citrom méregtelenítő diétacsak 1-2 hétig, szilárd ételek fogyasztása nélkül citromlé Ez egy méregtelenítő fogyókúra, amely alapú keveréket iszik.
citrom diétaCélja a méreganyagok eltávolítása a szervezetből és a szervezet tisztítása. A kutatók azonban nem találtak bizonyítékot ezen állítások alátámasztására, és azt állították, hogy az étrend bizonyos esetekben káros lehet.
A méregtelenítés egy olyan orvosi eljárás, amely eltávolítja a szervezetből az alkoholt, a drogokat vagy más méreganyagokat.
Ennek eléréséhez gyakran alkalmaznak gyógyszeres kezeléseket. De ezen a speciális orvosi kontextuson kívül a méregtelenítés fogalma olyan étrendet ír le, amelynek nincs tudományos alapja.
citrom méregtelenítő diétaAzok, akik azt állítják, hogy hatékony a fogyásban, azt is állítják, hogy javítja a bőrt és az emésztést, valamint elősegíti az energia- és fogyás támogatását.
Citrom karcsúsító diéta
Nincs bizonyíték arra, hogy a méregtelenítő diéták eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből, és egészségügyi előnyökkel járnak. Ennek fő oka, hogy a méregtelenítés fogalma összeegyeztethetetlen a szervezet működési rendszerével.
A szervezet rendkívül hatékonyan képes lebontani és eltávolítani a káros méreganyagokat, például alkoholt, emésztési melléktermékeket, baktériumokat vagy vegyi anyagokat a szennyezésből.
A vastagbél felszívja a tápanyagokat az elfogyasztott élelmiszerekből, és elosztja azokat a véráramba. A szervezet a megmaradt tápanyagokat szilárd hulladékként dobja ki.
A máj a szervezet egyik elsődleges szűrőrendszere. Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, tisztítja a vért, lebontja a tápanyagokat és a gyógyszereket.
A vesék szűrik a vért, hogy eltávolítsák a felesleges salakanyagokat, és biztosítsák a szervezetnek elegendő vizet.
A tüdő eltávolítja a felesleges szén-dioxidot a vérből, és kiüríti a szervezetből.
A citrom diéta fogy?
citrom méregtelenítő diétanem gyógyítja meg ezeket a természetes testfolyamatokat, sőt gátolni is tudja azokat. Ez a diéta erősen korlátozó, rendkívül alacsony kalóriatartalmú.
A szervezet nem tudja beszerezni a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat és energiát kiegyensúlyozott étrend nélkül. Ez megnehezíti a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását.
citrom méregtelenítő diéta nem tartalmaz rostot. rostFontos szerepet játszik az emésztésben, támogatja a vastagbél működését és befolyásolja az anyagcserét. Rost nélkül a vastagbél nem tudja olyan hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat és salakanyagokat a szervezetből.
citrom méregtelenítő diéta Bár nem távolítja el a méreganyagokat a szervezetből, egyesek arról számolnak be, hogy egyszeri felvitel után felfrissülnek és feltöltődtek.
Rendkívül alacsony kalóriatartalmú citrom méregtelenítő diétaHa a diéta befejezése után visszatér a rendszeres étrendhez, az valószínűleg úgyis újra tele lesz energiával.
citrom méregtelenítő diétaA túlzott kalóriakorlátozás miatt elkerülhetetlen a fogyás. Egy tanulmány, 7 napos citrom méregtelenítő diétaazt találta, hogy a túlsúlyos koreai nőknél ez a testzsír csökkenését eredményezte.
Ez azonban nem egészséges módja a fogyásnak. Mint minden szélsőséges kalóriakorlátozásnál, a normál étrendhez való visszatérés később gyakran gyors súlygyarapodáshoz vezet.
Citrom diéta árt
Lehetséges, hogy a méregtelenítés káros. Például a méregtelenítésnek a következő negatív következményei lehetnek:
– Emésztőrendszeri problémák
- Fáradtság
– Fejfájás
– Gyengeség
– kiszáradás
- függőség
- Hosszú távú súlygyarapodás
- Nem etettem eleget
Vannak, akik diétájuk részeként hashajtókat is használhatnak, ami súlyos hasmenést okozhat.
A méregtelenítő diéták károsak lehetnek, különösen a cukorbetegségben vagy szívbetegségben szenvedők számára. A tinédzsereknél nagyobb a méregtelenítés kockázata.
Hogyan kell csinálni a citrom diétát?
citrom méregtelenítő diétaA napközbeni étkezések helyett a következő keveréket fogyaszd:
Citrom méregtelenítő ital
– 2 evőkanál citromlé
– 2 evőkanál juharszirup
- Pirospaprika
- Övé
egy személy néhány naptól néhány hétig citrom méregtelenítő diéta tud.
citrom diétaKülönféle verziók is vannak megvalósítva. Ezek citrom méregtelenítő diétaKevésbé szigorú és kevésbé korlátozó, mint citrom diétaTekintse meg ezt a verziót.
Citrom karcsúsító módszer
Citrom diétás ital
anyagok
8 pohár vizet
6 citrom leve
½ csésze méz
néhány jégkocka
10 mentalevél
Előkészítése
– Melegítse fel a vizet (ne érje el a forráspontot, 60 fok körüli legyen.)
– Az összes hozzávalót egy tálban összekeverjük, és néhány órára hűtőbe tesszük.
– Ne felejtsen el jégkockát tenni az italába, mert a hideg italok több energiát fogyasztanak, mint a forró italok.
A citrom diéta végrehajtása
– Reggeli előtt egy hétig meg kell inni egy pohár citromos diétás italt.
– A reggelinek gyümölcssalátából és gabonapelyhekből kell állnia.
– 11 órakor aperitifként igyunk meg egy pohár citromos diétás italt kevés mandulával.
– Ebédre érdemes enni egy tojás-saláta salátát olívaolajjal és szőlőecettel, ami segít égetni a derékzsírt.
– 16 órakor egy adag gyümölcsöt fogyasztasz tetszés szerint, egy pohár citromos diétás ital mellé.
– A vacsorának grillezett halból vagy csirkehúsból és egy tányér salátából kell állnia. Két órával lefekvés előtt igyon meg egy pohár citromos diétás italt.
citrom diéta Segít gyorsan megszabadulni a súlyodtól és ezzel a méregtelenítéssel karcsúsíthatsz is. Ezzel a diétával a szervezetben felhalmozódott méreganyagok megtisztulnak. Mivel a diéta kezdetén fejfájás lesz, B5-vitamin-kiegészítők szedése szükséges.
citrom diéta Mivel ez egy méregtelenítő diéta, ezért nem ajánlott hosszú ideig csinálni. (A méregtelenítő diétákat 3-10 nap között végezzük.)
A fogyókúra olyan, mint egy hosszú futóversenyre való törekvés. Vállalnod kell minden kockázatot és minden veszélyt, amellyel az úton találkozhatsz. a test tisztítása; Nem cél a fogyás.
Ez csak egy láncszem a hosszú láncban, ahol egészséges döntéseket hoznak. A fogyás érdekében egészséges étrendet kell követnie, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, és ehhez edzésprogramot kell alkalmaznia.
Citrommal készült méregtelenítő italok
A méregtelenítő diéták a fogyás egyik legnépszerűbb módja. A méregtelenítő diétákhoz nélkülözhetetlen méregtelenítő italok elősegítik az anyagcsere felgyorsítását és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ez megkönnyíti a fogyást.
A citrommal készült méregtelenítő italok a méregtelenítő diéták leggyakrabban használt méregtelenítő vizei közé tartoznak. Íme a citrommal készített méregtelenítő italok, amelyek a test tisztításával segítenek a fogyásban…
Karcsúsító méregtelenítő ital
Az antioxidánsokban gazdag karcsúsító méregtelenítő ital, amely nagyon népszerű a méregtelenítő vizek körében, számos meglepő egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a szem egészségét, de még a bőr védelmét is.
anyagok
½ liter tiszta víz
½ szeletelt citrom
½ szeletelt lime
½ szeletelt grapefruit
1 csésze szeletelt uborka
Áfonya, málna és citrom méregtelenítő ital
Ez a finom és egészséges gyümölcsökből készült méregtelenítő ital gazdag antioxidánsokban és rengeteg C-vitamint tartalmaz.
Ez a méregtelenítő víz, amelyben a citrom tökéletes triót alkot eperrel és mentával, nagyon ízletes és egészséges.
anyagok
1 vékonyra szeletelt citrom
15 eper negyedelve
5 mentalevél
Citrus és uborka méregtelenítő ital
A C-vitaminban gazdag ital tökéletes a máj és az emésztés tisztítására.
anyagok
2 nagy szeletelt narancs
1 szeletelt citrom
½ nagy szeletelt uborka
1 marék friss menta
Zöld tea és citrom méregtelenítő ital
Zöld teaAntioxidánsokat tartalmaz, amelyek eltávolítják az egészséges sejteket károsító szabad gyököket a szervezetből.
Más gyümölcsök és uborkák C-vitamint tartalmaznak, és segítik az anyagcserét. Ügyeljen arra, hogy bio zöld teát használjon, hogy a lehető legtöbb hasznot hozhassa ebből az italból.
anyagok
1 zacskó zöld tea
1 szelet citrom
1 teáskanál méz
2 szeletelt eper
2 szelet uborka
Méregtelenítő italok készítése
Az összes olyan ital elkészítési lépése, amelynek összetevői fent vannak, ugyanaz.
– Tegye a hozzávalókat egy kancsóba.
– Néhány jégkocka hozzáadása után töltse meg színültig vízzel a kancsót.
– A gyümölcsöket 1-2 órán át hűtőszekrényben kell tartani, hogy tápanyagaikat a vízbe engedjék.
Ennek eredményeként;
citrom méregtelenítő diétaegy folyékony diéta, amely citromlé alapú keverékből áll. A méregtelenítő diéták célja a test megtisztítása a méreganyagoktól és a fogyás.
De ezekre az állításokra nincs bizonyíték, és a méregtelenítési folyamat akár káros is lehet.
citrom méregtelenítő diétaA gyógyszer alkalmazását fontolgató személyeknek konzultálniuk kell orvossal vagy dietetikussal, hogy megfelelő-e vagy biztonságos-e számukra.
