Hibiszkusz teaÚgy készítik, hogy a hibiszkusz virágait forrásban lévő vízbe áztatják.
Ez az áfonya ízű tea melegen és hidegen is fogyasztható.
Több mint száz fajta, amelyek helytől és éghajlattól függően változnak. hibiszkusz Többféle is létezik, a teafőzéshez leginkább használtak”Hibiscus sabdariffa" típus.
Kutatás, hibiszkusz teát iszikSzámos olyan egészségügyi előnyt tárt fel, amelyek a görögszéna egészségügyi előnyeihez kapcsolódnak, megmutatva, hogy csökkentheti a vérnyomást, leküzdheti a baktériumokat, és még a fogyásban is segíthet.
A tea virágok és levelek főzésével is készíthető.
a cikkben "Mire jó a hibiszkusz tea", "hogyan kell használni a hibiszkusz teát", "hogyan gyengül a hibiszkusz tea", "hogyan készítsünk hibiszkusz teát" kérdésekre választ kapnak.
A hibiszkusz tea tápértéke
hibiszkusz virágokKülönféle típusú fitokemikáliák léteznek, például szerves savak, antocianinok, flavonoidok és glikozidok.
A delfinidin-3-szambubiozid, delphidin és cianidin-3-szambubiozid a domináns antocianinok.
A fenolsavak közé tartozik a protokatechinsav, a katechin, a gallocatekinek, a kávésav és a gallokatechin-gallátok.
A kutatók találtak még hibiszcetrint, gosszipitrint, szabdaritrint, quercetinOlyan aglikonokat is izoláltak, mint a luteolin, miricetin, hibiszcetin.
Szteroidokat, például eugenolt, β-szitoszterint és ergoszterint is megfigyeltek.
Ezek a fitokemikáliák szinergiában hatnak a szív és a máj egészségének, a hajszínnek és a hangulatnak a javítására.
Mik a hibiszkusz tea előnyei?
Tanulmányok, hibiszkusz teaBizonyíték a magas vérnyomás szabályozására. Azt is kijelenti, hogy vizelethajtó és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. hibiszkusz virágok Hatékony hashajtó és májbarát is.
Antioxidánsokat tartalmaz
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek segítenek a sejteket károsító szabad gyökökként ismert vegyületek ellen.
Hibiszkusz tea Erőteljes antioxidánsokban gazdag, ezért segíthet megelőzni a szabad gyökök felhalmozódása miatti károsodásokat és betegségeket.
Egy patkányokon végzett vizsgálatban hibiszkusz kivonatnövelte az antioxidáns enzimek számát és akár 92%-kal csökkentette a szabad gyökök káros hatásait.
Egy másik patkánykísérlet hasonló eredményeket mutatott, amelyek azt mutatják, hogy a vonzó növényi részek, például a levelek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Csökkenti a vérnyomást
Hibiszkusz teaA gyógynövények egyik leglenyűgözőbb és legismertebb előnye a vérnyomás csökkentése.
Idővel a magas vérnyomás extra nyomást gyakorolhat a szívre, ami gyengülhet. A magas vérnyomás a szívbetegségek fokozott kockázatával is összefügg.
Különféle tanulmányok kimutatták, hogy a jó minőségű teák csökkenthetik a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Egy vizsgálatban 65 magas vérnyomásban szenvedő embert hibiszkusz tea vagy placebót adtak. hat héttel később, hibiszkusz tea Azok, akik ittak, szignifikánsan csökkentették a szisztolés vérnyomást a placebóhoz képest.
Hasonlóképpen, egy 2015-ös öt tanulmány áttekintése megállapította, hogy a jó minőségű teák átlagosan 7.58 Hgmm-rel, illetve 3.53 Hgmm-rel csökkentették a szisztolés és a diasztolés vérnyomást.
Hibiszkusz teaNoha biztonságos és természetes módszer a vérnyomás csökkentésére, nem ajánlott a hidroklorotiazidot, a magas vérnyomás kezelésére használt diuretikumot szedők számára, mivel kölcsönhatásba léphet a gyógyszeres kezeléssel.
Csökkenti az olajszintet
Amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez a tea segíthet csökkenteni a vérzsírszintet, ami a szívbetegség másik kockázati tényezője.
Egy vizsgálatban 60 cukorbeteg ill hibiszkusz tea vagy fekete teát. Egy hónap után, Akik hibiszkusz teát isznak megemelkedett a „jó” HDL-koleszterin és csökkent az összkoleszterin, a „rossz” LDL-koleszterin és a trigliceridek szintje.
Egy másik vizsgálatban metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél napi 100 mg hibiszkusz kivonatKimutatták, hogy a gyógyszer szedése csökkent összkoleszterinnel és megnövekedett „jó” HDL-koleszterinnel jár.
Segíthet a cukorbetegség kezelésében
Különleges hibiszkusz típusSegíthet a cukorbetegség kezelésében és javíthatja az inzulinérzékenységet.
A Hibiscus sabdariffa (egy másik hibiszkuszfaj) levelei olyan fitokémiai anyagokat tartalmaznak, mint a cianidin 3, rutinkód, delfinidin, galaktóz, hibiszkusz, aszkorbinsav, citromsav, antocianinok, béta-karotin és szitoszterin.
A tanulmányokban ez hibiszkusz teaNapi háromszori infúzió négy héten keresztül pozitív hatást gyakorolt a 2-es típusú cukorbetegségre. Ezenkívül ez a tea javította a hasnyálmirigy béta-sejtek működését.
Csökkentheti a koleszterinszintet
Hibiszkusz tea fogyasztásaEgyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a cédrusnak koleszterinszint-csökkentő hatásai lehetnek.
hibiszkusz, általában polifenolsavakat, flavonoidokat és antocianinokat tartalmaz. Ezek a vegyületek antioxidáns hatást mutatnak. A tea pozitív hatással lehet a koleszterinszintre.
A kutatások azt mutatják, hogy a virág felhasználható jövőbeli tanulmányokban a serdülők magas koleszterinszintjének megelőzésére és kezelésére.
Egy vizsgálatot 43 magas koleszterinszintű felnőtten (30-60 évesek) végeztek. Két csésze 12 hétig a tesztcsoportnak hibiszkusz tea adott. Az eredmények átlagosan 9.46%-os összkoleszterin-, 8.33%-os HDL- és 9.80%-os LDL-csökkenést mutattak.
Tanulmány, hibiszkusz teaolyan állapotok, amelyek jelentős pozitív hatással lehetnek a vér koleszterinszintjére.
Védi a máj egészségét
A fehérjék termelésétől az epe kiválasztásán át a zsírbontásig a máj az általános egészség fontos szerve.
Érdekes módon tanulmányok hibiszkusz vagy Kimutatták, hogy javítja a máj egészségét és segíti annak hatékony működését.
Egy 19 túlsúlyos ember bevonásával végzett vizsgálat során magas hibiszkusz kivonatAzok, akik 12 hétig szedték a gyógyszert, javulást tapasztaltak a máj steatosisában.
Ezt az állapotot a zsír felhalmozódása jellemzi a májban, és májelégtelenséget okozhat.
Egy tanulmány hörcsögökön is hibiszkusz kivonatkimutatta a májvédő tulajdonságait
Egy másik állatkísérletben patkányok hibiszkusz A kivonatok beadásakor a májban számos gyógyszerkiürítő enzim koncentrációja 65%-ra emelkedett.
Azonban mindezen tanulmányok hibiszkusz tea a helyére, hibiszkusz kivonathatását értékelte
Hibiszkusz teaTovábbi kutatásokra van szükség annak megismeréséhez, hogy a kannabisz hogyan befolyásolja az emberek máj egészségét.
Gyengül a hibiszkusz tea?
Különféle tanulmányok, fogyás hibiszkusz teávalAzt állítja, hogy lehetséges, és véd az elhízás ellen.
Egy tanulmányban 36 túlsúlyos résztvevő vett részt hibiszkusz kivonat vagy placebót adott. 12 hét után, hibiszkusz kivonatcsökkent testsúly, testzsír, testtömeg-index és csípő-derék arány.
Egy állatkísérlet hasonló eredményeket mutatott, az elhízott egereknél pedig magasabb hibiszkusz kivonatBeszámolt arról, hogy a gyógyszer 60 napig tartó alkalmazása a testtömeg csökkenéséhez vezetett.
Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a rák megelőzésében
Hibiszkusz tea rostot tartalmaznak, és kimutatták, hogy erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek polifenolok a magas tekintetében.
kémcső vizsgálatok, hibiszkusz kivonatLenyűgöző eredményeket talált a lehetséges hatásait illetően
Egy kémcsővizsgálat során hibiszkusz kivonat megzavarta a sejtnövekedést, csökkentette a szájüregi és plazmasejtes rákos megbetegedések terjedését.
Egy másik kémcsőben végzett vizsgálat arról számolt be, hogy a jó minőségű levélkivonat gátolta az emberi prosztataráksejtek terjedését.
Hibiszkusz kivonatMás kémcsöves vizsgálatokban kimutatták, hogy 52%-ban gátolja a gyomorráksejteket.
Segíthet a baktériumok elleni küzdelemben
A baktériumok egysejtű mikroorganizmusok, amelyek a hörghuruttól a tüdőgyulladásig terjednek. Húgyúti fertőzésekKülönféle fertőzéseket okozhatnak, kezdve a
Az antioxidáns és rákellenes tulajdonságain kívül néhány kémcsőben végzett vizsgálat hibiszkuszmegállapította, hogy a liszt segíthet a bakteriális fertőzések leküzdésében.
Valójában egy kémcsővizsgálat, hibiszkusz kivonatolyan típusú baktériumok, amelyek olyan tüneteket okozhatnak, mint a görcsök, gázok és hasmenés E. coli gátolja annak aktivitását.
Egy másik kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kivonat nyolcféle baktérium ellen küzd, és ugyanolyan hatékony, mint néhány bakteriális fertőzések kezelésére használt gyógyszer.
Oldja a szorongást és segít elaludni
Hibiszkusz kivonatKimutatták, hogy nyugtató és szorongáscsökkentő hatása van patkányokon. Az egereken végzett vizsgálatok során ezek kifejezettebb hatást mutattak a kivonatok ismételt dózisaival.
Hibiszkusz kivonatok Fájdalmat, lázat és fejfájást is enyhíthet. Erről a témáról azonban korlátozott információ áll rendelkezésre.
Antidepresszáns hatása lehet
hibiszkusz virágA flavonoidok (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) in Ezek a dopamin és a szerotonin (boldogsághormonok) felszabadulását segítik elő, így segítenek csökkenteni a depresszió tüneteit.
Egy másik hibiszkusz típusAz orgona kivonatai szintén antidepresszáns hatást mutattak a szülés utáni betegségekben. Az anyák szülés utáni depressziója jelentős hatással van a gyermekek kognitív és érzelmi fejlődésére.
Hibiszkusz kivonatAzt találták, hogy gátolja azokat az enzimeket, amelyek inaktiválják a dopamint és a szerotonint. Ez közvetve szülés utáni depresszióSegíthet a liszt kezelésében.
terhesség alatt hibiszkusz teabiztonsága nem ismert. Ezért kérjük, forduljon orvosához ezzel kapcsolatban.
A hibiszkusz tea jótékony hatása a bőrre
Hibiszkusz teaelősegítheti a sebek gyógyulását és egyéb bőrbetegségek kezelését.
Patkányos vizsgálatok során hibiszkusz kivonatokazt találták, hogy jobb sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mint egy népszerű helyi kenőcs. Hibiszkusz virág kivonathatékonyan alkalmazható helyi sebek kezelésében.
Diger hibiszkusz fajokAz orgonakivonatok helyi alkalmazása segíthet a herpes zoster (egy fájdalmas kiütésekkel és hólyagokkal jellemezhető vírusfertőzés) kezelésében is.
A hibiszkusz tea előnyei a haj számára
hibiszkusz a nemzetség virágait széles körben használják hosszú, fényes fürtök készítésére. Néhány patkánytanulmány hibiszkusz növényMegmutatja a levélkivonatok hajnövekedést serkentő tulajdonságait
Egy palesztin tanulmányban a hibiszkusz típusA virágról megállapították, hogy javítja a haj és a fejbőr egészségét. A virágot meleg vízbe áztatva, majd a hajra kenve javíthatja a fejbőr és a haj egészségét.
Hibiszkusz teaNincs elegendő kutatás ahhoz, hogy megértsük a hajnövekedés hatását a haj növekedésére.
Hibiszkusz tea készítése
Hibiszkusz tea készítése otthon könnyű.
egy teáskannába száraz hibiszkusz virágokAdjuk hozzá és öntsük fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni öt percig, majd szűrje a pohárba, édesítse és élvezze.
Hibiszkusz tea Melegen és hidegen is fogyasztható, áfonya íze van.
Emiatt gyakran mézzel édesítik.
Melyek a hibiszkusz tea káros hatásai?
beleértve a növényi gyógyszerkölcsönhatásokat is hibiszkusz teát iszikKevés dokumentált mellékhatása van.
Hibiszkusz gyökereiTermékenység-ellenes és uterotróf hatása van. Ösztrogén hatású lehet a szervezetben, és megakadályozhatja a magzat beágyazódását vagy fogantatását.
Hibiszkusz teaA benne lévő polifenolok növelhetik a szervezet alumíniumterhelését. Forró hibiszkusz tea Napokkal az ivás után magas alumíniumürítést figyeltek meg a vizelettel.
Ezért a terhes nőknek és a vesekőben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a túladagolás miatt.
A Hibiscus sabdariffa L. gyógynövény-gyógyszer kölcsönhatást mutatott a hidroklorotiaziddal (HCT). Megzavarják a citokróm P450 (CYP) komplex aktivitását is.
Ezek a CYP komplexek felelősek számos vényköteles gyógyszer metabolizmusáért. Tovább kell vizsgálni azt a kérdést, hogy van-e halálos hatása.
Néhány bizonyíték hibiszkusz teaEz is azt mutatja, hogy a vérnyomás csökken. Bár nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a tea befolyásolhatja a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszereket, azok, akik gyógyszert szednek erre az állapotra hibiszkusz tea ivás előtt orvoshoz kell fordulni.
Hibiszkusz teaIttál előtte? Aki kipróbálja ezt a finom teát, kommentet írhat.
