Ձեր ոտքերը շատ բան են պատմում ձեր բնավորության մասին։ Ինչպես հոգ եք տանում դեմքի և մարմնի այլ մասերի մասին, այնպես էլ ոտքերի խնամքը շատ կարևոր է։
Երբ այն չափազանց չոր է, ոտքերի մաշկը սկսում է թեփոտվել: Արդյունքում, դուք կարող եք զգալ ցավ և քոր: Ոտքերի հիգիենայի անտեսումը մեծացնում է նաև ոտքերի մաշկի թեփոտվելու հավանականությունը։
Չորացած միջավայրի ազդեցությունը և անբավարար խոնավացումը գործոններ են, որոնք առաջացնում են չոր ոտքեր: Բացի այդ, մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կուտակվում են ոտքերի վրա, կարող են մաշկը դարձնել ձանձրալի և չոր տեսք, հետևաբար, ոտքերի մաշկը կճեպ կթափվի:
Ոտքերի մաշկի թեփոտվածության ժամանակին բուժում, ատլետի ոտք Այն նաև օգնում է կանխել այնպիսի լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են. Սա սնկային վարակ է, որը տարածվում է ոտքերի մաշկի վրա, նույնիսկ եղունգների և ձեռքերի վրա:
Այդ իսկ պատճառով կարևոր է բավականաչափ ուշադրություն դարձնել ոտքերի խոնավացմանը։ հարցում»Ինչպես կատարել շերտազատում ոտքերի խնամքի համար?” հարցի պատասխանը…
Ինչո՞վ է պայմանավորված ոտքերի մեռած մաշկը:
Եթե ոտքերը միշտ փակ կոշիկներով կամ գուլպաներով են; Քայլելու կամ վազքի շփման հետևանքով առաջացած խոնավության բացակայության պատճառով մահացած մաշկը կարող է կուտակվել:
Ոտնաթաթի ներքևի մասում մահացած մաշկը կարող է չոր և ճաքճքված թվալ: մարզական ոտք, էկզեմա Այն սովորաբար ցավոտ չէ, եթե դա վարակի կամ այլ տեսակի վարակի արդյունք չէ:
Ինչպե՞ս անել ոտքերի բնական պիլինգ:
Ներծծվել տաք ջրի մեջ
Ամեն օր մի քանի րոպե ոտքերը տաք ջրի մեջ թրջելը օգնում է թուլացնել կուտակված մեռած մաշկը, այնուհետև կարող եք հեշտությամբ մաքրել այն՝ օգտագործելով պեմզա կամ խոզանակ:
Այն նաև օգնում է թուլացնել լարված մկանները և հանգստացնում է ձեր մարմինը:
Լրացրեք ոտքի լոգարանը տաք ջրով: Թրջեք ձեր ոտքերը մոտ 10 րոպեում։ Մաշկի մահացած բջիջները մեղմորեն հեռացնելու համար օգտագործեք պեմզա:
Լվացեք ձեր ոտքերը մաքուր ջրով և մանրակրկիտ չորացրեք: Ձեր ոտքերին քսեք խոնավեցնող լոսյոն կամ ոտքերի կրեմ:
Հագեք մի զույգ գուլպաներ՝ խոնավությունը փակելու համար: Պարբերաբար կրկնեք:
Այս բուժումն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար մի բուռ ջուր Էպսոմ աղ կարող եք ավելացնել Դրանում առկա մագնեզիումի մեծ քանակությունն օգնում է ոտքերից հեռացնել տոքսինները։
Յուղային մերսում ոտքերի պիլինգի համար
Չորությունը ոտքերի մաշկի թեփոտման հիմնական պատճառն է, ուստի շատ կարևոր է մաշկը խոնավ պահել: Ոտքերը յուղով պարբերաբար մերսելով մաշկը խոնավ է պահում։
Ընտրեք բնական յուղ, օրինակ՝ նուշի յուղ, վիտամին E կամ ձիթապտղի յուղ: Սրանցից որևէ մեկը կօգնի խոնավացնել չոր կամ նույնիսկ չափազանց չոր մաշկը և բուժել կլեպի հետ կապված խնդիրները:
Միկրոալիքային վառարանում տաքացրեք մի քանի ձիթապտղի յուղ, կոկոսի կամ նուշի յուղ: Տաք յուղը առատորեն քսեք տուժած տարածքին:
Նրբորեն մերսեք ձեր ոտքերը, որպեսզի յուղը խորը թափանցի մաշկի մեջ։ Դա արեք օրական 2 կամ 3 անգամ, մինչև ձեր վիճակը լավանա։
Միշտ մերսեք ձեր ոտքերը լվանալուց անմիջապես հետո և մինչև մաշկը չորանա, որպեսզի խոնավությունը փակվի:
Ալոե Վերա ոտքերի պիլինգի համար
