Ի՞նչ է անում կատվախոտի յուղը, ինչպես է այն օգտագործվում, որո՞նք են դրա առավելությունները:

Fenugreek-ը համարվում է մարդկության պատմության մեջ հայտնի ամենահին դեղաբույսերից մեկը: կատվախոտի յուղԱյն ստացվում է բույսի սերմերից և օգտագործվում է մի շարք առողջական խնդիրների համար, ներառյալ մարսողական խնդիրները, բորբոքային պայմանները և ցածր լիբիդոն:

Այն հայտնի է վարժությունների կատարողականությունը բարձրացնելու, կրծքի կաթի արտադրությունը խթանելու և պզուկների դեմ պայքարելու ունակությամբ: 

Ի՞նչ է կատվախոտի յուղը:

Ցեմենի խոտ, սիսեռի ընտանիք ( Fabaceae ) միամյա խոտաբույս ​​է։ 

Բույսն ունի բաց կանաչ տերևներ և փոքր սպիտակ ծաղիկներ։ Այն լայնորեն մշակվում է Հյուսիսային Աֆրիկայում, Եվրոպայում, Արևմտյան և Հարավային Ասիայում, Հյուսիսային Ամերիկայում, Արգենտինայում և Ավստրալիայում։

Բույսի սերմերը սպառվում են նրա բուժիչ հատկությունների համար։ լեյցին և լիզին Այն օգտագործվում է իր տպավորիչ էական ամինաթթուների պարունակության համար

Բույսի եթերային յուղերը արդյունահանվում են սերմերից, սովորաբար CO2-ի գերկրիտիկական արդյունահանման գործընթացով: Սա արդյունահանման նախընտրելի մեթոդն է, քանի որ այն ոչ թունավոր է և զրոյական մնացորդային օրգանական լուծիչներ է թողնում:

Որո՞նք են սամիթի յուղի օգուտները:

օգնում է մարսողությանը

կատվախոտի յուղԱյն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք օգնում են բարելավել մարսողությունը: Ահա թե ինչու կատվախոտը հաճախ ներառվում է խոցային կոլիտի բուժման սննդակարգում:

Ուսումնասիրությունները նաև հայտնում են, որ կատվախոտի հավելումը պահպանում է մանրէների առողջ հավասարակշռությունը և բարելավում աղիքների առողջությունը:

Բարելավում է ֆիզիկական տոկունությունը և լիբիդոն

Կատվախոտի էքստրակտը զգալի ազդեցություն ունի դիմադրողականությամբ մարզված տղամարդկանց մարմնի վերին և ստորին ուժի և մարմնի կազմի վրա:

Ապացուցված է, որ կատվախոտը նաև մեծացնում է սեռական գրգռվածությունը և տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդկանց մոտ: 

Կարող է բարելավել շաքարախտը

կատվախոտի յուղՈրոշ ապացույցներ կան, որ դրա ներքին օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել շաքարախտի ախտանիշները:

Կենդանիների վերաբերյալ հրապարակված հետազոտություն, կատվախոտի յուղ և օմեգա 3 ձևակերպումն օգնեց բարելավել օսլայի և գլյուկոզայի հանդուրժողականությունը դիաբետիկ առնետների մոտ:

Համադրությունը նաև օգնեց դիաբետիկ առնետներին պահպանել արյան լիպիդային հոմեոստազը՝ բարձրացնելով HDL խոլեստերինը՝ միաժամանակ զգալիորեն նվազեցնելով գլյուկոզան, տրիգլիցերիդը, ընդհանուր խոլեստերինը և LDL խոլեստերինի գործակիցները:

Բարձրացնում է կրծքի կաթը

Կատվախոտը ամենից հաճախ օգտագործվող բուսական գալակտագոգն է՝ կրծքի կաթի քանակությունը մեծացնելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խոտը կարող է խթանել կրծքագեղձը կաթի ավելացման համար կամ խթանել քրտինքի արտադրությունը, ինչը մեծացնում է կաթի մատակարարումը:

Պայքարում է պզուկների դեմ

կատվախոտի յուղ Այն գործում է որպես հակաօքսիդանտ, ուստի այն օգնում է պայքարել պզուկների դեմ և նույնիսկ օգտագործվում է մաշկի վրա վերքերի բուժմանը նպաստելու համար:

Յուղը նաև ունի հզոր հակաբորբոքային միացություններ, որոնք հանգստացնում են մաշկը և կարող են թեթևացնել ձգվող նշանները կամ մաշկի գրգռվածությունը:

կատվախոտի յուղԴրա հակաբորբոքային ազդեցությունը նաև օգնում է բուժել այնպիսի հիվանդություններ և վարակներ, ինչպիսիք են էկզեման, խոցերը և թեփը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դրա տեղային կիրառումը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և ատամի բորբոքումը:

Աշխատում է որպես խորխաբեր

Ցեմենի խոտՀայտնի է, որ այն գործում է որպես խորխաբեր, որն օգնում է մաքրել գերբնակվածությունը՝ հեռացնելով խորխը: Ավանդական չինական բժշկության մեջ խոտաբույսը հայտնի է որպես «խոռոչի կրող», որը քայքայում է թակարդված էներգիաները և ունի սառեցնող հակաբորբոքային ազդեցություն:

Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ կատվախոտի օշարակն ու մեղրը նպաստել են թեթև ասթմա ունեցող մասնակիցների կյանքի որակի և թոքերի աշխատանքի բարելավմանը:

Յուղը տարածելը կարող է օգնել թեթևացնել հազը և թեթևացնել շնչառական վարակների հետ գործ ունենալիս խցանված զգացումը:

ճնշում է ախորժակը

Clinical Nutrition Research-ում Science ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կատվախոտով և սամիթով թեյ խմելը զգալիորեն արդյունավետ է Հարավային Կորեայի ավելորդ քաշ ունեցող կանանց ախորժակը ճնշելու համար:

Հետազոտողները պարզել են, որ կատվախոտի թեյը նվազեցնում է քաղցը, հանգեցնում է սննդի ավելի քիչ սպառման և կուշտության զգացողության ավելացմանը՝ համեմատած պլացեբոյի հետ:

Կարող է օգնել նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը

Այրոցն ու ստամոքսի խոցը ցավոտ, անհարմար պայմաններ են, որոնք պատուհասում են շատ մարդկանց:

կատվախոտի յուղԴրա մի քանի կաթիլը կարող է օգնել պարզել վիճակը: 

Օգնում է կանխել քրոնիկ նեյրոդեգեներատիվ խանգարումները

կատվախոտի յուղԱյն հիանալի միջոց է ուղեղի աշխատանքը պահպանելու համար, հատկապես օգնելով կանխել ուղեղի անդառնալի հիվանդությունների արագացված վատթարացումը և զարգացումը: Ամենատարածվածը Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդություններն են:

Թեև բուժում գոյություն չունի, այս հիվանդությունների զարգացումն ավելի բարձր է, քան ուղեղի բորբոքային պրոցեսների սովորական բեռները, որոնք բացասաբար են ազդում նյարդային հաղորդիչների մակարդակի վրա՝ հանգեցնելով ազատ ռադիկալների ընդհանուր վնասի, որը հայտնի է որպես հատուկ սպիտակուցների կուտակում, որոնք արագացնում են գործընթացը:

մի քանի կաթիլ կատվախոտի յուղ Այն կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքման ազդեցությունը օրգանիզմի վրա և, երբ խելամիտ օգտագործվում է լավ սննդային սովորություններով, կարող է զգալիորեն նվազեցնել հիվանդությամբ վարակվելու հավանականությունը: 

Կարող է օգնել պայքարել քաղցկեղի զարգացման դեմ

կատվախոտի յուղ Այն ունի մի շարք սապոնիններ, որոնք կարող են դադարեցնել քաղցկեղի բջիջների բազմացումը և ավտոմատ կերպով ծրագրավորել դրանք «ինքնասպանության»՝ գործընթաց, որը հայտնի է որպես ապոպտոզ:

Քաղցկեղի բջիջները նախագծված են անվերահսկելի աճելու համար՝ առանց նորմալ բջիջներին ասելու, որ նրանք դեռ կենդանի են:

Օգնում է թեթեւացնել դաշտանային ցավը

կատվախոտի յուղԱյն արդյունավետ է դաշտանային ցիկլի ընթացքում առաջացող ցավը և ցավերը նվազեցնելու համար և դա անում է առանց բացասական հետևանքների:

Օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ

aromatherapyԱյն բժշկական բուժման այլընտրանքային ձև է, որն իր կիրառությունների լայն շրջանակի շնորհիվ մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերել:

Հիմնականում անհրաժեշտ է բացահայտել տարբեր եթերային յուղերի բուժիչ ազդեցությունը՝ օգտագործելով դրանց անուշաբույր հատկությունները։

կատվախոտի յուղ Այն տեղադրվում է դիֆուզորի մեջ և գոլորշիացվում: Տարբեր օգտագործումը ներառում է.

- Արյան ճնշման իջեցում

- Հանգիստ քնի ապահովում

– Քրտինք՝ ջերմությունը նվազեցնելու և տոքսինները հեռացնելու համար

Թեև կան հետազոտություններ, որոնք ենթադրում են, որ կատվախոտի սերմերը և քաղվածքները հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն, մասնավորապես կենդանիների ուսումնասիրությունները, այդ օգուտների չափը լիովին ապացուցված չէ մարդկանց ուսումնասիրություններում:

Հետևյալները ներառում են կատվախոտի չապացուցված կարողությունը՝ բուժելու կամ պայքարելու առողջական խնդիրները.

- հոդատապ

- Ոտքերի խոցեր

- Բերանի խոց

– Ռադիկուլիտ

- բրոնխիտ

- այտուցվածություն ավշային հանգույցներում

- քրոնիկ հազ

- Մազաթափություն

- ցածր տեստոստերոն

- Երիկամների հիվանդություններ

- Քաղցկեղ

Ինչպե՞ս օգտագործել կատվախոտի յուղը:

կատվախոտի յուղ Այն կարող է օգտագործվել անուշաբույր, տեղական և ներքին: Այն ունի տաք, փայտային բուրմունք և լավ համակցված է ճանդանի, երիցուկի և այլ հանգստացնող եթերայուղերի հետ:

Մաշկը Հանգստացնող

Մաշկի վրա բորբոքային խնդիրները հանգստացնելու համար կատվախոտի յուղ հասանելի. Այն հիանալի հավելում է մերսման յուղին, քանի որ այն կարող է հանգստացնել մաշկը և թեթևացնել ցավն ու այտուցը:

Մարսողություն

Մեկ-երկու կաթիլ կատվախոտ ավելացրեք թեյի, ջրի կամ բաղադրատոմսերի մեջ՝ մարսողական խնդիրներից ազատվելու համար, ինչպիսիք են փորկապությունը:

Զորավարժությունների կատարում

Մեկ-երկու կաթիլ կատվախոտ ավելացրեք թեյի կամ տաք ջրի մեջ՝ օգնելու բարելավել վարժությունների կատարողականը և տոկունությունը:

Կրծքի կաթ

Առողջապահության մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո թեյի կամ տաք ջրի մեջ ավելացրեք մեկ-երկու կաթիլ կատվախոտի յուղ՝ կրծքի կաթի արտադրությունը խթանելու համար:

Մազերի առողջություն

Մեկից երկու կաթիլ կատվախոտի յուղԿես թեյի գդալ կոկոսի յուղը միացրեք կոկոսի յուղի հետ և խառնուրդը մերսեք գլխի մեջ՝ թեփը նվազեցնելու և խոնավությունը բարձրացնելու համար: Մոտ հինգ րոպե հետո լվանալ:

թեթևացնելով լարվածությունը 

հինգ կաթիլ կատվախոտի յուղԲացեք կամ ներշնչեք անմիջապես շշից:

Որո՞նք են սամիթի յուղի վնասները:

Կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, որոնք պետք է հաշվի առնել նախքան կատվախոտը տեղական կամ ներքին օգտագործման համար: Եթե ​​յուղը կուլ է տրվում, այն կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են փքվածությունը, գազը կամ փորլուծությունը:

Կատվախոտի ալերգիայի ախտանշաններն են՝ այտուցը, հազը և շնչառությունը: Եթե ​​դուք զգում եք այս ռեակցիաներից որևէ մեկը, անմիջապես դադարեցրեք օգտագործումը:

մաշկի ավելի մեծ տարածքների վրա կատվախոտի յուղ Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում կատարել փոքր կարկատել թեստ: Եթե ​​դուք մաշկի գրգռում կամ կարմրություն եք զգում այն ​​տեղային օգտագործելուց հետո, դադարեցրեք օգտագործումը:

Մի օգտագործեք կատվախոտ, եթե դուք օգտագործում եք արյունը նոսրացնող դեղեր կամ ունեք առողջական վիճակ, որը նոսրացնում է ձեր արյունը: Այն հեշտությամբ կարող է առաջացնել ավելորդ արյունահոսություն կամ կապտուկ:

Եզրափակելով;

կատվախոտի յուղԱյն ստացվում է հազարավոր տարիներ ավանդական բժշկության մեջ օգտագործվող բուժիչ բույսի սերմերից։

Յուղը կարելի է քսել, օգտագործել թեյի կամ բաղադրատոմսերի հետ միասին կամ քսել տեղային եղանակով։

Այն գործում է որպես հզոր հակաբորբոքային նյութ, հակաօքսիդանտ և օգնում է մարսողությանը: Այն կարող է նաև օգնել բարձրացնել ֆիզիկական տոկունությունը: