menyembuhkan rambut dengan memperbaiki kerusakan rambut. Aplikasi topikal madu membantu meringankan kondisi seperti ketombe dan dermatitis seboroik.
Campur setengah gelas yogurt, 1 sendok makan jus lemon dan 1 sendok makan madu dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
Oleskan campuran ini ke rambut Anda, mulai dari akar hingga ujungnya.
Setelah rambut Anda benar-benar tertutup masker, tunggu selama setengah jam.
Cuci masker rambut dengan sampo ringan bebas sulfat.
Anda bisa menerapkannya sekali atau dua kali seminggu.
Minyak Jarak dan Masker Lidah Buaya
Masker ini membantu menutrisi kulit kepala dan menghilangkan ketombe sekaligus menjaga tekstur rambut.
Dalam mangkuk, tambahkan beberapa tetes minyak rosemary dan 1 sendok makan minyak jarak dan 4 sendok makan gel lidah buaya.
Campur semua bahan dengan benar dan oleskan campuran ini pada kulit kepala.
Biarkan di kulit kepala selama 30 menit dan bilas dengan air bersuhu normal.
Untuk hasil terbaik, gunakan masker ini seminggu sekali.
Minyak Baik untuk Ketombe
Menggunakan minyak rambut herbal daripada formula kimia lebih efektif untuk ketombe. Ini melembutkan helai rambut, mengurangi kerontokan rambut dan memastikan pertumbuhan rambut yang cepat.
Minyak kelapa
Minyak kelapa melembabkan kulit kepala. Ini membantu mengurangi jamur yang dapat menyebabkan ketombe di kulit kepala.
minyak rosemary
minyak rosemaryIni digunakan untuk ketombe karena memiliki sifat kuman dan antiseptik. Karena bersifat antijamur, ia juga mengurangi rasa gatal di kulit kepala.
minyak kemangi
Minyak kemangi mengurangi ketombe dan mengobati rambut rontok. Ini mengurangi rasa gatal di kulit kepala.
Minyak pohon teh
Minyak pohon tehIni memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri. Meredakan ketombe dan iritasi kulit kepala terkait.
minyak serai
Minyak serai menghilangkan ketombe. Meredakan gejala yang disebabkan oleh ketombe.
Minyak mint
Minyak mintIni memiliki sifat membunuh kuman yang kuat. Ini membantu mengobati ketombe.
Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Rambut Anti Ketombe?
Tidak sulit menggunakan minyak rambut untuk mencegah ketombe.
Pijat beberapa tetes salah satu minyak yang disebutkan di atas ke kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda.
Biarkan minyak di rambut Anda semalaman. Anda bisa menunggu hingga 1 hingga 2 jam sebelum membilasnya.
Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak minyak.
Selain itu, ada beberapa poin penting yang harus Anda perhatikan setelah mengoleskan minyak.
Pertimbangan saat menggunakan minyak rambut untuk ketombe
Jangan menyisir rambut dengan sikat atau jari. Karena rambut yang terkena perawatan minyak melemah. Jika ditarik, itu akan pecah dan pecah.
Jangan mengepang atau mengepang rambut menjadi ekor kuda. Anda bisa mengikatnya dengan sanggul yang kencang.
Saat Anda mengoleskan perawatan minyak ke rambut, jangan gunakan aplikasi lain seperti masker atau kondisioner. Beberapa aplikasi membebani rambut.
Jangan langsung mencuci rambut setelah menggunakan minyak. Tunggu sebentar hingga minyak meresap ke helai rambut dan menembus pori-pori kulit kepala.
Hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat membeli minyak anti-ketombe
Berikut adalah beberapa poin penting yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih minyak anti ketombe:
Pilih minyak rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Dapatkan minyak pembawa yang cocok untuk dicampur dengan minyak esensial.
Pilih produk yang mengandung bahan alami.
Disiapkan dengan proses distilasi atau pengepresan dinginminyak esensial ini lebih baik.
Pilih minyak esensial tanpa pewangi bila memungkinkan. Wewangian menyebabkan iritasi pada sebagian orang.
Minyak rambut akan efektif mengobati ketombe. Jika tidak ada perbaikan dan terjadi kondisi seperti berikut, perlu ke dokter;
Kemerahan atau peradangan pada kulit kepala
Rambut rontok berlebihan tanpa alasan yang jelas (selain ketombe)
