szorbitEz egyfajta szénhidrát. polioloknak nevezzük.cukoralkoholokAz i. kategóriába tartozik.
Ez a vízben oldódó vegyület természetesen megtalálható néhány gyümölcsben, például almában, sárgabarackban, datolyában, eperben, őszibarackban, szilvában és fügében.
Kereskedelmi forgalomban kukoricaszirupból állítják elő, csomagolt élelmiszerekben, italokban és gyógyszerekben történő felhasználásra.
kereskedelmi forgalomban előállított szorbitOlyan célokra használják, mint a nedvesség megőrzése, az édesség hozzáadása és a termékek textúrája.
Milyen előnyei vannak a szorbitnak?
Védi a fogak egészségét
A fogszuvasodás bakteriális betegség.
szorbitA többi poliolhoz hasonlóan sok baktériumtörzs nem tudja metabolizálni.
Így eleve nem is képződnek foglepedék.
Enyhíti a székrekedést
szorbitEnyhe hashajtó hatása van. Nagy mennyiségű, körülbelül napi 7-14 gramm fogyasztása megkönnyíti a bélmozgást.
Ez azért van, mert szorbitEz egy ozmotikus hashajtó.
Segít megtartani és vonzani a vizet a székletben.
Lágyítja a székletet és könnyű mozgást biztosít a csatornában.
Ez egy édesítőszer, amelyet cukorbetegek is használhatnak.
A cukorbetegeknek kerülniük kell a cukrot vagy a glükózt. Hasonló esetekben pl. szorbit édesítőszerek ajánlottak.
szorbit Csak részben szívódik fel a bélben, és a májban alakul át glikogénné.
Tanulmányok, szorbitKiderült, hogy nem emeli meg a vércukorszintet.
Védi a bőrt
Az emberi bőr gátként működik. A páratartalom időről időre változik.
szorbitJelentős előnyökkel jár mind a bőrgát helyreállításában, mind a hidratálásban.
samponokban szorbit a molekulák a fejbőrön lévő szennyeződéshez és olajhoz kötődnek.
A szennyeződést jobban oldja vízben. Segít eltávolítani a fejbőrről.
vegyileg szorbit Ez egy párásító. A szennyeződések eltávolítása mellett a nedvességet is megköti a fejbőrben.
Hol használják a szorbitot?
szorbitEz egy gyakran használt cukoralkohol.
A cukoralkoholokat cukorhelyettesítőként használják élelmiszerekben és italokban, hogy csökkentsék kalóriatartalmukat. szorbitaz asztali cukor kalóriájának körülbelül kétharmadát tartalmazza.
Nem teljesen emésztődik a vékonybélben. Innen átjut a vastagbélbe, és a baktériumok lebontják. Így kevesebb kalória szívódik fel.
szorbit Édesítőszerként gyakran adják a cukorbetegek számára forgalmazott élelmiszerekhez. mertvércukorszint kevés hatással van rá
szorbit Cukor nélküli gumik és folyékony gyógyszerek édesítésére szolgál. Nem okoz üregeket, mint az asztali cukor.
Önmagában hashajtóként használják székrekedés esetén. Hiperozmotikus, ami azt jelenti, hogy vizet von a környező szövetekből a vastagbélbe, hogy elősegítse a bélmozgást.
A szorbit káros?
szorbit Felfúvódást és hasmenést okozhat néhány embernél, aki nem szokott rendszeresen használni.
szorbitEgyéb mellékhatások ritkák. A leggyakrabban jelentett panasz a hasmenés. Ezt hasi görcsök vagy hányinger kísérheti.
Az esetleges mellékhatások ellenére szorbit Számos egészségügyi hatóság felülvizsgálta és biztonságosnak ítélte a fogyasztását.
interakciók
szorbitnem szedhető kalcium- vagy nátrium-polisztirol-szulfonáttal, amelyeket a vér magas káliumszintjének kezelésére használnak. Mert olyan interakciót okozhat, amely a bélszövet pusztulásához vezet.
terhesség vagy szoptatás alatt szorbit A szedésének hatásait vizsgáló klinikai kutatások korlátozottak. A cukoralkoholok és poliolok mérsékelt használata biztonságosnak tekinthető.
Azonban terhes vagy szoptató szorbit Használata előtt célszerű konzultálni orvosával.
Használja bizonyos embereknél
szorbitA legtöbb ember számára alacsony kockázatú hashajtónak tekintik, ha helyesen használják. De vannak, akiknek nem szabad ezt a cukoralkoholt használniuk.
Gyerekeknek szorbit Használatakor óvatosság javasolt. A már meglévő emésztési problémákkal vagy érzékenységgel küzdők sem használhatják.
alternatívák
Hashajtó hatásért szorbitAlternatívaként van néhány alacsony kockázatú lehetőség. A leginkább hasonló alternatívák az egyéb cukoralkoholok, például az eritrit vagy a xilit, amelyeket általában a rágógumikban és a diétás italokban használnak.
Egyéb élelmiszerek, amelyek hasonló hashajtó hatást fejthetnek ki, a következők:
