էխինացեաԴա խոտաբույս է, որի արմատներն ու տերեւները ավանդաբար օգտագործվում են բուժական նպատակներով։ էխինացեա բույս Այն նաև կոչվում է «մանուշակագույն կոնծաղիկ»: Այս բույսը կարելի է գտնել Եվրոպայում, ինչպես նաև Հյուսիսային Ամերիկայի արևելյան և կենտրոնական մասում:
Բնիկ ամերիկացիներ էխինացեաԴրանք դարեր շարունակ օգտագործվել են տարբեր հիվանդություններ բուժելու համար։ Այսօր այն օգտագործվում է որպես բուսական դեղամիջոց մրսածության և գրիպի դեմ։ Այն նաև օգտագործվում է ցավերի, բորբոքումների, միգրենի և առողջական այլ խնդիրների բուժման համար:
էխինացեա Այն իմունային խթանող միջոց է՝ հակաբորբոքային, հակաօքսիդանտ և հակավիրուսային հատկություններով: Այդ իսկ պատճառով այն վաճառվում է բուսական հավելումների տեսքով։ էխինացեա Օգտագործման ամենանախընտրելի եղանակներից մեկը այն որպես թեյ խմելն է։
Aşağıda «Էխինացեա բույսի օգուտները», «էխինացեա թեյի օգուտները» և դրանց օգտագործման վերաբերյալ տեղեկատվություն:
Ինչ է Echinacea բույսը, ինչ է այն անում:
էխինացեաերիցուկների ընտանիքի ծաղկող բույսերի խմբի անունն է։ Նրա հայրենիքը Հյուսիսային Ամերիկան է, որտեղ աճում է խոտածածկ տարածքներում և բաց, անտառապատ տարածքներում:
Այս խմբի ինը տեսակ կա, բայց միայն երեքն են օգտագործվում բուսական հավելումների մեջ. Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida.
Բույսի և՛ գագաթները, և՛ արմատները օգտագործվում են հաբերի, թուրմերի, էքստրակտների և թեյերի պատրաստման համար։
էխինացեա բույսՊարունակում է ակտիվ միացությունների տպավորիչ բազմազանություն, ինչպիսիք են կոֆեինաթթուն, ալկամիդները, ֆենոլաթթուները, ռոսմարինաթթուն, պոլիացետիլենները և այլն:
Ուսումնասիրություններ էխինացեա և դրա միացությունները ցույց են տվել բազմաթիվ առողջական օգուտներ, այդ թվում՝ նվազեցնելով բորբոքումը, բարձրացնելով իմունիտետը և իջեցնում արյան շաքարի մակարդակը:
Որո՞նք են Echinacea-ի և Echinacea թեյի օգուտները:
Բարձր հակաօքսիդանտներով
էխինացեաԿան նաև բուսական միացություններ, որոնք գործում են որպես հակաօքսիդանտներ։ Հակաօքսիդիչներմոլեկուլներ են, որոնք պաշտպանում են բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից, մի վիճակ, որը կապված է քրոնիկ հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և այլն: Այս հակաօքսիդանտներից մի քանիսն են ֆլավոնոիդները, ցիրինաթթուն և ռոսմարինաթթուն:
Այս հակաօքսիդանտներն ավելի շատ են բույսերի մրգերի և ծաղիկների քաղվածքներում, համեմատած այլ մասերի, ինչպիսիք են տերևներն ու արմատները:
էխինացեա բույսպարունակում է ալկամիդներ կոչվող միացություններ, որոնք կարող են ավելի մեծացնել հակաօքսիդանտային ակտիվությունը: Ալկամիդները լրացնում են մաշված հակաօքսիդանտները և օգնում հակաօքսիդանտներին ավելի լավ հասնել մոլեկուլների, որոնք հակված են օքսիդատիվ սթրեսի:
պայքարում է գրիպի դեմ
Ոմանց համար գրիպը պարզ հիվանդություն է, բայց որոշ մարդկանց համար այն կարող է վտանգ ներկայացնել կյանքի համար: խմել էխինացեա թեյԱյն արդյունավետ է գրիպի ախտանիշների տևողությունը կրճատելու համար։
Ուսումնասիրություններ էխինացեա Այն ցույց է տվել, որ այն կարող է նվազեցնել մրսածության հավանականությունը 58 տոկոսով, իսկ տեւողությունը՝ 1-4 օրով։
ամրացնում է իմունիտետը
էխինացեաունի բարենպաստ ազդեցություն իմունային համակարգի վրա. Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այս խոտը կարող է օգնել պաշտպանել իմունային համակարգը վարակներից և պայքարել վիրուսների դեմ, ինչի արդյունքում ավելի արագ ապաքինվում է հիվանդությունից:
14 ուսումնասիրությունների ակնարկ, էխինացեա պարզել է, որ մրսածությունը կարող է նվազեցնել մրսածության առաջացման ռիսկը ավելի քան 50%-ով և կրճատել մրսածության տևողությունը մեկուկես օրով։
Արյան բարձր շաքարը մեծացնում է առողջական լուրջ խնդիրների վտանգը։ Սա ներառում է 2-րդ տիպի շաքարախտ, սրտի հիվանդություն և որոշ այլ քրոնիկական հիվանդություններ:
փորձանոթի ուսումնասիրություններ, էխինացեա բույսպարզել է, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:
Փորձանոթի ուսումնասիրության մեջ ա Echinacea purpurea Պարզվել է, որ էքստրակտը ճնշում է ածխաջրերը մարսող ֆերմենտներին։ Այսինքն՝ այս մզվածքի օգտագործման արդյունքում արյան մեջ մտնող շաքարի քանակը կնվազի։
Փորձանոթի այլ ուսումնասիրություններ, էխինացեայի քաղվածքՆա պարզել է, որ սեդարամինը բջիջները դարձնում է ավելի զգայուն ինսուլինի ազդեցության նկատմամբ՝ ակտիվացնելով PPAR-γ ընկալիչը՝ դիաբետի դեղամիջոցների ընդհանուր թիրախը:
Այս կոնկրետ ընկալիչը ինսուլինի դիմադրություն Այն աշխատում է արյունից հեռացնելով ավելորդ ճարպը, ինչը ռիսկի գործոն է Սա հեշտացնում է բջիջների արձագանքը ինսուլինին և շաքարին:
2017 թվականի ուսումնասիրության մեջ արյան շրջանառությունը էխինացեացույց է տվել, որ այն կարող է օգնել կանխել արյան շաքարի բարձրացումը նրանց մոտ, ովքեր դիաբետիկ կամ նախադիաբետիկ են:
Այն, անշուշտ, չի կարող փոխարինել ինսուլինային թերապիան կամ շաքարախտի այլ բուժում, ինչպիսին է ածխաջրերի կառավարումը: Այնուամենայնիվ խմել էխինացեա թեյ կամ հավելումների տեսքով այն օգտագործելն օգնում է վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը:
նվազեցնում է անհանգստությունը
Հետազոտություններ, էխինացեա բույսՆա հայտնաբերել է, որ արքայախնձորը պարունակում է միացություններ, որոնք կարող են նվազեցնել անհանգստության զգացումը: Դրանք ներառում են ալկամիդներ, ռոսմարինաթթու և կոֆեինաթթու:
Մկների ուսումնասիրության ժամանակ էխինացեայի հինգ նմուշներից երեքն օգնեցին նվազեցնել անհանգստությունը:
մեկ այլ ուսումնասիրություն Echinacea angustifolia քաղվածք ինչպես մկների, այնպես էլ մարդկանց մոտ անհանգստություն Նա պարզեց, որ արագորեն նվազեցրեց իր զգացմունքները:
էխինացեայի քաղվածքԱյն օգնում է կարգավորել սինապսները, որոնք օգնում են հաղորդակցությանը մեր մարմնի և ուղեղի միջև: Թեև դա կարող է չանջատել անհանգստության նոպաներ ունեցող մարդկանց «վախի ռեֆլեքսը», այն կարող է սահմանափակել նրանց վախի ֆիզիկական հետևանքները և օգնել նրանց ավելի հանգիստ զգալ:
Ունի հակաբորբոքային հատկություն
Բորբոքումն օրգանիզմի բուժման և ինքնապաշտպանության բնական միջոց է:
Երբեմն բորբոքումը կարող է դուրս գալ վերահսկողությունից՝ տեւելով ավելի երկար, քան անհրաժեշտ է եւ սպասվում էր: Սա մեծացնում է քրոնիկական հիվանդությունների և առողջական այլ խնդիրների վտանգը։
Որոշ ուսումնասիրություններ էխինացեացույց է տվել, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել ավելորդ բորբոքումը:
Մկնիկի ուսումնասիրության ժամանակ, էխինացեա միացություններն օգնեցին նվազեցնել բորբոքային կարևոր մարկերները և բորբոքման հետևանքով առաջացած հիշողության կորուստը:
Մեկ այլ 30-օրյա հետազոտության ընթացքում օստեոարթրիտով մեծահասակների մոտ, էխինացեայի քաղվածք Պարզվել է, որ պարունակող հավելում ընդունելը
Հետաքրքիր է, որ այս մեծահասակները լավ չեն արձագանքել սովորական ոչ ստերոիդային բորբոքային դեղամիջոցներին (NSAIDS), սակայն. էխինացեայի քաղվածք հավելումը օգտակար էր:
էխինացեա Իր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով այն նաև առաջարկվել է որպես ռևմատոիդ արթրիտի, խոցերի, Կրոնի հիվանդության և բորբոքման հետևանքով առաջացած կամ վատթարացող այլ պայմանների բուժում:
էխինացեայի մեջ կենսաբանորեն ակտիվ միացությունները նվազեցնում են բորբոքային պատասխանը: Սա նպաստում է բորբոքման հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների բուժմանը և թեթևացմանը:
Ապահովում է պաշտպանություն քաղցկեղից
ՔաղցկեղԴա հիվանդություն է, որը նշանակում է բջիջների անվերահսկելի աճ։ փորձանոթի ուսումնասիրություններ, էխինացեայի քաղվածքներ ցույց է տվել, որ այն կարող է ճնշել քաղցկեղային բջիջների աճը և նույնիսկ առաջացնել քաղցկեղային բջիջների մահ:
Փորձանոթի ուսումնասիրության ժամանակ, Echinacea purpurea և քլորաթթվի էքստրակտ (էխինացեա բույսԱպացուցված է, որ այն հրահրում է քաղցկեղի բջիջների մահը:
Մեկ այլ փորձանոթային ուսումնասիրության մեջ էխինացեա բույսերը ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida ) քաղվածքները սպանում են մարդու քաղցկեղի բջիջները ենթաստամոքսային գեղձի և հաստ աղիքի վրա՝ խթանելով ապոպտոզ կոչվող պրոցեսը կամ վերահսկվող բջիջների մահը:
Այս ազդեցությունը էխինացեաԵնթադրվում է, որ դա պայմանավորված է իմունային ամրապնդող հատկություններով:
իջեցնում է արյան ճնշումը
Բարձր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ միացություններ էխինացեանվազեցնում է արյան ճնշման մակարդակը.
Օգնում է առողջ բջիջների աճին
Ցանկացած բուսական դեղամիջոց կամ սննդամթերք, որը պարունակում է հակաօքսիդանտներ, օգնում է վերականգնել բջիջները: Հակաօքսիդանտները ոչնչացնում են ծերացող տոքսինները (ազատ ռադիկալները) և պաշտպանում մեր մարմնի բջիջները վնասից:
բարձր հակաօքսիդանտ հզորությամբ խմել էխինացեա թեյԱյն օգնում է առողջ բջիջների աճին մեր մարմնում:
Պոտենցիալ նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը
էխինացեաԱյն քաղցկեղի տարբեր տեսակների համար լրացուցիչ բուժում է: Քաղցկեղի բուժումը թուլացնում է իմունային համակարգը և կարող է սպանել որոշ առողջ բջիջներ, ուստի էխինացեա Թեյ խմելն օգնում է դիմակայել այս կողմնակի ազդեցություններից մի քանիսին:
էխինացեա Այն կարող է նաև բուժիչ լինել հենց քաղցկեղի համար: Ուսումնասիրել էխինացեաքաղվածքներՆա եզրակացրեց, որ այն դանդաղեցնում է չարորակ ուռուցքային բջիջների աճը և արգելակում քաղցկեղի տարածման ունակությունը: Մի քանի, էխինացեա հաբ խորհուրդ է տալիս, որ կրծքագեղձի քաղցկեղի ընդունումը լավ կանխարգելիչ միջոց է կրծքագեղձի քաղցկեղի ընտանեկան պատմություն ունեցող կանանց համար:
Կարող է օգտագործվել որպես լուծողական
Ինչպես շատ բույսեր, էխինացեա Այն հատկապես օգտակար է ստամոքսի և ամբողջ աղեստամոքսային տրակտի համար։ Այն կարող է օգտագործվել որպես բնական լուծողական և հանգստացնող միջոց՝ փորկապությունը վերացնելու համար:
խմել էխինացեա թեյօգտակար այս առումով: Ավելի քրոնիկ հիվանդությունների դեպքում օրական մեկ բաժակ թեյը կարող է օգնել հանգստացնել աղիները, մինչդեռ օրական 2-3 բաժակը կարող է օգնել նոպաների դեպքում:
Սրանով, էխինացեաԶգույշ եղեք, որ շատ չօգտագործեք, թեյը սահմանափակեք օրական առավելագույնը երկու բաժակով, իսկ հավելումները ընդունեք ըստ օգտագործման ցուցումների։
Նվազեցնում է կարմրությունը և այտուցը
Մարմնի համակարգային այտուցը կարող է ունենալ բազմաթիվ աղբյուրներ, այդ թվում՝ ցան, անառողջ դիետա կամ ծանր ֆիզիկական վարժություններ:
էխինացեայի օգտագործումը կամ էխինացեայի եթերայուղ Մաշկի խնամքի միջոցներ պարունակող մաշկի խնամքի միջոցների օգտագործումը կօգնի նվազեցնել և թեթևացնել հյուսվածքների գրգռվածությունը:
Հեշտացնում է թթվածնի տեղափոխումը
էխինացեաբարձրացնում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակը. Այն մեծացնում է ոսկրածուծում էրիտրոպոետինի արտադրությունը, որն արագացնում է արյան կարմիր բջիջների արտադրությունը և մեծացնում արյան թթվածին կրող կարողությունը։
Աջակցում է բերանի խոռոչի առողջությանը
էխինացեա-ից, իմաստուն ve նարդոս Որոշվել է, որ երբ գնահատվում են այլ բույսերի հետ միասին, ինչպիսիք են
Այս էֆեկտի մի մասն է էխինացեաԵնթադրվում է, որ դա պայմանավորված է այն վնասակար օրգանիզմներին չեզոքացնելու ունակությամբ, որոնք բերանի տհաճ հոտ են առաջացնում:
Էխինացեայի մաշկի առավելությունները
Հետազոտություններ, էխինացեա բույսցույց է տվել, որ այն կարող է օգնել բուժել ընդհանուր մաշկի հիվանդությունները:
Փորձանոթի ուսումնասիրության ժամանակ գիտնականները էխինացեաՆրանք պարզել են, որ յասամանի հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկությունները ճնշում են Propionibacterium-ի աճը, որը պզուկների տարածված պատճառն է:
Մեկ այլ հետազոտության մեջ, որն անցկացվել է 25-40 տարեկան 10 առողջ մարդկանց շրջանում: էխինացեայի քաղվածք Պարզվել է, որ մաշկի խնամքի միջոցներ պարունակող մաշկի խնամքի միջոցները բարելավում են մաշկի խոնավացումը և նվազեցնում կնճիռները:
Նմանապես, Echinacea purpurea կրեմ, որը պարունակում է էկզեմա Պարզվել է, որ այն բարելավում է ախտանիշները և օգնում է վերականգնել մաշկի բարակ, պաշտպանիչ արտաքին շերտը:
բայց էխինացեայի քաղվածք այն ունի կարճ պահպանման ժամկետ և դժվար է ներառել մաշկի խնամքի կոմերցիոն միջոցների մեջ:
Որո՞նք են էխինացեայի վնասները:
Էխինացեայի արտադրանք Այն անվտանգ է կարճաժամկետ օգտագործման համար և լավ հանդուրժվում է: Կան նաև դեպքեր, երբ մարդիկ ունենում են կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են.
- Փեթակ
- Մաշկի քոր
- Մաշկի ցան
- Փքվածություն
- Փորացավ
- Սրտխառնոց
- շնչահեղձություն
Այնուամենայնիվ, այս կողմնակի ազդեցությունները ավելի տարածված են այն մարդկանց մոտ, ովքեր ալերգիկ են այլ ծաղիկների նկատմամբ, ինչպիսիք են երիցուկը, քրիզանթեմը, նարգիզը, ամորձին և այլն:
էխինացեա Քանի որ այն խթանում է իմունային համակարգը, աուտոիմուն խանգարումներ ունեցող կամ իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ ընդունող մարդիկ պետք է խուսափեն դրանից կամ նախ խորհրդակցեն իրենց բժշկի հետ:
Թեև այն անվտանգ է կարճաժամկետ օգտագործման համար, դրա երկարաժամկետ ազդեցությունները դեռևս անհայտ են:
Էխինացեայի դեղաչափը
Հենց հիմա էխինացեա Պաշտոնական դեղաչափերի վերաբերյալ առաջարկություններ չկան Սրա պատճառներից մեկը էխինացեա Հետազոտության արդյունքները խիստ փոփոխական են:
Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ էխինացեայի արտադրանքը սովորաբար չի պարունակում այն, ինչ գրված է պիտակի վրա: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ էխինացեայի արտադրանքի նմուշների 10%-ը էխինացեա պարզել է, որ դա չի եղել: Հետեւաբար, դուք պետք է գնեք էխինացեայի արտադրանք հուսալի ապրանքանիշերից:
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ հետևյալ չափաբաժիններն արդյունավետ են իմունիտետին օգնելու համար.
չոր փոշի էքստրակտ
300-500 մգ Echinacea purpurea, օրը երեք անգամ.
Հեղուկ էքստրակտային թուրմեր
2.5 մլ օրական երեք անգամ կամ օրական մինչև 10 մլ:
էխինացեաՆշենք, որ այս առաջարկությունները նախատեսված են կարճաժամկետ օգտագործման համար, քանի որ այս դեղամիջոցի երկարաժամկետ ազդեցությունն օրգանիզմի վրա դեռևս անհայտ է:
Օրական երկու-երեք չափաբաժին` իմունային համակարգը առողջ պահելու համար էխինացեա թեյ խորհուրդ է տրվում խմել; հիվանդության դեպքում ընդունելի է առավելագույնը հինգ չափաբաժին։
Ինչպես պատրաստել Echinacea թեյ:
էխինացեա թեյԿառուցելը բավականին պարզ է.
- Թեյամանում եռացրեք 250-500 մլ ջուր։
– Սրան ավելացրեք էխինացեայի տերևներն ու ծաղիկները:
– Փակեք կափարիչը, իջեցրեք վառարանը և եռացրեք մոտ 15 րոպե։
– Քամեք թեյը, խմեք տաք կամ սառը վիճակում։
– Կարելի է խմել նաև մեղր ավելացնելով։
Եզրափակելով;
էխինացեաՊարզվել է, որ այն բարելավում է իմունիտետը, արյան շաքարը, անհանգստությունը, բորբոքումները և մաշկի առողջությունը: Այն կարող է ունենալ հակաքաղցկեղային հատկություններ, սակայն մարդու վրա հիմնված հետազոտությունները սահմանափակ են:
Այն անվտանգ է և լավ հանդուրժվում է կարճաժամկետ օգտագործման համար: Ձեր օգտագործած առաջարկվող դեղաչափերը էխինացեայի ձևըտատանվում է կախված