հալվե ՎերաԱյն հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով։ Ալոե վերայի հակաօքսիդանտներն ու հակաբորբոքային հատկությունները հիանալի են մաշկային վարակների բուժման և մաշկը խոնավացնելու համար:
Ոտքերի համար անհրաժեշտ է միայն խառնել 2 ճաշի գդալ ալոե վերայի գել և մի քանի կաթիլ վիտամին E յուղ: Այս խառնուրդը քսեք վնասված հատվածին և թողեք մինչև չորանա։
Այնուհետեւ լվանալ տաք ջրով։ Դուք կարող եք կրկնել այս միջոցը շաբաթական 3-ից 2 անգամ 3 շաբաթ շարունակ՝ արդյունք տեսնելու համար։
Բացի այդ, կարելի է ամեն օր քնելուց առաջ ալոե վերայի գել քսել և թողնել ամբողջ գիշեր։ Հաջորդ օրը լվացեք այն առավոտյան։
Վարսակի ալյուր ոտքերի պիլինգի համար
Գլանափաթեթ վարսակ Բացի մաշկը խոնավացնելուց, այն օգնում է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կուտակվում են ոտքերի վրա՝ դրանով իսկ պահպանելով այն առողջ և փափուկ։
Նախ մանրացրեք 2 ճաշի գդալ վարսակի ալյուրը նուրբ փոշու մեջ: Ավելացնել մի քանի կաթիլ վարդաջուր և խառնել։
Նրբորեն քսեք այս խառնուրդը ձեր ոտքերին և մերսեք շրջանաձև շարժումներով։ Սպասեք 10 րոպե, ապա լվացեք սովորական ջրով։
Կիտրոն ոտքերի կեղևի համար
Բոլորս գիտենք, որ կիտրոնը պարունակում է վիտամին C։ Limon այն նաև օգնում է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և պաշտպանել մաշկը ցանկացած տեսակի վարակից կամ բորբոքումից: Այն նաև բարելավում է մաշկի երանգը:
Ոտքերի համար կիտրոնը կարող եք օգտագործել երկու տարբեր ձևերով.
Առաջին միջոցը կիտրոնի հյութը տաք ջրի ամանի մեջ քամելն է և ոտքերը թաթախել դրա մեջ։ Թողեք մնա մոտ 10-15 րոպե և նրբորեն քսեք փափուկ լվացքի կտորով և լվացեք սովորական ջրով: Չորացրեք և կիրառեք որոշ խոնավեցնող միջոց:
Մեկ այլ այլընտրանք 2-ից 3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութի և 1 թեյի գդալ նավթային ժելեի խառնուրդն է: Այս խառնուրդը քսեք ձեր ոտքերին և նրբորեն մերսեք տուժած տարածքը։
Դա արեք ամեն օր քնելուց առաջ և հագեք գուլպան և թողեք ամբողջ գիշեր։
Գլիցերին ոտքերի պիլինգի համար
Գլիցերինը ևս մեկ բաղադրիչ է, որն օգնում է բուժել ոտքերը: Նրա խոնավեցնող հատկությունները օգնում են հավասարակշռել մաշկի խոնավությունը:
Դրա համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 ճաշի գդալ գլիցերին, 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ վարդաջուր և 3 ճաշի գդալ ծովի աղ։
Բոլոր բաղադրիչները լավ խառնեք և այս խառնուրդով նրբորեն քսեք ձեր ոտքերը։ Մի քանի րոպե հետո լվանալ սառը ջրով։ Օգտագործեք սա ամեն օր մեկ անգամ ավելի արագ և ավելի լավ արդյունքների համար:
Կարող եք նաև խառնել 1 ճաշի գդալ գլիցերին և 1 թեյի գդալ վարդաջուր և քսել ոտքերին։ Թողեք խառնուրդը մնա մոտ 20 րոպե, ապա լվացեք գոլ ջրով։ Այս դեղամիջոցը կարելի է օգտագործել օրական երկու անգամ։
Բանան ոտքերի կեղևի համար
ԲանանՊարունակում է A, B և C վիտամիններ, որոնք օգնում են խոնավեցնել մաշկը:
Հասած բանանը տրորեք՝ հարթ մածուկ ստանալու համար և քսեք տուժած տարածքին: Թողեք 10 րոպե, ապա լվացեք սովորական ջրով։ Կրկնեք այս միջոցը շաբաթը երկու անգամ։
Մեղր ոտքերի պիլինգի համար
BalԱյն արգելափակում է խոնավությունը մաշկի բջիջների մեջ՝ դարձնելով այն արդյունավետ միջոց ոտքերի մաշկը շերտազատելու համար:
Ֆրուկտոզան, ջուրը, յուղը և ֆերմենտները այն դարձնում են հիանալի բնական մաշկի խոնավեցնող և հակաբակտերիալ միջոց:
Մեղրը նաև արդյունավետ է մաշկի թեփոտման հետևանքով քորը և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար։
Վնասված մաշկին մի փոքր քանակությամբ մեղր քսեք։ Թողեք մնա 10-20 րոպե, նախքան գոլ ջրով լվանալը: Դա արեք օրական 2 կամ 3 անգամ։
Որպես այլընտրանք, լցրեք փոքրիկ լոգարանը տաք ջրով: Դրան ավելացրեք 2-ից 3 ճաշի գդալ մեղր։ Ոտքերը 10 րոպե թրջեք ջրի մեջ, ապա լվացեք մաքուր ջրով և նրբորեն չորացրեք։ Կրկնեք օրը մեկ անգամ։
Ոտքերի պիլինգի դիմակ – Ասպիրին
Ասպիրինով պատրաստված դիմակը, որը պատրաստված է մանրացված ասպիրինի և թարմ կիտրոնի հյութի համադրությամբ, հիանալի է չոր, կոպիտ և կեղևավորված ոտքերի համար: Ասպիրինի սալիցիլաթթուն և կիտրոնի թթվային հատկությունը օգնում են հեռացնել ոտքերի մեռած մաշկը։
Ոտքերը 15 րոպե թրմեք տաք ջրի մեջ։ Կարող եք նաև 2 ճաշի գդալ Էպսոմ աղ ավելացնել ջրի մեջ, ապա թրջել այն։ Չորացրեք ձեր ոտքերը մանրակրկիտ:
Օգտագործելով մուրճ, փոշու մեջ տրորեք 10 չպատված, 100 տոկոս մաքուր ասպիրինի հաբերը: Փոշու մեջ ավելացնել 1 կամ 2 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ՝ հեղուկ մածուկ ստանալու համար։ Այս մածուկը քսեք ձեր ոտքերին։
Ծածկեք պոլիէթիլենային թաղանթով և թողեք առնվազն 2 ժամ։ Հեռացրեք պոլիէթիլենային թաղանթը, լվացեք ձեր ոտքերը և մանրակրկիտ չորացրեք դրանք:
Կիրառեք հարուստ խոնավեցնող միջոց։ Կրկնեք օրական մեկ անգամ մի քանի օր կամ մինչև ձեր մաշկը լավանա:
Քացախ ոտքերի պիլինգի համար
Քացախ, Այն կարող է օգնել փափկեցնել ոտքերը և հեռացնել մեռած, չոր կամ ճաքած մաշկը:
Դուք կարող եք օգտագործել գրեթե ցանկացած տեսակի քացախ: Խնձորի քացախը կամ սպիտակ քացախը հանրաճանաչ ընտրություն են:
Թրջվելու համար օգտագործեք սառը ջուր, քանի որ տաք ջուրն ավելի է չորացնում մաշկը։ Օգտագործեք 1 բաժին քացախ և 2 բաժին ջուր։ Սկսելու համար ոտքերը թրջեք ջրի մեջ 5-10 րոպե:
Չորը հեռացնելու համար թրջել՝ օգտագործելով պեմզա: Քացախի մեջ թրջվելուց հետո քսեք խոնավեցնող միջոց, նավթային ժելե կամ կոկոսի յուղ, նախքան գուլպաները հագնեք՝ խոնավությունը փակելու համար:
Դա արեք միայն շաբաթը մի քանի անգամ, քանի որ մաշկը կարող է ավելի շատ չորանալ:
Խմորի սոդա ոտքերի պիլինգի համար
կարբոնատՍա հայտնի տնային բուժում է ոտքերի մեռած մաշկը հեռացնելու համար:
Սակայն որոշ մաշկաբաններ զգուշացնում են, որ խմորի սոդան կարող է գրգռել՝ առաջացնելով կարմրություն և հետագայում չորացնելով մաշկը: Քանի որ այն կարող է խաթարել մաշկի բնական pH հավասարակշռությունը:
Մի օգտագործեք խմորի սոդա ձեր ոտքերի վրա, եթե ունեք մաշկի զգայունություն կամ ալերգիա:
Խմորի սոդա օգտագործելու համար օգտագործեք փոքր քանակություն (2-3 ճաշի գդալ) 10-20 րոպե տաք ջրի մեջ ոտքերի լիարժեք լոգարանում:
Թրջվելուց հետո նրբորեն օգտագործեք պեմզա կամ ոտքերի խոզանակ՝ մեռած մաշկը հեռացնելու համար: Այնուհետև կիրառեք առատ քանակությամբ խոնավեցնող միջոց։
Եթե ձեր ոտքերը թրջելիս կարմրություն կամ գրգռվածություն եք զգում, անմիջապես հեռացրեք դրանք լուծույթից։
Ոտքերի պիլինգ կիրառելիս նկատառումներ
– Դուք կարող եք օգտագործել ոտքերի էլեկտրոնային ֆայլ՝ մեռած մաշկը հեռացնելու և ճաքճքած ներբանների և թեփոտված մաշկը փափկելու համար:
– Միշտ խոնավացրեք ձեր ոտքերը՝ օգտագործելով որակյալ խոնավեցնող միջոց, որպեսզի խոնավությունը մնա մաշկի մեջ:
