Khasiat minyak almond yang didapat dari kacang almond yang mempunyai banyak manfaat juga cukup tinggi. Memperlancar pencernaan, menyeimbangkan gula darah, bermanfaat bagi jantung. kacang almondadalah benih pohon “Prunus dulcis” yang dapat dimakan. Bisa dimakan mentah, digiling menjadi tepung dan bahkansusu almon digunakan untuk membuat.
Manfaat minyak almond
Ini adalah sumber minyak yang sangat baik karena sangat kaya akan minyak. Varietas minyak almond manis sering digunakan untuk memasak dan produk kosmetik. Almond pahit memiliki khasiat obat tetapi bisa menjadi racun jika tidak ditangani dengan benar.
Nilai Gizi Minyak Almond
Manfaat minyak almond disebabkan oleh kayanya kandungan nutrisi pada kacang almond. Berikut nilai gizi 1 sendok makan (14 gram) minyak almond…
Kalori: 119
Total lemak: 13.5 gram
Lemak jenuh: 1,1 gram
Lemak tak jenuh tunggal: 9.4 gram
Lemak tak jenuh ganda: 2.3 gram
Vitamin E: 26% dari RDI
Fitosterol: 35.9 mg
Rasio asam lemak dalam minyak almond adalah sebagai berikut:
Lemak tak jenuh tunggal: 70%
Lemak tak jenuh ganda: 20%
Lemak Jenuh: 10%
Manfaat Minyak Almond
Baik untuk jantung
Minyak almond terdiri dari 70% lemak tak jenuh tunggal, yang telah diteliti pengaruhnya terhadap kesehatan jantung. Lemak tak jenuh tunggal meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik". Baik minyak almond maupun minyak almond telah terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat" dan kolesterol total. Kolesterol LDL yang tinggi dan kadar kolesterol total merupakan faktor risiko penyakit jantung. Menurunkan kadar ini membantu menjaga kesehatan jantung.
Tinggi antioksidan
Minyak almond adalah sumber vitamin E yang sangat baik, antioksidan kuat.Vitamin Eadalah kelompok delapan senyawa larut dengan sifat antioksidan. Senyawa ini melindungi sel dari zat berbahaya yang disebut radikal bebas.
Menyeimbangkan gula darah
Minyak almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Keduanya membantu mengatur gula darah pada penderita diabetes.
Memfasilitasi pencernaan
Salah satu manfaat minyak almond adalah meningkatkan transit usus. Dengan cara ini, mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar.
Dapat mengobati infeksi telinga
Membantu menghilangkan kotoran telinga adalah manfaat lain dari minyak almond. Menuangkan minyak almond hangat ke dalam telinga akan melembutkan kotoran telinga sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Apakah minyak almond melemah?
Banyak orang menghindari lemak saat mencoba menurunkan berat badan, tetapi mengonsumsi lemak dalam jumlah yang tepat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Mengkonsumsi minyak almond dalam diet membantu menghilangkan lemak.
Minyak almond adalah produk serbaguna yang dapat digunakan baik sebagai makanan maupun sebagai produk perawatan kulit dan rambut alami.
Di dapur
Minyak almond memiliki rasa ringan yang menambah rasa pada banyak hidangan. Varietas mentah tidak boleh digunakan dalam memasak, karena suhu tinggi dapat merusak nilai gizinya. Sebaliknya, itu harus ditambahkan ke makanan setelah proses memasak selesai.
Minyak almond olahan memiliki titik asap lebih tinggi yaitu 215°C. Dapat digunakan untuk metode memasak seperti memanggang dan menumis. Berikut beberapa cara menggunakan minyak almond mentah:
Sebagai saus salad
Untuk menambah rasa harum pada masakan
Untuk menambah pasta
Perawatan rambut dan kulit
Minyak ini lebih murah dibandingkan pelembab yang diproduksi secara komersial dan tidak mengandung bahan berbahaya. Ini juga merupakan produk kecantikan serbaguna yang digunakan pada kulit dan rambut. Minyak almond digunakan pada kulit dan rambut sebagai berikut;
Sebagai pelembab: Ini adalah pelembab yang sangat baik untuk kulit sensitif.
Oleskan ke tempat ekstra kering: Gunakan pada siku, kaki dan area lain yang kering.
