Մաշկը բարդ օրգան է։ Նրան անհրաժեշտ են որոշակի վիտամիններ՝ իրեն պաշտպանելու և նորմալ գործելու համար։ Լավ "մաշկը ձգող վիտամիններ ինչ են նրանք?"
Երբ մենք ծնվում ենք, մեր մաշկը էլաստին է ևcollagen Այն հարուստ է, այսպես կոչված, սպիտակուցներով։ Այս սպիտակուցները մաշկին տալիս են կառուցվածք և առաձգականություն: Տարիքի հետ այս սպիտակուցների արտադրությունը դանդաղում է: Արդյունքում մեր մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը։
Ձգողության, աղտոտվածության ազդեցության, սթրեսի և դեմքի մկանների ամեն օր հարյուրավոր շարժումների պատճառով մաշկը սկսում է թուլացած տեսք ունենալ: Այն գործոնները, ինչպիսիք են հղիությունը և քաշի կորուստը, նույնպես նպաստում են ձգվող նշանների և մաշկի թուլացմանը:
Մաշկը ձգող վիտամիններ
Որոշ վիտամիններ օգնում են մաշկին գործել և ձգվել: Մաշկը ձգող վիտամիններ որ մեկը?
Մաշկը ձգող վիտամիններ
C վիտամին
Մաշկը երիտասարդ և ձիգ տեսք ունենալու համար կոլագենի և էլաստինի բաղադրիչների կարիք ունի: Սրանք անհրաժեշտ են մաշկի առաձգականությունն ու լարվածությունը պահպանելու համար։
Մարդու մարմինը՝ սննդիցC վիտամին սինթեզում է կոլագենը. Այն անմիջականորեն մասնակցում է կոլագենի սինթեզին։
Այն պետք է տրամադրվի սնուցման կամ մաշկին տեղային կիրառման միջոցով:
վիտամին A
Այն պահպանում է մաշկի մորֆոլոգիան՝ օգնելով բջիջներին բաժանվել և ճիշտ կպչել միմյանց:
Վիտամին E
Չնայած բազմաթիվ վիտամիններ ունեն հակաօքսիդիչ ազդեցություն մաշկի վրա,Վիտամին E Անկասկած, դա հակաօքսիդանտների արքան է։
Պաշտպանում է մաշկը ազատ ռադիկալների վնասից։ Այսպիսով, այն կանխում է վաղաժամ ծերացումը։
Վիտամին D
Այս վիտամինն աջակցում է մաշկի կառուցվածքին։Վիտամին D Այն մասնակցում է մաշկի բջիջների աճի և տարբերակման տարբեր գործընթացներին:
Անհրաժեշտության դեպքում այս վիտամինների ընդունումը մաշկը առողջ է պահում, դարձնում փայլուն տեսք և ձգում այն:
Ամենից առաջ առողջ սնվեք՝ ուտելով շատ մրգեր, բանջարեղեն և նիհար սպիտակուցներ:
Օրվա ընթացքում բավականաչափ ջուր խմեք։
Օգտագործեք ճիշտ խոնավեցնող միջոց՝ ձեր մաշկը սնուցելու համար։
Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևի վնասից՝ օգտագործելով արևապաշտպան քսուք: Կիրառեք բոլոր բաց տարածքներին, ինչպիսիք են պարանոցը, ձեռքերը և ոտքերը, ոչ միայն ձեր դեմքը:
Միշտ կիրառեք խոնավեցնող քսուքներ և յուղեր մեղմ վերև շարժումներով, հատկապես դեմքի և պարանոցի հատվածում:
Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մաքրեք դեմքի, պարանոցի և մարմնի մաշկը:
Պարբերաբար մարզվեք՝ մկաններն ու մաշկը ձգված պահելու համար:
Մի ծխեք, քանի որ այն արգելակում է կոլագենի արտադրությունը մաշկի մեջ և կարող է մեծապես վնասել դեմքի մաշկը:
Խուսափեք կոշտ քիմիական նյութերից օճառներում, շիճուկներում և լոսյոններում: Քանի որ դրանք երկարատև կողմնակի ազդեցություններ են առաջացնում մաշկի առաձգականության վրա:
Պարբերաբար օգտագործեք ամրացնող դեմքի դիմակ՝ մաշկը ամուր և ճկուն պահելու համար:
