Բնական մեթոդներ մաշկի գեղեցկության համար

Հոդվածի բովանդակությունը

Ի՞նչ է պետք անել մաշկի գեղեցկության համար:
Ինչ պետք է արվի մաշկի առողջության համար:
Ի՞նչ պետք է հաշվի առնել տանը մաշկի խնամք կատարելիս:
Մաշկի խնամքի բանաձևեր՝ պատրաստված տանը
Մաքրող լոսյոններ և քսուքներ

Մաշկը մեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է։ Դուք չեք կարող տեսնել ծերացումը ներքին օրգաններում, սակայն հնարավոր չէ դադարեցնել մաշկի բնական ծերացման գործընթացը։ Կարող եք հետաձգել այն կամ կարող եք խնամված տեսք ունենալ ծերացած մաշկի հետ։

Յուրաքանչյուրի մաշկի տեսակը տարբեր է, բայց առողջ մաշկ ունենալու ճանապարհը նույնն է։ Սնուցումը կարևոր է երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Բացի այդ, կան որոշ կետեր, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.

Ի՞նչ է պետք անել մաշկի գեղեցկության համար:

-Լավ կերեք:

- Սպառեք ձուկ և սպիտակ միս:

- Կերեք շատ մրգեր և բանջարեղեն:

- Խմեք օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ:

- Կանոնավոր վարժություններ կատարեք դեմքի մկանները ամրացնելու համար:

- Կանոնավոր քնել:

– Դեմքի կնճիռներից խուսափելու համար պառկեք մեջքի վրա:

– Խոնավեցնողը քսեք դեմքին՝ մերսելով։

– Աչքերի շուրջ զգայուն հատվածի համար օգտագործեք հատուկ քսուք։

– Ամռանը երկար ժամանակ մի ընդունեք արևայրուք:

- Երկար մի մնացեք օդի աղտոտված տարածքներում:

– Օրական 1 ժամ զբոսնել մաքուր օդում։

- Խուսափեք սթրեսից և սթրեսային միջավայրերից:

– Սովորություն դարձրեք հնարավորինս մաքրել ձեր դեմքն ու մարմինը:

- Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլից:

- Մի քնեք առանց դիմահարդարումը հեռացնելու:

- Մի խաղացեք ձեր բշտիկների հետ:

- Նուրբ եղեք ձեր դեմքի հետ, մի շփեք կամ խոզանակեք:

– Մի լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, քանի որ տաք ջուրը չորացնում է մաշկը։

- Հեռու մնացեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

- Արևի տակ դուրս գալու ժամանակ կրեք արևապաշտպան քսուք:

Ինչ պետք է արվի մաշկի առողջության համար:

Մաշկի պաշտպանական մեխանիզմը, որն ամենամեծ օրգանն է, ուժեղացնելու համար անհրաժեշտ է պաշտպանել այն արտաքին գործոններից։ Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր մաշկի առողջությունը պարզ եղանակներով։

Վարսակ և ցորեն մաշկի առողջության համար

Մաշկի դիմակների անփոխարինելի սնունդ վարսակԱյն սպիտակուցների, մանրաթելերի, B և D վիտամինների հարուստ աղբյուր է։ Մաշկը թարմացնելու և այն թավշյա փափուկ դարձնելու համար կարող եք նախաճաշին ուտել վարսակի փաթիլներ և քսել վարսակի ալյուրով պատրաստված դիմակներ։

Ինչպե՞ս մաքրել աղիքները: Ամենաարդյունավետ մեթոդները

Վարսակը, որն իր հարուստ վիտամին E պարունակությամբ բնական հակաօքսիդանտ է, կանխում է մաշկի կնճիռները և պահպանում է մաշկը երիտասարդ: Հետեւաբար, այն հաճախ օգտագործվում է կոսմետիկ արտադրանքներում:

Շոկոլադ և մեղր՝ մաշկի առողջության համար

շոկոլադ Իր հակաօքսիդանտ հատկություններով այն հետաձգում է ծերացումը՝ պայքարելով ազատ ռադիկալների դեմ։ Քանի որ այն սպիտակուցի աղբյուր է, այն մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը։

Մեղրը՝ բնական քաղցրացուցիչը, նույնպես հզոր ախտահանիչ է: Դրա պարունակության մեջ պարունակվող մրգային թթուները կարգավորում են մաշկի խոնավության հավասարակշռությունը։

մաշկի մաքրում

Մաքրեք ձեր մաշկը առավոտյան արթնանալուց և գիշերը քնելուց առաջ: Քնի ժամանակ մաշկի մեջ կուտակված յուղերը խցանում են ծակոտիները։ Այսպիսով, պզուկները և սև կետեր տեղի է ունենում. Մաշկը մաքրելու համար բավարար է ջուրն ու համապատասխան օճառը։

Հեղուկի օգտագործումը մաշկի առողջության համար

Շատ հեղուկներ խմելը կանխում է մաշկի չորացումը։

Օրվա ընթացքում ջուր խմեք նորմալ սահմաններում՝ դանդաղեցնելու ծերացման գործընթացը և կանխելու մաշկի չորացումը:

Ջրի գոլորշի

Շաբաթը երկու անգամ դեմքը տաք գոլորշով պահեք 1 բուռ նարդոսով, որն ունի մաքրող և հանգստացնող ազդեցություն։ Գլուխը ծածկեք շորով և շարունակեք գործընթացը 5-10 րոպե։

Ձեր մաշկը խորապես կմաքրվի և ավելի հեշտ կսնվի:

թեյ

Գիշերը քնելուց առաջ թեյով պատրաստված դիմակներն ապահովում են մաշկի վերակազմավորում քնած ժամանակ։ Խառնեք այն 2 ճաշի գդալ եփած սառը թեյի, 1 գդալ մեղրի, 1 գդալ բրնձի ալյուրի և 2 գդալ վարսակի ալյուրի հետ և քսեք դեմքին։

կաթ

Այն պարունակում է բոլոր սպիտակուցները, որոնք անհրաժեշտ են մարմինը և մաշկը սնուցելու համար:

սուրճ

Սուրճը, որը լավ գաղափար է օրը եռանդով սկսելու համար, կանխում է կնճիռների առաջացումը՝ դանդաղեցնելով մաշկի ծերացման գործընթացը։ Հիշեք, որ չափից շատը կախվածություն է առաջացնում:

նարնջի հյութ

Նախաճաշին մի բաժակ ջուր նարնջի հյութԽոնավեցնում և սնուցում է ձեր մաշկը։ Քանի որ այն հարուստ է վիտամին C-ով, այն ամրացնում է մաշկի պաշտպանիչ մեխանիզմը և պաշտպանում այն արտաքին ազդեցություններից։

Լոգանքի փոխարեն ցնցուղ

Ժամանակը խնայելու և գեղեցկության համար լոգանք ընդունելու փոխարեն առավոտյան ցնցուղ ընդունեք։ Քնի ժամանակ քրտնարտադրությունը թույլ է տալիս բակտերիաներին օրգանիզմում միջավայր գտնել:

Առավոտյան ցնցուղ ընդունեք՝ թե՛ բակտերիաների դեմ, թե՛ մաշկը աշխուժացնելու ու թարմացնելու համար։

Տվեք ձեր մաշկին վիտամինային խթան

Ուշադիր եղեք օրվա ընթացքում մրգեր օգտագործել և մրգահյութ խմել։ Մրգերն ապահովում են մաշկին անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը:

Կերեք պտուղը և քսեք մաշկին, ինչպես կրեմը։ Խնձորը, գազարը, արքայախնձորը, գրեյպֆրուտը այն մրգերից են, որոնք պետք է ուտեք ձեր մաշկի առողջության համար։

Ինչն է ստիպում օրգանիզմին ջուր հավաքել, ինչպե՞ս կանխել այն: Խմիչքներ, որոնք խթանում են այտուցը

Ի՞նչ պետք է հաշվի առնել տանը մաշկի խնամք կատարելիս:

– Ուշադրություն դարձրեք ձեր օգտագործած գործիքների մաքրությանը:

– Դիմակներ պատրաստելու համար մի օգտագործեք մետաղական տարաներ, օգտագործեք ապակե, էմալ կամ ճենապակյա տարաներ:

– Կրեմները պատրաստել բեն-մարիով։ Օգտագործեք թարմ բաղադրիչներ՝ քսուքներից դրական արդյունք ստանալու և դրանց ամրությունը երկարացնելու համար։ Կրեմները պատրաստելուց հետո դրանք դնել փոքր տարաների մեջ, ծածկել փայլաթիթեղով և պահել սառնարանում։

– Կրեմները կրակից, այսինքն՝ բեն-մարիից հանելուց հետո փայտե գդալով խառնել, մինչև սառչի։

– Տանը պատրաստված քսուքները, լոսյոնները և տոնիկները հոտ չունեն: Հենց դրանց ավելացված օծանելիքն է նրանց լավ հոտ հաղորդում։ Եթե կրեմը չի հասնում անհրաժեշտ հաստությանը և մնում է ջրային, այն կարելի է օգտագործել որպես լոսյոն։

– Թեև տնային մաշկի խնամքի բաղադրատոմսերը հարմար են մաշկի որ տեսակի համար, մի մաշկի համար հարմար քսուքը կարող է հարմար չլինել մեկ այլ մաշկի համար: Քանի որ դա կարելի է հասկանալ միայն փորձի միջոցով, ցածր պահեք առաջին կրեմի քանակը:

– Խոտաբույսերը, դեղաբույսերը, հեղուկները, բուրավետ լոսյոնները, բուրավետ յուղերը պետք է հեռու պահել ջերմությունից և լույսից: Ավելի լավ է, հնարավորության դեպքում, քսուքները պահել ապակե տարաների մեջ:

– Քանի որ քիմիական ներկեր և բուրավետիչներ չեն ավելացվում, դրանք չեն գրգռում մաշկը: Բացի այդ, բույրն ու գույնը չեն ապացուցում, որ կրեմը որակյալ է:

Մաշկի խնամքի բանաձևեր՝ պատրաստված տանը

Գեղեցիկ տեսք ունենալու ցանկությունը բնական երեւույթ է։ Բայց մի շեղվեք արհեստական միջոցներից, որոնք երկարաժամկետ հեռանկարում կվնասեն ձեր մաշկին գեղեցիկ տեսք ունենալու համար: Գեղեցկության բանաձևերը, որոնք պատրաստված են տանը, չունեն կողմնակի ազդեցություններ և պաշտպանում են ձեր բյուջեն՝ միաժամանակ առաջարկելով ձեզ բնական գեղեցկություն:

Խոնավեցնող դիմակ դեմքի համար

Մի ամանի մեջ խառնել ձվի դեղնուցը և մեկ գդալ կաթը։ Այս խառնուրդը քսեք դեմքին, ծածկեք բարակ շորով և սպասեք 15 րոպե։

Այնուհետև մաքրեք այն թղթե անձեռոցիկով: Այնուհետեւ դեմքը լվացեք համապատասխանաբար գոլ եւ սառը ջրով։ Եթե ունեք չոր և ջրազրկված մաշկ, ապա այս դիմակը կատարյալ է ձեզ համար։

Թեև դրա մեջ պարունակվող ձվի դեղնուցը սնուցում է ձեր մաշկը, կաթը կխոնավեցնի, ձգի և փափկեցնի ձեր մաշկը: Շաբաթը մեկ անգամ դիմելը բավարար է։

Դիմակ սև կետերի համար

Մեկ կիտրոնի հյութը խառնեք մածունի ամանի մեջ։ Այս խառնուրդը քսեք դեմքին՝ խուսափելով աչքերից և սպասեք 15 րոպե։

Կիտրոնի հյութը ախտահանում է մաշկը, չորացնում պզուկները և օգնում է վերացնել սև կետերը։ Յոգուրտը սնուցում է մաշկը, խոնավեցնում այն և հավասարակշռում յուղի քանակը։ Այս դիմակը կարելի է կիրառել շաբաթը մեկ անգամ։

Ինչ է Pica-ն, ինչու է դա տեղի ունենում: Պիկա համախտանիշի բուժում

Դիմակ պզուկների դեմ

Ծաղկակաղամբի ութ տերեւը խառնեք երկու գդալ ձիթապտղի յուղի հետ։ Խառնուրդը տարածեք դեմքին, որպեսզի խնդրահարույց հատվածներն ավելի ինտենսիվ լինեն, սպասեք 10 և մաքրեք դեմքը։ Ծաղկակաղամբի տերեւները մաքրող հատկություն ունեն։ Այն կարելի է կիրառել շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ։

Հակակնճիռային դիմակ

Մաքրած խնձորն ու 3 ճաշի գդալ սերուցքը հարիչով մի քանի րոպե խառնեք։ Խառնուրդը մաքուր շորով դեմքի մաշկի վրա տարածելուց հետո:

Կրեմը փափկեցնում է մաշկը, խոնավեցնում և առաձգականություն հաղորդում մաշկին։ Այն նաև արդյունավետ է կնճիռների դեմ։ Խնձորը կարևոր է մաշկը կենդանի պահելու համար։ Այն կարող եք կիրառել շաբաթը մեկ անգամ։