Untuk masker rambut buatan sendiri: Buat masker rambut dengan mencampurkan minyak almond dengan alpukat yang dihaluskan dan melembabkan rambut.
Kombinasikan dengan minyak esensial: Gunakan minyak almond sebagai minyak pembawa untuk mengencerkan minyak esensial saat dioleskan ke kulit Anda.
Bahaya Minyak Almond
Kami telah mencantumkan manfaat minyak almond di atas. Minyak sehat ini bisa berbahaya jika tidak digunakan dengan hati-hati.
Studi menunjukkan bahwa penggunaan minyak almond dapat menyebabkan kelahiran prematur pada ibu hamil. Oleh karena itu, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak.
Minyak almond dapat menurunkan nilai gula darah. Hati-hati jika Anda sedang mengonsumsi obat kadar gula darah tinggi.
Minyak almond dapat memicu reaksi pada orang dengan alergi kacang. Jika Anda alergi, jangan gunakan minyak ini.
Minyak almond dapat mengganggu cara beberapa obat diserap oleh kulit. Ini termasuk progesteron dan ketoprofen. Karena itu, jangan gunakan minyak almond jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut.
Manfaat Minyak Almond untuk Kulit
Minyak almond banyak digunakan dalam produk perawatan kulit dan kecantikan. Minyaknya aman untuk kulit sensitif. Membantu menjaga kesehatan kulit. Minyak almond memiliki banyak manfaat untuk kulit. Mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, mencegah munculnya jerawat dan memperbaiki tekstur kulit. Berikut manfaat minyak almond untuk kulit…
Sifatnya yang ringan dan menenangkan sangat bermanfaat bagi kulit.
Ini mengandung vitamin E tingkat tinggi, yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari dan penuaan dini.
Salah satu manfaat minyak almond bagi kulit adalah sebagai penghapus riasan yang lembut. Ini bertindak sebagai pelembab kulit alami dan minyak pijat beludru.
Ini meremajakan dan menyembuhkan kulit.
Membantu mengurangi bekas jerawat.
Ini mengurangi jerawat dengan mengurangi peradangan.
Vitamin E dalam minyak almond mengurangi lingkaran hitam. Bersihkan wajah Anda dan oleskan sedikit minyak almond di bawah mata Anda. Pijatan ini memperlancar peredaran darah.
Perlindungan dari kerusakan akibat sengatan matahari merupakan manfaat lain minyak almond untuk kulit.
Minyak almond dapat dioleskan pada bibir untuk mengatasi bibir gelap atau pecah-pecah.
Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Almond pada Kulit?
Untuk membersihkan wajah
Campurkan 1 sendok teh minyak almond dan 1 sendok makan gula. Jangan larutkan gula
Gunakan sekarang.
Oleskan campuran tersebut ke seluruh wajah Anda dengan kuas.
Pijat kulit Anda dengan ujung jari Anda.
Setelah 5 menit, bilas campuran dengan air hangat.
Minyak almond manis sebagai pelembab wajah
Kocok 1/4 sendok teh minyak almond manis, 4 sendok makan jus lidah buaya, 6 tetes minyak jojoba, 1 sendok teh gliserin dalam mangkuk dengan penutup.
Ambil sedikit campuran. Oleskan ke pipi, hidung, dagu, dan dahi.
Gosokkan dengan lembut ke kulit Anda dengan ujung jari Anda.
Jangan dicuci.
Sebagai krim bawah mata
Campurkan setengah sendok teh minyak almond dan setengah sendok teh madu dalam mangkuk.
Oleskan langsung ke kulit.
Mulailah dengan mencelupkan bola kapas kecil ke dalam campuran.
Tekan perlahan bola kapas di bawah setiap mata.
Pijat dengan ujung jari Anda. Biarkan itu tetap sepanjang malam.
Keesokan paginya, bersihkan minyak dengan kain lembab yang hangat.
Sebagai masker wajah
Ambil 1 sendok makan lemon, 1 sendok makan madu, dan 1 sendok makan minyak almond dalam mangkuk tahan microwave.
Panaskan selama 30 detik.
Dengan sendok, campur bahan dengan baik.
Oleskan ke wajah segera.
Oleskan campuran tersebut ke hidung, pipi, dagu dan dahi dengan bantuan kuas.
Tunggu 15-20 menit.
Bersihkan masker dengan kain lembab yang hangat.
Anda dapat menerapkan masker minyak almond ini setidaknya seminggu sekali untuk hasil terbaik.
Manfaat Minyak Almond untuk Rambut
Minyak almond menurunkan kolesterol, mengurangi risiko kanker, mencegah penyakit jantung, menyeimbangkan gula darah dan membantu penurunan berat badan.PsoriasisIa memiliki banyak manfaat untuk kulit untuk bibir pecah-pecah, kerutan, tumit pecah-pecah, kaki dan tangan kering serta infeksi kulit akut seperti eksim. Minyak almond juga memiliki manfaat untuk rambut. Ini adalah salah satu minyak rambut yang paling banyak digunakan.Sekarang mari kita lihat manfaat minyak almond untuk rambut.
Ini melembutkan rambut dan membuatnya bersinar.
Memperbaiki dan memperkuat rambut.
Ini menyembuhkan penyakit rambut seperti ketombe dan jamur.
Ini mempercepat pertumbuhan rambut.
Ini menyembuhkan infeksi kulit kepala.
Memperbaiki ujung yang patah.
Ini mencegah rambut rontok.
Bagaimana Cara Menggunakan Minyak Almond pada Rambut?
Untuk menghilangkan ketombe dan kerusakan rambut
dedak Karena terakumulasi di kulit kepala dan di sekitar folikel rambut, itu juga mempengaruhi folikel rambut. Itu tidak memungkinkan oksigen yang diperlukan untuk mencapai. Minyak almond membantu melembutkan ketombe, yang melonggarkan cengkeramannya di kulit kepala dan dapat dengan mudah dibersihkan selama keramas setelah meminyaki.
Campurkan minyak almond dengan satu sendok makan bubuk amla. Terapkan dengan memijat kulit kepala Anda.
Biarkan di rambut Anda selama satu jam sebelum dicuci dengan sampo.
Untuk mengontrol infeksi kulit kepala dan peradangan
Sifat anti-inflamasi minyak almond menenangkan dan mengurangi peradangan.
Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin ke 1 sendok makan minyak almond.
Tambahkan 1 sendok teh minyak pohon teh dan 1 sendok makan madu ke dalam campuran.
Aduk rata dan oleskan ke kulit kepala.
Tunggu setengah jam sebelum dicuci.
Untuk rambut rontok dan ujung bercabang
Campurkan minyak almond, minyak jarak, dan minyak zaitun dalam jumlah yang sama.
Pijat ke rambut yang sedikit basah.
Ulangi ini dua kali seminggu selama beberapa bulan untuk menghilangkan rambut bercabang.
Pijat kulit kepala dan rambut Anda dengan minyak almond. Rendam handuk dalam air panas dan peras sisa airnya sebelum membungkus handuk erat-erat di kepala Anda.
Simpan di rambut Anda selama setengah jam sebelum dicuci dengan sampo.
Untuk kelembutan dan kilau rambut
Hancurkan alpukat dan tambahkan minyak almond ke dalamnya.
Campur dan oleskan pasta ini pada rambut Anda.
Tunggu 45 menit sebelum dicuci dengan sampo.
Untuk rambut sehat dan kuat
Rendam sedikit pacar dalam air semalaman. Di pagi hari, tambahkan 3 sendok makan minyak almond dan sebutir telur, lalu campur.
Tambahkan satu atau dua tetes minyak lavender.
Tunggu 10-15 menit sebelum mengoleskan campuran ke rambut Anda.
Cuci bersih setelah 1 jam.
Bagaimana Cara Membuat Minyak Almond di Rumah?
Untuk membuat minyak almond di rumah; Anda membutuhkan blender, dua cangkir almond panggang, dan satu hingga dua sendok teh minyak zaitun:
Haluskan almond dalam blender. Mulai perlahan dan akhirnya tingkatkan kecepatan.
Setelah almond memiliki tekstur lembut, tambahkan satu sendok teh minyak zaitun.
Campur lagi.
Anda dapat menambahkan satu sendok teh minyak zaitun untuk mempercepat prosesnya.
Simpan almond yang telah dicampur dalam wadah pada suhu kamar selama dua minggu.
Ini adalah waktu yang cukup untuk memisahkan lemak dari daging.
